Überblick
Viele Menschen haben irgendwann in ihrem Leben Hüftschmerzen. Es ist ein Zustand, der durch eine Vielzahl von Problemen verursacht werden kann. Wenn Sie wissen, woher Ihr Schmerz kommt, können Sie Hinweise auf seine Ursache erhalten.
Schmerzen an der Innenseite Ihrer Hüfte oder Leiste sind wahrscheinlich ein Problem in Ihrem Hüftgelenk. Schmerzen an der Außenseite Ihrer Hüfte, Ihres Oberschenkels oder Ihres äußeren Gesäßes sind wahrscheinlich ein Problem mit den Muskeln oder anderen Weichteilen um Ihr Hüftgelenk.
Es ist auch möglich, dass Ihre Hüftschmerzen von einem anderen Teil Ihres Körpers ausgehen, beispielsweise von Ihrem unteren Rücken.
Einige der häufigsten Gründe für Hüftschmerzen sind:
- Arthritis
- Schleimbeutelentzündung (Gelenkentzündung)
- Hüftluxation oder Hüftfraktur
- Hüftlabralriss
- Leistenbruch
- Verstauchungen, Belastungen
- Tendinitis
- eingeklemmte Nerven
- Krebs
- Osteoporose
- Osteomyelitis (Knocheninfektion)
- Synovitis (Entzündung der Membran in Gelenkhöhlen)
Behandlung von Hüftschmerzen zu Hause
In einigen Fällen sind Hüftschmerzen nichts anderes als eine kurzfristige Störung, während sie in anderen Fällen ein Zeichen für ein ernstes Gesundheitsproblem sein können. Wenn Sie leichte bis mittelschwere Hüftschmerzen haben, sollten Sie eine Behandlung zu Hause versuchen.
Grundlegende Behandlungen für alle Arten von Hüftschmerzen umfassen:
- Sich ausruhen. Vermeiden Sie Dinge, bei denen Sie sich an der Hüfte beugen oder viel Druck auf die Hüfte ausüben müssen. Vermeiden Sie es, auf der Seite Ihrer Hüfte zu schlafen, die schmerzhaft ist und lange Zeit sitzt
- Over-the-Counter-Schmerzmittel. Einige schmerzlindernde Medikamente wie Paracetamol (Tylenol), Ibuprofen (Advil, Motrin IB) und Naproxen-Natrium (Aleve) können helfen, Entzündungen zu reduzieren, die Ihre Hüftschmerzen verursachen oder verschlimmern können.
- Kälte und Hitze. Die Behandlung von Schmerzen mit Hitze und Kälte kann helfen. Wickeln Sie einen Eisbeutel oder eine Tüte gefrorenes Gemüse in ein Handtuch, um Ihre Hüfte zu vereisen. Ein warmes Bad oder eine warme Dusche können auch dazu beitragen, Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Muskeln auf das Dehnen vorzubereiten.
- Strecken. Durch sanftes Dehnen des Körpers können Hüftschmerzen gelindert werden, insbesondere wenn die Ursache eine Belastung oder ein eingeklemmter Nerv ist.
Wenn Sie wissen, was Ihre Hüftschmerzen verursacht und die Ursache nicht schwerwiegend ist, können Sie zu Hause einige Maßnahmen ergreifen, um Ihre Schmerzen zu lindern.
Muskel- oder Sehnenbelastung, Arthrose und Tendinitis
Schmerzen, die durch Belastungen, Sehnenentzündungen und einige Formen von Arthritis verursacht werden, können zu Hause behandelt werden. Probieren Sie neben den obigen Tipps auch Tai Chi und Yoga. Dies sind langsame Übungen, die sanftes Dehnen mit tiefem Atmen verbinden. Beide können sich entspannen und den Körper auf eine Weise bewegen, die Ihre Schmerzen nicht verschlimmert.
Melden Sie sich für einen Kurs bei einem zertifizierten Ausbilder an, um sicherzustellen, dass Ihre Erfahrung angenehm und sicher ist. Sobald Sie gelernt haben, welche Bewegungen sich für Sie am besten anfühlen, können Sie sie zur Behandlung Ihrer Schmerzen verwenden.
Rheumatoide Arthritis
Menschen mit rheumatoider Arthritis können auch von Tai Chi und Yoga profitieren. Einige Experten empfehlen auch Fisch- oder Pflanzenölergänzungen, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, um ihre Schmerzen zu lindern. Wie alle Nahrungsergänzungsmittel können Öle bestimmte Medikamente beeinträchtigen oder Nebenwirkungen verursachen. Sprechen Sie daher mit einem Arzt, bevor Sie sie ausprobieren.
Arthritis
Arthritis-Symptome können häufig reduziert werden durch:
- Abnehmen, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind. Dies kann die Belastung Ihrer Gelenke verringern.
- Training, um Ihre Gelenke flexibel zu halten. Schwimmen und Radfahren sind gelenkschonender als Gehen oder Laufen.
