Psychische Gesundheit 2024, November

Der mit dem Golden Globe ausgezeichnete Schauspieler, Autor und Produzent Taraji P. Henson gründete die Boris Lawrence Henson Foundation (BLHF), eine gemeinnützige Organisation, die nach ihrem Vater benannt ist. Wir setzen uns mit Henson zusammen, um die Grundlage und ihre Hoffnungen zu besprechen, das Schweigen über die psychische Gesundheit in der afroamerikanischen Gemeinschaft zu brechen

Zolpidem Oral Tablet ist ein verschreibungspflichtiges Medikament zur Behandlung von Schlaflosigkeit (Schlafstörungen). Es gibt es in sofortiger, erweiterter und sublingualer Form. Es ist sowohl als Generikum als auch als Markenmedikament erhältlich (Ambien, Ambien CR, Edluar und Intermezzo). Erfahren Sie mehr über Nebenwirkungen, Warnhinweise, Dosierung und mehr

Einige Menschen haben extreme Angst, zum Arzt zu gehen. Die Angst vor Ärzten, bekannt als Iatrophobie, kann dazu führen, dass Ihre Herzfrequenz ansteigt - oder dass Sie Vorsorgeuntersuchungen ganz vermeiden. Die gute Nachricht ist, dass es Dinge gibt, die dieser Angst helfen. Lesen Sie weiter für unsere kompetente Beratung

Die Forschung zu CBD bei ADHS ist bestenfalls gemischt. Erfahren Sie, wie CBD-Öl gegen ADHS wirkt, wie es mit ADHS-Medikamenten verglichen wird, welche Vorteile, Risiken und mehr es bietet

Ich hatte fast mein ganzes Leben lang Angst. Während ich daran arbeite, neue Wege zu finden, um meine Symptome zu behandeln, entdeckte ich die Wunder der Gartenarbeit für meine geistige Gesundheit. Studien haben gezeigt, dass Gartenarbeit die Symptome von Angstzuständen und Depressionen reduziert. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Angst mit einfach zu ziehenden Pflanzen lindern können

Gewichtete Decken können bei Schlafstörungen sowie bei Angstzuständen und dem Restless-Leg-Syndrom von Vorteil sein. Aber welche Deckengröße sollten Sie kaufen, um die Vorteile zu maximieren? Wir haben die begrenzte vorhandene Wissenschaft überprüft und Experten befragt, um Ihnen bei der Auswahl der perfekt dimensionierten gewichteten Decke zu helfen

Eine Identitätskrise kann jedem passieren, und wenn Sie sie durchmachen, werden Sie glücklicher und produktiver. Hier erfahren Sie, ob Sie eine haben und was Sie tun können

Wenn Ihr Körper für jede Kleinigkeit, die im Leben schief geht, mit Adrenalin getroffen wird, kann dies Ihre Fähigkeit zur Bewältigung belasten und die Erholung von zukünftigen Rückschlägen wie diesen noch schwieriger machen. Glücklicherweise können uns körperbasierte Praktiken durch das Gleichgewicht zwischen Physiologie und Nervensystem in schwierigen Zeiten helfen

Das Erreichen eines Orgasmus kann sich für viele Frauen schwer oder gar unmöglich anfühlen. Beides ist normal, aber es lohnt sich festzustellen, ob etwas im Weg steht. Viele der Faktoren, die sich auf Ihre Fähigkeit auswirken können, einen Orgasmus zu haben, können geheilt werden, indem Sie verstehen, wie Frauenorgasmen mit dem Geist verbunden sind

Warum macht dich der Regen glücklich? Wie funktioniert es, um Ihre Angst zu beruhigen? Diese Schriftstellerin schaut auf ihr Leben und fragt mehrere Experten nach der Theorie hinter Regengeräuschen und was sie tun, um den Geist zu beruhigen

Hattest du jemals einen Traum, in dem du in der Öffentlichkeit nackt bist oder zu spät zu einem Test, den du nie bemerkt hast? Dies sind häufige Szenarien in Träumen, die durch Stress und Angst ausgelöst werden. Es gibt zwar keine Möglichkeit, sie aufzuhalten (und Sie sollten es auch nicht wirklich tun), aber es gibt Möglichkeiten, sie zu mildern und den Schlaf ein wenig friedlicher zu gestalten

Indem die Leute mir sagten, dass mein Haar „würfelförmig“sei, versuchten sie auch zu sagen, dass mein natürliches Haar nicht existieren sollte. Vor Jahren hätte ich gedacht, das wäre meine Schuld. Aber jetzt, wo ich mich mit meinen natürlichen Haaren wohl fühle, weiß ich, dass es nicht so ist

Erfahren Sie, wie Gamma-Aminobuttersäure als Neurotransmitter fungiert, und finden Sie heraus, was GABA-Präparate für Sie tun können und was nicht

