Was ist ein Einklemmen des N. ulnaris?
Einklemmen des Ulnarnervs tritt auf, wenn zusätzlicher Druck auf Ihren Ulnarnerv ausgeübt wird. Der Nervus ulnaris wandert von Ihrer Schulter zu Ihrem kleinen Finger. Es befindet sich in der Nähe der Hautoberfläche und ist daher nicht gut durch Muskeln und Knochen geschützt. Dies macht es anfälliger für Komprimierung.
Die Bedingung trägt manchmal andere Namen, je nachdem, wo der Einschluss auftritt:
- Das Kubitaltunnelsyndrom bezieht sich auf den Einschluss am Ellbogen
- Das Ulnartunnelsyndrom bezieht sich auf den Einschluss am Handgelenk
Das Kubitaltunnelsyndrom ist eine der häufigsten Arten des Einklemmens des N. ulnaris. Das Ulnartunnelsyndrom ist seltener.
Die häufigste Stelle für den Einschluss von Ulnarnerven befindet sich im inneren Teil Ihres Ellbogens unter einer Knochenbeule, die als medialer Epikondylus bekannt ist. Es ist auch als dein lustiger Knochen bekannt. Das Ulnartunnelsyndrom ist dagegen seltener.
Was sind die Symptome eines Einschlusses des N. ulnaris?
Der Nervus ulnaris überträgt das Gefühl auf Ihren Ring und Ihren kleinen Finger, sodass Symptome in Ihren Händen zu spüren sind. Sie können tagsüber kommen und gehen oder nachts schlimmer werden. Ihre tatsächlichen Symptome hängen vom Ort des Einschlusses ab.
Einklemmungssymptome am Ellenbogen
Einklemmen des Ulnarnervs am Ellenbogen verursacht manchmal schmerzende Schmerzen an der Innenseite Ihres Ellenbogens.
Zu den Symptomen in der Hand gehören:
- Gefühlsverlust in Ihrem Ring und kleinen Fingern
- geschwächter Griff
- Stifte und Nadeln Sensation
- Probleme beim Bewegen der Finger
In fortgeschrittenen Fällen kann es auch Folgendes verursachen:
- Muskelschwund in der Hand oder im Unterarm
- klauenartige Deformität von Ringfinger und kleiner Finger
Einklemmungssymptome am Handgelenk
Einklemmen am Handgelenk verursacht normalerweise nur Symptome in Ihrer Hand, einschließlich:
- Schmerzen
- die Schwäche
- Taubheit
- Kribbeln in Ihrem Ringfinger und kleinen Finger
- geschwächter Griff
- Probleme beim Bewegen der Finger
In fortgeschrittenen Fällen kann es auch zu Muskelschwäche oder Muskelschwund kommen.
Was verursacht einen Einschluss des N. ulnaris?
Verschiedene Dinge können Druck auf Ihren Nervus ulnaris ausüben. In einigen Fällen gibt es keine eindeutige Ursache.
Viele Fälle werden durch wiederholte Bewegungen mit Ihrem Arm oder Ihrer Hand verursacht. Aber auch andere Dinge können es verursachen. Diese hängen im Allgemeinen vom Ort des Einschlusses ab.
Einklemmursachen am Ellenbogen
Wenn Sie Ihren Ellbogen beugen, wird Ihr N. ulnaris gestreckt. Dies kann zu Reizungen führen, wenn sich der Nerv hinter der Beule Ihres lustigen Knochens ausdehnt und hin und her gleitet. Wenn Sie Ihren Ellbogen längere Zeit gebeugt halten oder mit gebeugtem Ellbogen schlafen, kann die Reizung schmerzhaft werden.
In mancher Hinsicht übt das Biegen des Ellbogens etwa 20-mal mehr Druck auf den Bereich aus, als ihn in Ruhe zu halten.
Zu den Bewegungen, die zum Einklemmen des N. ulnaris am Ellenbogen beitragen, gehören:
- Fahren mit einem gebogenen Ellbogen auf einem offenen Fenster
- Halten Sie ein Telefon für längere Zeit an Ihr Ohr
- Lehnen Sie sich für längere Zeit an Ihren Ellbogen an Ihrem Schreibtisch
- Halten eines Werkzeugs in einer konstanten Position
Andere mögliche Ursachen sind:
- eine Zyste am Ellbogen
- vorherige Verletzung Ihres Ellbogens
- Flüssigkeitsansammlung und Schwellung nach einer Verletzung
- Arthritis im Ellenbogen
Einklemmursachen am Handgelenk
Die häufigste Ursache für einen Einschluss am Handgelenk ist eine gutartige Zyste am Handgelenk. Wenn die Zyste wächst, kann sie den Nerv zunehmend unter Druck setzen.
