Probieren Sie eine warme Tasse Mondmilch mit einer Mischung aus kräftigen Gewürzen und Kräutern, damit Sie sich entspannen und besser schlafen können
Trinken Sie jeden Morgen einen Kurkuma-Tee-Latte, um die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften des goldenen Gewürzs optimal zu nutzen
Passionsblumentee lindert nachweislich die Symptome von Angstzuständen und Schlaflosigkeit und kann Ihnen dabei helfen, erholsamer zu schlafen
Versuchen Sie, morgens Matcha-Tee zu trinken, um den ganzen Tag über mehr Energie und Wachsamkeit zu erzielen, abzüglich der Unruhe
Während Bienenpollen für die Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen vielversprechend sind, wurden einige schwerwiegende, wenn auch seltene Nebenwirkungen berichtet
Zimt in verschiedenen Formen wurde auf seine Wirkung auf die Infektionskontrolle, das Blutzuckermanagement und andere Erkrankungen untersucht. Werfen wir einen Blick auf die Verwendung, die Vorteile und andere Überlegungen von Zimtöl
Erfahren Sie mehr über Ingweröl, seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile, seine Forschung und seine Verwendung
Das ätherische Zitronenöl ist ein natürliches Hausmittel. Finden Sie heraus, was die Forschung über mögliche Vorteile sagt, wie Sie dieses ätherische Öl sicher verwenden können und vieles mehr
Das Verfolgen Ihrer Ernährung hat so viele Vorteile, von der Unterstützung bei der Bewältigung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten bis hin zur Steigerung der Energie, der Vermeidung von Stimmungsschwankungen und der Förderung des Tagesrhythmus. Was auch immer Ihre Gründe für die Protokollierung Ihrer Mahlzeiten sind, eine gute App kann helfen. Wir haben die besten Ernährungs-Apps des Jahres gefunden, um die Arbeit ein wenig zu erleichtern
Mit Apps, die Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben, Nährstoffe zu überwachen und alle Ihre Mahlzeiten zu planen, ist das Befolgen der Paläo-Diät jetzt noch einfacher. Wir haben die besten Paläo-Apps des Jahres aufgrund ihres umfassenden Inhalts, ihrer Zuverlässigkeit und ihrer hohen Bewertungen ausgewählt, damit Sie organisiert bleiben und diese Ernährungsrichtlinien einhalten können
Hoisinsauce ist eine beliebte Zutat in vielen asiatischen Küchen. Wenn Sie ein asiatisch inspiriertes Gericht mit Meeresfrüchten, Fleisch oder Gemüse zubereiten, aber keine Hoisinsauce mehr haben, finden Sie hier neun Ersatzprodukte zum Selbermachen
Einige Leute verwenden Kokosnussöl, um ihren Bart zu pflegen und ihr Haar weicher zu machen, aber das ist möglicherweise nicht das beste Produkt, wenn Sie Akne haben. Kokosöl kann die Poren verstopfen und Ausbrüche verursachen. Finden Sie die anderen Vor- und Nachteile heraus
Himalaya-Salzbäder können für ihre gesundheitlichen Vorteile angepriesen werden, aber sie sind nicht gesünder als andere Salzbäder. Wir werden erklären warum
Der Hepatitis-A-Impfstoff bietet langfristigen Schutz gegen das Virus, das Lebererkrankungen verursacht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob bei Ihnen ein erhöhtes Hepatitis-A-Risiko besteht und ob Sie oder Ihr Kind geimpft werden sollten
Frühe Forschungen und traditionelle Anwendungen legen nahe, dass ätherisches Helichrysumöl entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften haben kann. Aber bevor Sie es verwenden, müssen Sie einige Dinge wissen
Geranium ätherisches Öl wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Gesundheitszuständen verwendet. Es gibt wissenschaftliche Daten, die darauf hinweisen, dass es für eine Reihe von Erkrankungen von Vorteil sein kann. Erfahren Sie hier mehr
Untersuchungen legen nahe, dass Hanföl gesundheitliche Vorteile hat. Wir werden uns ansehen, was Hanföl vorteilhaft macht und welche Bedingungen sich durch die Verwendung verbessern können
Krebs und Stevia wurden untersucht, und laut der American Cancer Society kann Stevia sicher als Süßungsmittel verwendet werden. Trotz früher Bedenken hinsichtlich der Stevia-Pflanze haben Studien keinen Zusammenhang zwischen Stevia und Krebs festgestellt
Rotes Fleisch hat in den letzten zehn Jahren einen schlechten Ruf bekommen, weil Bedenken hinsichtlich seines Zusammenhangs mit verschiedenen Gesundheitsproblemen, einschließlich Krebs, bestehen. Wir werden die Forschung über den Zusammenhang zwischen rotem Fleisch und Krebs durchgehen, bevor wir Möglichkeiten zur Reduzierung Ihres Risikos untersuchen, ohne rotes Fleisch vollständig auszuschneiden
Bittersalz ist eine Mineralverbindung, die Schmerzen und Entzündungen lindert, insbesondere für Ihre Füße. Erfahren Sie, wie Sie ein Bittersalz-Fußbad und seine anderen Vorteile für die Fußgesundheit verwenden
Zink ist ein essentielles Spurenelement, das verschiedene Funktionen im ganzen Körper unterstützt. Untersuchungen haben ergeben, dass es Ihrer Haut und Ihrem Ekzem helfen kann
