Psychische Gesundheit 2024, November

8 Atemübungen Gegen Angstzustände, Die Sie Jetzt Ausprobieren Können

8 Atemübungen Gegen Angstzustände, Die Sie Jetzt Ausprobieren Können

Atemübungen sind eine Technik, die jedem zur Verfügung steht, der versucht, mit Angst umzugehen, und es gibt verschiedene, die er ausprobieren kann. Eine davon könnte für Sie funktionieren

Intimität: 32 Wissenswertes über Freundschaften, Beziehungen, Mehr

Intimität: 32 Wissenswertes über Freundschaften, Beziehungen, Mehr

Sex und Romantik mögen zuerst in den Sinn kommen, aber Intimität spielt auch in anderen Arten von Beziehungen eine Rolle! Lesen Sie weiter, um mehr über die verschiedenen Arten, Möglichkeiten zum Aufbau von Intimität, die Vorteile für Ihre Gesundheit und vieles mehr zu erfahren

5 Tipps Für Ihre Psychische Gesundheit

5 Tipps Für Ihre Psychische Gesundheit

Es kann schwierig sein, sich für die beste Behandlung Ihrer Gesundheit einzusetzen, insbesondere wenn es um die Behandlung unserer psychischen Gesundheit geht. Hier sind fünf Tipps, die Ihnen helfen können, mit dieser Übung zu beginnen

Trazodon Kann Menschen Mit Angst Helfen, Wenn Andere Medikamente Dies Nicht Tun

Trazodon Kann Menschen Mit Angst Helfen, Wenn Andere Medikamente Dies Nicht Tun

Trazodon gegen Angstzustände einnehmen? Trazodon ist für die Behandlung von Depressionen zugelassen, wurde jedoch zur Behandlung von Angstzuständen off-label verschrieben. Obwohl Trazodon ein geringes Suchtrisiko aufweist, hat es Nebenwirkungen wie Selbstmordgedanken bei Kindern und Jugendlichen, Priapismus, unregelmäßigen Herzschlag und allergische Reaktionen

Entspannen: Einfache Möglichkeiten Zum Entspannen, Aufladen Und Überwinden Von Stress

Entspannen: Einfache Möglichkeiten Zum Entspannen, Aufladen Und Überwinden Von Stress

Das Erlernen des Entspannens kann eine Vielzahl von stressbedingten Beschwerden verhindern, von Kopfschmerzen und Müdigkeit bis hin zu Reizbarkeit und schlechter Leistung bei der Arbeit oder in der Schule. Techniken wie Atmen, Visualisieren und Genießen der Natur sind nur einige effektive Möglichkeiten, um sich zu entspannen, die Sie heute tun können

Wie Man Aufhört, Faul Zu Sein: 17 Gesunde Und Praktische Strategien

Wie Man Aufhört, Faul Zu Sein: 17 Gesunde Und Praktische Strategien

Faulheit ist nicht immer eine schlechte Sache, und jeder verdient ab und zu einen langsamen Tag. Wenn Sie sich jedoch in einer schwierigen Situation befinden, versuchen Sie diese Strategien, um aus einem Faulheitszyklus auszubrechen, oder stellen Sie fest, ob Sie sich aufgrund einer Krankheit möglicherweise faul fühlen

Adderall Macht Mich Müde: Ursachen Der Medikamentösen Nebenwirkung

Adderall Macht Mich Müde: Ursachen Der Medikamentösen Nebenwirkung

Schläfrigkeit ist eine ungewöhnliche Nebenwirkung von Adderall, aber es kommt vor. Wenn es Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu erfahren, wie Sie Ihre Dosierung ändern oder eine andere Behandlung versuchen können. Folgendes sollten Sie wissen

Halo-Effekt: Definition Und Wie Sie Sich Auf Ihr Tägliches Leben Auswirkt

Halo-Effekt: Definition Und Wie Sie Sich Auf Ihr Tägliches Leben Auswirkt

Der Halo-Effekt ist ein psychologischer Begriff, der beschreibt, wie man einer Person basierend auf einem ersten Eindruck positive Eigenschaften verleiht, unabhängig davon, ob sie diese positiven Eigenschaften verdient oder nicht. Wenn Sie beispielsweise jemanden attraktiv finden, denken Sie möglicherweise auch, dass er intelligent ist. Wir haben hier weitere Beispiele

Corpus Callosum, Agenesis: Ursachen, Symptome Und Behandlung

Corpus Callosum, Agenesis: Ursachen, Symptome Und Behandlung

Erfahren Sie mehr über die Entstehung des Corpus Callosum, eine Erkrankung, die auftritt, wenn sich die Struktur, die die rechte und die linke Seite Ihres Gehirns verbindet, nicht richtig bildet

