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Was verursacht abgestorbene Haut an den Füßen?
Abgestorbene oder lose Haut, die sich an den Füßen bildet, ist das natürliche Peeling und das Ablösen abgestorbener Hautzellen.
Abgestorbene Haut kann sich aufgrund von Feuchtigkeitsmangel bilden, wenn sich Ihre Füße ständig in geschlossenen Schuhen oder Socken befinden, oder aufgrund der Reibung beim Gehen oder Laufen. Es kann sich auch bilden, wenn Sie Ihre Füße nicht regelmäßig pflegen, peelen oder schrubben.
Abgestorbene Haut an der Unterseite Ihres Fußes kann trocken, rissig oder locker oder hängend erscheinen. Es ist normalerweise nicht schmerzhaft, es sei denn, es ist eine Folge von Fußpilz, Ekzemen oder einer anderen Art von Infektion.
Wenn Sie vermuten, dass dies der Fall ist, wenden Sie sich zur Behandlung an Ihren Arzt. Andernfalls möchten Sie möglicherweise abgestorbene Haut aus kosmetischen Gründen oder weil es bequemer ist, entfernen.
Hier sind einige Optionen zum Entfernen abgestorbener Haut.
Methoden zum Ausprobieren
1. Bimsstein
Ein Bimsstein ist ein natürlicher Lavastein, der dazu beitragen kann, abgestorbene Haut und Hornhaut von Ihren Füßen zu entfernen.
Benutzen:
- Tauchen Sie den Bimsstein in warmes Wasser. Sie können Ihre Füße auch 10 Minuten lang in warmem Wasser einweichen, um sie zu erweichen.
- Bewegen Sie den Stein vorsichtig in einer kreisenden oder seitlichen Bewegung um Ihren Fuß, um abgestorbene Haut zu entfernen. Konzentrieren Sie sich darauf, die oberste Hautschicht und nicht den gesamten Bereich abgestorbener Haut zu entfernen, um einen gesunden Zellumsatz zu fördern.
- Tragen Sie anschließend Lotion oder Öl auf, um Ihre Füße weicher zu machen.
Verwenden Sie niemals einen Bimsstein an verletzten oder wunden Stellen.
2. Paraffinwachs
Viele Nagelstudios bieten Paraffinwachs als Zusatz für eine Pediküre-Behandlung an.
Paraffinwachs ist ein weiches Wachs, das bei einer mittleren Temperatur von etwa 51 ° C geschmolzen wird. Das Wachs sollte nicht heiß genug sein, um Ihre Haut zu verbrennen oder zu reizen.
Sie können eine Paraffinwachsbehandlung auch zu Hause mit einem Paraffinwachsbad zu Hause durchführen oder das Wachs in einer Saucenpfanne schmelzen und dann zum Eintauchen Ihrer Füße in eine Schüssel geben.
Während einer Paraffinwachsbehandlung tauchen Sie Ihre Füße mehrmals in das Wachs. Wickeln Sie Ihre Füße nach dem Auftragen mehrerer Wachsschichten in Plastik.
Nachdem das Wachs ausgehärtet ist, können Sie das Wachs entfernen. Abgestorbene Haut an Ihren Füßen wird zusammen mit dem Wachs entfernt. Ihre Füße sollten sich danach weich anfühlen.
Verwenden Sie kein Paraffinwachs, wenn:
- Sie haben eine schlechte Durchblutung
- Sie haben einen Ausschlag oder eine offene Wunde an Ihren Füßen
- Sie haben das Gefühl in Ihren Füßen verloren, beispielsweise durch diabetische Neuropathie
Wenn Sie zu Hause Paraffinwachs verwenden, seien Sie sehr vorsichtig und überwachen Sie die Temperatur des Wachses mit einem Süßigkeitsthermometer.
3. Fußpeeling
Die meisten Apotheken und Drogerien verkaufen verschiedene Fußpeelings über den Ladentisch. Suchen Sie nach einem mit Granulat, das dabei hilft, abgestorbene Haut zu entfernen.
Oder Sie können sogar Ihre eigenen herstellen, indem Sie zwei Esslöffel Meersalz in gleiche Mengen Babyöl und Zitronensaft verdünnen.
Um ein Fußpeeling zu verwenden, tragen Sie das Peeling direkt auf Ihren Fuß auf und reiben Sie es vorsichtig mit Ihrer Handfläche. Oder verwenden Sie eine Fußbürste oder einen Schwamm, um abgestorbene Haut zu entfernen.
