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Überblick
Es gibt viele Gründe, warum Sie Ihre Muttermilchversorgung schnell austrocknen möchten. Dieser Vorgang des Austrocknens der Muttermilch wird als Laktationsunterdrückung bezeichnet.
In jedem Fall ist es sowohl für Sie als auch für Ihr Baby am besten, langsam und ohne Stress zu entwöhnen. Die ideale Zeit zum Absetzen ist, wenn Mutter und Kind beide wollen.
Manchmal müssen Sie das Stillen schneller abbrechen, als Sie möchten. Verschiedene Faktoren beeinflussen, wie lange es dauert, bis Ihre Milch austrocknet, einschließlich des Alters Ihres Babys und wie viel Milch Ihr Körper produziert.
Einige Frauen können innerhalb weniger Tage aufhören zu produzieren. Bei anderen kann es mehrere Wochen dauern, bis die Milch vollständig getrocknet ist. Es ist auch möglich, dass nach Unterdrückung der Laktation monatelang Enttäuschungen oder Leckagen auftreten.
Eine allmähliche Entwöhnung wird oft empfohlen, ist jedoch möglicherweise nicht immer möglich. Das plötzliche Absetzen kann jedoch unangenehm sein und zu Infektionen oder anderen medizinischen Problemen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten, bevor Sie eine dieser Methoden ausprobieren.
Kalter Truthahn
Ihre Milch kann sich von selbst verlangsamen, wenn Sie nicht stillen oder Ihre Brüste stimulieren. Je nachdem, wie lange Sie gestillt haben, kann dies einige Zeit dauern.
Beachten Sie diese Tipps, wenn Sie diese Methode ausprobieren:
- Tragen Sie einen unterstützenden BH, der Ihre Brüste an Ort und Stelle hält.
- Verwenden Sie Eisbeutel und OTC-Medikamente (Over-the-Counter Pain), um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
- Hand Express Milch, um Engorgement zu erleichtern. Gehen Sie sparsam vor, damit Sie die Produktion nicht weiter anregen.
Probieren Sie es aus: Kaufen Sie Eisbeutel und entzündungshemmende Medikamente.
Kräuter
Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 kann Salbei bei Entwöhnungs- oder Überangebotsproblemen helfen. Es gibt jedoch keine Studien, die die spezifische Wirkung von Salbei auf die Milchüberschussproduktion untersuchen.
Über die Sicherheit der Verwendung von Salbei ist nicht viel bekannt, wenn Ihr Kind Ihre Muttermilch nach dem Verzehr von Salbei konsumiert.
Sie sollten mit einer kleinen Menge Salbei beginnen und sehen, wie Ihr Körper reagiert. Kräutertees mit Salbei sind erhältlich. Diese können leicht verdünnt werden, bis Sie eine Menge gefunden haben, die für Sie am besten geeignet ist.
Laut der Studie von 2014 gehören zu den anderen Kräutern, die die Muttermilch austrocknen können:
- Pfefferminze
- Chasteberry
- Petersilie
- Jasmin
Über die Wirkung dieser Kräuter auf Säuglinge ist wenig bekannt, aber einige können für ein Baby gefährlich sein. Da pflanzliche Substanzen negative Nebenwirkungen für Sie oder Ihr Baby verursachen können, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Laktationsberater sprechen, bevor Sie diese Methoden anwenden.
Probieren Sie es aus: Kaufen Sie Salbei-Tee (einschließlich solcher, die zum Absetzen bestimmt sind), Chasteberry-Tee und Petersilie.
Kaufen Sie auch Pfefferminzöl und Jasminblüten, die beide topisch angewendet werden können.
Kohl
Kohlblätter können die Laktation unterdrücken, wenn sie über einen längeren Zeitraum verwendet werden, obwohl weitere Studien erforderlich sind.
So verwenden Sie Kohl:
- Zerlegen und die Blätter eines Grünkohls waschen.
- Legen Sie die Blätter in einen Behälter und stellen Sie den Behälter zum Abkühlen in den Kühlschrank.
- Legen Sie ein Blatt über jede Brust, bevor Sie einen BH anziehen.
- Wechseln Sie die Blätter, sobald sie welk sind, oder etwa alle zwei Stunden.
Die Blätter können helfen, Schwellungen zu reduzieren, wenn Ihre Milchversorgung abnimmt. Sie werden auch verwendet, um Symptome einer Verstopfung beim frühen Stillen zu reduzieren.
Probieren Sie es aus: Kaufen Sie Kohl.