Akrophobie Oder Höhenangst: Symptome, Ursachen Und Behandlung

Akrophobie Oder Höhenangst: Symptome, Ursachen Und Behandlung

Akrophobie ist eine intensive Höhenangst. Erfahren Sie mehr über häufige Symptome und welche Behandlungen am besten zur Überwindung dieser Angst geeignet sind

5 Unglaublich Genaue Wege, Wie 'wir' Das Enträtseln Eines Traumas Darstellen

5 Unglaublich Genaue Wege, Wie 'wir' Das Enträtseln Eines Traumas Darstellen

Wenn Sie, wie ich, auf einer ständigen Reise sind, um Ihr Trauma zu verstehen, werden Sie diese Lektionen vielleicht auch zu schätzen wissen. So bringt es der neue Film "Us" voran

Emetophobie Oder Angst Vor Erbrechen: Wie Man Es Mit Der Behandlung überwindet

Emetophobie Oder Angst Vor Erbrechen: Wie Man Es Mit Der Behandlung überwindet

Emetophobie oder Angst vor Erbrechen können tägliche Aufgaben, einschließlich Essen und Kochen, belasten. Wir werden die Symptome und möglichen Ursachen untersuchen, bevor wir diskutieren, wie die Therapie Ihnen helfen kann, die Kontrolle wiederzugewinnen

PTBS Und Depression: Ähnlichkeiten, Unterschiede Und Was Ist, Wenn Sie Beides Haben?

PTBS Und Depression: Ähnlichkeiten, Unterschiede Und Was Ist, Wenn Sie Beides Haben?

PTBS und Depression sind unterschiedliche psychische Erkrankungen, aber sie haben viele gemeinsame Symptome wie Schlafstörungen, emotionale Ausbrüche und Apathie. Beide Zustände treten oft zusammen auf, und wenn Sie einen haben, haben Sie eher den anderen

Melatonin Gegen Angst: Funktioniert Es? Nebenwirkungen, Dosierung Und Mehr

Melatonin Gegen Angst: Funktioniert Es? Nebenwirkungen, Dosierung Und Mehr

Untersuchungen zeigen, dass Melatonin die Angst vor chirurgischen oder medizinischen Eingriffen wirksam reduzieren kann. Es ist jedoch nicht klar, ob es bei anderen Formen von Angstzuständen wie generalisierten Angststörungen helfen kann. Folgendes sollten Sie vor dem Gebrauch wissen

Kribbeln In Händen Und Füßen: 25 Ursachen, Behandlungen Und Mehr

Kribbeln In Händen Und Füßen: 25 Ursachen, Behandlungen Und Mehr

Kribbeln in Händen und Füßen kann durch eine Reihe von Faktoren oder Bedingungen verursacht werden. Selbst wenn Sie zu lange in einer bestimmten Position sitzen, kann dies zu einem Gefühl von Stiften und Nadeln führen. Es könnte aber auch ein Zeichen für einen eingeklemmten Nerv oder eine andere Erkrankung wie Multiple Sklerose sein

Aniracetam: Anwendung, Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung Und Wirksamkeit

Aniracetam: Anwendung, Vorteile, Nebenwirkungen, Dosierung Und Wirksamkeit

Nootrope Substanzen sind für die Verbesserung der Gehirnfunktion bekannt, aber es sind noch viel mehr Forschungsarbeiten erforderlich, bevor Aniracetam zur Behandlung neurologischer Erkrankungen in den USA zugelassen werden kann

Mit Stummen Händen Aufwachen: Ursachen, Diagnose Und Behandlungen

Mit Stummen Händen Aufwachen: Ursachen, Diagnose Und Behandlungen

Das Aufwachen mit taub gewordenen Händen wird normalerweise durch das Schlafen in einer Position verursacht, die Druck auf einen Nerv in Ihrer Hand ausübt. Es gibt jedoch eine Reihe von Grunderkrankungen, die dieselben Symptome verursachen können

Wenn Angst Es Schwierig Macht, Das Haus Zu Verlassen

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Eine Frau teilt ihren lebenslangen Kampf mit Angst und wie es ist, das Haus zu verlassen, wenn Sie von sensorischen Dingen wie lauten Geräuschen, bestimmten Gerüchen, hellen Lichtern, großen Menschenmengen, öffentlichen Verkehrsmitteln, Lebensmittelgeschäften, Rolltreppen und vielem mehr ausgelöst werden Teil des Alltags

Körperliche Angstsymptome: Was Ihr Körper Ihnen Möglicherweise Sagt

Körperliche Angstsymptome: Was Ihr Körper Ihnen Möglicherweise Sagt

Körperliche Angstsymptome können schwächend sein und Atembeschwerden, Herzklopfen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und mehr umfassen. Erfahren Sie, wie Sie mit diesen Symptomen umgehen und sich besser fühlen

