Überblick
Wir fordern viel von unseren Füßen. Sie tragen unseren Körper den ganzen Tag herum, oft in unbequemen Schuhen. Es ist kein Wunder, dass viele von uns Blasen, Schmerzen, Gerüche und Pilze haben, wie Fußpilz.
Glücklicherweise gibt es eine einfache Lösung für Ihre Probleme, die Sie in Ihrer Küche finden können.
Warum Essig?
Essig ist eine verdünnte Form von Essigsäure, die sowohl vielseitig als auch harmlos ist. Wir verwenden es zum Kochen und Reinigen - und um unsere müden, schmerzenden, stinkenden Füße zu behandeln.
Einer Studie zufolge ist die antimykotische Aktivität von Essig stärker als die anderer Lebensmittelkonservierungsmittel, während sie gleichzeitig sicher genug zum Essen ist. Es ist diese Aktion, die für einige ihrer bemerkenswertesten Vorteile gutgeschrieben wird. Es wurde festgestellt, dass Essig das Wachstum einiger Arten von Fußpilzen verlangsamt.
HINWEIS: Sie sollten die unten aufgeführten Behandlungen vermeiden, wenn Sie an Diabetes leiden. Menschen mit Diabetes sollten von ihrem Gesundheitsteam alle Fußprobleme behandeln lassen, die sie haben.
Für Fußpilz
Fußpilz ist eine Pilzinfektion, die die Zehen betrifft. Die Zehen erscheinen rot und die Haut kann sich ablösen. Der Fuß des Athleten brennt oft und juckt.
Bei milden Formen dieses Zustands kann ein Essigbad gut funktionieren. Die antimykotischen Eigenschaften machen das Einweichen von Essig auch zu einer guten Idee für Menschen mit Zehennagelpilz. Tauchen Sie Ihre Füße täglich 10 bis 15 Minuten in ein Essigbad, bis die Infektion abgeklungen ist.
Sie können die Einweichzeit schrittweise verlängern. Es kann zwei bis drei Wochen oder länger dauern, bis sich die Symptome bessern. Verbesserte Symptome deuten darauf hin, dass Sie die Pilzinfektion lange genug behandelt haben. Es könnte eine gute Idee sein, Ihre Socken auch in Essig zu legen.
Es gibt keine hochwertigen Studien, die zeigen, dass Essig hochwirksam ist. Essig ist nicht für alle Arten von Pilzen wirksam, aber es besteht nur ein geringes Risiko, diese Behandlung zu Hause zu versuchen.
Wenn sich die Symptome nicht bessern oder sich der Fuß verschlimmert oder ausbreitet, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie eine erhöhte Trockenheit und Rissbildung feststellen, müssen Sie das Einweichen möglicherweise auf ein paar Mal pro Woche anstatt täglich reduzieren.
Für Fußgeruch
Essig kann auch die Füße desinfizieren. Dies hilft, Fußgeruch zu beseitigen oder zu reduzieren, indem die Bakterien entfernt werden, die sie riechen lassen.
Waschen Sie Ihre Füße vor dem Einweichen gründlich mit Wasser und Seife. Dann entspannen Sie sich mit Ihren Füßen in einem Essigbad.
Neben dem Einweichen sind bei der Behandlung des Fußgeruchs auch die Wahl des Lebensstils zu berücksichtigen. Versuchen Sie beispielsweise, Schuhe aus Leder oder Segeltuch zu tragen. Diese lassen Ihre Füße atmen, im Gegensatz zu Schuhen aus Kunststoff. Tragen Sie auch atmungsaktive Socken aus Baumwolle oder Wolle. Wenn Sie zu Hause sind, gehen Sie barfuß.
Schnelle Tipps
- Tragen Sie atmungsaktive Socken aus Baumwolle oder Wolle.
- Tragen Sie Segeltuch- oder Lederschuhe, damit Ihre Füße atmen können.
- Gehen Sie barfuß, wenn Sie zu Hause sind.
Für Warzen
Essig ist ein mildes Peeling, daher können Sie es auch zur Behandlung von Schwielen und Warzen verwenden. Nach dem Einweichen können Sie Ihre Füße mit einem Bimsstein feilen, um verhärtete Haut loszuwerden. Sie können Essig auch mit einem Wattebausch direkt auf die betroffenen Stellen auftragen.
Für trockene Füße
Essig Fußseifen können auch trockene, rissige Füße beruhigen. Verwenden Sie kaltes Wasser, da heißes Wasser Ihre Haut austrocknen kann. Nachts einweichen, dann die Füße mit Feuchtigkeit versorgen und Socken anziehen. Zu häufiges oder zu langes Einweichen kann dazu führen, dass Ihre Füße noch trockener werden. Verwenden Sie dieses Einweichen daher sparsam bei trockenen und rissigen Füßen.
Den Essigfuß einweichen lassen
Essig wird Ihre Füße nicht verletzen, aber Sie sollten es trotzdem verdünnen, um den Fuß zu tränken. Im Allgemeinen ist die Verwendung von 1 Teil Essig zu 2 Teilen Wasser ein gutes Verhältnis. Wenn Sie das Einweichen des verdünnten Essigs tolerieren und keinen Unterschied bemerken, können Sie ein stärkeres Einweichen verwenden.
Während das Einweichen stark riecht, löst sich der Geruch auf, nachdem der Essig von Ihren Füßen getrocknet ist. Sie können auch ätherische Öle verwenden, um den Duft leicht zu verändern.
Wegbringen
Essig ist ein kostengünstiges und leicht zu findendes Mittel gegen eine Vielzahl von Fußbeschwerden. Ganz zu schweigen davon, dass das Einweichen der Füße nach einem langen Tag sehr entspannend sein kann.
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