Überblick
Ätherische Öle werden durch Methoden wie Destillation oder Verdampfung aus Pflanzen extrahiert. Ätherische Öle sind zwar am bekanntesten für ihre aromatischen Eigenschaften, enthalten jedoch auch starke chemische Eigenschaften, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können.
Ätherische Öle werden seit langem in alternativen, östlichen und homöopathischen Arzneimitteln verwendet, da sie wirksam sind und ein geringes Risiko für Nebenwirkungen aufweisen.
Ein Vorteil einiger ätherischer Öle ist die Verbesserung der Haargesundheit. Verschiedene Öle können alles tun, vom Wachstum des Haares bis hin zu mehr Kraft und Glanz.
Ätherische Öle für Ihr Haar
1. Lavendelöl
Lavendelöl kann das Haarwachstum beschleunigen. In dem Wissen, dass Lavendelöl Eigenschaften hat, die das Wachstum von Zellen erzeugen und Stress reduzieren können, fanden Forscher in einer Tierstudie heraus, dass dieses Öl bei Mäusen ein schnelleres Haarwachstum erzeugen kann.
Es hat auch antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften, die die Gesundheit der Kopfhaut verbessern können.
Mischen Sie mehrere Tropfen Lavendelöl in 3 Esslöffel Trägeröl wie Olivenöl oder geschmolzenes Kokosöl und tragen Sie es direkt auf Ihre Kopfhaut auf. Lassen Sie es mindestens 10 Minuten einwirken, bevor Sie es wie gewohnt auswaschen und shampoonieren. Sie können dies mehrmals pro Woche tun.
2. Pfefferminzöl
Pfefferminzöl kann ein kaltes, prickelndes Gefühl verursachen, wenn es die Durchblutung des Bereichs erhöht, auf den es aufgetragen wird. Dies kann dazu beitragen, das Haarwachstum während der Anagen- (oder Wachstums-) Phase zu fördern.
Eine Studie ergab, dass Pfefferminzöl bei Verwendung bei Mäusen die Anzahl der Follikel, die Follikeltiefe und das gesamte Haarwachstum erhöhte.
Mischen Sie 2 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl mit dem Trägeröl Ihrer Wahl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut und lassen Sie es 5 Minuten einwirken, bevor Sie es gründlich mit Shampoo und Conditioner auswaschen.
3. Rosmarinöl
Wenn Sie sowohl die Haardicke als auch das Haarwachstum verbessern möchten, ist Rosmarinöl aufgrund seiner Fähigkeit, die Zellbildung zu verbessern, eine gute Wahl.
Einer Studie zufolge war Rosmarinöl ebenso wirksam wie Minoxidil, eine übliche Haarwuchsbehandlung, jedoch mit weniger Juckreiz auf der Kopfhaut als Nebenwirkung.
Mischen Sie mehrere Tropfen Rosmarinöl mit Oliven- oder Kokosöl und tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut auf. Lassen Sie es mindestens 10 Minuten einwirken, bevor Sie es mit Shampoo auswaschen. Tun Sie dies zweimal pro Woche, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
4. Zedernholzöl
Es wird angenommen, dass ätherisches Zedernholzöl das Haarwachstum fördert und den Haarausfall reduziert, indem es die ölproduzierenden Drüsen in der Kopfhaut ausgleicht. Es hat auch antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, die verschiedene Zustände behandeln können, die zu Schuppen oder Haarausfall beitragen können.
In einer Mischung mit Lavendel und Rosmarin wurde auch festgestellt, dass Zedernholz-Extrakt den Haarausfall bei Patienten mit Alopecia areata reduziert.
Mischen Sie ein paar Tropfen ätherisches Zedernholzöl mit 2 Esslöffeln eines Trägeröls Ihrer Wahl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut und lassen Sie es 10 Minuten einwirken, bevor Sie es auswaschen.
In Lebensmittelgeschäften ist es möglicherweise schwer zu finden, aber Sie können es möglicherweise in kleineren Reformhäusern kaufen.
5. Zitronengras ätherisches Öl
Schuppen können eine häufige Erkrankung sein, und eine gesunde, flockenfreie Kopfhaut ist ein wichtiger Bestandteil der Haargesundheit. Zitronengrasöl ist eine wirksame Behandlung gegen Schuppen. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass es Schuppen nach einer Woche signifikant reduziert.
Zitronengrasöl gegen Schuppen ist am effektivsten, wenn es täglich angewendet wird. Mischen Sie täglich ein paar Tropfen in Ihr Shampoo oder Ihren Conditioner und stellen Sie sicher, dass es in Ihre Kopfhaut einmassiert wird.
6. Thymian ätherisches Öl
Thymian kann das Haarwachstum fördern, indem er sowohl die Kopfhaut stimuliert als auch Haarausfall aktiv verhindert. Wie Zedernholzöl erwies sich auch Thymianöl als hilfreich bei der Behandlung von Alopecia areata.
Thymian ist besonders stark, auch unter ätherischen Ölen. Geben Sie nur 2 kleine Tropfen in 2 Esslöffel Trägeröl, bevor Sie es auf Ihre Kopfhaut auftragen. Lassen Sie es etwa 10 Minuten einwirken und waschen Sie es dann aus.
7. Muskatellersalbeiöl
Muskatellersalbeiöl enthält das gleiche Linalylacetat, das dazu beiträgt, dass Lavendelöl das Haarwachstum so effektiv steigert. Es kann die Haarstärke verbessern und das Haarwachstum steigern, wodurch es schwieriger wird, das Haar zu brechen.
