Erkrankungen des Bewegungsapparates 2024, November

Wenn Sie ein Hangnagel haben, ist das, was Sie nicht tun, genauso wichtig wie das, was Sie tun. Ziehen oder beißen Sie nicht an einem Hangnagel und befolgen Sie diese Schritte, um es richtig zu behandeln

Es ist nicht ungewöhnlich, dass gleichzeitig ein steifer Nacken und Kopfschmerzen auftreten. Oft sind Nackenschmerzen durch Verspannungen, ein eingeklemmter Nerv oder ein Bandscheibenvorfall die treibende Kraft hinter Kopfschmerzen. Hier erfahren Sie, wie Sie es zu Hause behandeln und wie Sie in erster Linie steifen Nacken und Kopfschmerzen vorbeugen können

Ihre untere Extremität ist alles von Ihrer Hüfte bis zu Ihren Zehen, einschließlich Hüfte, Oberschenkel, Knie, Bein, Knöchel, Fuß und Zehen. Es umfasst über 30 Knochen wie Oberschenkelknochen und Mittelfußknochen sowie über 40 Muskeln, einschließlich Quadrizeps und Oberschenkel

Eine Ganglienzyste ist ein häufiger, nicht krebsartiger, mit Flüssigkeit gefüllter Klumpen an Gelenken oder Sehnen. Die meisten Ganglienzysten treten an der Vorder- oder Rückseite des Handgelenks auf. Sie sind auch oft an Füßen und Knöcheln zu finden. Wenn Ihr Arzt eine Ganglienzyste diagnostiziert, schlägt er möglicherweise eine Behandlung zu Hause, eine medizinische Behandlung oder keine Behandlung vor

Hast du einen steifen Rücken? Es ist eine häufige Erkrankung mit einer Reihe von Ursachen, einschließlich Arthritis und Muskel- und Bandbelastung. Schmerzen im unteren Rückenbereich und Steifheit bessern sich im Allgemeinen mit der Zeit, unabhängig von der Behandlung. Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um sich während der Genesung wohler zu fühlen

Diese Plattfußübungen können helfen, Schmerzen oder Ausrichtungsprobleme zu lindern, die Sie durch umgestürzte Bögen verursacht haben. Sie sind schnell, einfach und können fast überall durchgeführt werden

Um stärkere Oberschenkel zu bekommen, müssen Sie sich dem Krafttraining, dem Aerobic und der Änderung Ihrer Essgewohnheiten widmen. Lesen Sie mehr über diese Änderungen des Lebensstils, die Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren und Ihre Beine zu stärken

Es wird im Allgemeinen empfohlen, nur einige Minuten am Kopf zu hängen. Informieren Sie sich über die Gefahren, länger kopfüber zu hängen

Dumpfer Schmerz ist normalerweise ein erträglicher, aber langfristiger Schmerz. Ein dumpfer Schmerz kann als stetiger Schmerz beschrieben werden. Während der Diagnose wird Ihr Arzt Ihnen verschiedene Fragen zu Ort, Intensität, Qualität und Häufigkeit Ihrer Schmerzen stellen. Erfahren Sie, ob Ihr Schmerz ein dumpfer Schmerz ist und wie Sie ihn Ihrem Arzt effektiv beschreiben können

Ihr Knöchel ist ein komplexer Mechanismus aus Knochen, Sehnen, Bändern und Knorpel. Wenn es beschädigt oder durch widrige Bedingungen beeinträchtigt wird, kann es beim Gehen Schmerzen verursachen. Knöchelschmerzen beim Gehen können Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, zu arbeiten und das Leben zu genießen. Wenn Sie starke Knöchelschmerzen haben, sollten Sie im Falle einer Fraktur oder eines Bruchs einen Arzt aufsuchen

Das Radiokarpalgelenk ist eines der beiden Hauptgelenke, aus denen das Handgelenk besteht. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Bewegungen und Teile sowie darüber, was Schmerzen in diesem Gelenk verursachen kann

Zu Hause ist es oft möglich, abgestorbene Haut von Ihren Füßen zu entfernen. Wir teilen 7 einfache Methoden zur Entfernung abgestorbener Haut sowie 3 Methoden, die Sie möglicherweise vermeiden möchten

Die Autorin, die unter anderem an Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom leidet, spricht über ihren zyklischen Trauerprozess für ihr altes Leben, ihren gesunden Körper und Träume, die nicht mehr zu ihrer Realität passen. Wenn Sie an einer chronischen Krankheit leiden, können Sie sich jedes Mal, wenn sie eine Fackel hat, auf ihre Trauergeschichte beziehen

Neben einem komplexen Netzwerk aus Bändern, Sehnen, Muskeln und Nerven befinden sich 19 Knochen im Vorderfuß jedes Fußes. Ursachen für Vorfußschmerzen sind Metatarsalgie, Sesamoiditis und Morton-Neurom. Wenn Sie Fußbeschwerden oder andere Fußprobleme haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Podologen

