Wenn ich eines weiß, dann hat das Trauma eine interessante Möglichkeit, sich auf Ihren Körper abzubilden. Für mich zeigte sich das Trauma, das ich erlitten hatte, letztendlich als „Unaufmerksamkeit“- mit einer bemerkenswerten Ähnlichkeit mit ADHS.
Als ich jung war, wurde das, was ich heute als Hypervigilanz und Dissoziation kenne, größtenteils mit „Ausleben“und Willenskraft verwechselt. Da meine Eltern geschieden waren, als ich 3 Jahre alt war, sagten meine Lehrer meiner Mutter, dass meine Unaufmerksamkeit eine Form von trotzigem, aufmerksamkeitsstarkem Verhalten sei.
Als ich aufwuchs, hatte ich Mühe, mich auf Projekte zu konzentrieren. Ich hatte Schwierigkeiten, meine Hausaufgaben zu erledigen, und ich wurde frustriert, wenn ich bestimmte Fächer oder Unterrichtsstunden in der Schule nicht verstehen konnte.
Ich dachte, was mit mir geschah, war normal; Ich wusste es nicht besser und sah nicht, dass etwas nicht stimmte. Ich sah meine Schwierigkeiten darin, zu lernen, meinerseits ein persönliches Versagen zu sein, und mein Selbstwertgefühl zu zerstören.
Erst als ich älter wurde, begann ich meine Kämpfe mit Konzentration, emotionaler Regulierung, Impulsivität und vielem mehr genau zu untersuchen. Ich fragte mich, ob etwas mehr für mich passiert sein könnte.
Wie ein Wollknäuel, der sich zu entwirren begann, versuchte ich jede Woche, die verschiedenen Erinnerungen und Gefühle zu verarbeiten, die mit dem Trauma der vergangenen Jahre verbunden waren
Es fühlte sich an, als würde ich langsam aber sicher ein Durcheinander entwirren. Während die Untersuchung meiner Traumageschichte mir half, einige meiner Kämpfe zu verstehen, erklärte sie einige meiner Probleme mit Aufmerksamkeit, Gedächtnis und anderen Funktionen der Exekutive immer noch nicht vollständig.
Mit mehr Forschung und Selbstreflexion stellte ich fest, dass meine Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ähnlich waren. Und um ehrlich zu sein, obwohl ich damals nicht viel über die neurologische Entwicklungsstörung wusste, klickte etwas daran.
Ich beschloss, es bei meinem nächsten Therapietermin zur Sprache zu bringen.
Als ich zu meinem nächsten Termin ging, war ich nervös. Aber ich fühlte mich bereit, diese Probleme direkt anzugehen, und wusste, dass mein Therapeut jemand sein würde, mit dem ich sicher darüber sprechen konnte, wie ich mich fühlte.
Als ich mit ihr mir gegenüber im Raum saß, begann ich, bestimmte Situationen zu beschreiben, wie die Schwierigkeiten, auf die ich mich beim Schreiben konzentrieren würde, oder wie ich mehrere Listen und Kalender führen musste, um organisiert zu bleiben.
Sie hörte zu und bestätigte meine Bedenken und sagte mir, dass das, was ich erlebte, normal war.
Es war nicht nur normal, sondern es war auch etwas, das untersucht worden war
Es wurde berichtet, dass Kinder, die traumatischen Kindheitserfahrungen ausgesetzt waren, ein ähnliches Verhalten aufweisen können wie Kinder, bei denen ADHS diagnostiziert wurde.
Von besonderer Bedeutung: Bei Kindern, bei denen früher im Leben ein Trauma aufgetreten ist, wird mit größerer Wahrscheinlichkeit ADHS diagnostiziert
Während das eine das andere nicht verursacht, zeigen Studien, dass es einen Zusammenhang zwischen den beiden Bedingungen gibt. Es ist zwar ungewiss, was diese Verbindung ist, aber es ist da.
Zum ersten Mal fühlte es sich an, als hätte mich endlich jemand gehört und ich hatte das Gefühl, dass es keine Schande für das gab, was ich erlebte.
Nach vielen Jahren des Kampfes mit meiner eigenen psychischen Gesundheit wurde bei mir 2015 schließlich eine komplexe posttraumatische Belastungsstörung (CPTSD) diagnostiziert. Nach dieser Diagnose begann ich, auf meinen Körper zu hören und mich von innen heraus zu heilen.
Erst dann begann ich auch die Symptome von ADHS zu erkennen.
Dies ist nicht überraschend, wenn man sich die Forschung ansieht: Selbst bei Erwachsenen gibt es zunehmend Hinweise darauf, dass Menschen mit PTBS wahrscheinlich zusätzliche Symptome haben, die nicht erklärt werden können und ADHS ähnlicher sind.
