Ein häufiges Problem beim Bartwachsen ist das fleckige Wachstum der Wangen. Viele Männer haben dickere Haare um Oberlippe und Mund.
Wenn Ihr Ziel darin besteht, einen Vollbart wachsen zu lassen, fragen Sie sich möglicherweise, ob Sie etwas tun können, um die Seiten auszufüllen, an denen Ihre Haare möglicherweise spärlicher sind.
Leider können Sie wenig tun, um das Wachstum neuer Gesichtshaare zu stimulieren. Ihre Genetik ist der Hauptfaktor, der bestimmt, wie dick Ihr Bart wächst. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Sie Ihren Bart voller erscheinen lassen und Ihr genetisches Potenzial maximieren können.
In diesem Artikel werden wir uns die Wissenschaft hinter dem Bartwachstum ansehen. Wir werden uns auch die besten Möglichkeiten ansehen, um fleckiges Haar auf Ihren Wangen zu überwinden.
Was steuert zunächst das Bartwachstum?
Ihre Fähigkeit, Gesichtshaare wachsen zu lassen, wird weitgehend von genetischen Faktoren bestimmt. Viele Menschen glauben, dass Ihr Bart dicker wird, wenn Sie mehr Testosteron haben. Wenn Sie jedoch keinen klinisch niedrigen Testosteronspiegel haben, sind Ihre Hormonspiegel wahrscheinlich nicht die Ursache für Ihr fleckiges Wachstum.
Ihr Körper verwendet ein Enzym namens 5-Alpha-Reduktase, um Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT) umzuwandeln. DHT bindet an Rezeptoren auf Ihren Gesichtshaarfollikeln, um das Haarwachstum zu stimulieren.
Das Wachsen eines dickeren Bartes ist jedoch nicht so einfach wie das Erhöhen des Testosteron- oder DHT-Spiegels. Die Menge, um die Ihr Bart wächst, wird durch die DHT-Empfindlichkeit Ihres Haares bestimmt. Diese Empfindlichkeit wird weitgehend von Ihrer Genetik bestimmt.
Gegenintuitiv hat DHT den gegenteiligen Effekt auf Ihre Kopfhaut und hemmt das Wachstum neuer Haare.
Was können Sie tun, um das Bartwachstum zu fördern, insbesondere auf den Wangen?
Sie können wenig tun, um die Dicke oder die Wachstumsrate Ihres Bartes zu steigern. Die folgenden Strategien können Ihnen jedoch dabei helfen, einen volleren Bart zu erzielen.
- Wachsen Sie Ihren Bart aus. Wenn Sie Ihren Bart wachsen lassen, können Sie Stellen verbergen, an denen Ihr Gesichtshaar nur spärlich wächst.
- Verwenden Sie Rogaine. Rogaine ist der Markenname von Minoxidil, einer Creme zur Wiederherstellung des Haarausfalls auf Ihrer Kopfhaut. Obwohl einige Leute darauf bestehen, dass es ihnen hilft, einen volleren Bart zu erhalten, ergab die einzige Studie, in der die Wirkung auf das Gesichtshaar untersucht wurde, nur eine Verbesserung von 3 Prozent im Vergleich zu einem Placebo.
- Bartstile ändern. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich einen Vollbart wachsen zu lassen, sollten Sie eine andere Gesichtsfrisur wie einen Spitzbart oder einen Schnurrbart ausprobieren.
- Versuchen Sie es mit Mikronadelung. Mikronadelung ist eine Methode, um Ihr Gesicht mit einer Reihe winziger Nadeln zu stechen, um die Durchblutung zu erhöhen. Untersuchungen haben ergeben, dass es zur Stimulierung des Haarwuchses bei Haarausfall bei Männern wirksam sein kann, aber es ist nicht klar, ob es auch das Bartwachstum unterstützt.
- Pass auf deine Gesundheit auf. Eine ausgewogene Ernährung, die Vermeidung des Rauchens, die Begrenzung des Alkoholkonsums und regelmäßige Bewegung können die Gesundheit von Haut und Haaren verbessern.
Wie lange dauert es, bis ein Vollbart wächst?
Die Geschwindigkeit, mit der Ihr Bart wächst, wird weitgehend von Ihrer Genetik bestimmt. Die Wachstumsrate kann zwischen den Menschen stark variieren.
Es gibt keine Studien zur durchschnittlichen Bartwachstumsrate. Anekdotisch berichten jedoch viele Menschen, dass ihr Bart etwa einen halben Zoll pro Monat wächst. Um einen kurzen Bart wachsen zu lassen, werden Sie wahrscheinlich mindestens einen Monat brauchen.
Was macht es schwer, sich einen Bart wachsen zu lassen?
Für die meisten Männer ist die Genetik der limitierende Faktor für ihr Bartwachstum. Das Folgende kann auch eine Rolle für das Aussehen Ihres Gesichtshaars spielen.