Medizinische Behandlung
Wenn Behandlungen zu Hause nicht dazu beitragen, Ihre Hüftschmerzen zu lindern, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Sie führen eine körperliche Untersuchung Ihrer Hüfte durch, um festzustellen, ob Rötungen, Schwellungen und Wärme Anzeichen von Verletzungen oder Infektionen sind. Ein Arzt überprüft auch Ihren Bewegungsumfang, indem er Sie auffordert, das an der betroffenen Hüfte befestigte Bein zu gehen oder anzuheben.
Sie können auch mehrere Labor- und Bildgebungstests durchführen, z.
- Bluttest
- Urin Test
- Gelenkflüssigkeitsprobe (dies beinhaltet das Einführen einer Nadel in ein Gelenk)
- Röntgenstrahlen
- CT-Scan
- MRT
- Ultraschall
Sobald ein Arzt die genaue Ursache Ihrer Hüftschmerzen gefunden hat, kann er einen bestimmten Behandlungsplan empfehlen.
Operation
Eine Operation ist eine aggressivere Behandlung für Hüftschmerzen, wird jedoch manchmal benötigt, wenn bei Ihnen Folgendes diagnostiziert wird:
- Septische Arthritis. Die Operation kann eine Spülung und ein Debridement des Gelenks, eine Reparatur, einen Ersatz oder eine Fusion des Gelenks umfassen.
- Avaskuläre Nekrose und Krebs. Die Operation umfasst die Knochenentfernung und den Gelenkersatz, die Umformung, die Transplantation oder die Regeneration.
- Brechen. Knochen werden stabilisiert oder zusammengesteckt.
- Hüftlabralriss. Weichgewebe wird von einer anderen Stelle im Körper transplantiert und zur Reparatur des Labrums verwendet.
- Leistenbruch. Darmgewebe wird in den Bauch zurückgeschoben und der Bauch wird genäht und verstärkt.
- Legg-Calve-Perthes-Krankheit. Hüftgelenk an der richtigen Stelle anbringen und mit Schrauben und Platten zusammenhalten.
- Osteomyelitis. Toter Knochen wird entfernt und ersetzt oder vorhandene Knochen werden verstärkt.
- Eingeklemmter Nerv. Der Nerv wird dekomprimiert, was Druck und Schmerzen reduziert.
Krücken oder Zuckerrohr
Krücken oder Stöcke können die Bewegung unterstützen, ohne Ihre Gelenke zu belasten. Sie können sie häufig kostenlos über Ihren Arzt erhalten, wenn Sie versichert sind.
Akupunktur
Akupunktur ist eine sich entwickelnde medizinische Disziplin, die vielversprechend ist, um Hüftschmerzen aus den meisten Gründen zu reduzieren. Menschen mit Infektionen oder Blutgerinnungsproblemen und Menschen, die Angst vor Nadeln haben, sollten Akupunktur vermeiden.
Hydrotherapie und physikalische Therapie
Hydrotherapie ist eine Form der körperlichen Rehabilitation, die Bewegung fördern kann und Temperatur und Druck verwendet, um die Durchblutung des Körpers zu fördern. Dies kann Schmerzen in den Hüften reduzieren.
Standardtherapiebehandlungen können auch dazu beitragen, Hüftschmerzen bei Patienten mit Arthritis, Belastungen, Tränen, Tendinitis und anderen weniger schweren Hüftproblemen zu lindern.
Medikament
Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten für Erkrankungen, die Knochen schwächen oder Knochenschwund und Schmerzen verursachen, wie z. B. Arthritis. Diese beinhalten:
- Gegenreizmittel. Cremes und Salben, die Capsaicin enthalten, die Substanz, die Paprika würzig macht, können Schmerzen im Gelenkbereich lindern.
- Krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs). Medikamente wie Trexall und Plaquenil werden häufig zur Behandlung von RA eingesetzt. Sie stoppen oder verlangsamen das Immunsystem daran, die Gelenke anzugreifen.
- Modifikatoren der biologischen Reaktion. Medikamente wie Enbrel und Remicade können auch die Immunantwort stoppen oder verlangsamen.
- Kortikosteroide. Medikamente wie Prednison und Cortison können Entzündungen reduzieren und das Immunsystem unterdrücken. Sie werden oral eingenommen oder in das schmerzhafte Gelenk injiziert.
- Bisphosphonate. Medikamente wie Alendronat, Risedronat, Ibandronat und Zoledronsäure können durch Osteoporose geschwächte Knochen stärken und Schmerzen und weiteren Schäden vorbeugen.
- Hormontherapie. Hormone werden manchmal zur Behandlung von Osteoporose bei Frauen eingesetzt.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenn häusliche Behandlungen Ihre Hüftschmerzen nicht erfolgreich lindern oder wenn Ihre Schmerzen länger als zwei Wochen andauern, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt.
Rufen Sie einen Krankenwagen oder bitten Sie jemanden, Sie in die Notaufnahme zu fahren, wenn Ihre Hüftschmerzen nach einer Verletzung begannen und Folgendes verursachen:
- körperliche Deformität Ihres Gelenks
- Schwierigkeiten beim Bewegen des Beins oder der Hüfte
- Probleme beim Gehen oder Tragen des betroffenen Beins
- starke und plötzliche Schmerzen und Schwellungen
- Anzeichen einer Infektion wie Fieber, Schüttelfrost oder Rötung