Erfahren Sie mehr über häusliche und medizinische Behandlungen für die zugrunde liegenden Ursachen von Hüftschmerzen und wissen Sie, wann Sie einen Arzt rufen müssen

Eine Patellasubluxation oder eine Luxation der Kniescheibe erfordert eine Diagnose und Behandlung durch einen Arzt. Möglicherweise benötigen Sie eine Zahnspange, Krücken, Physiotherapie oder in einigen Fällen eine Operation. Erfahren Sie mehr über diese Verletzung

Erfahren Sie mehr über Akupressur und wie sie Ihre Nackenschmerzen auf natürliche Weise behandeln kann. Es gibt fünf Druckpunkte auf Ihrem Körper, die nagende Nackenschmerzen heilen können, zumindest nach anekdotischen Beweisen

Das Periost ist eine Bindegewebsschicht, die die meisten Ihrer Knochen bedeckt. Es besteht aus zwei Schichten und ist entscheidend für die Reparatur und das Wachstum Ihrer Knochen. Erfahren Sie mehr über seine Funktionen und Teile sowie die Bedingungen, die sich darauf auswirken können

Rote Flecken an Ihren Füßen können durch eine Erkrankung wie Psoriasis oder durch einen Umweltfaktor wie Insekten oder Pflanzenallergien ausgelöst werden. Wir erklären einige der häufigsten Ursachen für rote Flecken an den Füßen, begleitende Symptome und was Sie tun können, um die roten Flecken zu Hause zu behandeln

Die meisten Menschen haben Haare am Hintern. Einige haben weniger, helleres Haar und andere haben mehr, dunkleres Haar. Beide sind völlig normal. Manchmal kann jedoch übermäßiges Haar ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein. Wir erklären Ihnen, warum manche Menschen einen haarigen Hintern entwickeln und wie Sie überschüssiges Haar entfernen können, wenn Sie dies möchten

Ein Krampf im unteren Rückenbereich ist eine unwillkürliche Kontraktion oder Verspannung der Muskeln in diesem Bereich. Ihr Arzt kann eine Röntgenaufnahme bestellen, um mögliche Ursachen wie Arthritis oder Knochenbruch zu identifizieren. Erfahren Sie, wie Sie Krämpfe behandeln und wie Sie Schmerzen vorbeugen können. Regelmäßige körperliche Aktivität kann helfen, Ihre Krämpfe zu reduzieren

In den meisten Fällen muss ein gebrochenes Steißbein nicht operiert werden. Stattdessen müssen Sie geduldig sein und eine physikalische Therapie durchlaufen, um wieder in Form zu kommen. Erfahren Sie mehr über die häufigsten Ursachen eines gebrochenen Steißbeins, wie die Verletzung im Vergleich zu einem verletzten Steißbein behandelt wird und wer für diese Art von Verletzung am anfälligsten ist

Erfahren Sie mehr über die häufigsten Ursachen eines gebrochenen Schlüsselbeins, der am anfälligsten für diese Verletzung ist, und wie sie diagnostiziert wird. Es werden sowohl nicht-chirurgische als auch chirurgische Behandlungsoptionen sowie die Erholungszeit für Kinder und Erwachsene erörtert

Hautknie können oft zu Hause behandelt werden, aber in einigen Fällen müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen. Wir erklären, wie man ein enthäutetes Knie pflegt, Anzeichen einer Infektion und wann man Hilfe sucht

Eine Überstreckung des Halses ist eine Verletzung, die durch eine abrupte Vorwärts- und Rückwärtsbewegung von Kopf und Hals verursacht wird. Diese Verletzung tritt häufig auf, wenn Sie bei einem Autounfall von hinten getroffen werden. Lesen Sie mehr über die Ursachen, die Behandlung und die Genesungsaussichten für diese Art von Verletzung

Erfahren Sie mehr über die Symptome eines infizierten Fußes sowie über Ursachen und verschiedene Behandlungsmöglichkeiten. Eine Fußinfektion erfordert wahrscheinlich eine medikamentöse Behandlung. Finden Sie heraus, an welchem Punkt Sie einen Arzt aufsuchen sollten und was Sie zu Hause tun können, um die Schmerzen in der Zwischenzeit zu lindern

Wenn Sie Ihren Finger verletzt haben, fragen Sie sich möglicherweise, ob er verklemmt oder gebrochen ist. Während beide Zustände Schmerzen verursachen können, hat jeder einzigartige, aber ähnliche Symptome. Hier geben wir Ihnen Tipps zur Unterscheidung zwischen einem gebrochenen und einem eingeklemmten Finger sowie die Behandlungsmöglichkeiten für die Heilung eines eingeklemmten Fingers

