Erkrankungen des Bewegungsapparates 2024, November

Wachen Sie jemals mit einem steifen und schmerzenden Rücken auf? Wenn die Antwort ja ist, haben wir Ihren Rücken! Dieser Artikel enthält Details zu einer Vielzahl von Erkrankungen, die morgens zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen können. Es werden auch Strategien und Behandlungsoptionen behandelt, mit denen Sie Ihre Beschwerden lindern können

Knieverspannungen oder Steifheit in einem oder beiden Knien sind ein häufiges Problem. Verspannungen im Knie können durch Verletzungen, mechanische Probleme, Erkrankungen oder körperliche Belastungen der Knie wie zusätzliches Gewicht verursacht werden. Wir erklären, was Kniesteifheit verursacht und wie Sie Erleichterung finden können

Hast du eine juckende Stirn? Dieser informative Artikel gibt Ihnen alles, was Sie über die häufigsten Ursachen von Stirnjuckreiz wissen müssen. Sie werden auch eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten entdecken, darunter einige natürliche Hausmittel. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihrem Stirnjuckreiz ein Ende setzen können

Herauszufinden, was Ihre Pronation ist, kann sich überwältigend anfühlen. Und dann wird versucht, das richtige Paar Laufschuhe für Ihre Pronation zu finden, damit Sie sowohl Ihre PB treffen als auch Verletzungen vermeiden können. Aber ärgere dich nicht. Wenn Sie gerade erst anfangen zu laufen, sich aber nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, verwenden Sie diese Anleitung, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern

Wussten Sie, dass es ein Fenster für vermehrte Verletzungen gibt, während Sie heilen? Hier ist, was Sie über gezogene Muskeln oder einen Riss in Ihrer Wade wissen müssen, von den Dingen, die Ihnen helfen, schneller wieder in Schwung zu kommen, bis zu den Einzelheiten zur Erholungszeit

Das zugängliche, erschwingliche und benutzerfreundliche Schaumrollen ist eine der größten Übungstechniken, die jemals erfunden wurden. Und Sie müssen kein Sportler sein, um die Vorteile zu nutzen. In der Tat, wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen, sollten Sie auf jeden Fall Schaum rollen. Hier sind 8 Übungen für Rücken, Beine und Nacken

Rhomboide Muskelschmerzen können durch Überbeanspruchung oder Muskelverletzung verursacht werden. Eine leichte Verletzung wird normalerweise in wenigen Tagen behoben sein. Es kann mehrere Monate dauern, bis sich eine schwerere Verletzung erholt hat. Erfahren Sie, wie Sie diese Art von Schmerz erkennen und behandeln können, einschließlich sieben Übungen und Strecken, mit denen Sie Ihre Genesung verbessern können

Warum haben wir Hintern und was passiert, wenn wir sie nicht benutzen? Es stellt sich heraus, dass die Wissenschaft hinter dem Gluteus Maximus faszinierender ist als Sie denken. Wir haben 25 faszinierende und unterhaltsame Fakten über Übungen für Gesäßmuskulatur, Fettverteilung, Augmentation und mehr zusammengestellt

Die Neunerregel ist eine Methode, mit der Ärzte und Rettungsdienstleister leicht berechnen können, welche Behandlungen für eine Person erforderlich sind, die verbrannt wurde. Wir erklären diese Methode, die manchmal als Wallace-Neunerregel bezeichnet wird, und wie sie insbesondere für Kinder angewendet wird

Bursa schützt Ihre Gelenke beim Gehen und Bewegen. Aber was passiert, wenn sich die Schleimbeutel entzünden? Lesen Sie mehr über Symptome der Knöchelschleimbeutelentzündung und Arten der Knöchelschleimbeutelentzündung. Wir werden auch Behandlungsoptionen und Präventionstipps teilen

Schmerzen im unteren Rückenbereich sind weit verbreitet. Rückenschmerzen können leicht mit Hüftschmerzen und Beschwerden verwechselt oder von diesen begleitet werden. In diesem Artikel werden fünf Ursachen für Rücken- und Hüftschmerzen erörtert und ein Überblick über die Behandlung dieser Erkrankungen gegeben