- Alopecia areata. Diese Autoimmunerkrankung führt dazu, dass Ihr Körper Haarfollikel angreift und zu fleckigem Haarausfall auf Ihrem Kopf oder in Ihrem Bart führt. Es gibt keine Heilung, aber es gibt Behandlungsmöglichkeiten wie Minoxidil (Rogaine), Dithranol (Dritho-Scalp) oder Corticosteroid-Cremes.
- Klinisch niedriges Testosteron. Klinisch niedrige Testosteronspiegel können Ihr Bartwachstum hemmen. Wenn Ihr Testosteronspiegel niedrig ist, haben Sie wahrscheinlich andere Symptome wie Reizbarkeit, geringer Sexualtrieb und erektile Dysfunktion.
- Alter. Die meisten Männer stellen fest, dass ihr Bart bis in die 30er Jahre immer dicker wird. Wenn Sie noch über 20 Jahre alt sind, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Bart mit zunehmendem Alter immer voller wird.
- Nährstoffmangel. Ein Mangel an einem essentiellen Mineral oder Vitamin kann das Perlenwachstum einschränken. Extrem niedrige Proteinspiegel können die Testosteronproduktion Ihres Körpers hemmen und das Bartwachstum beeinträchtigen.
- Rennen. Ihre Rasse ist ein genetischer Faktor, der Ihr Bartwachstum beeinflussen kann. Untersuchungen haben ergeben, dass chinesische Männer im Allgemeinen ein spärlicheres Haarwachstum an Wangen und Hälsen haben als kaukasische Männer.
Gibt es Mythen über Bartwachstum, die man beachten sollte?
Im Internet gibt es viele Mythen über das Wachsen von Gesichtshaaren. Viele dieser Fehlinformationen stammen von Leuten, die Produkte verkaufen, die angepriesen werden, um Ihnen einen dickeren Bart zu geben.
Die überwiegende Mehrheit dieser Produkte hat keine Forschung, um sie zu unterstützen. Wenn Sie auf ein Produkt stoßen, das zu gut klingt, um wahr zu sein, besteht eine gute Chance.
Hier sind einige verbreitete Mythen, die Sie vielleicht hören.
Durch die Rasur wird Ihr Bart dicker
Sie haben vielleicht gehört, dass das Rasieren Ihres Gesichtshaars es dicker nachwachsen lässt. Das Rasieren Ihres Bartes hat jedoch keinen Einfluss auf das Bartwachstum.
Wenn Sie Ihren Bart rasieren, stumpfen Sie die Spitzen Ihrer Haare ab, wodurch sie möglicherweise auffälliger werden, weil sie gröber sind. Das Haar wächst aus einer Wurzel unter Ihrer Haut, und das Schneiden der Haarspitzen wirkt sich nicht auf deren Wachstum aus.
Mehr Testosteron führt zu einem dickeren Bart
Testosteron ist das primäre „männliche“Hormon. Laut einer In-vitro-Studie können extrem niedrige Testosteronspiegel das Bartwachstum hemmen. Wenn Ihr Testosteronspiegel jedoch nicht klinisch niedrig ist, haben sie wahrscheinlich keinen Einfluss auf Ihr Bartwachstum.
Die Empfindlichkeit Ihrer Haarfollikel gegenüber DHT beeinflusst eher das Wachstum Ihrer Gesichtshaare.
Bartöle können Ihren Bart dicker machen
Viele glauben fälschlicherweise, dass Bartöl ihren Bart dicker machen kann. Bartöle verändern Ihr Haarwachstum nicht. Bartöle sollen Ihr Haar und die Haut unter Ihrem Bart mit Feuchtigkeit versorgen, um Trockenheit zu vermeiden. Ein glänzendes Fell auf Ihrem Bart kann ihn jedoch dicker erscheinen lassen.
Nahrungsergänzungsmittel erhöhen das Bartwachstum
Viele Supplement-Unternehmen vermarkten ihre Produkte speziell für das Bartwachstum. Es ist möglich, dass ein Vitamin- oder Mineralstoffmangel Ihr Haarwachstum hemmen kann.
Bartzuchtpräparate sind jedoch nichts Besonderes. Wenn Sie sich gesund und ausgewogen ernähren, sollten Sie bereits ein vollständiges Spektrum an Mikronährstoffen erhalten.
Wegbringen
Ihr Haarwuchs im Gesicht wird weitgehend von Ihrer Genetik bestimmt. Es besteht eine gute Chance, dass Ihr Bartwachstumspotential dem Ihres Vaters und Großvaters ähnelt.
Auch wenn viele Männer das Aussehen von Bärten mögen, besteht für Sie kein Risiko, gesundheitliche Probleme zu entwickeln, wenn Sie ansonsten gesund sind.
Selbst wenn Sie keine Haare auf Ihren Wangen wachsen lassen können, gibt es viele andere Gesichtsfrisuren, die Sie möglicherweise beibehalten können, z. B. Ziegenbart, Schnurrbart oder Seelenpflaster.
