Allein Mit Asthma Leben: Tipps Zum Umgang

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Als Asthmatiker treffen Sie wahrscheinlich bereits zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, um Schübe zu vermeiden. Dies kann das Vermeiden von Auslösern und die bestimmungsgemäße Einnahme Ihrer Medikamente umfassen. Schweres Asthma kann Ihre täglichen Aktivitäten stärker beeinträchtigen, da chronische Symptome Ihre Routine beeinträchtigen.

Diese Symptome umfassen:

• Keuchen
• Husten
• Kurzatmigkeit
• Engegefühl in der Brust

Schweres Asthma kann das Risiko eines Asthmaanfalls erhöhen. Asthmaanfälle können das Atmen erschweren und sogar eine medizinische Notfallversorgung erfordern.

Wenn Sie alleine leben, sind Sie möglicherweise über die Möglichkeit eines Asthmaanfalls gestresst, wenn Ihnen nur wenig Unterstützung zur Verfügung steht.

Zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen können einen großen Beitrag zur Behandlung Ihres schweren Asthmas leisten. Sie können weniger Schübe erleben und insgesamt eine bessere Lebensqualität erzielen.

Halten Sie Ihre Auslöser in Schach

Eine der besten Möglichkeiten, um schweren Asthmaanfällen vorzubeugen, besteht darin, Ihre Auslöser so weit wie möglich zu vermeiden.

Zu den Möglichkeiten gehören:

• Baum-, Gras- und Ragweedpollen (saisonale Allergien)
• Schimmel
• Tierhaare
• Staubmilben
• Parfums und andere starke Gerüche
• Luftverschmutzung
• Zigarettenrauch
• Übung
• kaltes, trockenes Wetter
• Erkältungs- und Grippeviren

Manchmal ist es unmöglich, alle oben genannten Auslöser zu vermeiden. Sie können jedoch Ihr Zuhause und Ihren persönlichen Arbeitsplatz sauber halten.

Waschen Sie Ihre Hände häufig, um nicht krank zu werden. Vermeiden Sie auch die Natur während der Pollen-, Schimmel- und Luftverschmutzungsspitzen. Sie können das Wetter in Ihrer Nähe auf diese Warnungen überprüfen.

Halten Sie ein Notfall-Asthma-Kit bereit

Manchmal kann schweres Asthma unvorhersehbar sein. Sie möchten nicht unvorbereitet bleiben, wenn sich ein Aufflackern entwickelt.

Bei einem Asthmaanfall ist es wichtig, eine Notfallausrüstung zur Hand zu haben. Diese Artikel sollten alle Medikamente zur schnellen Linderung enthalten, z. B. einen Rettungsinhalator und Abstandhalter sowie andere von Ihrem Arzt empfohlene Medikamente.

Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass sich schweres Asthma in Zeiten kalten oder trockenen Wetters verschlimmert. Wenn Sie krank werden, wollen Sie als letztes rausgehen und Vorräte aus der Drogerie abholen. Bewahren Sie Gegenstände wie Suppen, Hustenbonbons, Papiertaschentücher und Tee immer zu Hause auf.

Suchen und akzeptieren Sie Hilfe von Ihren Lieben

Wenn Sie alleine leben, ist es wichtig, regelmäßig Kontakt zu Ihren Lieben zu halten. Dies kann ihnen helfen, zu wissen, wann sie Sie kontaktieren müssen, wenn sie den Verdacht haben, dass Sie sich nicht gut fühlen.

Zögern Sie nicht, Ihre Freunde und Angehörigen wissen zu lassen, dass Sie ein Aufflackern haben. Wenn Sie sie über Ihren Zustand auf dem Laufenden halten, profitieren Sie sowohl kurzfristig als auch langfristig. Wenn Komplikationen auftreten und Sie Hilfe benötigen, können Sie diese informieren.

