Meniskusrisse können durch eine Verletzung oder durch Abnutzung des Gelenks im Laufe der Zeit entstehen. Diejenigen, die durch eine Verletzung verursacht werden, können oft operiert werden. Andere Tränen können mit Physiotherapieübungen behandelt werden. Wir haben fünf, die Ihnen helfen, die Gelenkstabilität zu verbessern
Sobald ich aufhörte, es zu ignorieren, anstatt mich ihm zuzuwenden, wurde es zufrieden, eher zu flüstern als ständig zu schreien
Anweisungen und Videos führen Sie durch Achillessehnenstrecken und Übungen, mit denen Sie Ihre Genesung von Verletzungen beschleunigen, die Mobilität verbessern und zukünftige Verletzungen verhindern können
Das Knacken Ihrer Knöchel mag so klingen, als würde es Ihre Gelenke beschädigen, aber die Forschung zeigt, dass es das Gelenk oder die Bänder, die es umgeben, nicht negativ beeinflusst. So können Sie aufhören, wenn es andere um Sie herum stört
Hallux limitus ist eine Erkrankung, die das Bewegen Ihres großen Zehs schmerzhaft macht. Wir werden untersuchen, warum es passiert und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, vom Tragen unterstützender Schuhe bis zur Operation
Erfahren Sie mehr über die vielen Arten von FOOSH-Verletzungen (auf ausgestreckte Hände gefallen), wie sie behandelt werden und über den Genesungsprozess
Ein eingeklemmter Nerv im unteren Rücken kann schmerzhaft sein und Ischias, Schwäche, Kribbeln und mehr verursachen. Wenn es sich um ein kleines Problem handelt, können Sie möglicherweise einige Übungen machen und Schmerzmittel einnehmen. Schwerwiegendere Probleme erfordern möglicherweise eine Operation
Narbengewebeschmerzen können manchmal nach einer Verletzung oder Operation auftreten - oder erst Jahre später. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um Erleichterung zu bekommen
Hier ist, was Sie wissen müssen, um einen Knöchelbruch neben einer Verstauchung zu erklären, was Sie nach einer Verletzung tun sollten, Behandlungsoptionen und einen Wiederherstellungsplan
Die hier beschriebenen Strecken können Ihnen dabei helfen, Schienbeinschienen zu vermeiden. Und wenn Sie Schmerzen in der Schienbeinschiene haben, helfen sie Ihnen, sich zu erholen. Wir geben Ihnen auch einige Tipps zur Vorbeugung und Wiederherstellung durch einen Experten
Wenn sie richtig gepflegt werden, können Hautrisse in wenigen Monaten ohne Zwischenfälle heilen. So verhindern Sie, dass Hautrisse infiziert werden und sich in chronische Wunden verwandeln
Eine warme Kompresse ist ein einfacher Weg, um die Durchblutung von schmerzenden Bereichen Ihres Körpers zu erhöhen, was Schmerzen lindern und den Heilungsprozess beschleunigen kann. Wir erklären Ihnen, wie Sie eine trockene und eine feuchte, warme Kompresse herstellen und wann Sie einer Verletzung möglicherweise keine Wärme zuführen möchten
Das Risiko für Röntgenstrahlen und Krebs ist minimal, aber real. Ihr Arzt hat verschiedene Möglichkeiten, Sie bei Röntgen- und anderen radiologischen Tests zu schützen. Sie können Ihr Risiko begrenzen, indem Sie die Anzahl dieser Untersuchungen begrenzen
Bursitis Ellenbogen ist eine Entzündung der Bursa im Ellenbogen. Meistens verschwindet die Entzündung mit der Ruhe, in einigen Fällen sind jedoch andere Behandlungen erforderlich
Hohe Bögen können zu einer Vielzahl von Schmerzen führen, insbesondere wenn Sie viel Zeit mit Ihren Füßen verbringen. Erfahren Sie, wie Sie feststellen können, ob Sie hohe Bögen haben und was Sie zur Linderung tun können
Lungenhygiene bezieht sich auf eine Gruppe von Techniken, die helfen können, Ihre Atemwege zu reinigen. Wir werden einige der gebräuchlichsten Methoden durchgehen und wie man sie sicher ausprobiert
Wenn Botox richtig gemacht wird, kann es subtile, natürliche Ergebnisse liefern - und Sie werden immer noch so aussehen wie Sie. Wenn Sie sich davor hüten, mit dem gefürchteten „gefrorenen Gesicht“zu enden, wissen Sie, dass dies die häufigste Angst ist und vermeidbar ist
Wenn Sie einen verstauchten Knöchel haben, gibt es Übungen, mit denen Sie fast sofort beginnen können. Hier sind 15 Dinge, die Sie für Ihre Verletzung tun können, und Tipps, wie Sie Ihre Knöchel stark halten und wiederkehrende Verstauchungen verhindern können
Folgendes müssen Sie über die Patellar-Tracking-Störung wissen und Ihre Knie gesund und Ihre Kniescheibe in einer Linie halten
Ein Podologe ist ein Arzt, der sich auf Füße spezialisiert hat. Sie sind in der Lage, eine Reihe von Erkrankungen zu behandeln, darunter Infektionen sowie schwerwiegendere Erkrankungen wie Diabetes-Wundversorgung und Sportverletzungen