Während es üblich ist, dass die Form der Schädel von Menschen variiert, kann eine Delle oder Unregelmäßigkeit in Ihrem Schädel auf einen ernsthaften Gesundheitszustand hinweisen. Erfahren Sie mehr über die Ursachen und Behandlungen

Seilverbrennungen sind oft kleinere Wunden, die zu Hause gepflegt werden können. Eine tiefe Seilverbrennung erfordert eine ärztliche Behandlung. Erfahren Sie, wie Sie zu Hause einen Seilbrand behandeln und wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen

Die Haltung beeinflusst unser Leben in vielerlei Hinsicht. Von der Heilung von Kopfschmerzen bis zum Aufbau von Selbstvertrauen gibt es 12 Möglichkeiten, wie eine gute Haltung uns helfen kann. Außerdem erfahren Sie einige Tipps, wie Sie Ihre eigene Haltung neu ausrichten können, um Ihr bestes Leben zu führen

Juckende Muskeln sind eine häufige Empfindung, die mit einer Grunderkrankung zusammenhängen kann. Es hat normalerweise mehr mit Nerven und Blutfluss zu tun als mit einem tatsächlichen Juckreiz

Arthrose ist eine degenerative Erkrankung, die Steifheit und Schmerzen in den Gelenken, einschließlich der Hüften, verursachen kann. Muskelaufbau, Flexibilität, Gleichgewicht und Aerobic-Übungen mit geringem Einfluss können helfen, Schmerzen zu lindern, die durch Arthrose in den Hüften verursacht werden. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren

Selbst wenn Sie gleichzeitig Rückenschmerzen und Durchfall haben, sind die beiden häufig nicht miteinander verbunden. Es gibt andere Zeiten, in denen sie auf einen zugrunde liegenden Verdauungstrakt oder schwerwiegendere Zustände hinweisen können. Finden Sie heraus, wann Sie die beiden zu Hause behandeln können und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Suprapatellare Bursitis ist, wenn sich Ihre suprapatellare Bursa entzündet. Ihre suprapatellare Schleimbeutel befindet sich direkt über Ihrem Knie. Die meisten Fälle klingen mit konservativer Behandlung über mehrere Wochen ab. Wir werden Ursachen, Symptome, Präventionsübungen und mehr besprechen

Die Bewegung eines Körperteils zur Seite wird als laterale Beugung bezeichnet und tritt häufig im Rücken und Nacken einer Person auf. Verletzungen und Zustände können Ihren Bereich der seitlichen Beugung beeinträchtigen. Wir beschreiben, wie dies gemessen wird und welche Übungen Sie durchführen können, um Ihren Bewegungsumfang in Ihrem Nacken und Rücken zu verbessern

Die Schulter ist ein komplexes Gelenksystem - drei Knochen und fünf Gelenke - das sich in mehrere Richtungen bewegen kann. Ihr normaler Schulterbewegungsbereich hängt von Ihrer Gesundheit und Flexibilität ab. Erfahren Sie mehr über den normalen Bewegungsbereich für Schulterflexion, Extension, Abduktion, Adduktion, mediale Rotation und laterale Rotation

Ob Arthritis, die Sie runter bringt, Schleimbeutelentzündung, die Ihren Stil verkrampft, oder die Auswirkungen, den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen - Hüftschmerzen machen keinen Spaß. Werden Sie geschmeidig und bewegen Sie sich mit diesen 12 Bewegungen, um Ihre Hüften zu dehnen, zu stärken und zu stützen

Rolfing ist eine Technik, mit der Menschen, die mit chronischen Schmerzen leben, möglicherweise noch nicht versucht haben, Erleichterung zu finden. Wir behandeln sieben Dinge, die Menschen mit chronischen Schmerzen über Rolfing wissen sollten. Wir teilen Ihnen mit, wie es sich von einer Tiefenmassage unterscheidet und was Sie erwartet, wenn Sie sich für Rolfing-Sitzungen mit einem zertifizierten Arzt anmelden

Schmerzen im unteren Rücken und Husten gehen oft Hand in Hand. Chronischer und heftiger Husten allein kann sogar Rückenschmerzen verursachen. Schauen wir uns andere Gründe an, warum Ihr unterer Rücken beim Husten weh tun könnte

Wenn Sie einen eingewachsenen Zehennagel haben, der Sie stört, lesen Sie diesen, bevor Sie den ersten (oder nächsten) Schnitt machen. Es geht um mehr, als diesen kastenförmigen Nagelknipser an Ihren Nagel zu bringen, obwohl er ein gutes Werkzeug ist, um eingewachsene Nägel zu verhindern. Wir gehen auf Do-it-yourself-Behandlungen, Präventionstipps und den Zeitpunkt eines Arztbesuchs ein