Aphrodisiaka und erektile Dysfunktion
Die Suche nach einem Heilmittel gegen erektile Dysfunktion (ED) geht weit vor der Einführung von Viagra in den 1990er Jahren zurück. Natürliche Aphrodisiaka aus gemahlener Nashornhorn-Topa-Schokolade werden seit langem verwendet, um die Libido, die Potenz oder das sexuelle Vergnügen zu steigern. Diese natürlichen Heilmittel sind auch deshalb beliebt, weil sie weniger Nebenwirkungen haben sollen als verschriebene Medikamente.
Untersuchungen zeigen, dass bestimmte Kräuter für ED unterschiedlich erfolgreich sind. Diese Kräuter umfassen:
- Panax Ginseng
- Maca
- Yohimbin
- Ginkgo
- Mondia Whitei
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Studien über diese Kräuter sagen und wie sie ED behandeln könnten.
Was verursacht erektile Dysfunktion?
ED ist oft ein Symptom, keine Erkrankung. Eine Erektion ist das Ergebnis komplexer Multisystemprozesse im Körper eines Mannes. Sexuelle Erregung beinhaltet die Interaktion zwischen:
- Körper
- nervöses System
- Muskeln
- Hormone
- Emotionen
Ein Zustand wie Diabetes oder Stress kann diese Teile und Funktionen beeinträchtigen und ED verursachen. Untersuchungen zeigen, dass ED hauptsächlich auf Probleme mit den Blutgefäßen zurückzuführen ist. Tatsächlich verursacht die Plaquebildung in den Arterien bei etwa 40 Prozent der Männer über 50 Jahre eine ED.
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Was sind die Behandlungsmöglichkeiten?
Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren und die geeignete Behandlung zu verschreiben. Die Behandlung einer Grunderkrankung ist der erste Schritt zur Behandlung Ihrer ED.
Zu den Behandlungen, die Ihr Arzt möglicherweise verschreibt, wenn Ihre ED weiterhin besteht, gehören:
- verschreibungspflichtige Medikamente oder Injektionen
- Penis Zäpfchen
- Testosteronersatz
- eine Penispumpe (Vakuum-Erektionsgerät)
- ein Penisimplantat
- Blutgefäßoperation
Lifestyle-Behandlungen umfassen:
- Beratung zu sexueller Angst
- psychologische Beratung
- ein gesundes Gewicht halten
- Reduzierung des Tabak- und Alkoholkonsums
Alternative Behandlungen
Viele Geschäfte verkaufen Kräuterzusätze und Naturkost, die behaupten, sexuelle Potenz und weniger Nebenwirkungen zu haben. Sie sind auch oft billiger als verschriebene Medikamente. Diese Optionen haben jedoch wenig wissenschaftliche Forschung, um die Behauptungen zu stützen, und es gibt keine einheitliche Methode zum Testen ihrer Wirksamkeit. Die meisten Ergebnisse aus Studien am Menschen beruhen auf einer Selbstbewertung, die subjektiv und schwer zu interpretieren sein kann.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel probieren, da diese möglicherweise mit Medikamenten interagieren, die Sie bereits einnehmen. Es ist auch bekannt, dass viele Nahrungsergänzungsmittel negativ mit Alkohol interagieren. Ihr Arzt kann Ihnen Empfehlungen zu Ihrem Zustand geben.
Panax Ginseng, ein chinesisches und koreanisches Kraut
Panax Ginseng hat eine 2000-jährige Geschichte in der chinesischen und koreanischen Medizin als Stärkungsmittel für Gesundheit und Langlebigkeit. Die Menschen haben die Wurzeln dieses Ginsengs, auch koreanischer roter Ginseng genannt, für ED sowie:
- Ausdauer
- Konzentration
- Stress
- Gesamtwohlbefinden
Klinische Studien zeigen eine signifikante Verbesserung in:
- Penissteifigkeit
- Umfang
- Dauer der Erektion
- verbesserte Libido
- Allgemeine Zufriedenheit
P. ginseng wirkt als Antioxidans und setzt Stickoxid (NO) frei, das die erektilen Funktionen unterstützt. Einige Menschen verwenden eine P. ginseng-Creme zur vorzeitigen Ejakulation.
Kaufen Sie P. Ginseng Ergänzungen.
