Psychische Gesundheit 2024, November

Es ist unmöglich, alle möglichen Ängste zu nennen, die Menschen haben können, aber hier ist eine Liste der häufigsten und einzigartigsten, einschließlich der Angst vor Phobien sowie Behandlungsmöglichkeiten

Autismus bei Frauen wird oft missverstanden und kann für Menschen wie Katy dazu führen, dass man nicht glaubt. Um dem entgegenzuwirken, stellt sie klar, wie sich einige der bekannteren Autismus-Symptome bei Frauen und Männern unterschiedlich präsentieren

Eszopiclon ist ein verschreibungspflichtiges Medikament zur Behandlung von Schlaflosigkeit (Schlafstörungen). Es kommt als orale Tablette, die kurz vor dem Schlafengehen eingenommen werden sollte. Eszopiclon ist als Markenmedikament Lunesta sowie in generischer Form erhältlich. Erfahren Sie mehr über Nebenwirkungen, Warnhinweise, Dosierung und mehr

Nachts kann Angst auftreten, wenn Sie versuchen einzuschlafen. Es können rasende Gedanken sowie körperliche Symptome wie Magen-Darm-Probleme auftreten. Schlafentzug kann sich entwickeln, der auch Angst auslösen kann. Hier erfahren Sie, wie Sie nachts die Angst beruhigen und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen

Nehmen Sie es von jemandem, der weiß: Es ist in Ordnung, Ihren Therapeuten zu entlassen. Es könnte nur dein Leben verändern. Sie müssen sich nicht mit weniger zufrieden geben, als Sie verdienen

Das Erkennen Ihrer Auslöser kann einige Zeit und Selbstreflexion dauern. In der Zwischenzeit gibt es Dinge, die Sie versuchen können, Ihre Angst vor der Übernahme zu beruhigen oder zu beruhigen. Hier sind 11 schnelle und langfristige Strategien

Eine Mutter beschreibt ihre Entdeckungsreise und den Prozess, den sie durchlief, als sie zum ersten Mal Anzeichen dafür bemerkte, dass ihr Sohn möglicherweise Autismus hat

Adderall ist ein Medikament für Menschen mit ADHS. Und wenn es wie vorgeschrieben eingenommen wird, kann es ein sicherer und wirksamer Weg sein, diese Symptome zu behandeln. Das hat es sicherlich für mich getan. Ich bedaure nur, dass ich es nicht früher geschafft habe

Schlaftrunkenheit ist ein Begriff, der verwirrende Erregungen beschreibt, die beim Aufwachen auftreten. Sie könnten sich verwirrt, angespannt fühlen oder einen Adrenalinstoß haben. Sie können auch Dinge sagen oder auf eine Weise handeln, an die Sie sich nicht erinnern. Die Behandlung kann eine Änderung des Lebensstils und Medikamente beinhalten, die auf der Ursache basieren

Soziale Angst kann sich schwächend anfühlen. Möglicherweise treten Zittern, Schwitzen, eine schnelle Herzfrequenz und Erröten auf. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, soziale Ängste zu behandeln, einschließlich Gesprächstherapie, Medikamenten und Übungen, um Sie in sozialen Situationen wohler zu machen

Wenn Sie von Online-Therapie fasziniert sind, sich aber nicht sicher sind, ob sie für Sie geeignet ist, wollte ich diese No-Nonsense-Ressource erstellen, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen. Egal welche Plattform Sie verwenden, verwenden Sie diesen Rat, um festzustellen, ob die Online-Therapie die richtige Therapie für Sie ist

Ein Taubheitsgefühl oder Kribbeln in der Brust kann das Ergebnis einer Reihe von gesundheitlichen Problemen sein, darunter Angina pectoris, Panikattacke oder Parästhesien. Es könnte auch ein Zeichen für Herzinfarkt oder Schlaganfall sein. Erfahren Sie, wann Sie medizinische Nothilfe suchen und wann es angebracht ist, einen Arztbesuch für eine vollständige Diagnose und Behandlung zu planen

Taubheitsgefühl in Ihrem Handgelenk kann das Symptom einer Grunderkrankung sein, und das Unbehagen kann sich auf Ihre Hände und Finger erstrecken. Erfahren Sie mögliche Ursachen - einschließlich Karpaltunnelsyndrom und Arthritis - und welche Behandlungsoptionen Ihr Arzt möglicherweise zur Behandlung der Symptome empfiehlt

