Überblick
Die meisten Menschen wissen, wie es ist, sich aufgebläht zu fühlen. Ihr Magen ist voll und ausgestreckt, und Ihre Kleidung fühlt sich um Ihren Mittelteil eng an. Sie haben dies wahrscheinlich erlebt, nachdem Sie ein großes Festmahl oder viel Junk Food gegessen haben. Ein bisschen Aufblähen ist nichts Ungewöhnliches.
Rülpsen, besonders nach dem Essen, ist ebenfalls normal. Gas geben ist auch gesund. Einströmende Luft muss wieder austreten. Die meisten Menschen geben etwa 15 bis 21 Mal pro Tag Gas.
Aber es ist eine andere Geschichte, wenn Aufblähen, Aufstoßen und Weiterleiten von Gas zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens werden. Wenn sich das Gas nicht wie gewünscht durch Ihren Darm bewegt, kann dies zu starken Bauchschmerzen führen.
Sie müssen nicht mit chronischen Beschwerden leben. Der erste Schritt zur Lösung dieser Probleme besteht darin, herauszufinden, was sie verursacht.
Im Folgenden sind einige Gründe aufgeführt, warum Sie möglicherweise zu viel Gas, Blähungen und Schmerzen haben, sowie Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, Ihren Arzt aufzusuchen.
Reaktion auf Lebensmittel
Sie nehmen beim Essen eine bestimmte Menge Luft auf. Einige Dinge, die dazu führen können, dass Sie zu viel Luft einatmen, sind:
- beim Essen reden
- zu schnell essen oder trinken
- kohlensäurehaltige Getränke trinken
- durch einen Strohhalm trinken
- Kaugummi kauen oder an Bonbons saugen
- Zahnersatz, der nicht richtig passt
Einige Lebensmittel produzieren mehr Gas als andere. Einige, die dazu neigen, viel Gas zu produzieren, sind:
- Bohnen
- Brokkoli
- Kohl
- Blumenkohl
- Linsen
- Zwiebeln
- Sprossen
Möglicherweise haben Sie auch eine Unverträglichkeit gegenüber Lebensmitteln, wie z.
- künstliche Süßstoffe wie Mannit, Sorbit und Xylit
- Faserzusätze
- Gluten
- Fruktose
- Laktose
Wenn Sie nur gelegentlich Symptome haben, sollte Ihnen das Führen eines Ernährungstagebuchs helfen, die beleidigenden Lebensmittel zu ermitteln und zu vermeiden. Wenn Sie glauben, an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit oder einer Nahrungsmittelallergie zu leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Verstopfung
Sie werden vielleicht erst bemerken, dass Sie verstopft sind, wenn Sie sich aufgebläht fühlen. Je länger es seit Ihrem letzten Stuhlgang her ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich gasförmig und aufgebläht fühlen.
Jeder bekommt ab und zu Verstopfung. Es kann sich von selbst auflösen. Sie können Ihrer Ernährung auch mehr Ballaststoffe hinzufügen, mehr Wasser trinken oder rezeptfreie (OTC) Mittel gegen Verstopfung ausprobieren. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Verstopfung ein häufiges Problem ist.
Exokrine Pankreasinsuffizienz (EPI)
Wenn Sie EPI haben, produziert Ihre Bauchspeicheldrüse nicht die für die Verdauung notwendigen Enzyme. Das macht es schwierig, Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Zusätzlich zu Gas, Blähungen und Bauchschmerzen kann EPI Folgendes verursachen:
- helle Hocker
- fettige, übelriechende Stühle
- Hocker, die an der Toilettenschüssel haften oder schwimmen und schwer zu spülen sind
- Appetitverlust
- Gewichtsverlust
- Unterernährung
Die Behandlung kann Ernährungsumstellungen, Änderungen des Lebensstils und eine Pankreasenzymersatztherapie (PERT) umfassen.
Reizdarmsyndrom (IBS)
IBS ist eine chronische Erkrankung des Dickdarms. Dies führt dazu, dass Sie empfindlicher auf Gas in Ihrem System reagieren. Dies kann Folgendes verursachen:
- Bauchschmerzen, Krämpfe, Beschwerden
- Aufblähen
- Veränderungen des Stuhlgangs, Durchfall
Es wird manchmal als Kolitis, spastischer Dickdarm oder nervöser Dickdarm bezeichnet. IBS kann mit Änderungen des Lebensstils, Probiotika und Medikamenten behandelt werden.
Entzündliche Darmerkrankung (IBD)
IBD ist ein Überbegriff für Colitis ulcerosa und Morbus Crohn. Colitis ulcerosa beinhaltet eine Entzündung des Dickdarms und des Rektums. Morbus Crohn beinhaltet eine Entzündung der Verdauungstraktschleimhaut. Blähungen, Gase und Bauchschmerzen können begleitet sein von:
- Blut im Stuhl
- ermüden
- Fieber
- Appetitverlust
- schwerer Durchfall
- Gewichtsverlust
Die Behandlung kann entzündungshemmende und durchfallhemmende Medikamente, Operationen und Ernährungsunterstützung umfassen.
Divertikulitis
Divertikulose tritt auf, wenn Sie Schwachstellen in Ihrem Dickdarm haben und Beutel durch die Wand stecken. Divertikulitis ist, wenn diese Beutel beginnen, Bakterien einzufangen und sich zu entzünden, was Symptome verursacht wie:
- Bauchempfindlichkeit
- Verstopfung oder Durchfall
- Fieber
- Übelkeit, Erbrechen
Abhängig von der Schwere der Symptome benötigen Sie möglicherweise Medikamente, Ernährungsumstellungen und möglicherweise eine Operation.
Gastroparese
Gastroparese ist eine Störung, bei der sich der Magen zu langsam entleert. Dies kann zu Blähungen, Übelkeit und Verstopfung des Darms führen.
Die Behandlung kann aus Medikamenten, Ernährungsumstellungen und manchmal Operationen bestehen.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Sie müssen wahrscheinlich keinen Arzt aufsuchen, um gelegentlich Blähungen oder Gase zu bekommen. Einige Erkrankungen, die Blähungen, Gase und Bauchschmerzen verursachen, können jedoch sehr schwerwiegend sein - sogar lebensbedrohlich. Deshalb ist es so wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn:
- OTC-Mittel oder Änderungen der Essgewohnheiten helfen nicht
- Sie haben unerklärlichen Gewichtsverlust
- Du hast keinen Appetit
- Sie haben chronische oder häufige Verstopfung, Durchfall oder Erbrechen
- Sie haben anhaltende Blähungen, Gas oder Sodbrennen
- Ihr Stuhl enthält Blut oder Schleim
- Es gab große Veränderungen in Ihrem Stuhlgang
- Ihre Symptome erschweren das Funktionieren
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn:
- Bauchschmerzen sind stark
- Durchfall ist schwer
- Du hast Brustschmerzen
- Du hast hohes Fieber
Ihr Arzt wird wahrscheinlich mit einer vollständigen Anamnese und körperlichen Untersuchung beginnen. Erwähnen Sie unbedingt alle Ihre Symptome und wie lange Sie sie schon haben. Die spezifische Kombination von Symptomen kann wichtige Hinweise liefern, die als Leitfaden für diagnostische Tests dienen können.
Sobald Sie eine Diagnose haben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um die Symptome zu lindern und Ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