Andere mögliche Ursachen sind:
- sich wiederholende Aktivitäten bei der Arbeit, z. B. mit einem Presslufthammer oder einem Hammer
- Wiederholte Aktivitäten im Sport, z. B. Drücken der Hand gegen den Fahrradlenker oder Schwingen eines Golfschlägers
Wer ist gefährdet, einen Einschluss des N. ulnaris zu entwickeln?
Verschiedene Dinge können das Risiko eines Einklemmens des N. ulnaris in Ellbogen oder Handgelenk erhöhen. Diese beinhalten:
- Diabetes
- Fettleibigkeit
- Autoimmunerkrankungen
- Schilddrüsenerkrankungen
- Bluthochdruck
- Schwangerschaft
Gibt es Übungen, die helfen können?
Wenn Sie Symptome eines Einklemmens des N. ulnaris haben, können einige einfache Übungen zum Gleiten der Nerven Abhilfe schaffen. Diese helfen, den Nervus ulnaris zu dehnen. Fragen Sie zuerst Ihren Arzt. Sie können Sie stattdessen an einen Physiotherapeuten verweisen, um eine für Sie geeignete Übungs- und Dehnungsroutine zu entwickeln.
Wenn Sie bei diesen Übungen Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten. Die Verwendung von Eis auf dem betroffenen Bereich vor dem Training kann hilfreich sein.
Übungen zum Einklemmen des N. ulnaris am Ellenbogen
Übung 1
- Beginnen Sie mit ausgestrecktem Arm und erhobener Handfläche.
- Bewegen Sie Ihre Finger nach innen.
- Beugen Sie Ihren Ellbogen und bringen Sie Ihre geballte Faust in Richtung Ihrer Schulter.
- Kehren Sie zu Ihrer Ausgangsposition zurück.
- Wiederholen Sie die Übung 3 bis 5 Mal, 2 bis 3 Mal am Tag.
Übung 2
- Strecken Sie Ihren Arm auf Schulterhöhe zur Seite, wobei Ihre Handfläche zum Boden zeigt.
- Biegen Sie Ihre Hand nach oben und ziehen Sie Ihre Finger zur Decke
- Beuge deinen Ellbogen und lege deine Hand zu deinen Schultern.
- Wiederholen Sie die Übung langsam 5 Mal.
Übungen zum Einklemmen des N. ulnaris am Handgelenk
Übung 1
- Stellen Sie sich gerade mit den Armen an Ihre Seite.
- Heben Sie den betroffenen Arm an und legen Sie Ihre Handfläche auf Ihre Stirn.
- Halten Sie Ihre Hand dort einige Sekunden lang und senken Sie sie dann langsam ab.
- Wiederholen Sie die Übung einige Male am Tag und erhöhen Sie schrittweise die Anzahl der Wiederholungen, die Sie in jeder Sitzung ausführen.
Übung 2
- Stehen oder sitzen Sie hoch, wobei Sie Ihren Arm gerade nach vorne halten und Ihre Handfläche nach oben zeigen.
- Bewegen Sie Ihr Handgelenk und Ihre Finger in Richtung Ihres Körpers.
- Beugen Sie Ihre Hand vom Körper weg, um Ihr Handgelenk sanft zu strecken.
- Beuge deinen Ellbogen und hebe deine Hand nach oben.
- Wiederholen Sie die Übung einige Male am Tag und erhöhen Sie schrittweise die Anzahl der Wiederholungen, die Sie in jeder Sitzung ausführen.
Gibt es noch andere Behandlungen?
Nervengleitübungen können eine gewisse Linderung bringen, aber es gibt verschiedene nicht-chirurgische Behandlungen, die Schmerzen lindern können, indem sie Entzündungen und Druck auf den Nerv reduzieren.
Wenn Sie leichte bis mittelschwere Symptome haben, ist eine nicht-chirurgische Behandlung wahrscheinlich ausreichend. Wenn Sie jedoch schwerwiegendere Symptome haben, müssen Sie möglicherweise operiert werden, wenn andere Behandlungen nicht funktionieren.
