Wenn Sie an Psoriasis leiden, treten symptomfreie Remissionsperioden und Schübe auf, wenn die Symptome wieder auftreten.
Da die Symptome kommen und gehen, kann Ihr Behandlungsplan von Zeit zu Zeit geändert werden. Andere Faktoren können auch eine Änderung Ihrer Medikamente erforderlich machen. Vielleicht sprechen Sie nicht mehr auf Ihre aktuelle Therapie an und müssen wechseln. Ein weiterer Faktor kann das Wetter sein, da sich die Symptome der Psoriasis mit den Jahreszeiten ändern können.
Berücksichtigen Sie die folgenden Möglichkeiten, wie sich Ihre Psoriasis-Behandlung im Laufe der Zeit ändern kann.
Die Symptome können saisonabhängig sein
Während Sie das ganze Jahr über an Psoriasis leiden können, ist die Schwere Ihrer Symptome in der Regel saisonabhängig. Die Haut bevorzugt Wärme und Feuchtigkeit. Dies gilt insbesondere für Psoriasis.
Sie können helfen, übermäßige Trockenheit und Juckreiz in den kälteren Monaten zu bekämpfen, indem Sie von Körperlotionen auf Cremes und Salben umsteigen. Diese bilden eine dickere Barriere gegen die Haut, damit sie nicht austrocknet. Weitere Tipps sind:
- mit einem Luftbefeuchter
- Vermeidung von Wolle und synthetischen Stoffen
- Dressing in Baumwollschichten
- lauwarme Bäder nehmen
Sobald es wärmer und feuchter wird, sind Ihre Psoriasis-Symptome möglicherweise nicht mehr so aggressiv, aber Sie müssen dennoch Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Schübe zu vermeiden. Versuchen Sie im Frühling und Sommer:
- Dressing in kühleren Baumwollschichten
- Sonnencreme tragen
- mit Bug Repellant
- Spülen Sie Ihre Haut sofort nach dem Schwimmen
- Vermeiden Sie Lotionen und Körperwaschmittel mit Duftstoffen
Stress kann Ihre Fackeln verursachen
Stress ist einer der häufigsten Auslöser von Psoriasis. Die Kontrolle über Ihr Stresslevel ist eine Möglichkeit, die Schwere und Häufigkeit von Schüben zu verringern.
Natürlich ist dies oft leichter gesagt als getan. Ein Trick besteht darin, vorauszudenken und auf stressige Ereignisse zu achten. Nehmen Sie sich Zeit für Selbstpflege und Entspannung. Holen Sie sich eine Massage oder meditieren Sie 10 oder 15 Minuten. Wenn Sie Zeit haben und besorgt sind, können Sie sich nicht selbst zur Selbstversorgung verpflichten. Bitten Sie einen Freund oder einen geliebten Menschen, Sie zur Rechenschaft zu ziehen, und stellen Sie sicher, dass Sie sich tagsüber Zeit zum Dekomprimieren nehmen.
Ihre Medikamente sind möglicherweise nicht mehr auf dem neuesten Stand
Psoriasis kann leicht, mittelschwer oder schwer sein. Die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung richtet sich nach der Schwere Ihrer Erkrankung. Da sich die Psoriasis im Laufe der Zeit ändern kann, müssen Sie möglicherweise irgendwann auf eine neue Therapie umsteigen, auch wenn sie jetzt bei Ihnen wirkt.
Topische Behandlungen werden typischerweise zuerst bei leichten bis mittelschweren Fällen von Psoriasis angewendet. Dazu gehören Corticosteroide, Retinoide oder Calcineurin-Inhibitoren. Verschreibungspflichtige Feuchtigkeitscremes - oder solche, die Kohlenteer oder Salicylsäure enthalten - können ebenfalls empfohlen werden, um den Umsatz der Hautzellen zu fördern.
Wenn topische Behandlungen nicht genug für Ihre Symptome tun, kann Ihr Arzt orale oder injizierbare Medikamente vorschlagen. Dazu gehören Biologika, Retinoide und Immunsuppressiva.