Pfefferminzöl hat viele nützliche Anwendungen, wie z. B. die Linderung von Magen-Darm-Beschwerden, die Linderung von Übelkeit und die Linderung von Schmerzen. Hier erfahren Sie mehr über Vorteile, Nebenwirkungen und Forschung
Allheilmittel und Heildiäten sind der heißeste Trend, aber sie sind den Hype nicht wert. Hier ist, warum Lebensmittel keine Medizin ersetzen können
Sie möchten sich pflanzlich ernähren, haben aber Angst, dass Sie all Ihre harte Arbeit im Fitnessstudio gefährden könnten? Ein persönlicher Trainer erklärt, wie Sie schlanke Muskeln aufrechterhalten und aufbauen können, während Sie diese Ernährungsumstellung vornehmen
Hanföle können zur topischen oder oralen Anwendung verkauft werden. Bei der Auswahl eines Hanföls ist es wichtig, ein qualitativ hochwertiges zu wählen. Hier sind 11 unserer Lieblingsöle
Zypressenöl ist ein ätherisches Öl, von dem viele Menschen glauben, dass es einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen helfen kann. Untersuchungen haben ergeben, dass Zypressenöl antibakterielle und antimykotische Eigenschaften hat und bei Warzen, kleinen Schnitten und Kratzern helfen kann. Informieren Sie sich über die weiteren Vorteile, die Verwendung und die damit verbundenen Risiken
Für erwachsene Kinder von Eltern, die Impfstoffe für gefährlich hielten, kann es eine schwierige Entscheidung sein, gegen die Überzeugungen ihrer Eltern zu verstoßen und sich impfen zu lassen. Ein Schriftsteller spricht mit mehreren Personen über ihre Erfahrungen mit der erstmaligen Impfung als Erwachsene. Hier ist, was sie gesagt haben
Das Nährwertkennzeichen wurde erstellt, um uns als Verbraucher einen Einblick in die Inhaltsstoffe unserer Lebensmittel zu geben. Wenn Sie sich jedoch immer noch nicht hundertprozentig sicher sind, was Sie suchen, finden Sie hier drei vom Ernährungsberater zugelassene Tipps, mit denen Sie klarstellen können, was diese Etiketten Ihnen sagen
Kann Kaffee Krebs verursachen? Ein Großteil der Forschung sagt nein. Eine Forschungsgruppe der Weltgesundheitsorganisation und der Food and Drug Administration haben beide Berichte veröffentlicht, in denen festgestellt wird, dass Kaffee kein bekanntes Karzinogen ist
Es stehen viele Proteinpulver zur Auswahl, daher haben wir einige der besten Optionen zusammengestellt, um Ihnen bei der Auswahl des richtigen für Sie zu helfen
Viele Menschen nehmen Bienenpollen gegen Allergien. Einige Studien haben gesundheitliche Vorteile von Bienenpollen festgestellt, aber es ist unklar, ob es Allergien hilft. Da sich Bienen von so vielen verschiedenen Pflanzen ernähren, ist es schwierig, genau zu wissen, welcher Pollen in einem einzelnen Bienenpollen enthalten ist
Wenn Sie über die Einnahme eines Multivitamins nachdenken, sich aber nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, sollten Sie eines dieser sieben Multivitamine für die Gesundheit von Frauen in Betracht ziehen
Es gibt keine schlüssigen Beweise, die den Konsum von MSG mit Krebs in Verbindung bringen, weder als Krebsursache noch als erhöhtes Krebsrisiko
Magnesium und Diabetes sind verwandt. Menschen mit Typ-2-Diabetes haben häufig niedrigere Magnesiumspiegel im Blut. Einige Studien haben gezeigt, dass eine Erhöhung Ihres Magnesiumspiegels dazu beitragen kann, das Risiko für Insulinresistenz und Diabetes zu senken. Erfahren Sie, wie Sie Ihrer Ernährung mehr Magnesium hinzufügen können
Arnika ist ein Pflanzenextrakt, der bei Blutergüssen, Schmerzlinderung und Schwellung nützlich ist. Arnika ist eine giftige Pflanze, es wurde jedoch berichtet, dass sie in homöopathischer Form sicher ist. Schwangere, stillende Mütter und Personen, die Blutverdünner wie Warfarin einnehmen, sollten Arnika nicht verwenden
Sie haben vielleicht von Patchouliöl für Weihrauch und anderen Anwendungen für Duftstoffe gehört, aber das ätherische Öl hat einige medizinische Eigenschaften. Es ist jedoch nicht gut für einige Leute, und wir gehen auch im Artikel darauf ein
Die Frage, ob Aspartam Krebs verursachen kann, gibt es seit den 1980er Jahren, als dieser künstliche Süßstoff erstmals eingeführt wurde. Derzeit zeigt die Forschung, dass Aspartam das Krebsrisiko nicht erhöht, und Regierungsbehörden wie die FDA halten es für sicher zum Verzehr
Magnesium gegen Angstzustände ist ein Vorteil dieses wichtigen Minerals. Studien zeigen, dass viele Menschen nicht genug Magnesium in ihrer Ernährung haben, und das ist eine Schande, da unter seinen vielen Vorteilen die Bekämpfung der Angstsymptome ist
Der Zusammenhang zwischen Spargel und Brustkrebs wird noch untersucht, aber aktuelle Forschungsergebnisse legen nahe, dass der Verzehr von Spargel das Risiko für Brustkrebs nicht erhöht oder bei Brustkrebs verbreitet. Tatsächlich werden derzeit Spargelverbindungen zur Bekämpfung von Leukämie eingesetzt
Wenn Sie sich pflanzlich ernähren möchten, sich aber Sorgen über die vielen Mythen machen, die diese Art der Ernährung umgeben, haben Sie Glück. Wir entlarven sechs dieser verbreiteten Mythen