Polyamourös: 40 Dinge, Die Sie über Sex, Dating, Ehe Und Mehr Wissen Sollten

Polyamourös: 40 Dinge, Die Sie über Sex, Dating, Ehe Und Mehr Wissen Sollten

Sie können sich eine romantische Beziehung vorstellen, wenn zwei Personen ausschließlich einander verpflichtet sind - auch bekannt als Monogamie. Einvernehmliche Nicht-Monogamie beinhaltet andererseits Beziehungen zu mehr als einer Person. Polyamourös oder polyamorisch zu sein, fällt unter letztere. Neugierig? Folgendes sollten Sie wissen

Immer Kalt: Symptome, Ursachen, Diagnose Und Behandlungen

Immer Kalt: Symptome, Ursachen, Diagnose Und Behandlungen

Wenn Sie sich immer kalt fühlen, haben Sie möglicherweise nur eine geringere Kältetoleranz. Es könnte aber auch ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Problem sein. Erfahren Sie mehr über die möglichen Ursachen eines Kältegefühls

Schematherapie: Theorie, Schemata, Modi, Ziele Und Mehr

Schematherapie: Theorie, Schemata, Modi, Ziele Und Mehr

Die Schematherapie ist ein Behandlungsansatz, mit dem Sie negative Muster, die Sie als Kind gelernt haben, überarbeiten können. Erfahren Sie mehr über die verwendeten Techniken und wie Sie einen Therapeuten finden

Wie Man Mit Einer Trennung Umgeht: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

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Das Aufbrechen ist nie einfach, aber es gibt kurz- und langfristige Schritte, die Sie unternehmen können, um sich von einem Auseinanderbrechen zu erholen, damit Sie in Zukunft zu gesunden, vertrauensvollen Beziehungen übergehen können - einschließlich einer gesunden Beziehung zu sich selbst

Ich Habe Selbstmord Versucht. Ich Möchte, Dass Überlebende Von Selbstmordverlusten Folgendes Wissen

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Wenn Ihr geliebter Mensch Sie jetzt erreichen könnte, sind dies einige der Dinge, die Sie wissen sollen

Marihuana Und ADHS: Forschung & Risiken

Marihuana Und ADHS: Forschung & Risiken

Einige Menschen mit ADHS berichten, dass sie therapeutischen Nutzen aus der Verwendung von Marihuana ziehen. Trotz dieser anekdotischen Geschichten unterstützt die Forschung Marihuana oder CBD nicht zur Behandlung von ADHS. Wer hat recht?

Wie Man Mit Einem Narzisst Umgeht: 10 Tipps Plus Wann Man Weitermacht

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Der Umgang mit jemandem, der eine narzisstische Persönlichkeit hat, kann eine Herausforderung sein. Wir geben Ihnen zehn Tipps zur Bewältigung und helfen Ihnen zu erkennen, wann es Zeit ist, weiterzumachen

Aufwachen Weinen: Ursachen Und Behandlung

Aufwachen Weinen: Ursachen Und Behandlung

Es gibt zahlreiche Gründe, warum Sie oder Ihr Kind weinend aufwachen könnten. Einige Ursachen lösen sich von selbst auf, während andere eine medizinische Behandlung erfordern. Hier ist, was Sie über die Ursachen und Behandlungen wissen müssen

Ghosting: Was Ist Das Und Wie Kann Man Sich An Ghosting Vorbei Bewegen?

Ghosting: Was Ist Das Und Wie Kann Man Sich An Ghosting Vorbei Bewegen?

Ghosting, ein Begriff, der sich auf das plötzliche Verschwinden eines Freundes oder ein romantisches Interesse bezieht, kann aus vielen verschiedenen Gründen auftreten. Wir schauen uns die Wissenschaft hinter Ghosting an und geben Tipps, was zu tun ist, wenn Sie Ghosting betreiben

Ornithophobie: Phobie Der Vögel, Ursachen, Symptome, Behandlung & Mehr

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Ornithophobie ist eine extreme Angst oder Phobie der Vögel. Phobien sind häufiger als Sie vielleicht denken und können erfolgreich mit Beratung und Medikamenten behandelt werden

Arten Der Therapie: Verschiedene Arten Von Ansätzen Und Wie Sie Funktionieren

Arten Der Therapie: Verschiedene Arten Von Ansätzen Und Wie Sie Funktionieren

Es gibt unzählige Therapieansätze. Wir werden einige der beliebtesten Typen durchgehen, einschließlich der Funktionsweise und der Bedingungen, unter denen sie am besten funktionieren. Sie erfahren auch, wie Sie Ihre Auswahl eingrenzen können, um die für Sie am besten geeignete Option zu finden