Kribbeln und Taubheitsgefühl in Ihrem Arm können durch eine Reihe von Erkrankungen wie Karpaltunnelsyndrom, periphere Neuropathie oder zervikale Radikulopathie verursacht werden. Viele sind für Ihren Arzt relativ einfach zu diagnostizieren und zu behandeln, oft mit der Prognose einer vollständigen Genesung in relativ kurzer Zeit

Neurotransmitter sind chemische Botenstoffe, die Botschaften zwischen Nervenzellen (Neuronen) und anderen Zellen im Körper transportieren und alles von Stimmung und Atmung bis hin zu Herzschlag und Konzentration beeinflussen. Exzitatorische Neurotransmitter erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass das Neuron ein Signal auslöst, das als Aktionspotential bezeichnet wird

Wenn ein geliebter Mensch in dieser Saison trauert, kann ein nachdenkliches Geschenk viel bedeuten. Aber woher weißt du, was du jemandem geben sollst, der einen Verlust erlebt hat? Diese Liste von 11 Geschenken ist ein guter Anfang

Ich würde niemandem Angst wünschen, aber ich kann nicht anders, als dankbar zu sein, dass mein Partner versteht, was ich durchmache. Unsere Ängste manifestieren sich anders, aber unsere Diskussionen um Ängste sind komplex, intelligent und fürsorglich

Das Leben mit Angst kann sich wie ein Vollzeitjob anfühlen. Deshalb ist es so wichtig, Wege zu finden, um die täglichen Auswirkungen von Angstzuständen zu bewältigen. Wir haben Menschen mit Angstzuständen - und einige Psychiater - gebeten, ihre Hacks zu teilen, um den Tag zu überstehen, wenn Ihre Angst einsetzt

Beim Setzen von Grenzen geht es darum, sich selbst Entscheidungsfreiheit und Ermächtigung zu geben. Hier finden Sie Übungen, Fragen und Methoden, mit denen Sie versuchen können, Grenzen mit Freunden, Kollegen oder in romantischen Beziehungen zu setzen

Wenn Sie einen eingeklemmten Nerv im Nacken haben, können Übungen hilfreich sein. Diese sieben Strecken lindern leichte Schmerzen, indem sie den Nerv dekomprimieren und verspannte Muskeln lockern

Panikattacken sind plötzliche, intensive Wellen von Angst, Panik oder Angst. Wenn Sie eine Panikattacke erlebt haben, wissen Sie, dass sie überwältigend sein und schnell auftreten können. Wenn Sie Angst haben, einen anderen zu haben, oder wenn Sie spüren, dass einer kommt … Zeit, tief durchzuatmen. Befolgen Sie diese 11 Strategien, um eine Panikattacke zu stoppen

Auf der Suche nach einem natürlichen Stressabbau? Probieren Sie dieses bittere Rezept, das fünf kraftvolle Zutaten kombiniert, die Ihnen helfen, Ruhe zu finden. Ein oder zwei Tropfen unter die Zunge können nur die Erinnerung sein, die Sie brauchen, um sich zu entspannen

Seit der Veröffentlichung von „Freshwater“, einem Buch über die Erforschung der „Metaphysik von Identität und Sein“, hat sich Akwaeke Emezis ganzes Leben verändert. Lesen Sie unseren Chat unten, um einen Blick in Emezis Welt und Prozesse zu werfen, während sie sich an den Erfolg anpassen und neu kalibrieren, der zweifellos noch lange nicht vorbei ist

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine neurologische Entwicklungsstörung, die am häufigsten bei Kindern und Jugendlichen auftritt. Wenn Sie einen unaufmerksamen ADHS-Typ haben, fällt es Ihnen höchstwahrscheinlich schwer, sich zu organisieren und aufmerksam zu sein. Erfahren Sie mehr über diesen ADHS-Typ

Ein Einklemmen des N. ulnaris tritt auf, wenn zusätzlicher Druck auf Ihren N. ulnaris in Ihrem Arm ausgeübt wird. Wir gehen die Behandlungsoptionen durch und geben Ihnen einige Übungen, die Sie selbst ausprobieren können, um Ihre Symptome zu lindern

Wutmanagementübungen können Ihnen helfen, Ihren Ärger auf gesunde Weise zu managen. Von tiefem Atmen und körperlicher Bewegung bis hin zu verbesserten Hörfähigkeiten können diese Übungen helfen, wenn sich Wut überwältigend anfühlt