Spülen Sie das Peeling nach Gebrauch gründlich mit warmem Wasser ab.
4. Haferflockenpeeling
Sie können Haferflocken verwenden, um ein Peeling für zu Hause herzustellen, um abgestorbene Haut zu entfernen.
Um das Peeling zuzubereiten, mischen Sie gleiche Teile Haferflocken mit Rosenwasser oder Milch, um eine Paste zu erhalten. Benutzen:
- Tragen Sie das Peeling auf Ihre Füße auf und lassen Sie es bis zu 20 bis 30 Minuten einwirken.
- Verwenden Sie eine Fußbürste, um Ihre Füße zu peelen.
- Mit kaltem Wasser abspülen und die Füße trocknen lassen.
- Tragen Sie eine Fußcreme auf.
Führen Sie diese Behandlung jeden zweiten Tag durch, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
5. Bittersalz einweichen oder schrubben
Bittersalz ist eine Kristallform von Magnesiumsulfat. Magnesiumsulfat ist eine Mineralverbindung.
Sie können Ihre Füße in Bittersalz einweichen, das in Wasser gelöst ist. Es kann helfen, trockene, rissige Füße zu peelen und zu glätten. Dies kann wiederum dazu beitragen, abgestorbene Haut zu entfernen.
Benutzen:
- Erstellen Sie ein Bittersalzbad, indem Sie eine halbe Tasse Salz in ein Fußbad oder eine volle Tasse in eine Badewanne mit warmem Wasser gießen.
- Entspannen Sie sich und lassen Sie sich bis zu 20 Minuten einweichen.
- Sie können danach einen Bimsstein oder eine Fußbürste verwenden, um trockene Haut zu entfernen.
Um ein Bittersalzpeeling für Ihre Füße in der Dusche oder im Bad zu kreieren, mischen Sie eine Handvoll Bittersalz mit einem Esslöffel Bad oder Olivenöl in der Hand oder auf einem Badeschwamm.
Reiben Sie sanft über die feuchte Haut, um die abgestorbene Haut zu peelen, zu erweichen und zu entfernen, bevor Sie sie mit Wasser abspülen.
6. Essig einweichen
Das Einweichen von Essig kann dazu beitragen, die Füße zu erweichen und abgestorbene, trockene oder rissige Haut zu entfernen.
Sie können fast jede Art von Essig verwenden. Apfelessig oder weißer Essig sind beliebte Optionen, die Sie möglicherweise bereits in Ihrer Küche haben.
Verwenden Sie kaltes Wasser, um das Einweichen zu erzeugen, da heißes Wasser die Haut stärker austrocknen kann. Verwenden Sie als allgemeine Richtlinie 1 Teil Essig auf 2 Teile Wasser. Die Füße 5 bis 10 Minuten einweichen, um zu beginnen.
Falls gewünscht, folgen Sie dem Einweichen mit einem Bimsstein, um trockene oder lose Haut gemäß den obigen Richtlinien zu entfernen. Tragen Sie Feuchtigkeitscreme, Vaseline oder Kokosöl auf, bevor Sie Socken anziehen, um die Feuchtigkeit nach dem Einweichen in Essig einzuschließen.
Führen Sie diese Behandlung nur einige Male pro Woche durch, da sie auf der Haut weiter austrocknen kann.
7. Baby Fußpeeling
Baby Foot Peel ist eine beliebte 1-stündige Behandlung zu Hause, um abgestorbene Haut zu entfernen und Ihre Füße zu glätten.
Zur Verwendung tragen Sie die mitgelieferten Plastikstiefel bis zu einer Stunde lang auf Ihre Füße auf. Sie enthalten eine Gellösung aus Fruchtsäure und anderen Feuchtigkeitscremes, die dazu beitragen können, dass sich abgestorbene Haut von Ihren Füßen löst.
Befolgen Sie alle Anweisungen zur Verwendung auf der Verpackung:
- Nachdem Sie Ihre Füße benetzt haben, befestigen Sie die Plastikstiefel mit Klebeband an Ihren Füßen.
- Lassen Sie die Stiefel bis zu einer Stunde an.
- Ziehen Sie die Stiefel aus und waschen Sie Ihre Füße vorsichtig mit Wasser und Seife.
Sie müssen Ihre Füße täglich nass machen, damit in den nächsten drei bis sieben Tagen ein Peeling auftritt.
Obwohl es keine wissenschaftlichen Studien gibt, die den Nutzen oder die Wirksamkeit dieser Behandlung belegen, ist sie bei treuen Anwendern online sehr beliebt.
