Was sind hypermobile Gelenke?
Wenn Sie hypermobile Gelenke haben, können Sie diese leicht und schmerzlos über den normalen Bewegungsbereich hinaus verlängern. Hypermobilität der Gelenke tritt auf, wenn die Gewebe, die ein Gelenk zusammenhalten, hauptsächlich Bänder und die Gelenkkapsel, zu locker sind. Schwache Muskeln um das Gelenk tragen häufig auch zur Hypermobilität bei.
Die am häufigsten betroffenen Gelenke sind:
- Knie
- Schultern
- Ellbogen
- Handgelenke
- Finger
Hypermobilität ist eine häufige Erkrankung, insbesondere bei Kindern, da deren Bindegewebe nicht vollständig entwickelt ist. Ein Kind mit hypermobilen Gelenken kann mit zunehmendem Alter die Fähigkeit zur Überdehnung verlieren.
Gelenkhypermobilität kann auch genannt werden:
- Gelenkschlaffheit oder Hyperlaxität haben
- doppelt verbunden sein
- lose Gelenke haben
- mit Hypermobilitätssyndrom
Häufige Ursachen für hypermobile Gelenke
Am häufigsten treten hypermobile Gelenke ohne zugrunde liegende Gesundheitszustände auf. Dies wird als gutartiges Hypermobilitätssyndrom bezeichnet, da das einzige Symptom hypermobile Gelenke sind. Es kann verursacht werden durch:
- Knochenform oder die Tiefe der Gelenkpfannen
- Muskeltonus oder Kraft
- ein schlechtes Gefühl der Propriozeption, dh die Fähigkeit zu spüren, wie weit Sie sich dehnen
- eine Familiengeschichte der Hypermobilität
Einige Menschen mit hypermobilen Gelenken entwickeln auch Steifheit oder Schmerzen in ihren Gelenken. Dies wird als Gelenkhypermobilitätssyndrom bezeichnet.
In seltenen Fällen treten hypermobile Gelenke aufgrund einer Grunderkrankung auf. Zu den Bedingungen, die möglicherweise zu Hypermobilität führen können, gehören:
- Down-Syndrom, das eine Entwicklungsstörung ist
- cleidocraniale Dysostose, eine angeborene Knochenentwicklungsstörung
- Ehlers-Danlos-Syndrom, ein vererbtes Syndrom, das die Elastizität beeinflusst
- Marfan-Syndrom, eine Bindegewebsstörung
- Morquio-Syndrom, eine Erbkrankheit, die den Stoffwechsel beeinflusst
Wann sollte eine Behandlung für hypermobile Gelenke gesucht werden?
Normalerweise haben Menschen mit hypermobilen Gelenken keine anderen Symptome, so dass sie für ihren Zustand keine Behandlung benötigen.
Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie:
- Schmerzen im losen Gelenk während oder nach der Bewegung
- plötzliche Veränderungen im Aussehen des Gelenks
- Veränderungen der Beweglichkeit, insbesondere in den Gelenken
- Veränderungen in der Funktion Ihrer Arme und Beine
Linderung der Symptome hypermobiler Gelenke
Wenn Sie an einem Gelenkhypermobilitätssyndrom leiden, konzentriert sich die Behandlung auf die Schmerzlinderung und die Stärkung des Gelenks. Ihr Arzt schlägt Ihnen möglicherweise vor, verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Schmerzmittel, Cremes oder Sprays für Ihre Gelenkschmerzen zu verwenden. Sie können auch bestimmte Übungen oder Physiotherapie empfehlen.
Wie sind die Aussichten für hypermobile Gelenke?
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Gelenke durch Verstauchungen von Belastungen verschieben oder verletzen, wenn Sie hypermobile Gelenke haben.
Sie können Folgendes versuchen, um das Risiko von Komplikationen zu verringern:
- Machen Sie Übungen, um die Muskeln um das Gelenk zu stärken.
- Erfahren Sie, welcher normale Bewegungsbereich für jedes Gelenk gilt, um eine Überdehnung zu vermeiden.
- Schützen Sie Ihre Gelenke bei körperlicher Aktivität mit Polstern oder Zahnspangen.
- Wenden Sie sich an einen Physiotherapeuten, um ein detailliertes Programm zur Stärkung der Gelenke für Sie entwickeln zu lassen.