Bipolare Störung und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sind Zustände, die viele Menschen betreffen. Erfahren Sie, welche Unterschiede zwischen den beiden bestehen und wie sich die Symptome überschneiden können

Ist Autismus bei Frauen anders als bei Männern? Wir werden uns eingehend damit befassen, wie Frauen Autismus anders erleben können als Männer. Wir werden auch einige Symptome behandeln, die Frauen mit Autismus möglicherweise eher bemerken, die Forschung zu diesem Thema und wie man als Frau mit Autismus eine Diagnose oder Unterstützung sucht

Feinmotorik ist wichtig zum Leben und Lernen. Finden Sie heraus, was sie sind und wann sie sich entwickeln und was zu tun ist, wenn Sie der Meinung sind, dass sich die Fähigkeiten Ihres Kindes möglicherweise langsamer entwickeln als sie sollten

Der Verlust des Kurzzeitgedächtnisses kann ein normaler Bestandteil des Alterns sein oder ein Symptom für eine schwerwiegendere Erkrankung. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Ursache für Ihren Gedächtnisverlust zu ermitteln und Ihnen am besten zu helfen

Automatisches negatives Denken kann wirklich zu einer Spirale Ihrer geistigen Gesundheit führen. Lernen Sie die gängigsten Denkmuster, wie Sie automatisches negatives Denken erkennen und wie Sie sich neu orientieren können, um sich selbst besser und konstruktiver zu betrachten

Es gibt Tipps und Tricks, die Ihnen helfen können, Ihren Cortisolspiegel zu senken. Wenn Sie schnelle Möglichkeiten benötigen, um Ihr Herz schneller schlagen zu lassen, lesen Sie unsere Tipps, um in maximal fünf Minuten ruhig zu werden. Wir haben auch 10- und 30-minütige Tipps, die Ihnen helfen, das Problem zu lösen

Seit Jahrzehnten stellen Psychologen fest, dass Extrovertierte mehr glücklich sind als Introvertierte. Wäre es für die Menschen von Vorteil, extrovertierter zu handeln? Eine neue Studie hat eine überraschende Antwort

Sie können sich wahrscheinlich an eine Zeit erinnern, als Sie eine Meta-Emotion erlebten oder eine Emotion, die als Reaktion auf eine andere Emotion auftrat. Vielleicht haben Sie sich beim Anschauen eines saftigen Films mit Freunden in Tränen aufgelöst und waren dann verlegen, weil Sie sich traurig fühlten

Es gibt viele Ursachen für den Verlust des Langzeitgedächtnisses, und die Suche nach einer wirksamen Behandlung hängt davon ab, welche Ursachen dies hat

In diesem Urlaub geben Sie das Geschenk der Gesundheit. Von Kräutergärten bis hin zu Edelsteinen haben wir nahrhafte, natürliche Leckereien zusammengestellt, damit Ihre Lieben sich entspannen, wieder verbinden und entspannen können

Es ist die Jahreszeit - der Selbstpflege! Überspringen Sie also den Eierlikör und trinken Sie stattdessen eine Tasse nahrhaften Matcha. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um der Selbstpflege Priorität einzuräumen, und diese hübschen Kits machen es einfach. Außerdem sind sie perfekte Geschenke für gestresste Freunde und Familienmitglieder

Manchmal habe ich mit Selbstmordgedanken zu kämpfen. Nur die Lügen zu kennen, die mir mein Gehirn sagt, wenn ich selbstmordgefährdet bin, hilft, sie zu bekämpfen. Wenn mir dieses letzte Jahr etwas beigebracht hat, gibt es immer Hoffnung, egal was die Depression Ihnen sagt. Hier ist, wie es ist, Selbstmord zu begehen, und vier Möglichkeiten, wie ich damit umgehe

Wenn Sie mit Angst leben, wissen Sie wahrscheinlich nur zu gut, wie schnell es Ihr Leben übernehmen kann. Aber was wäre, wenn Sie die Art und Weise, wie Sie Ihre Angst sehen, neu gestalten könnten, um sie zu stärken, anstatt sie zu schwächen? Während Sie Angst nicht unbedingt überwinden müssen, können Sie Wege finden, sie zu akzeptieren und damit zu arbeiten - zu Ihrem Vorteil

Schütteln oder Zittern kann ein Symptom für Angst sein. Wir werden darüber sprechen, warum dies passieren könnte und wie man es behandelt