Die bipolare Störung wirkt sich direkt auf das Gehirn aus. Mit dieser Bedingung haben Sie abwechselnde Phasen von Manie und Depression. Obwohl eine bipolare Störung einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihre Stimmung haben kann, betrifft diese Störung praktisch alle anderen Bereiche Ihres Körpers. So kann Bipolar verschiedene Bereiche Ihres Körpers beeinflussen

Horten tritt auf, wenn jemand Schwierigkeiten hat, Gegenstände wegzuwerfen und unnötige Gegenstände zu sammeln. Im Laufe der Zeit kann der Aufbau gesammelter Gegenstände zu unsicheren Lebensräumen führen und die Lebensqualität beeinträchtigen. Die Hortungsstörung (HD) ist die damit verbundene diagnostizierte Erkrankung. Wir werden die Ursachen, Symptome und Behandlung überprüfen

Synästhesie wird oft als „Kreuzung der Sinne“beschrieben. Es ist eine neurologische Erkrankung, bei der Informationen, die einen Ihrer Sinne stimulieren sollen, mehrere von ihnen stimulieren. Sie können Farben mit Buchstaben verknüpfen oder mit Musik riechen. Forscher glauben, dass es nur in 2 bis 4 Prozent der Bevölkerung auftritt

Haben Sie oft ein Gefühl der Enge im Nacken? Mit seinen vielen Aufgaben, wie dem Halten und Bewegen des Kopfes, ist Ihr Nacken einer erheblichen Belastung ausgesetzt. Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um die Engegefühl in Ihrem Nacken zu lindern und zu verhindern, einschließlich der Anpassung Ihrer Körperhaltung und des Übens von Entspannungstechniken

Die zwischenmenschlichen Beziehungen reichen von denen mit Ihrer Familie und Freunden bis zu romantischen Partnern und Bekannten. Die Aufrechterhaltung guter Beziehungen ist der Schlüssel zur Unterstützung und emotionalen Gesundheit

Woher wissen Sie, ob Stimmungsschwankungen normal sind, ein Zeichen für eine psychische Erkrankung sind oder mit Ihren Hormonen zusammenhängen? Nehmen Sie an unserem Quiz teil, um die Ursache herauszufinden und herauszufinden, wie Sie sie verwalten können

Finden Sie heraus, ob Partialismus, eine Art von Paraphilie, „normal“ist, wie er sich vom Fetischismus unterscheidet und wann er von einem Arzt behandelt werden muss

Wenn Sie Ihren inneren Dialog von negativ zu positiv verschieben, können Sie Ihre geistige Gesundheit und Ihre allgemeine Lebenseinstellung verbessern. Wir haben Tipps und Strategien, um Ihr Gehirn in positivem Selbstgespräch zu trainieren

Jedes Jahr erfahren mehr als 10 Millionen Männer und Frauen häusliche Gewalt. Das Opfer häuslicher Gewalt zu sein, ist nicht deine Schuld, aber um Hilfe zu bitten, kann beängstigend sein. Wir haben eine Liste von Ressourcen zusammengestellt, einschließlich Krisen-Hotlines, Notunterkünften und rechtlichen Informationen, um Leitlinien bereitzustellen

Die Taubheit der Leistengegend kann sich aus verschiedenen Gründen entwickeln, von Fettleibigkeit oder schlechter Körperhaltung bis hin zu einem komprimierten Nerv oder sogar einer neurologischen Erkrankung. Hier sind die häufigsten Ursachen, Symptome und wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Eine taube Stirn ist höchstwahrscheinlich vorübergehend und kein Grund zur Sorge. Einige der vielen Gründe, warum sich Ihre Stirn taub anfühlt, sind: Krankheit, Medikamente, psychische Erkrankungen, Kreislaufstörungen und Verletzungen. Taubheitsgefühl, das verschwindet und dann wieder auftritt oder Stunden oder sogar Tage anhält, kann schwerwiegender sein

Hickeys können sofort auftreten, aber wie lange halten sie auf Ihrer Haut? Wir gehen durch, was Sie während des Heilungsprozesses erwartet, und geben Ihnen einige Tipps, die Ihnen helfen können, einen Knutschfleck schneller zu heilen

Die Gesellschaft sagt uns normalerweise, dass es zwei Geschlechter gibt, männlich und weiblich, und dass sie mit zwei Geschlechtern übereinstimmen, Mann und Frau. Mit der zunehmenden Sichtbarkeit von Transgender-, geschlechtswidrigen und nicht-binären Personen beginnen viele Menschen zu verstehen, dass die Kategorien Geschlecht und Geschlecht weitaus komplizierter sind

Erfahren Sie, wie Sie sechs Druckpunkte zur vorübergehenden Linderung von Angstzuständen massieren. Wir werden Ihnen sagen, wie Sie diese Punkte finden und die Forschung hinter der Verwendung von Akupressur gegen Angstzustände durchgehen