Mischen Sie 3 Tropfen Muskatellersalbeiöl mit Ihrem Lieblingsconditioner oder mit 1 Esslöffel Trägeröl. Bei täglicher Anwendung nach 2 Minuten ausspülen. Wenn Sie es ein- oder zweimal pro Woche verwenden, lassen Sie es 10 Minuten lang einwirken.
8. Teebaumöl
Teebaumöl hat starke reinigende, antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften. Bei topischer Anwendung kann es helfen, die Haarfollikel zu entfernen und das Haarwachstum zu steigern.
Teebaumöle gibt es in vielen Konzentrationen, daher ist es wichtig, die Anweisungen des Herstellers zu befolgen. Einige sind hochkonzentrierte ätherische Öle, andere Produkte werden in einer Creme oder einem Öl gemischt.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab sogar, dass eine Mischung aus Teebaumöl und Minoxidil bei der Verbesserung des Haarwuchses wirksamer ist als nur Minoxidil allein, obwohl weitere Studien zur Verwendung nur von Teebaumöl erforderlich sind.
Eine Überprüfung im Jahr 2015 ergab, dass Teebaum häufig in Produkten zur Behandlung von Schuppen verwendet wird.
Sie können 10 Tropfen ätherisches Teebaumöl in Ihr Shampoo oder Ihren Conditioner mischen und täglich verwenden. Oder Sie können 3 Tropfen mit 2 Esslöffeln Trägeröl mischen und 15 Minuten einwirken lassen, bevor Sie es ausspülen.
9. Ylang-Ylang ätherisches Öl
Während diejenigen mit fettigem Haar und fettiger Haut dieses überspringen möchten, ist Ylang-Ylang-Öl ideal für diejenigen mit trockener Kopfhaut, da es die Talgproduktion stimulieren kann.
Da der Mangel an ausreichend Öl und Talg dazu führt, dass das Haar trocken und spröde wird, kann Ylang-Ylang die Haartextur verbessern und Haarausfall reduzieren.
Mischen Sie 5 Tropfen ätherisches Ylang-Ylang-Öl mit 2 Esslöffeln warmem Öl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut und wickeln Sie Ihren Kopf mit einem warmen Handtuch. Lassen Sie es 30 Minuten einwirken, bevor Sie es auswaschen. Ylang-Ylang kann auch in Zubereitungen wie Shampoo oder Cremes gefunden werden.
Eine Extraktölalternative
Schachtelhalm Pflanzenextraktöl
Schachtelhalm-Pflanzenöl ist ein Extraktöl, kein ätherisches Öl. Es enthält Kieselsäure, von der angenommen wird, dass sie die Geschwindigkeit und Festigkeit des Haarwachstums verbessert und möglicherweise Schuppen reduziert.
Während in keiner Studie das aktuell verwendete Schachtelhalmöl bewertet wurde, ergab eine Studie aus dem Jahr 2015, dass orale Tabletten, die das Öl enthalten, das Haarwachstum und die Haarstärke bei Frauen mit selbst wahrgenommenem, schütterem Haar verbessern.
Es kann auch als topische Behandlung wirksam sein, wobei anekdotische Beweise und Theorien darauf hindeuten, dass es die Durchblutung der Kopfhaut fördern und die gleichen Vorteile wie die orale Tablette haben kann. Sie können es online oder in Ihrem nächsten Reformhaus kaufen.
Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers. Es kann Shampoo hinzugefügt oder in Ihre Kopfhaut einmassiert werden.
Risiken und mögliche Komplikationen
Das größte Risiko für ätherische Öle sind Hautreizungen oder allergische Reaktionen. Dies ist besonders häufig, wenn ein ätherisches Öl direkt auf die Haut aufgetragen wird. Daher ist es wichtig, immer ein Trägeröl zum Verdünnen zu verwenden.
Allergische Reaktionen treten auch häufiger bei Personen mit empfindlicher Haut oder bei Personen mit Allergien gegen das ätherische Öl auf.
Zu den Symptomen einer Hautreizung gehören:
- Kontaktdermatitis
- Brennen, Unbehagen oder schmerzhaftes Kribbeln
- Rötung im betroffenen Bereich
Anzeichen einer allergischen Reaktion sind:
- schwere Dermatitis
- blasige Hautausschläge
- Atembeschwerden
- Schwellung der Zunge oder Verengung des Rachens
Nur ältere Teenager und Erwachsene sollten ätherische Öle topisch für die Gesundheit der Haare verwenden. Wenn Sie der Meinung sind, dass ätherische Öle Ihrem Kind zugute kommen könnten, fragen Sie zuerst den Kinderarzt, ob sie sicher sind.
Denken Sie daran, vor der vollständigen Anwendung eine kleine Menge der Mischung auf einem kleinen Hautfleck zu testen, um die Reizung festzustellen.
Wegbringen
Ätherische Öle können Ihnen helfen, die Gesundheit Ihres Haares zu verbessern, ohne dass das Risiko von Nebenwirkungen zu einem erschwinglichen Preis besteht. Sie sind auch einfach zu bedienen.
Für viele kann das Mischen von etwas mit einem Trägeröl oder Ihrem Shampoo und das regelmäßige Auftragen auf Ihre Kopfhaut das Haarwachstum, die Festigkeit oder den Glanz erhöhen.
