Überblick
Haben Sie regelmäßig extreme Gesichtsrötungen? Möglicherweise haben Sie ein idiopathisches kraniofaziales Erythem.
Das idiopathische kraniofaziale Erythem ist ein Zustand, der durch übermäßiges oder extremes Erröten des Gesichts definiert ist. Es kann schwierig oder unmöglich sein, zu kontrollieren. Es kann unprovoziert oder als Folge sozialer oder beruflicher Situationen auftreten, die Gefühle von Stress, Verlegenheit oder Angst hervorrufen. Meistens macht es keinen Spaß und kann eine negative Erfahrung sein.
Lesen Sie weiter, um mehr über diesen Zustand zu erfahren.
Symptome
Das Erröten des Gesichts verursacht Rötungen in Ihren Wangen und kann auch dazu führen, dass sich Ihr Gesicht warm anfühlt. Bei einigen Menschen kann sich das Erröten auf Ohren, Hals und Brust erstrecken.
Wie unterscheidet sich das Erröten von Rosacea?
Rosacea ist eine chronische Hauterkrankung. Erröten kann ein Symptom für Rosacea sein, aber bei Menschen mit Rosacea treten während eines Aufflammens auch kleine, rote Beulen auf der Haut auf. Rosacea-Schübe können einige Wochen oder bis zu einigen Monaten dauern. Im Gegensatz dazu verschwindet die Rötung durch Erröten, sobald der Auslöser entfernt wurde oder kurz danach.
Ursachen
Verschiedene Situationen können dazu führen, dass Sie rot werden. Erröten tritt häufig als Ergebnis einer peinlichen, unangenehmen oder belastenden Situation auf, die Ihnen unerwünschte Aufmerksamkeit bringt. Erröten kann auch in Situationen auftreten, in denen Sie der Meinung sind, dass Sie sich schämen oder verlegen fühlen sollten. Wie lösen Ihre Emotionen jedoch ein Erröten aus?
Peinliche Situationen können das sympathische Nervensystem auslösen und eine sogenannte Kampf- oder Fluchtreaktion auslösen. Das sympathische Nervensystem umfasst die Muskeln, die die Blutgefäße erweitern oder verengen. Diese Muskeln können aktiviert werden, wenn Ihr sympathisches Nervensystem ausgelöst wird. Das Gesicht hat mehr Kapillaren pro Flächeneinheit als andere Körperteile, und die Blutgefäße in den Wangen sind breiter und näher an der Oberfläche. Dadurch unterliegt das Gesicht schnellen Veränderungen, wie z. B. Erröten.
Es wird angenommen, dass das idiopathische kraniofaziale Erythem durch emotionale oder psychologische Auslöser verursacht wird. Auslöser können jede Art von Stress, Angst oder Furcht sein. Das Einsetzen des Errötens erzeugt oft mehr dieser Gefühle, wodurch Sie noch mehr erröten können. Es gibt nur begrenzte Untersuchungen zum Erröten, aber eine Studie ergab, dass Menschen, die häufig rot werden, sich im Zusammenhang mit dem Erröten eher schämen als Menschen, die weniger häufig rot werden. Dieselbe Studie ergab, dass Frauen häufiger rot werden als Männer.
Die Forscher verstehen nicht ganz, warum manche Menschen mehr rot werden als andere. Es kann durch ein überaktives sympathisches Nervensystem verursacht werden. Einige Menschen, die viel rot werden, leiden auch unter übermäßigem Schwitzen, das als Hyperhidrose bekannt ist. Hyperhidrose wird auch durch das sympathische Nervensystem verursacht.
Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie viel rot werden, wenn Sie ein Familienmitglied haben, das übermäßig rot wird. Hellhäutige Menschen sind möglicherweise auch einem höheren Risiko für diesen Zustand ausgesetzt.
Sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Röte Ihre Lebensqualität beeinträchtigt oder wenn Sie befürchten, dass Sie zu stark rot werden. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Behandlung Ihrer Symptome helfen und bei Bedarf einen Behandlungsplan erstellen.
Behandlung
Wenn angenommen wird, dass Ihr Erröten durch psychische Belastungen verursacht wird, kann Ihr Arzt eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) empfehlen. CBT wird mit einem Therapeuten durchgeführt. Es kann verwendet werden, um Ihnen bei der Entwicklung von Bewältigungswerkzeugen zu helfen, mit denen Sie die Sichtweise von Situationen oder Erfahrungen verändern können. CBT kann Ihnen helfen, sich in sozialen Situationen, die normalerweise eine errötende Reaktion auslösen, positiver zu fühlen.