Wenn Sie stehen, verbrennen Sie zwischen 100 und 200 Kalorien pro Stunde. Es hängt alles von Ihrem Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht ab. Im Vergleich dazu verbrennt das Sitzen nur 60 bis 130 Kalorien pro Stunde. In unserer Tabelle finden Sie den durchschnittlichen Kalorienverbrauch von Männern und Frauen, andere gesundheitliche Vorteile, Tipps zum Stehen und vieles mehr

Burnout ist ein Zustand geistiger und körperlicher Erschöpfung, der die Freude an Ihrer Karriere, Ihren Freundschaften und familiären Interaktionen zunichte machen kann. Burnout ist nicht immer leicht zu erkennen. In diesem Sinne haben wir einen Leitfaden zusammengestellt, der Ihnen hilft, die Anzeichen von Burnout zu identifizieren, Möglichkeiten zu finden, dies zu verhindern und wie Sie Freunden und Familie helfen können

Steigern Sie natürlich Ihre Gehirnleistung mit diesen 8 natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln und Pulvern. Es wurde festgestellt, dass viele dieser wissenschaftlich erforschten Nahrungsergänzungsmittel die Konzentration, das Gedächtnis und die Produktivität vieler Menschen steigern. Folgendes müssen Sie über Nootropika wissen:

Wenn Sie Gefühle für Ihren Therapeuten entwickelt haben, ist dies keine Schande. Es ist tatsächlich häufiger als Sie denken. Es wird als eine Art Übertragung angesehen, bei der Sie Ihre Gefühle für jemand anderen - eine Ex, eine zukünftige Flamme - auf Ihren Therapeuten übertragen. Hier ist der gesunde Weg, um sich in Ihren Therapeuten zu verlieben

Anosognosie ist, wenn eine Person nicht glaubt oder akzeptiert, dass sie einen Gesundheitszustand hat, bei dem sie diagnostiziert wurde. Es ist wichtig zu vermeiden, dies mit einfach „in Ablehnung sein“zu verwechseln

Wenn Sie Ihre übliche Tasse Lavendel- oder Kamillentee satt haben, sollten Sie eine dieser beruhigenden Alternativen in Betracht ziehen. Wir haben 25 der besten Kräutertees zusammengestellt, um gelegentlichen Stress abzubauen und Angstsymptome zu lindern. Obwohl Kräuter keinen Ersatz für einen klinischen Behandlungsplan darstellen, können sie ergänzende Vorteile bieten

Eine Trennung zu durchlaufen kann traumatisch sein. Ähnlich wie bei anderen Traumata, wie dem Tod eines geliebten Menschen, können Trennungen überwältigende, lang anhaltende Trauer verursachen. Aber wie trauern wir, besonders wenn die Person immer noch in den sozialen Medien auftaucht oder mit Freunden in Verbindung steht? Wir haben den Moderator des Podcasts gefragt: "Derjenige, der weggekommen ist."

Brandi und ihr Mann versuchten 31 Monate lang schwanger zu werden, bevor sie wegen Unfruchtbarkeit einen Arzt aufsuchten. Während dieser Zeit fühlte sich jede monatliche Periode wie eine vernichtende Niederlage an. Während sie schließlich durch IVF ein Kind hatten, hörte das Gefühl, mehr Kinder zu verpassen, nicht auf

Probieren Sie eine oder mehrere dieser sechs Übungen aus, die Sie überall ausführen können, um Ihre Angst zu lindern, Ihren Geist zu entspannen und zu Ihrem Leben zurückzukehren

Massage kann helfen, vorübergehend Schmerzen von Ischias zu lindern. Erfahren Sie mehr über die Vorteile der Massage bei Ischiasschmerzen und wie Sie den Massagetyp und den Therapeuten auswählen

Obwohl sensorische Überlastung bei jedem auftreten kann, ist sie insbesondere mit bestimmten Erkrankungen wie Autismus und PTBS verbunden. Wir werden die Symptome, Ursachen und Behandlung der sensorischen Überlastung untersuchen

Ab Definition kommt nicht nur von Bauchübungen. Der Körperfettanteil hat viel damit zu tun, wie sichtbar der Muskeltonus auf dem Körper ist. Wir untersuchen den Körperfettanteil und wie Ihr Körper auf jeder Ebene aussehen wird

Es gibt keine einfache Möglichkeit, einen Elternteil zu verlieren. Die Autorin ist jedoch beeindruckt von dem Unterschied zwischen dem Verlust ihres Vaters an Krebs und dem langsamen Verlust ihrer Mutter, die noch lebt, an Alzheimer. Von ihrer Mutter nicht mehr erkannt, untersucht sie die Zweideutigkeit, um jemanden mit Alzheimer zu trauern