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Haarausfall ist nichts Ungewöhnliches - tatsächlich verliert die durchschnittliche Person etwa 50 bis 100 Haare pro Tag! Aber wenn Sie eine werdende Mutter (oder eine neue Mutter) sind, werden Sie möglicherweise starke Veränderungen in Ihren Haaren bemerken, für die Sie sich nicht angemeldet haben.
Erste Aufgabe: Atmen Sie tief ein und wissen Sie, dass Sie definitiv nicht allein sind.
Was ist mit meinen Haaren los?
In der Schwangerschaft erleben viele Frauen insgesamt dickeres, glänzenderes und gesünderes Haar - dies ist auf erhöhte Hormonspiegel zurückzuführen, die den Haarausfall verlangsamen, erklärt Dr. med. Papri Sarkar, Dermatologe bei Northeast Dermatology Associates in Boston, Massachusetts.
"Obwohl Frauen nicht unbedingt viel mehr Haarsträhnen wachsen lassen, behalten sie mehr davon", sagt sie.
Dies ändert sich jedoch häufig etwa 3 bis 6 Monate nach der Geburt, wenn der Hormonspiegel abnimmt und die zusätzlichen Haare, an denen der Körper festhielt, zu vergießen beginnen. Schlaflose Nächte und stressige Tage, die Sie damit verbringen, ein pingeliges Neugeborenes zu beruhigen, helfen Ihrem Haar sicherlich auch nicht, wieder normal zu werden.
Der postpartale Haarausfall ist normalerweise vorübergehend, kann jedoch zu schütterem Haar und Babyhaaren um den Haaransatz führen, die sich nur schwer stylen lassen.
Glücklicherweise gibt es eine Handvoll Produkte, die helfen können, lästige Nebenwirkungen des postpartalen Haarausfalls zu bekämpfen. Hier sind einige der besten auf dem Markt, die Dermatologen ihren Patienten mit neuen Eltern empfehlen.
Preisführer:
- $ = unter 10 $
- $$ = $ 10– $ 30
- $$$ = $ 30– $ 50
- $$$$ = über 50 $
Shampoos und Conditioner
John Frieda Volume Lift Schwereloser Conditioner
Preis: $
Zenovia Gabriel, MD, eine Dermatologin aus Newport Beach, Kalifornien, schlägt bei der Suche nach einem Conditioner zur Verdickung von Haaren nach der Geburt vor, sich für einen zu entscheiden, der leicht ist, um eine Belastung zu vermeiden - wie dieser von John Freida.
Einer der Hauptbestandteile dieses Conditioners ist Koffein, das das Haarwachstum auf sanfte Weise unterstützt und somit für den täglichen Gebrauch sicher (und preisgünstig) ist.
Und wenn Sie eine Person mit einem ganzen Paket sind, beginnen Sie mit dem Shampoo der Marke.
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ISDIN Lambdapil Haardichteshampoo
Preis: $$$
Laut Marina Peredo, MD, einer in New York City ansässigen Dermatologin, hilft dieses leichte Shampoo von ISDIN dabei, schütteres Haar zu revitalisieren und zu pflegen, ohne es zu beschweren.
„Dieses Shampoo wurde speziell mit filmbildenden und pflegenden Inhaltsstoffen wie Zink, Biotin und Ginkgo Biloba formuliert, um Ihr Haar zu stärken und es weich und ohne fettige Rückstände zu machen“, sagt sie.
Ein Nachteil ist, dass dieses Produkt zwar regelmäßig zur Stimulierung der Kopfhaut und zur Förderung des Haarwuchses verwendet werden soll, für ein Shampoo jedoch teuer ist.
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Kopf & Schultern Anti-Schuppen-Shampoo
Preis: $
Dieses bewährte Shampoo ist nicht nur zur Bekämpfung von Schuppen geeignet - sein Hauptbestandteil, Pyrithionzink (ZPT), hat tief reinigende Eigenschaften, die auch bei Haarausfall helfen können, bemerkt Gabriel.
"Talg oder Öl baut sich am Follikel auf und kann sich in Androgene (Hormone wie Testosteron) umwandeln, die zu Haarausfall führen können", sagt sie. "Dieses Shampoo hilft beim Schneiden des Talgs und reinigt die Ablagerungen und Androgene der Kopfhaut."
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Ergänzungen
Viviscal Haarwachstumsprogramm
Preis: $$$
Laut allen drei Dermatologen, mit denen wir gesprochen haben, hat diese Ergänzung bei postpartalen Frauen beeindruckende Ergebnisse gezeigt.
Viviscal besteht aus einer Kombination von Vitaminen, Mineralien und einem Meereskomplex. Es wird am besten zweimal täglich für etwa 3 bis 6 Monate eingenommen und kann gleichzeitig mit den voluminösen und verdickenden Produkten der Marke verwendet werden, damit sich das Haar in der Zwischenzeit dicker anfühlt.
