Was ist Kurzzeitgedächtnisverlust?
Kurzzeitgedächtnisverlust ist, wenn Sie Dinge vergessen, die Sie kürzlich gehört, gesehen oder getan haben. Für viele Menschen ist es ein normaler Teil des Älterwerdens. Es kann aber auch ein Zeichen für ein tieferes Problem sein, wie Demenz, eine Hirnverletzung oder ein psychisches Problem.
Im Kurzzeitgedächtnis speichert Ihr Gehirn kleine Mengen an Informationen, die es gerade aufgenommen hat. Für Wissenschaftler wird das Kurzzeitgedächtnis häufig zwischen Arbeitsgedächtnis und Kurzzeitgedächtnis aufgeteilt. Menschen sprechen normalerweise über das Kurzzeitgedächtnis, ohne solche Unterscheidungen zu treffen.
Was sind die Symptome eines Kurzzeitgedächtnisverlustes?
Im Allgemeinen bedeutet der Verlust des Kurzzeitgedächtnisses das Vergessen der jüngsten Dinge. Dies kann dazu führen:
- die gleichen Fragen wiederholt stellen
- Vergessen, wo Sie gerade etwas setzen
- die jüngsten Ereignisse vergessen
- etwas vergessen, das du kürzlich gesehen oder gelesen hast
Wie wird ein Verlust des Kurzzeitgedächtnisses diagnostiziert?
Zunächst wird Ihr Arzt Ihnen Fragen zu Ihrem Gedächtnisverlust stellen, z. B. wie lange Sie ihn hatten, welche Symptome Sie haben und wie Sie versucht haben, mit dem Gedächtnisverlust umzugehen.
Sie werden dich auch fragen nach:
- Ihre allgemeine Gesundheit und Ihren Lebensstil
- alle jüngsten Verletzungen oder Krankheiten
- Medikamente, die Sie einnehmen
- wie viel du trinkst
- wie du dich emotional gefühlt hast
- Diät- und Schlafgewohnheiten
Als nächstes führen sie eine allgemeine körperliche Untersuchung durch, um mögliche medizinische Probleme festzustellen. Sie können Blutuntersuchungen anordnen, um nach anderen Zuständen wie Vitaminmangel oder Infektionen zu suchen, die zur Erklärung Ihrer Symptome beitragen können.
Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise Gehirnuntersuchungen wie MRT- oder CT-Untersuchungen, um festzustellen, ob eine physikalische Ursache für Ihren Gedächtnisverlust vorliegt.
Ihr Arzt führt möglicherweise auch kognitive Tests durch, um Ihre Gedächtnisprobleme genauer zu untersuchen. Diese Tests können Folgendes umfassen:
- Testen Sie Ihre Aufmerksamkeitsspanne, indem Sie sehen, wie gut Sie einen Gedanken oder eine Aufgabe erledigen können
- Stellen Sie grundlegende Fragen, z. B. das Datum und Ihren Wohnort
- Sie müssen grundlegende Mathematik und Rechtschreibung machen
- Bitten Sie Sie, durchzugehen, was Sie in bestimmten Szenarien tun könnten, z. B. wenn Sie eine Brieftasche auf dem Boden gefunden haben, um Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung zu testen
- mit Ihnen über die jüngsten Ereignisse sprechen
Abhängig davon, was Ihrer Meinung nach Ihren Gedächtnisverlust verursacht, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Spezialisten wie einen Psychologen überweisen, um zusätzliche Gedächtnis- und kognitive Tests durchzuführen.
Was verursacht den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses?
Es gibt viele mögliche Ursachen für den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses. Sie beinhalten:
- Altern
- Demenz wie Alzheimer oder Lewy-Körper-Demenz
- Hirntumoren
- Blutgerinnsel oder Blutungen in Ihrem Gehirn
- Kopfverletzungen wie Gehirnerschütterungen
- Infektionen in oder um Ihr Gehirn
- psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzustände
- Substanzstörung
- Stress
- Krankheiten oder Zustände, die das Gehirngewebe schädigen, wie Parkinson oder Huntington
- Sie haben nicht genug von bestimmten Vitaminen oder Mineralstoffen, am häufigsten B-12, in Ihrem Körper
- unzureichender Schlaf
- bestimmte Medikamente, einschließlich Statine, Angstmedikamente und Antiseizure-Medikamente
- posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
In einigen Fällen kennen Ärzte die Ursache für den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses nicht. Einige Ursachen für den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses sind progressiv, was bedeutet, dass sie sich mit der Zeit verschlimmern und zu einem Verlust des Langzeitgedächtnisses führen können. Diese Ursachen sind Demenz im Zusammenhang mit Parkinson, Huntington und Alzheimer. Es gibt keine Heilmittel für diese Krankheiten, aber einige Behandlungen können helfen, einige Symptome zu verbessern.
Behandlung bei Verlust des Kurzzeitgedächtnisses
Die Behandlung des Verlusts des Kurzzeitgedächtnisses hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Einige mögliche Behandlungen umfassen:
- Chirurgie, Chemotherapie oder Bestrahlung bei Hirntumoren
- Medikamente zur Behandlung von Blutgerinnseln oder in einigen Fällen Operationen zur Behandlung von Blutungen in Ihrem Gehirn
- kognitive Therapie bei Erkrankungen wie Kopfverletzungen
- Therapie oder Medikamente für psychische Erkrankungen
- Medikamente wechseln
- Nahrungsergänzungsmittel
- Reha oder andere Unterstützung bei Substanzstörungen
Einige Ursachen für den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses, einschließlich Demenz aufgrund der Parkinson-Krankheit, der Huntington-Krankheit und der Alzheimer-Krankheit, können nicht geheilt werden.