Möglicherweise benötigen Sie eine Phototherapie
Sie können feststellen, dass draußen bei warmem Wetter bei Ihren Psoriasis-Symptomen hilft. Dies liegt an der Exposition gegenüber ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne.
Um diese positiven Effekte nachzuahmen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Phototherapie durch UV-Behandlung mit Sonnenlampen. Es ist wichtig zu beachten, dass sich diese Lampen von denen unterscheiden, die in Solarien verwendet werden. Es handelt sich um Speziallampen, die keine schädlichen UV-Strahlen enthalten. Die Phototherapie ist besonders hilfreich bei schwereren Formen der Psoriasis, einschließlich Plaque-Psoriasis.
Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise auch empfehlen, Ihrem Behandlungsschema Psoralene oder PUVA-Therapie hinzuzufügen. Psoralene sind pflanzliche Verbindungen, die die Absorption von UV-Strahlen unterstützen und die Absorption der Haut während der Psoriasis-Behandlung unterstützen sollen.
Ihre Ernährung kann Ihre Symptome beeinflussen
Während es keine bestimmte Diät gibt, die nachweislich bei Psoriasis hilft, kann das Essen bestimmter Lebensmittel und das Vermeiden anderer bei Entzündungen helfen und die Häufigkeit von Schüben verringern.
Zu den entzündungshemmenden Lebensmitteln gehören Fisch, Lebensmittel auf pflanzlicher Basis und gesunde Fette wie Olivenöl. Zu den Lebensmitteln, die eine verstärkte Entzündung vermeiden sollen, gehören rotes Fleisch, Zucker und verarbeitete Zutaten.
Krankheit kann zu Schüben führen
Da Psoriasis eine Autoimmunerkrankung ist, sind Menschen mit dieser Erkrankung anfälliger für Krankheiten wie Erkältung oder Grippe. Je nachdem, wie oft Sie krank werden, kann es zu häufigeren oder schwereren Fackeln kommen.
Einige Tipps zur Vorbeugung von Krankheiten sind:
- Vermeiden Sie es, wenn möglich, mit jemandem zusammen zu sein, der krank ist.
- Achten Sie auf gute Hygiene, z. B. häufiges Händewaschen.
- Wenn Sie oft unterwegs sind, reisen Sie mit einem Händedesinfektionsmittel.
- Holen Sie sich genug Schlaf während der Grippesaison.
Wenn Sie krank werden, geben Sie sich genügend Zeit, um sich zu erholen, bevor Sie wieder arbeiten und die täglichen Aktivitäten wieder aufnehmen. Nachdem Sie krank waren, kann es einige Zeit dauern, bis Ihre Psoriasis-Symptome unter Kontrolle sind. Möglicherweise müssen Sie auch die Einnahme bestimmter Medikamente wie Immunsuppressiva vorübergehend abbrechen.
Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt über die mögliche Einnahme eines antiviralen Arzneimittels, um zu verhindern, dass sich die Grippe verschlimmert. Sie können auch eine Grippeimpfung zu Beginn der Saison empfehlen.
Bestimmte Lebensgewohnheiten können Ihre Symptome verschlimmern
Bestimmte Lebensgewohnheiten können auch zu Psoriasis-Schüben führen, z. B. Zigaretten rauchen, Alkohol trinken und inaktiv sein. Wenn Sie rauchen, fragen Sie Ihren Arzt nach Tipps, wie Sie endgültig aufhören können.
Regelmäßige Bewegung ist gut für Ihre allgemeine Gesundheit. Es kann auch helfen, Entzündungen gering zu halten. Möglicherweise haben Sie aufgrund der Hitze und des Schweißes zunächst Angst, Sport zu treiben. Solange Sie jedoch unmittelbar danach duschen, sollten Sie in der Lage sein, ein Aufflammen zu vermeiden.
Wegbringen
Psoriasis ist eine chronische Erkrankung. Es ist möglich, dass jahrelang Remissionsperioden auftreten, gefolgt von schweren oder häufigeren Fackeln.
Da die Symptome nachlassen können, ist es wichtig, den Überblick über die Behandlung zu behalten und die Lebensgewohnheiten zu befolgen, um Entzündungen zu verringern. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie neue oder sich verschlimmernde Fackeln bemerken.