Dosierung
In Studien am Menschen nahmen die Teilnehmer 8 Wochen lang dreimal täglich 900 Milligramm P. ginseng ein.
Diese Pflanze gilt als sichere Behandlung, sollte jedoch nur kurzfristig (6 bis 8 Wochen) angewendet werden. Die häufigste Nebenwirkung ist Schlaflosigkeit.
Ginseng kann negativ mit Alkohol, Koffein und einigen Medikamenten interagieren. Fragen Sie Ihren Arzt, wie oft Sie P. ginseng einnehmen können, wenn Sie es einnehmen möchten.
Maca, das Wurzelgemüse aus Peru
Für die allgemeinen gesundheitlichen Vorteile ist Maca eine großartige Ergänzung Ihrer Ernährung. Maca oder Lepidium meyenii ist reich an:
- Aminosäuren
- Jod
- Eisen
- Magnesium
Es gibt drei Arten von Maca: Rot, Schwarz und Gelb. Schwarzer Maca scheint auch Stress abzubauen und das Gedächtnis zu verbessern. Und Stress kann ED verursachen.
In Tierversuchen verbesserte Maca-Extrakt die sexuelle Leistung bei Ratten signifikant. Diese peruanische Wurzel weist jedoch nur minimale Hinweise auf ihre direkte Fähigkeit zur Verbesserung der erektilen Funktion auf. Studien zeigen, dass das Essen dieser Wurzel einen Placebo-Effekt haben kann. Dieselben Forscher fanden auch heraus, dass Maca keinen Einfluss auf den Hormonspiegel hat.
Dosierung
Männer, die 8 Wochen lang 3 Gramm Maca pro Tag einnahmen, berichteten häufiger über eine Verbesserung des sexuellen Verlangens als Männer, die es nicht einnahmen.
Während Maca im Allgemeinen sicher ist, zeigen Studien einen erhöhten Blutdruck bei Menschen mit Herzerkrankungen, die 0,6 Gramm Maca pro Tag einnahmen.
Es wird empfohlen, dass Ihr täglicher Verbrauch weniger als 1 Gramm pro Kilogramm oder 1 Gramm pro 2,2 Pfund beträgt.
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Yohimbin, eine westafrikanische Baumrinde
Yohimbin stammt aus der Rinde eines immergrünen westafrikanischen Baumes. In den letzten 70 Jahren haben Menschen Yohimbin zur Behandlung von ED verwendet, weil angenommen wird, dass:
- Aktivieren Sie die Penisnerven, um mehr NO freizusetzen
- Erweitern Sie die Blutgefäße, um den Blutfluss im Penis zu erhöhen
- stimulieren den Beckennerv und steigern die Adrenalinversorgung
- das sexuelle Verlangen steigern
- Erektionen verlängern
Eine Studie ergab, dass 14 Prozent der mit Yohimbin behandelten Gruppe voll stimulierte Erektionen hatten, 20 Prozent eine gewisse Reaktion hatten und 65 Prozent keine Besserung zeigten. Eine andere Studie ergab, dass 16 von 29 Männern nach Abschluss ihrer Behandlung einen Orgasmus erreichen und ejakulieren konnten.
Es wurde gezeigt, dass eine Kombination von Yohimbin und L-Arginin die erektile Funktion bei Menschen mit ED signifikant verbessert. L-Arginin ist eine Aminosäure, die zur Erweiterung der Blutgefäße beiträgt. Es gilt als sicher und wirksam bei ED, kann jedoch Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall und Magenkrämpfe verursachen. Vermeiden Sie die Einnahme von L-Arginin mit Viagra, Nitraten oder anderen Medikamenten gegen Bluthochdruck.
Dosierung
In den Studien erhielten die Teilnehmer den ganzen Tag über etwa 20 Milligramm Yohimbin pro Tag.
Während Tests positive Ergebnisse gezeigt haben, können die Adrenalinwirkungen von Yohimbin Nebenwirkungen verursachen, die Folgendes umfassen:
- Kopfschmerzen
- Schwitzen
- Agitation
- Hypertonie
- Schlaflosigkeit
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Yohimbin einnehmen, insbesondere wenn Sie auch Antidepressiva oder Stimulanzien einnehmen.