Viele der Zustände, die Schmerzen in Ihren Hoden verursachen, können auch Schmerzen in Ihrem Rücken verursachen. In diesem Artikel geben wir Ihnen Details zu einer Vielzahl dieser Zustände, einschließlich Symptomen, Ursachen und vorgeschlagenen Behandlungsoptionen. Es gibt auch Ratschläge, wann Sie zum Arzt gehen sollten

Wussten Sie, dass wir aus mehr als 200 verschiedenen Zelltypen bestehen? Wundern Sie sich dann, wie viele Zellen sich im menschlichen Körper befinden? Und sind alle Zellen in Ihrem Körper sogar menschliche Zellen? Die Antworten können Sie überraschen

Thoraxspondylose bezieht sich auf eine Schwächung der Mitte Ihrer Wirbelsäule. Dies kann auf Verschleiß, Spannungsbrüche oder Verletzungen zurückzuführen sein. Wir sagen Ihnen, was Sie tun können, um Erleichterung zu bekommen, und wie Sie Ihre Wirbelsäule stärken können, um zukünftigen Schmerzen vorzubeugen

Können Ihre Schuhe Plattfüße verursachen? Die Antwort ist - nicht wahrscheinlich - aber die Art des Schuhs, den Sie tragen, kann sich auf die Schmerzen Ihrer Füße auswirken. Hier sind 5 Tipps zur Linderung von Plattfußschmerzen und umgestürzten Bögen sowie zwei tägliche Dehnübungen

Es gibt drei häufigste Arten von Verletzungen, die an Ihrem Fingernagelbett auftreten können, und ja, sie betreffen normalerweise einen Hammer, eine Tür oder eine Säge. Finden Sie heraus, wie Sie die Verletzung identifizieren, wie Nagelbettverletzungen behandelt werden und wie Ihre Gesundheit aussehen wird

Ein steifer Nacken kann schmerzhaft sein und Ihre täglichen Aktivitäten sowie Ihre Fähigkeit, gut zu schlafen, beeinträchtigen. Finden Sie heraus, wie Sie einen steifen Nacken verhindern können und was Sie tun können, wenn Ihr Nacken trotz aller Bemühungen steif wird. Diese 10 Mittel weisen Sie in eine gesündere Richtung, auch wenn Sie schlafen

Schleimbeutelentzündung kann in Gelenken auftreten, die viel Bewegung sehen. Die Schleimbeutel, die Ihre Füße schützen, tragen genauso viel Gewicht und gehen wie der Rest Ihres Fußes. Hier ist, was Sie tun können, um wieder bequem herumzulaufen oder herumzulaufen

Ihre Achselhöhle ist ein sensibler Bereich, daher ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie sich dort unwohl fühlen. Wenn Sie Schmerzen unter Ihrer linken Achselhöhle haben, fragen Sie sich möglicherweise, was diese möglicherweise verursacht und was Sie dagegen tun sollten. Wir werden acht mögliche Schmerzquellen unter der linken Achselhöhle sowie Behandlungen zur Beseitigung der Schmerzen beschreiben

Wenn Sie auf einen Nagel getreten sind, kann dies eine schmerzhafte Erfahrung sein. Je nach Schwere der Verletzung kann der Nagel ein Loch in die Fußsohle stechen. Dies kann es schwierig machen, einige Tage zu gehen oder zu stehen. Diese Einstiche können zu Hause behandelt werden, einige Wunden erfordern jedoch möglicherweise ärztliche Hilfe

Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Menschen mit rheumatoider Arthritis dabei zu helfen, ihre körperliche Aktivität sicher zu steigern und ihre Gesundheit zu verbessern. Hier ist, warum es funktioniert, laut Yogalehrern mit Arthritis und Ärzten, die Menschen mit RA behandeln. Plus! Sehen Sie sich Videos von 5 sanften Yoga-Posen an, die bei Ihren Schmerzen und Ihrer Mobilität helfen