Geburtenkontrolle
Geburtenkontrolle nur mit Gestagen wirkt sich nicht unbedingt auf die Versorgung aus. Empfängnisverhütende Pillen, die das Hormon Östrogen enthalten, können dagegen gut zur Unterdrückung der Laktation beitragen.
Diese Effekte sind sogar dann bemerkenswert, wenn die Milchversorgung gut etabliert ist.
Nicht alle Frauen werden diese unterdrückenden Wirkungen erfahren, aber viele werden es tun. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den empfohlenen Zeitpunkt für den Beginn einer Pille mit Östrogen, wenn Sie nach der Geburt sind.
Die Empfängnisverhütung ist für diese Anwendung von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) nicht zugelassen, kann jedoch in bestimmten Situationen verschrieben werden. Dies ist als Off-Label-Drogenkonsum bekannt.
Sudafed
In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2003 mit 8 stillenden Frauen wurde gezeigt, dass eine Einzeldosis von 60 Milligramm (mg) des Kältemedikaments Pseudoephedrin (Sudafed) die Milchproduktion signifikant reduziert.
Darüber hinaus wirkte sich die tägliche Höchstdosis dieses Medikaments nicht nachteilig auf Babys aus, die weiter stillten, da die Stillzeit unterdrückt wurde. Die tägliche Höchstdosis beträgt 60 mg, viermal täglich.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie während des Stillens OTC-Medikamente einnehmen. Sudafed wird off-label zum Austrocknen der Muttermilch verwendet und kann bei gestillten Säuglingen zu Reizungen führen.
Probieren Sie es aus: Kaufen Sie Sudafed.
Vitamin B
Wenn Sie Ihr Kind noch nicht gestillt haben, können hohe Dosen der Vitamine B-1 (Thiamin), B-6 (Pyridoxin) und B-12 (Cobalamin) die Laktation gut unterdrücken.
Eine Studie zu B-6 aus den 1970er Jahren zeigte, dass diese Methode bei 96 Prozent der Teilnehmer keine unangenehmen Nebenwirkungen hervorrief. Nur 76,5 Prozent derjenigen, die ein Placebo erhielten, waren frei von Nebenwirkungen.
Neuere Studien, einschließlich solcher aus einer Literaturübersicht von 2017, haben widersprüchliche Informationen zur Wirksamkeit dieser Option vorgelegt. Laut der Überprüfung von 2017 erhielten die Studienteilnehmer über einen Zeitraum von fünf bis sieben Tagen eine B-6-Dosis von 450 bis 600 mg.
Es ist nicht viel über die negativen Auswirkungen der Einnahme von zu viel Vitamin B-1, B-6 und B-12 bekannt oder darüber, wie lange es sicher ist, erhöhte Dosen einzunehmen. Sie sollten mit Ihrem Arzt oder Laktationsberater sprechen, bevor Sie ein neues Vitaminpräparat einnehmen.
Probieren Sie es aus: Kaufen Sie Vitamin B-1, Vitamin B-6 und Vitamin B-12.
Andere Drogen
Cabergolin kann zur Milchunterdrückung eingesetzt werden. Es stoppt die körpereigene Prolaktinproduktion.
Dieses Medikament ist von der FDA nicht für diese Verwendung zugelassen, kann jedoch off-label verschrieben werden. Ihr Arzt kann Ihnen die Vorteile und Risiken erläutern.
Einige Frauen sehen, dass ihre Milch nach nur einer Dosis Medikamente austrocknet. Andere benötigen möglicherweise zusätzliche Dosen.
Über die Sicherheit von Cabergolin für gestillte Säuglinge, deren Mütter Cabergolin eingenommen haben, ist nicht viel bekannt. Sie sollten vor der Einnahme mit Ihrem Arzt oder Laktationsberater sprechen.
Einige milchunterdrückende Medikamente, von denen Sie vielleicht schon gehört haben, wie Bromocriptin, werden aufgrund langfristiger Nebenwirkungen für diese Anwendung nicht mehr empfohlen.
Frauen erhielten auch einen Schuss hochdosiertes Östrogen, um die Milchproduktion zu stoppen. Diese Praxis wurde aufgrund von Blutgerinnungsrisiken eingestellt.
3 Methoden zum Überspringen
Im Folgenden sind einige Methoden aufgeführt, von denen Sie möglicherweise anekdotisch gehört haben, die jedoch nicht bewiesen oder potenziell gefährlich sind.
1. Bindung
Binden bedeutet, die Brüste fest zu wickeln. Brustbindung wurde im Laufe der Geschichte verwendet, um Frauen dabei zu helfen, die Produktion von Muttermilch einzustellen.
