Untersuchungen haben gezeigt, dass Kamillenöl auf vielfältige Weise Ihrer Gesundheit zugute kommen kann. Erfahren Sie, wie es bei Verdauung, Angstzuständen, Depressionen, Schmerzlinderung, Schlaf und vielem mehr helfen kann
Probieren Sie eine der in diesem Artikel beschriebenen Methoden zur Verwendung von ätherischen Ölen aus, um eine Krankheit zu behandeln oder die Lebensqualität zu verbessern
Ysopöl kann sich als Heilmittel für eine Vielzahl von Anwendungen erweisen, aber es ist wichtig zu bedenken, dass dies eine starke chemische Substanz ist, die auch das Risiko von Nebenwirkungen bergen kann
Essig ist ein ausgezeichneter Ersatz für Waschmittel - er ist kostengünstig, effektiv und umweltfreundlich. Darüber hinaus kann es für eine Reihe von Waschmittelanforderungen verwendet werden, darunter als Fleckenentferner, Bleichmittel, Desodorierungsmittel und Weichspüler
Diebesöl ist eine Mischung aus mehreren ätherischen Ölen. Zu den potenziellen Vorteilen zählen unter anderem die Stärkung der Immunfunktion und die Bekämpfung von Infektionen. Aber was sagt die aktuelle Forschung?
Es ist manchmal einfacher, ein Mittagessen bei der Arbeit zu kaufen, als sich jeden Tag Rezepte auszudenken, aber die Kosten können sich summieren. Um die Kosten zu senken, haben wir erschwingliche Mittagsrezepte für 7 Tage zusammengestellt, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern
Benötigen Sie Inspirationen für Mittagssalate? Wir geben dir Deckung. Probieren Sie dieses preisgünstige Rezept für Wildreis und Hühnchenkohl
Lieben Sie BLTs, aber hassen Sie das Chaos? Probieren Sie diese dekonstruierte Version des beliebten klassischen Mittagssandwichs aus
Mittagssalate können langweilig sein - müssen es aber nicht. Probieren Sie dieses preisgünstige Rezept für Linsen- und Gerstensalat aus
Suppe ist eine großartige Option für die Zubereitung von Mahlzeiten - besonders wenn sie so einfach ist wie dieses Rezept für eine Suppe aus Grünkohl und weißen Bohnen. Schlagen Sie am Sonntag eine Charge auf, um die ganze Woche durchzuhalten
Probieren Sie diese erschwinglichen Kichererbsen-Taco-Salat-Wraps für einen köstlichen, fleischlosen Taco-Dienstag im Büro aus
Es ist wahr, Thunfisch-Nudelsalat bekommt einen schlechten Ruf, weil er sowohl unattraktiv als auch langweilig ist. Finden Sie heraus, warum diese mediterrane Version alles andere als ist
Körnerschalen sind zu einem Favoriten zur Mittagszeit geworden. Probieren Sie diese Quinoa und geröstete Süßkartoffelschale mit Zitronenjoghurt für eine unterhaltsame, billige und köstliche neue Option zum Mittagessen
Gelb 5 ist eine künstliche Lebensmittelfarbe, von der in bestimmten Studien gezeigt wurde, dass sie einige negative Nebenwirkungen hat. Aber die FDA sagt, dass es sicher ist. Wir werden Ihnen die Forschung erzählen und Sie entscheiden lassen
NSAIDs sind möglicherweise die am häufigsten verwendeten Medikamente, aber wie jedes Medikament haben sie Nebenwirkungen. Hier ist, warum NSAIDs Magenverstimmung und mehr verursachen können. Und was Sie über die Langzeitanwendung wissen sollten
Helfen Fenchelsamen? Was macht Fenchelsamen gut für die Gasigkeit? Lass uns mal sehen
Wenn Sie weniger Koffein zu sich nehmen oder eine neue kaffeefreie Tasse Glück finden möchten, die Sie morgens trinken können, sind Sie bei uns genau richtig
Sind Rohzucker, Meersalz und Kokosöl wirklich gesünder als ihre „normalen“Versionen? Hier ist was zu wissen
Möchten Sie Ihren täglichen Bedarf an Makronährstoffen und Mikronährstoffen decken, auch wenn Sie auswärts essen? Probieren Sie diese 4 köstlichen nährstoffreichen Lebensmittel-Swaps, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern
Kokosöl kann Ihrer Haut auf vielfältige Weise zugute kommen. Viele Bräunungsprodukte enthalten Kokosnussöle als einen der Hauptbestandteile. Was sind die Vorteile dieses Öls und ist es sicher zum Bräunen?