Wenn Sie glauben, dass Sie fette Knie haben, kann die Antwort eine gesunde Ernährung, ein allgemeiner Gewichtsverlust oder ein Training sein, um die Gesundheit und den Tonus Ihrer Beine zu verbessern. Während Sie Fett aus einem bestimmten Bereich nicht reduzieren können, wird eine Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit und Fitness wahrscheinlich auch das Aussehen Ihrer Beine verbessern
Erwachsene haben möglicherweise wachsende Schmerzempfindungen, aber normalerweise wachsen die Schmerzen nicht. Manchmal ist dieses Gefühl harmlos, aber es kann das Zeichen eines zugrunde liegenden Problems sein
Eine Verletzung Ihres Knies kann zu einer Knieverletzung führen, die die Bewegung einschränkt. Erfahren Sie die Symptome, Behandlungsoptionen und Erholungszeit für ein verletztes Knie
Tendinitis führt zu Schmerzen, die es schwierig machen, das betroffene Gelenk zu bewegen. Es tritt häufig in Schulter, Knie, Ellbogen, Ferse oder Handgelenk auf. Folgendes müssen Sie wissen, um Erleichterung zu erhalten
Fersenschmerzen, die nicht verschwinden, können die Mobilität beeinträchtigen und das Gehen, Stehen oder Trainieren erschweren. Dennoch ist eine Operation normalerweise das letzte Mittel zur Behandlung von Fersensporn. Erfahren Sie hier mehr und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Fersenbeschwerden haben
Unerklärliche Blutergüsse an den Beinen können alarmierend sein. Während es normal sein kann, wenn Sie leicht blaue Flecken bekommen, kann es auch ein Symptom für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein. Erfahren Sie, warum Sie Blutergüsse an den Beinen haben und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen
Eine Tibiaplateau-Fraktur resultiert im Allgemeinen aus einem Trauma im oberen Teil Ihres Schienbeins. Lernen Sie Anzeichen der Fraktur sowie chirurgische und nicht-chirurgische Behandlungspläne kennen
Ein eingeklemmter Nerv im oberen Rücken kann Schmerzen, Taubheitsgefühl und Kribbeln in diesem Bereich und anderen Teilen des Oberkörpers verursachen, was unangenehm sein kann. Ruhe, Medikamente, Physiotherapie und Operation sind mögliche Behandlungsmöglichkeiten
Eine Navikularfraktur resultiert aus einem Trauma oder einer Überbeanspruchung Ihres Fußes oder Handgelenks. Die Verletzung verschlechtert sich mit der Zeit. Erfahren Sie mehr über Symptome und Behandlungsmöglichkeiten
Osteitis pubis ist eine schmerzhafte Erkrankung, die typischerweise Sportler und Läufer betrifft. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um die Schmerzen zu lindern, aber Ruhe ist die wichtigste Behandlung
Die unglückliche Triade, auch als Knieverletzung bekannt, ist eine schwere Verletzung, an der drei Teile Ihres Knies beteiligt sind. Erfahren Sie, warum es passiert und wie es behandelt wird
Gebrochene Rippen sind mit einem traditionellen Gips nicht behandelbar. Wir werden untersuchen, wie Ruhe-, Schmerzmanagement- und Atemübungen den Genesungsprozess beeinflussen
Das Wolffsche Gesetz ist ein Prinzip, das erklärt, warum sich Knochen im Laufe der Zeit umgestalten. Wir werden untersuchen, wie es für die physikalische Therapie, die Vorbeugung von Osteoporose und die Behandlung von Knochenbrüchen gilt
Pluerodynie ist eine Virusinfektion, die grippeähnliche Symptome aufweist. Die meisten Menschen erholen sich ohne Behandlung, aber Ihr Arzt kann Ihnen bei Ihren Symptomen helfen
Bizepssehnenrisse können schwerwiegend sein, aber viele sprechen auf nicht-chirurgische Behandlungen wie Ruhe und Physiotherapie an. Eine Operation ist in einigen Fällen eine erste Behandlungslinie. Erfahren Sie hier mehr
Wenn Sie eine schwere Fraktur haben, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine offene interne Fixation (ORIF). Folgendes müssen Sie über den chirurgischen Eingriff wissen
Ein bösartiger Tumor an Ihrem Steißbein kann ein Chordom oder Krebs sein, der durch Krebs an anderer Stelle in Ihrem Körper metastasiert wurde, wie z. B. Lungenkrebs oder Brustkrebs
Eine hohe Verstauchung des Knöchels ist eine Verstauchung in den oberen Bändern Ihres Knöchels über dem Knöchel. Diese Art der Verstauchung tritt nicht so häufig auf wie eine Verstauchung im unteren Teil des Knöchels. Lesen Sie weiter, um mehr über Ursachen, Behandlungen und Erholungszeit bei einer Verstauchung des Knöchels zu erfahren
Während Vicodin bei der Behandlung von Schmerzen sehr hilfreich sein kann, kann es selbst bei richtiger Anwendung gewohnheitsbildend und süchtig machen. Erfahren Sie, wie sich der Entzug dieses Schmerzmittels auf den Körper auswirkt, welche Symptome auftreten und wie Sie die Beschwerden lindern können
Erfahren Sie mehr über die Symptome und Anzeichen einer Zehennagelinfektion sowie über Möglichkeiten, diese sowohl medizinisch als auch zu Hause zu behandeln. Achten Sie gut auf die Zehen, indem Sie sicherstellen, dass sie sauber sind und Ihre Nägel abgeschnitten sind. Behandeln Sie Zeheninfektionen, sobald sie auftreten