Es gibt jedoch Medikamente, die das Fortschreiten verlangsamen und Ihre Symptome lindern können, einschließlich des Verlusts des Kurzzeitgedächtnisses.
In vielen Fällen verbessert sich Ihr Verlust des Kurzzeitgedächtnisses, wenn die zugrunde liegende Ursache behandelt wird. Bei einigen dieser Ursachen - wie Blutgerinnseln oder Blutungen - ist es wichtig, frühzeitig behandelt zu werden, um dauerhafte Schäden zu vermeiden.
Einige Behandlungen wirken sofort, z. B. das Wechseln von Medikamenten oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Andere, wie die Behandlung von psychischen Problemen oder der Konsum von Substanzen, können länger dauern. Der Verlust des Kurzzeitgedächtnisses aufgrund von Verletzungen kann dauerhaft sein oder auch nicht.
Hausmittel für das Kurzzeitgedächtnis
Sie haben vielleicht gehört, dass bestimmte Vitaminpräparate Ihr Kurzzeitgedächtnis verbessern können. Obwohl diese Ergänzungen sicher sind, gibt es widersprüchliche Untersuchungen darüber, ob sie dem Gedächtnisverlust helfen.
In einigen Fällen können sie hilfreich sein. Zum Beispiel kann eine B-12-Ergänzung helfen, wenn Ihr Verlust des Kurzzeitgedächtnisses durch einen B-12-Mangel verursacht wird.
Ansonsten gibt es gemischte Beweise dafür, wie gut andere Nahrungsergänzungsmittel bei Gedächtnisverlust wirken. Zum Beispiel ist Ginkgo biloba eine beliebte Ergänzung für Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme. Eine Überprüfung von 36 Studien ergab jedoch, dass das Präparat zwar sicher ist, seine Auswirkungen auf Demenz oder andere kognitive Beeinträchtigungen jedoch inkonsistent und unzuverlässig sind.
Fischöl ist eine weitere Ergänzung, von der Sie vielleicht gehört haben, dass sie das Gedächtnis unterstützt. Eine Cochrane-Studie ergab, dass Fischöl für gesunde ältere Erwachsene keine signifikanten kognitiven Vorteile hat. Sie schlugen jedoch vor, mehr Forschung zu diesem Thema zu betreiben.
Curcumin, das aus Kurkuma gewonnen wird, soll zur Verbesserung der kognitiven Funktion, einschließlich des Gedächtnisses, beitragen.
Eine Überprüfung der Wirkung von Curcumin auf Menschen mit Alzheimer-Krankheit ergab, dass es Hinweise darauf gibt, dass Curcumin einige der von der Alzheimer-Krankheit betroffenen Signalwege positiv beeinflusst. Die Forscher stellten jedoch fest, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um endgültig zu sagen, ob Curcumin bei Gedächtnisproblemen helfen kann.
Auch wenn Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung des Verlusts des Kurzzeitgedächtnisses nicht wirksam sind, können Sie einige Änderungen des Lebensstils ausprobieren, darunter:
- gut schlafen
- regelmäßig trainieren
- gesunde Lebensmittel essen, darunter viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Fleisch
- Rätsel und andere Aktivitäten machen, die Ihr Gehirn herausfordern
- Beseitigen Sie Unordnung in Ihrem Haus, um Ablenkungen zu reduzieren
- Erstellen von Aufgabenlisten und Zeitplänen, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben
Risiken des Verlusts des Kurzzeitgedächtnisses
Die Hauptrisiken für den Verlust des Kurzzeitgedächtnisses liegen eher in den zugrunde liegenden Bedingungen als im Gedächtnisverlust selbst. Wenn es jedoch schwerwiegend wird, kann der Verlust des Kurzzeitgedächtnisses es Ihnen schwer machen, ohne tägliche Hilfe allein zu leben. Dies kann sich auf Ihre Fähigkeit auswirken:
- kümmere dich um dich
- Medikamente sicher einnehmen
- Fahrt
Behandlungen gegen Kurzzeitgedächtnisverlust sind im Allgemeinen sicher. Operationen und Medikamente bergen immer das Risiko von Nebenwirkungen, die jedoch weniger wahrscheinlich sind, wenn Sie von einem erfahrenen Arzt betreut werden.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenn Sie über Ihren Verlust des Kurzzeitgedächtnisses besorgt sind, sollten Sie Ihren Arzt danach fragen, insbesondere wenn Sie älter werden.
Wenn Ihr Gedächtnisverlust und seine Symptome Ihr tägliches Leben beeinträchtigen oder wenn Sie andere Symptome möglicher Ursachen haben, sollten Sie auf jeden Fall Ihren Arzt aufsuchen.
Das Endergebnis
Der Verlust des Kurzzeitgedächtnisses ist für viele Menschen ein normaler Bestandteil des Alterns, aber diese Art des Gedächtnisverlusts verursacht im Allgemeinen keine Probleme beim Leben oder Funktionieren unabhängig.
Es kann jedoch auch ein Zeichen für ein schwerwiegenderes Problem sein, einschließlich Demenz, einer Hirnverletzung oder -infektion oder anderen Erkrankungen wie der Parkinson-Krankheit.
Viele dieser potenziellen Grunderkrankungen können behandelt werden, insbesondere wenn sie frühzeitig erkannt werden. Wenn Ihr Kurzzeitgedächtnis Ihr Leben beeinträchtigt oder Sie andere Symptome haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