Die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung hängt von Ihren Symptomen und der zugrunde liegenden Ursache ab. Aber sie werden wahrscheinlich damit beginnen, Wege zu finden, wie Sie Ihre Haltung anpassen können, wenn Sie Ihren betroffenen Arm verwenden.
Diese beinhalten:
- Ihre Ellbogen nicht auf harten Oberflächen ruhen lassen
- Verwenden Sie Ihr Telefon über Freisprecheinrichtung oder mit Kopfhörern
- Vermeiden Sie es, Ihren Ellbogen während der Fahrt oder im Auto an der Tür abzulegen
Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente können auch vorübergehende Schmerzlinderung bewirken.
Wenn Sie einen Einschluss am Ellbogen haben, können Sie auch versuchen, nachts ein Handtuch um Ihren verlängerten Arm zu wickeln. Dies sollte Sie daran hindern, mit einem um mehr als 45 Grad gebeugten Ellbogen zu schlafen. Tun Sie dies für drei bis sechs Monate.
Verwenden Sie zum Einklemmen am Handgelenk eine Handgelenkschiene, um Ihr Handgelenk in einer neutralen Position zu halten, während Sie weiterhin Ihre Finger verwenden können. Versuchen Sie, es 1 bis 12 Wochen lang nachts zu tragen.
Was ist mit einer Operation wegen Einklemmung des N. ulnaris?
Wenn sanfte Übungen und nicht-chirurgische Behandlungen nicht helfen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, eine Operation in Betracht zu ziehen.
Bei der Empfehlung eines chirurgischen Ansatzes werden folgende Faktoren berücksichtigt:
- Wie lange haben Sie die Symptome gehabt
- die Schwere Ihrer Symptome
- Was verursacht Ihre Symptome?
Operation zum Einklemmen am Ellenbogen
Verschiedene Verfahren können beim Einklemmen des N. ulnaris am Ellenbogen helfen.
Zwei der wichtigsten sind:
- Dekompression. Bei diesem Verfahren wird der Bereich erweitert, durch den der Nerv verläuft.
- Vordere Transposition. Bei diesem Verfahren verlagert Ihr Chirurg Ihren N. ulnaris, indem er entweder Ihren lustigen Knochen entfernt oder ihn so positioniert, dass er näher an Ihrer Haut liegt.
Beide Verfahren werden in der Regel ambulant unter Vollnarkose durchgeführt. Sie werden wahrscheinlich eine Schiene haben, um den Arm in den ersten Tagen zu fixieren. Danach beginnen Sie mit Physiotherapieübungen, um Ihre Bewegungsfreiheit wiederherzustellen.
Sie sollten innerhalb von etwa sechs Wochen eine gewisse Verbesserung feststellen, obwohl es etwa ein Jahr dauern kann, bis Sie die vollen Auswirkungen feststellen.
Operation zum Einklemmen am Handgelenk
Die meisten Kompressionen des N. ulnaris am Handgelenk werden normalerweise durch ein Wachstum am Handgelenk verursacht, das entfernt werden muss. Dies wird häufig von einem Handchirurgen ambulant durchgeführt.
Sobald das Wachstum weg ist, sollten Sie eine Verbesserung Ihrer Symptome bemerken. Der Heilungsprozess kann jedoch mehrere Monate dauern. Möglicherweise müssen Sie auch eine Physiotherapie durchführen, um Ihr Handgelenk und Ihre Hand wieder voll auszunutzen.
Ein Einklemmen des Ulnarnervs am Handgelenk ist ziemlich selten, daher gibt es nicht viele Daten über Erfolgsraten und Erholungsperioden. Ihr Arzt kann Ihnen eine bessere Vorstellung davon geben, was Sie von dem Eingriff erwarten können.
Wie ist der Ausblick?
Ein Einklemmen des Ulnarnervs kann schmerzhaft sein und den täglichen Aktivitäten im Wege stehen. Aber die meisten Menschen finden zumindest eine gewisse Erleichterung, wenn sie den betroffenen Arm ausruhen und sanfte Übungen machen.
Wenn Übungen nicht funktionieren, kann eine Operation normalerweise helfen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um den effektivsten Behandlungsplan für Sie zu finden.