Mit Vorsicht verwenden
Backpulver einweichen
Backpulver ist eine beliebte Behandlung zu Hause zur Entfernung abgestorbener Haut von den Füßen.
Einige Dermatologen warnen jedoch davor, dass Backpulver reizend sein, Rötungen verursachen und die Haut weiter austrocknen kann. Dies liegt daran, dass das natürliche pH-Gleichgewicht der Haut gestört werden kann.
Wenn Sie Hautempfindlichkeiten oder Allergien haben, verwenden Sie kein Backpulver für Ihre Füße. Fragen Sie immer Ihren Arzt oder Podologen, bevor Sie eine neue Behandlung ausprobieren.
Wenn Sie sich für Backpulver entscheiden, verwenden Sie 10-20 Minuten lang nur eine kleine Menge (2-3 Esslöffel) in einem vollen Fußbad mit warmem Wasser.
Verwenden Sie nach dem Einweichen vorsichtig einen Bimsstein oder eine Fußbürste, um abgestorbene Haut zu entfernen. Tragen Sie danach reichlich Feuchtigkeitscreme auf.
Wenn Sie beim Einweichen Ihrer Füße Rötungen oder Reizungen feststellen, entfernen Sie diese sofort aus der Lösung.
Zitronenwasser einweichen
Die Säure in Zitrone kann helfen, abgestorbene Hautzellen von Ihren Füßen zu entfernen.
Ähnlich wie bei Backpulver kann die Verwendung von Zitrone an Ihren Füßen jedoch den natürlichen pH-Wert der Haut beeinträchtigen und zu mehr Trockenheit und abgestorbener Haut führen.
Vermeiden Sie Zitrone, wenn Sie:
- Haben Sie Schnitte oder offene Wunden an Ihrem Fuß
- empfindliche Haut haben
- Erleben Sie Rötungen und Reizungen
Fragen Sie einen Podologen oder Dermatologen, bevor Sie Zitrone verwenden oder wenn Sie Fragen oder Bedenken haben.
Wenn Sie sich für diese Methode entscheiden:
- Bereiten Sie ein Fußbad mit warmem Wasser vor.
- Zitronensaft aus einer Zitrone einpressen. Sie können auch Zitronenschalenstücke im Wasser lassen.
- Tränken Sie Ihre Füße bis zu 15 Minuten.
- Verwenden Sie eine Fußbürste, um abgestorbene Haut von Ihren Füßen zu entfernen.
- Waschen und trocknen Sie Ihre Füße vollständig. Falls gewünscht, eine Feuchtigkeitscreme oder Kokosöl auftragen.
Rasiermesser oder Schaber
Lassen Sie nur einen Podologen oder einen anderen ausgebildeten Arzt eine schwielige oder abgestorbene Haut mit einem Rasiermesser oder Schaber von Ihrem Fuß entfernen.
Verwenden Sie zu Hause keine Rasierer oder Schaber an Ihren Füßen. Dies könnte Ihren Fuß beschädigen oder ein anderes medizinisches Problem verursachen.
Wenn Sie sich beispielsweise versehentlich schneiden, besteht das Risiko einer bakteriellen Infektion.
Wenn Sie Bedenken haben, trockene oder abgestorbene Haut zu entfernen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um alternative Medikamente oder Behandlungen zu Hause zu erhalten.
So verhindern Sie trockene Haut an den Füßen
Der beste Weg, um zu verhindern, dass sich abgestorbene Haut an Ihren Füßen bildet, besteht darin, regelmäßig Feuchtigkeit zu spenden.
Bitten Sie einen Podologen, therapeutische Öle, Salben oder Cremes zu empfehlen, um ein Austrocknen Ihrer Haut zu verhindern.
Vermeiden Sie alkoholhaltige Lotionen, die Ihre Füße stärker austrocknen können. Babyöl oder Vaseline sind normalerweise sicher.
Tränken Sie Ihre Füße einige Male pro Woche und verwenden Sie einen Bimsstein oder eine Fußbürste, um abgestorbene Haut sanft zu entfernen.
Vermeiden Sie heiße Duschen oder Bäder und spülen Sie sie in warmem Wasser ab, damit die Haut nicht austrocknet.
Wegbringen
Abgestorbene Haut ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Es kann oft zu Hause entfernt werden.
Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt oder Podologen, wenn Sie übermäßig viel abgestorbene Haut, Schwielen, rissige Haut, Wunden oder Hautausschläge haben, die nicht von alleine oder mit Hausmitteln verschwinden.