Es ist auch wichtig, Hilfe anzunehmen, wenn Familie und Freunde dies anbieten. Selbst scheinbar kleine Gesten wie das Aufnehmen von Vorräten, das Gehen mit Ihrem Hund oder das Fahren zu Ihren medizinischen Terminen können sich summieren.

Je weniger Energie Sie für Besorgungen aufwenden müssen, desto mehr können Sie sich darauf konzentrieren, Ihr Asthma-Aufflammen zu überwinden.

Halten Sie wichtige medizinische Nummern bereit

Im Falle eines Asthma-Notfalls möchten Sie nicht versuchen, online nach der Nummer Ihres Arztes zu suchen oder sie in Ihrem Smartphone zu vergraben. Bewahren Sie wichtige medizinische Nummern auf der Kurzwahl sowie eine Liste in einem prominenten Bereich Ihres Hauses auf, z. B. an Ihrer Kühlschranktür.

Neben Ihrem Hausarzt ist es auch wichtig, Telefonnummern für die folgenden medizinischen Fachkräfte und Einrichtungen zur Verfügung zu haben:

• Ihr Allergologe oder Lungenarzt
• Notfallversorgungseinrichtungen in Ihrer Nähe
• die Notaufnahme
• Ihr Apotheker
• Von Ihrem Hausarzt empfohlene virtuelle Ärzte nach Bedarf

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über neue Behandlungen

Im Allgemeinen ist Ihr Asthma „gut kontrolliert“, wenn an 2 Tagen in der Woche oder weniger Symptome auftreten und wenn Sie schnell lindernde Medikamente mit der gleichen Häufigkeit einnehmen.

Das Führen eines Asthma-Tagebuchs kann hilfreich sein, um festzustellen, wie gut es Ihnen geht. Sie können Ihre Symptome, die Häufigkeit von Medikamenten und die allgemeinen Auswirkungen auf Ihre täglichen Aktivitäten aufschreiben.

Chronische Symptome, die mehrmals pro Woche einen Rettungsinhalator erfordern, müssen von Ihrem Arzt zusätzlich untersucht werden. Sie können eine andere Art von Langzeit-Kontrollmedikamenten empfehlen. Eine weitere Option ist ein höher dosiertes inhalatives Steroid, das kurzfristig eingenommen werden kann.

Möglicherweise möchten Sie auch mit Ihrem Arzt über verschiedene Arten von Asthma sprechen. Möglicherweise haben Sie eosinophiles oder allergisches Asthma, das häufig schwerwiegender ist. Ihr Arzt kann diese Diagnosen mit Blut- und Allergietests stellen.

Spezifische Behandlungen, sogenannte Biologika, können bei der Behandlung dieser Asthmaformen helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Behandlungen, damit Sie Ihr Asthma behandeln und zukünftige Schübe verhindern können, wenn Sie alleine zu Hause sind.

Wenn herkömmliche pharmakologische Behandlungen nicht ausreichen, um Ihre Symptome zu lindern, sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine Bronchialthermoplastik sprechen. Dies ist ein ambulantes Verfahren, bei dem mithilfe von Hochfrequenzwellen, die über einen Katheter abgegeben werden, Ihre Atemwegsmuskeln geöffnet werden. Die Bronchialthermoplastik wird jedoch nur bei schwerem Asthma angewendet, das sonst nicht mit hochdosierten Medikamenten behandelt werden kann.

Das wegnehmen

Während Asthma eine lebenslange Erkrankung ist, ist schweres Asthma aufgrund des höheren Risikos von Schüben und Anfällen am besorgniserregendsten. Einige Formen von schwerem Asthma können auch als behandlungsresistent angesehen werden.

Unabhängig von Ihrer Lebenssituation ist es wichtig, so viele vorbeugende Maßnahmen wie möglich gegen Aufflackern zu ergreifen. Bewaffnen Sie sich mit den Werkzeugen und Hilfsmitteln, die Sie zu Hause benötigen, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn diese Gegenstände nicht ausreichen, um eine langfristige Linderung zu erzielen.