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Das Einsetzen eines T-förmigen Sticks in Sie mag sich wie ein No-Go-Gebiet anhören, aber immer mehr Frauen interessieren sich für diese Verhütungsmethode: IUP-bezogene Termine sind seit November 2016 um 19 Prozent gestiegen.
"Junge Frauen werden in so viele Richtungen gezogen, und die Sorge um Geburtenkontrolle sollte keine davon sein", sagt Elise M., eine 24-jährige, die seit drei Jahren ihr Kupfer-IUP hat.
Und sie hat Recht, genaue und hilfreiche Informationen zu erhalten sollte nicht so schwer sein. Wir müssen die Mythen über Infektionen, Schmerzen und Unannehmlichkeiten klarstellen.
Also haben wir andere Frauen * gefragt, die sagen können, dass sie dort waren, das getan haben (und es wieder tun werden!), Wie ihre Erfahrungen waren. Außerdem erfahren Sie, wie Sie mit den Nebenwirkungen umgehen, über die die meisten Menschen nicht sprechen. Hier sind 11 Dinge, die Sie wissen müssen, um Ihre IUP-Erfahrung zu steuern.
* Einige Namen wurden auf Anfrage der Befragten geändert.
1. Bewaffnen Sie sich mit Ibuprofen, einem Heizkissen und Saft am Tag
Eine IUP-Einführung kann weh tun, hängt jedoch wirklich von Ihrer Schmerztoleranz, der Position des Gebärmutterhalses und vielem mehr ab. Leider gibt es keine Möglichkeit, bis zum Termin zu wissen.
In den meisten Fällen sollten Sie in weniger als einer Stunde, vielleicht sogar 15 Minuten, ein- und ausgehen. Aber Sie sollten auf jeden Fall den Rest des Tages frei nehmen, wenn Sie können. Manche Menschen haben nach dem Einsetzen Krämpfe. "Als mein IUP eingeführt wurde, hatte ich einen ziemlich starken Krampf, der mich in Ganzkörperschweiß ausbrechen ließ", sagt die 25-jährige Anne S.
Bringen Sie für zusätzlichen Komfort eine kleine Tasche mit dem Nötigsten mit und tragen Sie Ihr bequemstes Outfit - Schweiß und alles - für die Heimfahrt.
Bringen Sie diese:
- ein Grab-and-Go-Heizkissen wie dieses von Thermacare
- eine Slipeinlage oder eine Damenbinde
- ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) oder Naproxen (Aleve)
- eine Flasche Wasser oder Saft gegen Übelkeit und Schwindel
Tipp: Informieren Sie Ihren Frauenarzt unbedingt im Voraus, wenn Sie eine niedrige Schmerzschwelle haben. Sie empfehlen normalerweise, etwa eine Stunde vorher 800 Milligramm Ibuprofen (Advil) einzunehmen, können aber möglicherweise etwas Stärkeres verschreiben.
2. Ärgern Sie sich nicht, wenn Sie danach bluten
Bei den meisten Frauen tritt nach dem Einsetzen eine Art Blutung auf - Sie können diese als Menstruationswunder abschreiben, wenn Sie dies nicht tun! Anne S. erwähnte auch, dass „[die Einfügung] mich veranlasste, meine Periode für den Monat zu beginnen. Ich habe danach 3 oder 4 Tage lang sehr, sehr leicht gesehen. “
Ihre Krankenschwester wird Ihnen nach dem Termin ein paar Unterlagen geben, aber füllen Sie Ihren Schrank für alle Fälle mit geruchsneutralen Einlagen.
Tipp: Sie möchten tatsächlich sicherstellen, dass es während Ihres Termins Zeit ist (auch wenn Sie nicht bluten). Während Ihrer Periode sitzt Ihr Gebärmutterhals tiefer und erweitert sich, was es dem Gynäkologen erleichtert, das IUP einzuführen.
3. Nicht jeder kann die Saiten fühlen
Es ist normaler als Sie denken, wenn Sie Ihre IUP-Strings nicht finden können. Das Fehlen von Strings bedeutet jedoch nicht zwangsläufig, dass Ihr IUP in Ihrer Gebärmutter großartig entkommen ist. Manchmal erweichen und wickeln sich die Saiten hinter Ihrem Gebärmutterhals, was sich wie eine Nasenspitze anfühlen kann.
Wenn Sie sie selbst nicht fühlen können, sollten Sie Ihren Partner bitten, dies zu überprüfen. Sie haben möglicherweise den Vorteil, dass sie ihren Arm nicht zwischen Ihren Beinen verziehen müssen. Es geht nur um die Winkel!
Tipp: Die Länge des Gebärmutterhalses spielt ebenfalls eine Rolle, aber Sie müssen Ihren Gynäkologen danach fragen. Während Ihres Termins können sie erklären, warum Sie Ihre Saiten nicht fühlen können, wenn Ihr IUP an Ort und Stelle zu sein scheint.