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Mondia Whitei, Wurzeln einer afrikanischen Pflanze
Mondia Whitei, auch bekannt als Weißer Ingwer, ist besonders in Uganda beliebt, wo Heilpflanzen häufiger sind als Medikamente. Es wird verwendet, um die Libido zu steigern und eine niedrige Spermienzahl zu erreichen.
Studien legen nahe, dass M. whitei Viagra insofern ähnlich sein könnte, als es Folgendes erhöht:
- sexuelles Verlangen
- Motilität der menschlichen Spermien
- Testosteronspiegel
- KEINE Produktion und Montage
Tatsächlich gibt es sogar einen Drink namens „Mulondo Wine“, der M. whitei als Zutat verwendet. M. whitei wird als Aphrodisiakum angesehen, da es nachweislich die Libido, die Potenz und das sexuelle Vergnügen steigert. Studien an Mäusen legen nahe, dass M. whitei auch eine relativ geringe Toxizität aufweist.
Ginkgo biloba, Kraut von einem chinesischen Baum
Ginkgo biloba kann die Durchblutung des Penis erhöhen. Die Forscher entdeckten die Wirkung von Gingko auf die ED, als männliche Teilnehmer einer Studie zur Verbesserung des Gedächtnisses über verbesserte Erektionen berichteten. In einer anderen Studie wurde bei 76 Prozent der Männer, die Antidepressiva erhielten, eine Verbesserung der sexuellen Funktion festgestellt. Aus diesem Grund glauben Forscher, dass Ginkgo bei Männern wirksam sein kann, die aufgrund von Medikamenten an ED leiden.
Einige Studien berichten jedoch auch über keine Verbesserung oder Unterschiede nach der Einnahme von Ginkgo. Dies kann bedeuten, dass Gingko für das ED-Management besser ist als als Behandlung oder Heilung.
Dosierung
In der Studie, in der Männer eine positive Reaktion berichteten, nahmen die Teilnehmer vier Wochen lang zweimal täglich 40 oder 60 Milligramm Kapseln ein. Sie nahmen auch Antidepressiva ein.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie über Ginkgo-Präparate nachdenken. Ihr Blutungsrisiko kann sich erhöhen, insbesondere wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen.
Kaufen Sie Ginkgo-Ergänzungen.
Andere Kräuter sollen ED behandeln
Diese Kräuter haben bei Tieren wie Kaninchen und Ratten eine pro-erektile Wirkung gezeigt:
- geiles Ziegenkraut oder Epimedium
- musli oder Chlorophytum borivilianum
- Safran oder Crocus sativus
- Tribulus terrestris
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine neue Kräuterergänzung probieren. Insbesondere diese Kräuter haben wenig wissenschaftliche Beweise für ihre Wirkung bei Menschen. Sie können auch mit Ihren Medikamenten interagieren oder unbeabsichtigte Nebenwirkungen verursachen.
Mögliche Risiken und Nebenwirkungen
Die Food and Drug Administration (FDA) hat keines dieser Kräuter als medizinische Behandlung zugelassen. Viele Kräuter kommen aus anderen Ländern und können kontaminiert sein. Und diese Kräuter sind nicht so gut untersucht oder getestet wie verschreibungspflichtige Medikamente wie Viagra. Kaufen Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel immer bei einer seriösen Quelle.
Die FDA warnt Männer auch vor dem Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln und Cremes, die sich selbst als „pflanzliches Viagra“bewerben. Herbal Viagra ist verboten, da es verschreibungspflichtige Medikamente oder andere schädliche Inhaltsstoffe enthalten kann, die schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen können. In den meisten Fällen sind die Schadstoffe nicht in den Inhaltsstoffen aufgeführt.
Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie rezeptfreie oder Online-ED-Behandlungen kaufen.
Wann sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen?
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere Symptome haben, die mit der ED einhergehen, oder wenn Ihre ED Ihre Lebensqualität beeinträchtigt. Es ist wichtig, alle Ergänzungen zu erwähnen, an denen Sie während Ihres Besuchs interessiert sind.
Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt über Symptome zu informieren, die möglicherweise aufgrund von ED auftreten oder auftreten. Diese Angaben können Ihrem Arzt helfen, die richtige Behandlung zu finden, insbesondere wenn eine Grunderkrankung vorliegt, die Ihre ED verursacht. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise keine Kräuterzusätze.