Überlegungen: Dies ist eine orale Ergänzung, die möglicherweise nicht für stillende Mütter geeignet ist (Sie sollten immer Ihren Frauenarzt fragen, bevor Sie während der Stillzeit eine Ergänzung einnehmen). Rezensenten kommentieren auch unangenehme Nebenwirkungen wie Durchfall und Übelkeit und dass es ungefähr 3 Monate dauert, bis die Ergebnisse angezeigt werden.
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Nutrafol Frauen Haarergänzung
Preis: $$$$
Die Studien zu diesem arzneimittelfreien Haarwachstumsprodukt sind Berichten zufolge beeindruckend. Eine signifikante Anzahl von Frauen bemerkt ein verbessertes Haarwachstum und eine verbesserte Haarstärke.
Nutrafol besteht aus pflanzlichen Inhaltsstoffen und Meereskollagen (das nach Angaben der Marke aus Kabeljau im Nordatlantik stammt, im Gegensatz zu gefährdeten Meereslebewesen wie Haien).
"Es enthält alle natürlichen Inhaltsstoffe, die das Dihydrotestosteron (DHT) ausgleichen, ein Hormon, das in einigen Fällen von Haarausfall bei Männern oder Frauen eine Rolle spielt", erklärt Dr. Rina Allawh, Dermatologin bei Montgomery Dermatology in King of Prussia, Pennsylvania.
Überlegungen: Wie Viviscal ist Nutrafol möglicherweise nicht für stillende (oder schwangere) Frauen sowie für Frauen mit Erkrankungen geeignet, die die Verwendung blutverdünnender Medikamente erfordern. Einige Kritiker äußern sich auch zu Symptomen von Übelkeit, frustrierender Verpackung und einem hohen Preis.
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Topische Behandlungen
Rogaine
Preis: $$$
Diese von der FDA zugelassene Behandlung kann bei Ihrem postpartalen Haarausfall Wunder wirken. Es hilft, die Dauer der Haarwuchsphase zu verlängern, erhöht aber auch die Haardichte, indem es die miniaturisierten Haarfollikel schrittweise vergrößert, um dickere, endständige Haare zu reifen, erklärt Allawh.
"Trotz anfänglicher Abgabe hat sich gezeigt, dass die monatelange konsequente Anwendung von Rogaine für beide Geschlechter günstige Ergebnisse bringt", sagt sie. "Tatsächlich funktioniert Rogaine so gut, dass ich meine Patienten davor warne, die Anwendung in Bereichen zu vermeiden, in denen sie kein Haarwachstum wünschen (z. B. im Gesicht)."
Überlegungen: Es gibt einige Spekulationen darüber, ob Minoxidil, der Hauptbestandteil von Rogaine, für stillende Frauen sicher ist. Die Forschung zu topischem Minoxidil hat jedoch keine Hinweise auf ein Risiko für gestillte Säuglinge ergeben.
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OGX Nourishing Coconut Milk Anti-Breakage Serum
Preis: $
Für verdünntes Haar, das anfällig für Brüche ist, sagt Allawh, dass dieses Serum von OGX ein echter Spielveränderer sein kann, indem es gegen Frizz kämpft und trockenes Haar wieder mit Feuchtigkeit versorgt.
"Es ist leicht, nicht fettend und verleiht dem Haar einen schönen Glanz", fügt sie hinzu.
Es ist erwähnenswert, dass trockenes Haar auch durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden kann, die nicht mit Hormonen zusammenhängen, einschließlich Überverarbeitung mit Farbe, zu häufiges Verwenden von Wärmestyling-Werkzeugen sowie Aussetzen des Haares gegenüber Elementen wie Sonne und Wasser. Wenn Sie anfällig für Brüche und Spliss sind, kann dieses Produkt auch nach der Geburt hilfreich sein.
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Olaplex Hair Perfector Nr. 3
Preis: $$
Dieser wurde nicht vom Dermatologen empfohlen, aber Friseure schwärmen von Olaplex für seine Fähigkeit, selbst das am meisten geschädigte Haar zu stärken und zu reparieren - und ich kann bestätigen, dass es mein Haar nach der Geburt wieder zum Leben erweckte!
Es ist eine konzentrierte Behandlung, die vor dem Shampoonieren und Pflegen Ihres Haares angewendet werden soll. Sie hilft dabei, die Bindungen des Haares wieder aufzubauen und zu verschmelzen, was insgesamt zu einem glatteren, dickeren und gesünderen Haar führt.
Es ist ohne Parabene, Sulfate oder Phthalate formuliert. Wenn Sie also diese Dinge in Ihren Haarprodukten priorisieren, ist es genau das Richtige für Sie.
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Wegbringen
Der Umgang mit Haarausfall oder Haarausfall scheint ein geringer Preis zu sein, um Ihren unglaublichen, winzigen Menschen auf die Welt zu bringen - aber das heißt nicht, dass es nicht frustrierend ist.
Glücklicherweise gibt es auf dem Markt Produkte, die dazu beitragen können, dass Ihre Schlösser wieder normalisiert werden, je nachdem, was Sie ausgeben möchten (Geld und Zeit).