In einer Studie von 2003 über nicht stillende Frauen nach der Geburt wurden die Auswirkungen der Bindung mit denen des Tragens eines Stütz-BHs verglichen.
Während sich die Engorgement-Symptome für beide Gruppen in den ersten 10 Tagen nicht signifikant unterschieden, hatte die Bindungsgruppe insgesamt mehr Schmerzen und Leckagen. Daher empfehlen Forscher keine Bindung.
Ein unterstützender BH oder eine sanfte Bindung unterstützen die zarten Brüste beim Bewegen besser und können die Beschwerden verringern.
2. Flüssigkeiten einschränken
Stillende Frauen werden oft angewiesen, hydratisiert zu bleiben, um ihre Milchversorgung aufrechtzuerhalten. Sie fragen sich vielleicht, ob eine Einschränkung der Flüssigkeitsaufnahme den gegenteiligen Effekt haben kann. Diese Methode ist nicht gut untersucht.
Forscher haben herausgefunden, dass zunehmende Flüssigkeiten das Angebot möglicherweise nicht wirklich erhöhen. Ohne eindeutige Beweise dafür, dass mehr Trinken das Angebot erhöht (oder verringert), ist es am besten, unabhängig davon hydratisiert zu bleiben.
3. Schwangerschaft
Wenn Sie während des Stillens schwanger werden, kann sich Ihre Milchversorgung oder der Geschmack Ihrer Milch ändern. Die Interessenvertretung für das Stillen, La Leche League, erklärt, dass es zwischen dem vierten und fünften Schwangerschaftsmonat häufig zu einem Rückgang des Angebots kommt.
Da die Veränderungen von Person zu Person unterschiedlich sind, ist eine Schwangerschaft keine zuverlässige „Methode“zum Austrocknen der Muttermilch. Viele Frauen stillen erfolgreich während ihrer Schwangerschaft.
Wie lange dauert es, bis die Milch getrocknet ist?
Wie lange es dauert, bis die Milch austrocknet, hängt von der Methode ab, die Sie versuchen, und davon, wie lange Sie gestillt haben. Abhängig von Ihrer Methode zur Laktationsunterdrückung und Ihrer aktuellen Versorgung kann dies nur einige Tage oder bis zu mehreren Wochen oder Monaten dauern.
Selbst wenn der größte Teil Ihrer Milch weg ist, können Sie nach dem Absetzen noch Monate lang Milch produzieren. Wenn Ihre Muttermilch ohne Grund zurückkommt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Mögliche Risiken
Das plötzliche Stoppen des Stillens birgt das Risiko einer Verstopfung und das Potenzial für verstopfte Milchgänge oder Infektionen.
Möglicherweise müssen Sie etwas Milch ausdrücken, um das Gefühl der Verstopfung zu lindern. Je mehr Milch Sie jedoch ausdrücken, desto länger dauert das Trocknen.
Wann man Hilfe sucht
Die Unterdrückung der Laktation kann manchmal unangenehm sein. Wenn Sie jedoch Schmerzen und andere besorgniserregende Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Manchmal führt ein verstopfter Kanal zu Brustspannen. Massieren Sie den Bereich sanft, während Sie sich ausdrücken oder stillen.
Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie einen Milchgang nicht innerhalb von 12 Stunden entsperren können oder wenn Sie Fieber haben. Fieber ist ein Symptom für eine Brustinfektion wie Mastitis.
Andere Symptome einer Brustinfektion sind:
- Wärme oder Rötung
- allgemeines Unwohlsein
- Schwellung der Brust
Orale Antibiotika können helfen, diesen Zustand zu behandeln, bevor er schwerwiegender wird.
Sie können sich auch an einen zertifizierten Laktationsberater wenden. Diese Fachkräfte sind in allen Fragen des Stillens geschult und können verschiedene Methoden vorschlagen oder bei der Behebung von Problemen helfen.
Das wegnehmen
Das Austrocknen Ihrer Milchversorgung ist eine sehr individuelle Entscheidung und manchmal aus verschiedenen Gründen erforderlich.
Wenn Sie aufgrund einer Krankheit (oder aus anderen Gründen) entwöhnen, aber dennoch Muttermilch für ein Baby bereitstellen möchten, gibt es Milchbanken in den USA und Kanada. Sie finden eine über die Human Milk Banking Association von Nordamerika (HMBANA).
Die Muttermilch wird getestet und pasteurisiert, damit sie sicher verzehrt werden kann. Diese Organisationen nehmen auch Spenden von Müttern entgegen, die entweder ein Kind verloren haben oder auf andere Weise ihre Milch spenden möchten.