Hier ist der Grund, warum manche Leute denken, dass Kreatin, eine Aminosäure, die oft verwendet wird, um die Energie während des Trainings zu steigern, Akne verursachen oder verschlimmern kann
Wir untersuchen die Beziehung zwischen Kreatin und Alkohol, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob die Kombination der beiden Faktoren die gewünschten Muskelaufbau- und Trainingsergebnisse beeinflusst
Sesamöl kann auf Ihrer Haut angewendet werden und hat aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften weitere Vorteile für Ihren Körper. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Sesamöl, seine Verwendung und mögliche Nebenwirkungen
Möchten Sie Ihr Trainingsspiel verbessern oder einfach nur Ihren Blutdruck senken? Rüben haben deinen Rücken
Wie Sie feststellen können, ob Sie zu viel Wasser trinken und was dies für Ihre Gesundheit bedeutet
Von der Steigerung der Regeneration des Trainings bis zur Linderung von Übelkeit: Eine Tasse Ingwertee kann Ihre Gesundheit verbessern
Ja, wir wissen - der Gedanke, Weizengras abzuschießen, ist normalerweise nicht angenehm. Deshalb lieben wir diesen fruchtigen Spin, der ihm mehr entzündungshemmende Kraft verleiht
Fügen Sie Ihrer Morgenroutine einen Maca Latte hinzu, um eine Vielzahl von geistigen und körperlichen Vorteilen zu erzielen. Hier ist, wie lange es dauert, um die Auswirkungen zu spüren
Da Heilpilze in Pulverform erhältlich sind, können Sie neben Kaffee auch eine Kugel Heilpilze wie Smoothies, Tees, heißen Kakao oder sogar Pfannengerichte hinzufügen
Dieser leckere Protein-Shake der nächsten Stufe ist eine Möglichkeit, die Kollagenverfügbarkeit in Ihrem Körper zu erhöhen
Alles, was Sie über das süße Zeug wissen müssen und wie man es reduziert
Inzwischen haben Sie wahrscheinlich von kugelsicherem Kaffee gehört. Aber sollten Sie es trinken, oder ist es nur eine Modeerscheinung? Informieren Sie sich über die gesundheitlichen Vorteile dieses Getränks, wie viel Sie haben sollten und über Rezeptvorschläge
Obwohl Sellerie zu etwa 95 Prozent aus Wasser besteht, gibt es eine Reihe von Gründen, warum dieses Gemüse Teil Ihres Tagesablaufs sein sollte. Wenn Sie nicht daran interessiert sind, rohe Selleriestangen zu kauen, sollten Sie sie stattdessen entsaften. Informieren Sie sich über die gesundheitlichen Vorteile von Sellerie und Rezeptideen
Das tägliche Trinken von Bitter kann gut für Ihre allgemeine Gesundheit und Verdauung sein. Informieren Sie sich über die gesundheitlichen Vorteile dieses Getränks, wie viel Sie haben sollten und über Rezeptvorschläge
Yerba Mate, eine teeähnliche Zubereitung, bietet eine Reihe potenzieller gesundheitlicher Vorteile. Informieren Sie sich über die Vorteile von yerba mate, wie viel Sie haben sollten und über Rezeptvorschläge
Leinsamen können gut für Ihr Haar sein. Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B und E sowie Eiweiß aus Leinsamen können Ihr Haar beeinträchtigen. Wenn Sie Leinsamenöl direkt auf Ihr Haar auftragen oder Ihrer Ernährung Leinsamen hinzufügen, können Sie dickeres, glänzenderes und gesünderes Haar erhalten
Aktivkohle ist die neue "es" Zutat, die Sie in allem sehen, von Zahnpasta über Hautpflege bis hin zu Getränken. Aber was ist Aktivkohle und warum sollten Sie sie trinken? Informieren Sie sich über die gesundheitlichen Vorteile dieses Getränks, wie viel Sie haben sollten und über Rezeptvorschläge
Wenn Sie Kreatin einnehmen, fragen Sie sich vielleicht, ob Kreatin Sie fett macht? Wenn Sie bei der Einnahme von Kreatin an Gewicht zunehmen, kann dies eher auf Wassereinlagerungen oder Muskelwachstum als auf zusätzliches Fett zurückzuführen sein. Eine ausreichende Wasseraufnahme, eine gesunde Ernährung und konstante körperliche Aktivität können dazu beitragen, eine unerwünschte Gewichtszunahme zu verhindern
Trinken Sie morgens einen nährstoffreichen grünen Smoothie mit Spinat, um einen Vorsprung bei den täglichen Obst- und Gemüseportionen zu erhalten
Käfer sind gruselig, krabbelig und auch das neueste Biolebensmittel? Mit Eiweiß und Nährstoffen gefüllt, sind Snacks auf Insektenbasis eine großartige Option. Hier erfahren Sie, wie Sie sie ertragen können, auch wenn Sie ein Bug-Phobe sind