Aichmophobie: Wie Man Die Angst Vor Scharfen Gegenständen überwindet

Aichmophobie: Wie Man Die Angst Vor Scharfen Gegenständen überwindet

Aichmophobie ist eine extreme Angst vor scharfen Gegenständen. Es gibt viele scharfe, spitze Objekte in unserer Welt, und diese Phobie kann das tägliche Leben beeinträchtigen. Expositionstherapie und andere Behandlungen mit einem Psychologen können helfen, diese Phobie zu überwinden

Stressschweiß: Warum Es Anders Riecht Und Wie Man Damit Umgeht

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Haben Sie jemals bemerkt, dass Sie unter Stress mehr schwitzen? Wir werden die Wissenschaft dahinter durchgehen und warum es anders riecht. Wir geben Ihnen auch praktische Tipps, um Stressschweiß in Schach zu halten

Wie Man Angst In 1, 5 Oder 10 Minuten Besiegt

Wie Man Angst In 1, 5 Oder 10 Minuten Besiegt

Angst kann jederzeit aufflammen und die Welt hört nicht immer auf, Sie damit umgehen zu lassen. Sie müssen in der Zeit fertig werden, die Sie haben - oft nur wenige Minuten. Schauen Sie sich diese von Experten anerkannten Methoden an, um Angstzustände in nur 1 Minute zu überwinden

Systematische Desensibilisierung: Können Angst Und Phobien Verlernt Werden?

Systematische Desensibilisierung: Können Angst Und Phobien Verlernt Werden?

Systematische Desensibilisierung ist eine Art Expositionstherapie, die sich langsamer bewegt. Wir werden uns ansehen, wie es funktioniert und wie es unter bestimmten Bedingungen aussehen könnte

Wie Das Leben In Einer Stadt Ihre Psychische Gesundheit Beeinträchtigen Kann

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Das Leben in einer Stadt hat definitiv seine Vorteile, aber der Tribut, den es für Ihre geistige und körperliche Gesundheit bedeuten kann, kann eine Reihe von gesundheitlichen Bedenken hervorrufen. So kann das Leben in einer Metropole Ihre Gesundheit beeinträchtigen und was Sie dagegen tun können

Kurze Aufmerksamkeitsspanne: Anzeichen, Ursachen Und Möglichkeiten, Die Aufmerksamkeit Besser Zu Schenken

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Wenn Ihre Gedanken wandern und es für Sie schwierig ist, interessiert und konzentriert zu bleiben, können Sie einige Dinge tun, um eine kurze Aufmerksamkeitsspanne zu verbessern

Wie Man Positiv Denkt Und Einen Optimistischen Ausblick Hat: 8 Tipps

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Es hat sich gezeigt, dass positives Denken Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden körperlich verbessert. Sie werden jahrelange negative Gedanken nicht über Nacht rückgängig machen, aber mit etwas Übung können Sie lernen, Dinge mit einer positiven Einstellung anzugehen. Hier ist wie

Humanistische Therapie: Definition, Beispiele, Verwendung, Suche Nach Einem Therapeuten

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Humanistische Therapie ist eine Art von Therapie, die sich darauf konzentriert, wie sich Ihre einzigartige Sicht auf die Welt auf Ihre Gedanken und Handlungen auswirkt. Wir werden uns ansehen, wie es funktioniert, allgemeine Beispiele und wie es am besten verwendet wird

Angsttagebücher: Die Last Der Gedanken, Die Sich Nicht Ausschalten Lassen

Angsttagebücher: Die Last Der Gedanken, Die Sich Nicht Ausschalten Lassen

Anxiety Diaries ist eine Healthline-Serie, die Interviews mit Menschen enthält, die mit Angst leben. Indem wir enthüllen, wie sich Angst auf das Leben der Menschen auswirkt, hoffen wir, Empathie und Ideen für die Bewältigung zu verbreiten. Hier spricht eine Frau über ihre Angst, eine Last zu sein und wie sich dies auf ihre Beziehungen auswirkt

PTBS-Ursachen: Die Wissenschaft Vom Trauma Und Wie Man Es Behandelt

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Es gibt viele Ursachen für PTBS, aber Sie können eine PTBS entwickeln, wenn Sie Informationen über ein sehr traumatisches Ereignis erfahren, bezeugen oder diesen ausgesetzt sind. Zu den Ereignissen, die PTBS verursachen können, gehören Kampf, körperlicher oder sexueller Missbrauch sowie Gewalt oder Tod, schwere Krankheiten und Verletzungen oder Unfälle