Bei so vielen jungen Menschen, bei denen ADHS diagnostiziert wird, wirft dies viele interessante Fragen hinsichtlich der Rolle auf, die ein Kindheitstrauma spielen könnte
Obwohl ADHS eine der häufigsten neurologischen Entwicklungsstörungen in Nordamerika ist, bemerkte Dr. Nicole Brown, eine Bewohnerin von Johns Hopkins in Baltimore, eine spezifische Zunahme ihrer jugendlichen Patienten, die Verhaltensprobleme zeigten, aber nicht auf Medikamente ansprachen.
Dies führte dazu, dass Brown untersuchte, was diese Verbindung sein könnte. Durch ihre Forschung entdeckten Brown und ihr Team, dass eine wiederholte Exposition gegenüber einem Trauma in jungen Jahren (entweder physisch oder emotional) das Risiko eines Kindes für toxische Stressniveaus erhöhen würde, was wiederum die eigene neurologische Entwicklung beeinträchtigen könnte.
Es wurde im Jahr 2010 berichtet, dass jedes Jahr fast 1 Million Kinder mit ADHS falsch diagnostiziert werden können, weshalb Brown es für so wertvoll hält, dass traumabezogene Betreuung bereits in einem jüngeren Alter stattfindet.
Dies eröffnet in vielerlei Hinsicht die Möglichkeit umfassenderer und hilfreicher Behandlungen und möglicherweise sogar einer früheren Identifizierung von PTBS bei jungen Menschen.
Als Erwachsener kann ich nicht sagen, dass es einfach war. Bis zu diesem Tag in der Praxis meines Therapeuten fühlte es sich manchmal unmöglich an, dies zu steuern - besonders wenn ich nicht wusste, was los war
Für mein ganzes Leben war es einfacher, sich von der Situation zu distanzieren, wenn etwas Stressiges passieren würde. Wenn das nicht passierte, befand ich mich oft in einem Zustand der Hypervigilanz mit verschwitzten Handflächen und der Unfähigkeit, mich zu konzentrieren, aus Angst, meine Sicherheit könnte verletzt werden.
Bis ich anfing, meinen Therapeuten zu sehen, der mir vorschlug, mich für ein Traumatherapieprogramm in einem örtlichen Krankenhaus einzuschreiben, wurde mein Gehirn schnell überlastet und abgeschaltet.
Es gab viele Male, in denen Leute kommentierten und mir sagten, dass ich desinteressiert oder abgelenkt schien. Es hat oft einen Tribut an einigen Beziehungen gefordert, die ich hatte. Aber die Realität war, dass mein Gehirn und mein Körper so hart darum kämpften, sich selbst zu regulieren.
Ich wusste keinen anderen Weg, mich zu schützen.
Zwar gibt es noch viel zu erforschen, aber ich konnte immer noch Bewältigungsstrategien einbeziehen, die ich in der Behandlung gelernt habe, was meiner psychischen Gesundheit insgesamt geholfen hat
Ich begann mich mit Zeitmanagement und organisatorischen Ressourcen zu beschäftigen, um mich auf bevorstehende Projekte zu konzentrieren. Ich begann, Bewegungs- und Erdungstechniken in mein tägliches Leben zu integrieren.
Während all dies einen Teil des Geräusches in meinem Gehirn ein wenig beruhigte, wusste ich, dass ich etwas mehr brauchte. Ich habe einen Termin mit meinem Arzt vereinbart, damit wir meine Optionen besprechen können, und ich warte darauf, sie jeden Tag zu sehen.
Als ich endlich anfing, den Kampf zu erkennen, den ich mit den täglichen Aufgaben hatte, fühlte ich mich sehr beschämt und verlegen. Obwohl ich wusste, dass viele Menschen mit diesen Dingen zu kämpfen hatten, hatte ich das Gefühl, dass ich das irgendwie auf mich genommen hatte.
Aber je mehr ich die verwickelten Garnstücke in meinem Kopf entwirre und das Trauma durcharbeite, das ich erlitten habe, desto mehr wird mir klar, dass ich das nicht auf mich genommen habe. Vielmehr war ich mein bestes Ich, indem ich für mich selbst auftauchte und versuchte, mich mit Freundlichkeit zu behandeln.
Es stimmt zwar, dass keine Menge Medikamente die erlebten Traumata beseitigen oder vollständig heilen kann, aber es war unbeschreiblich hilfreich, zu sagen, was ich brauche - und zu wissen, dass das, was in mir vorgeht, einen Namen hat.
Amanda (Ama) Scriver ist eine freiberufliche Journalistin, die vor allem dafür bekannt ist, im Internet fett, laut und schreiend zu sein. Ihr Schreiben wurde in Buzzfeed, der Washington Post, FLARE, National Post, Allure und Leafly veröffentlicht. Sie lebt in Toronto. Du kannst ihr auf Instagram folgen.