Nicht alle Muskelkater sind gleich. Akuter Muskelkater ist während oder unmittelbar nach dem Training zu spüren. Bei verzögertem Muskelkater treten Ihre Symptome 24 bis 72 Stunden nach dem Training auf. Hier erfahren Sie, wie Sie Hausmittel, natürliche Therapien, Kompressionen und mehr verwenden, um Muskelkater zu lindern

Sind deine Beine müde? Hier sind acht mögliche Ursachen sowie Hausmittel, mit denen Sie versuchen können, dieses Symptom zu lindern. Wir geben auch Tipps zur Vorbeugung und Richtlinien, wann Sie mit einem Arzt über müde Beine sprechen sollten

Was beinhaltet die Wiederherstellung von Gehirnerschütterungen? Wir sagen Ihnen, wie lange Sie mit dem Vorgang rechnen können. Sie lernen 10 Tipps kennen, mit denen Sie den Wiederherstellungsprozess beschleunigen und zu Ihren üblichen Routinen zurückkehren können. Wir informieren Sie auch über Anzeichen und Symptome, auf die Sie achten müssen, wenn Sie sich erholen, um Komplikationen zu vermeiden

Unser Körper reguliert unsere Temperatur im Allgemeinen gut. Aber manchmal kann es nützlich sein zu wissen, wie man die Körperwärme reduziert, z. B. wenn Sie durch Überanstrengung, eine Infektion oder nur einen sehr heißen Tag überhitzt werden. Wir sagen Ihnen, was Sie tun können, um schnell abzukühlen und einen Hitze-Notfall zu vermeiden

Ein verstauchter Zeh bezieht sich auf einen Zeh mit einem gerissenen Band. Es ist nicht so schwer wie eine Pause, die eine Knochenverletzung beinhaltet, aber es kann immer noch ziemlich schmerzhaft sein. Wir werden die Symptome eines gebrochenen Zehs, die Art der Verletzungen, die ihn verursachen, wie er behandelt wird und wie lange der Heilungsprozess voraussichtlich dauern wird, untersuchen

Calcinosis cutis ist die Ansammlung von Kalziumsalzkristallen in Ihrer Haut. Die Kalziumablagerungen sind harte Beulen, die sich nicht auflösen. Die Form und Größe der Läsionen variieren. Manchmal verursachen sie keine Symptome, aber sie können oft schmerzhaft sein. Wir erzählen Ihnen von den verschiedenen Typen und wie sie diagnostiziert und behandelt werden

Schwere Erfrierungen treten nicht plötzlich auf. Es gibt einen Fortschritt. Wir erklären Erfrierungen, beginnend damit, wie normale Haut auf Kälte reagiert und wann Erfrierungen oder Erfrierungen ersten Grades auftreten können. Wir werden dann schwerwiegendere Phasen durchlaufen und Ihnen mitteilen, wie sie behandelt werden und ob Sie dauerhaften Schaden erleiden können

Wenn sich Ihr unterer Rücken angespannt anfühlt, ist es wichtig, auf Ihren Körper zu hören und Maßnahmen zu ergreifen, um die Spannung zu lösen. Ein enger unterer Rücken kann zu ernsteren Problemen führen. Wir zeigen Ihnen neun Übungen, um Ihren unteren Rücken zu stärken und die Flexibilität zu verbessern. Wir gehen auch auf Präventionstipps und andere Behandlungen ein, die Sie ausprobieren können

Erfahren Sie mehr über Sehnenentzündungen am Handgelenk. Haben Sie Steifheit, Anspannung und Schmerzen im Handgelenk? Es könnte durch Sehnenentzündung verursacht werden. Dieser Artikel enthält die Informationen, die Sie über die vielen Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten bei Sehnenentzündungen am Handgelenk benötigen

Hast du einen geschwollenen Zeh? Ist es auch steif und schmerzhaft? Ihr Zeh könnte durch ein Trauma, einen eingewachsenen Nagel oder eine zugrunde liegende Krankheit geschwollen sein. Lesen Sie weiter, um mehr über die Symptome und Ursachen geschwollener Zehen zu erfahren. Wir erklären Ihnen auch, wie Sie eine Schwellung der Zehen verhindern, wann Sie einen Arzt aufsuchen und wie Sie Ihre geschwollenen Zehen behandeln