Mit CBT erfahren Sie, warum Sie das Erröten als Problem betrachten. Sie können auch mit Ihrem Therapeuten zusammenarbeiten, um Ihre emotionale Reaktion auf soziale Situationen zu verbessern, in denen Sie sich nicht wohl fühlen. Gesichtsrötung ist bei Menschen mit einer Art sozialer Phobie häufig. Ihr Therapeut kann Sie ermutigen, sich in Situationen oder Aktivitäten zu versetzen, in denen Sie sich unwohl fühlen, um diese Gefühle zu überwinden. Sie können auch an anderen Emotionen und Ängsten arbeiten, die mit dem Erröten zusammenhängen. Sobald Sie die stressigen Gefühle beim Erröten beseitigt haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie weniger rot werden.
Änderungen des Lebensstils
Änderungen des Lebensstils können auch dazu beitragen, übermäßiges Erröten des Gesichts zu reduzieren.
- Vermeiden Sie Koffein, Zucker und verarbeitete Lebensmittel. Sie können Angstgefühle verstärken.
- Tragen Sie ein grünes farbkorrigierendes Make-up, um das Auftreten von Rouge zu reduzieren.
- Trinken Sie kühle Flüssigkeiten oder verwenden Sie eine kalte Kompresse, wenn Sie sich gerötet fühlen.
- Übe Meditation, Atemübungen und Achtsamkeitstechniken. Dies kann Ihnen helfen, sich entspannter zu fühlen, und kann das Auftreten von Erröten verringern.
Erfahren Sie mehr: Beste Angst-Apps des Jahres »
Medikament
Wenn Sie andere Behandlungen ausprobiert haben und festgestellt haben, dass sie nicht erfolgreich sind, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente verschreiben. Anti-Angst- oder Psychopharmaka können Optionen sein, wenn Ihr Erröten durch soziale oder allgemeine Angststörungen verursacht wird. Betablocker oder Clonidin (Catapres) können ebenfalls verschrieben werden. Diese Medikamente werden oft verwendet, um den Blutdruck zu kontrollieren, aber sie können auch helfen, die Erweiterung der Blutgefäße in Ihrem Gesicht zu kontrollieren und Ihre Errötungen zu reduzieren. Botox-Injektionen können verwendet werden, um die Fähigkeit Ihres Körpers, rot zu werden, vorübergehend zu blockieren, indem Nerven in der Haut gelähmt werden.
Operation
In einigen Fällen von starkem Erröten kann eine Operation eine Option sein. Die Operation wird als endoskopische thorakale Sympathektomie (ETS) bezeichnet. Bei diesem Verfahren schneidet ein Chirurg die Nerven, die dazu führen, dass sich Ihre Gesichtsblutgefäße erweitern. Da Sie durch die Erweiterung dieser Blutgefäße rot werden, kann die Operation Ihre Fähigkeit zum Erröten verringern.
Aufgrund der Möglichkeit schwerwiegender Nebenwirkungen wird diese Operation nur in Betracht gezogen, wenn alle anderen Behandlungsoptionen fehlgeschlagen sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken dieser Operation.
Ausblick
Das Ändern Ihrer Wahrnehmung über das Erröten ist der Schlüssel zum Umgang mit dem idiopathischen kraniofazialen Erythem. Einige Forscher haben sich mit der positiven Seite des Errötens befasst und schlagen vor, dass es ein adaptives Instrument sein könnte, um Menschen dabei zu helfen, in der Gesellschaft zu funktionieren. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie möglicherweise nicht so rot werden, wie Sie denken. Das Gefühl von Wärme in Ihrem Gesicht, wenn Sie rot werden, ist für Sie möglicherweise deutlicher als die Farbe auf Ihren Wangen für andere. Je mehr Sie über das Erröten nachdenken und sich Sorgen machen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie erröten.
Die Arbeit mit einem in CBT ausgebildeten Therapeuten kann Ihnen helfen, positiver über das Erröten nachzudenken und sich in bestimmten sozialen Situationen weniger verlegen oder ängstlich zu fühlen. Wenn CBT und Änderungen des Lebensstils nicht helfen, können Sie auch Medikamente einnehmen oder im Extremfall operieren.