Stummelzehen passieren jedem. Wir erklären Ihnen die häufigsten Symptome und welche bedeuten einen Besuch bei Ihrem Arzt. Lernen Sie außerdem Hausmittel und was bei schweren Fällen von Zehenstummeln passiert. Wir erklären Ihnen auch, wie Sie Zehenstummel verhindern können. Wir haben uns alle zu der einen oder anderen Zeit die Zehen gestoßen. Entdecken Sie, was Sie dagegen tun können

Sind Sie schon einmal morgens mit geschwollenen Händen oder Fingern aufgewacht? Für diesen Zustand gibt es verschiedene Erklärungen. Einige sind leicht zu reparieren, während andere ärztliche Hilfe erfordern. Wir werden sieben mögliche Gründe untersuchen, die Ihre geschwollenen Hände verursachen könnten, und wir werden die Behandlung für jeden besprechen

Regelmäßige, sanfte Übungen können Ihre Bewegungsfreiheit erhöhen und die Muskeln um Ihre Knie stärken. Wenn Sie mehrmals pro Woche trainieren, können Sie einige der Symptome verringern, die möglicherweise aufgrund dieses mit Flüssigkeit gefüllten Beutels auftreten

Jucken deine Unterarme? Dieser Artikel enthält die Informationen, die Sie über juckende Unterarme benötigen. Sie lernen eine Vielzahl von möglichen Ursachen zusammen mit den vorgeschlagenen Behandlungen für jede. Wenn Sie sich Sorgen über den quälenden Juckreiz machen, holen Sie sich nützliche Anleitungen, damit Sie entscheiden können, wie Sie am besten damit umgehen sollen

Warum haben manche Menschen eine hohe Schmerztoleranz? Wir werden aufschlüsseln, was Schmerztoleranz wirklich bedeutet, wie sie sich auf die Schmerzschwelle bezieht und welche Faktoren beide beeinflussen. Sie lernen auch, wie Ärzte die Schmerztoleranz messen und wie Sie versuchen können, Ihre eigene durch eine Vielzahl von Techniken zu steigern

Es gibt zahlreiche Ursachen für dieses Kältegefühl in Ihrem Knie, die nichts mit dem Wetter zu tun haben. Einige von ihnen nörgeln und verursachen Unbehagen, während andere Anzeichen für ein schwerwiegenderes Grundproblem sind, das von einem Arzt diagnostiziert werden muss. Erfahren Sie mehr über alle möglichen Ursachen und wie Sie mit der Behandlung fortfahren können

Viele Menschen verwenden ätherische Öle für Zehennagelpilz, um die Nebenwirkungen zu vermeiden, die verschreibungspflichtige Medikamente verursachen können. Wir erklären Ihnen die beste Auswahl an ätherischen Ölen, die Forschung und Anweisungen zu deren Verwendung. Außerdem bieten wir ein Rezept für eine beliebte ätherische Ölmischung für gesündere, pilzfreie Zehennägel

Einige Methoden zur Heilung von Verstauchungen des Sprunggelenks haben sich bewährt. Wenn Sie Ihre Heilungszeit beschleunigen möchten, stellt sich heraus, dass Timing und Bewegung früher alles sein können. Wir werden Behandlungsoptionen und Präventionstipps besprechen, die sowohl der kurzfristigen als auch der langfristigen Gesundheit des Sprunggelenks und der Muskeln zugute kommen können

Das Erkennen der Frühwarnzeichen eines infizierten Schnitts kann Ihnen helfen, das Risiko schwerwiegender Komplikationen wie Sepsis zu verringern. Wir zeigen Ihnen Bilder, wie ein infizierter Schnitt aussieht. Wir erklären Ihnen auch die Symptome und die nächsten Schritte, die Sie unternehmen sollten, und geben Tipps zur Verhinderung einer Infektion