4. Es ist nicht du oder ich, es ist das IUP
Beschwerden über eine Stochersaite beim Sex können ein Zeichen dafür sein, dass Ihr IUP nicht richtig positioniert ist oder dass die IUP-Saiten zu lang sind. Das Fühlen der Saiten beim Sex kann auch bedeuten, dass die Saiten noch nicht weich geworden sind, was in den ersten Monaten normal ist. Im Laufe der Zeit spürt Ihr Partner die Saiten möglicherweise überhaupt nicht.
Tipp: Schmerzen beim Sex sind nie die neue Normalität. Vereinbaren Sie daher einen Termin mit Ihrem Gynäkologen, wenn dies weiterhin geschieht.
5. Der Hulk kann immer noch in Ihrer Gebärmutter zu Hause sein
Im Allgemeinen neigen hormonelle Spiralen dazu, Krämpfe zu reduzieren, und Kupfer-Spiralen erhöhen die Krämpfe, aber wie bei allen periodenbezogenen Dingen können Krämpfe ziemlich individuell sein.
Tipp: Wenn Sie es noch nicht getan haben, investieren Sie in ein hochwertiges Heizkissen. Das Trinken von Hagebuttentee kann auch dazu beitragen, Krämpfe in Schach zu halten.
6. Ihre Haut ist jetzt ein Glücksspiel
Anders als bei der Pille wurde nicht gezeigt, dass hormonelle und kupferne Spiralen bei Akne oder diesen lästigen PMS-Symptomen helfen. Warten Sie einige Monate, um festzustellen, ob sich Ihr Körper anpasst. Vorübergehende Ausbrüche sind ein geringer Preis für die langfristige Empfängnisverhütung. Außerdem können Sie jederzeit mit Ihrem IUP Schluss machen.
Tipp: Steigern Sie Ihre Hautpflege. Sie können mit einem Dermatologen sprechen oder sich jenseits der Seife ins Land wagen, um Seren, Toner und Masken auszuprobieren. Diese hormonellen Akne-Mittel können Ihnen den Einstieg erleichtern.
7. Ihre Unterwäsche könnte eine Szene aus The Shining oder der kalifornischen Dürre sein
Hier ist der Deal: Es kann 6 bis 8 Monate dauern, bis sich Ihr Körper vollständig an das IUP angepasst hat. Ob dies keine Blutung, ständige Leckage oder etwas dazwischen bedeutet, hängt von der Art der Spirale und der Reaktion Ihres eigenen Körpers auf das Gerät ab.
Hormonelle Spiralen neigen dazu, im Laufe der Zeit eine leichtere bis gar keine Periode zu verursachen. Kupfer-Spiralen führen tendenziell zu einer längeren, schwereren oder beidem Periode.
Antichafing-Korrekturen
- Period Höschen: Machen Sie sich nie wieder Sorgen, dass Sie Ihre Lieblingsunterwäsche mit Thinx ruinieren, einem erstaunlichen Produkt, das auch einen guten Zweck unterstützt.
- Menstruationstassen: Vom Lily Cup Compact bis zum berühmten Diva Cup ist für jeden etwas dabei. Sie können diese sogar verwenden, wenn Sie entdecken.
- Slipeinlagen: Ein Oldie, aber ein Goodie, Slipeinlagen sind eine weitere unkomplizierte Option. Holen Sie sich welche in Ihrer örtlichen Apotheke ab oder bestellen Sie online.
Wenn Ihre Periode viel leichter ist, können die Dinge dort unten etwas trocken sein. Überspringen Sie die Pads oder Tampons als vorbeugende Maßnahme. Pads können Scheuern verursachen, und ohne Schmierung kann sich selbst der kleinste Tampon wie Sandpapier anfühlen. Bei leichtem Fluss könnten Sie auch versucht sein, einen Tampon länger darin zu lassen, wodurch Sie einem Infektionsrisiko ausgesetzt sind.
Tipp: Wenn Unregelmäßigkeiten die neue Norm sind, ignorieren Sie nicht das Gefühl von Müdigkeit oder Schwindel, insbesondere wenn sie Sie am Funktionieren hindern. In diesen Fällen sollten Sie Ihren Gynäkologen sehen.
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8. Übe nicht wirklich "setze es und vergiss es"
Ein IUP kann Ihr Schwangerschaftsrisiko senken, aber Ihr Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten ist das gleiche. Das einzige, was schlimmer ist als eine ungeklärte Beule in Ihren Unterregionen, ist eine Beule, die von jetzt an bis in alle Ewigkeit zurückkehrt. Selbst mit einem IUP müssen Sie noch über die Prävention von sexuell übertragbaren Krankheiten nachdenken.
Tipp: Vergessen Sie nicht, Safer Sex zu praktizieren und Bedenken mit Ihrem Partner zu teilen.
Erfahren Sie mehr über die Prävention von sexuell übertragbaren Krankheiten »
9. Bleiben Sie ruhig und machen Sie während eines Ausfalls weiter
Es ist äußerst selten, dass ein IUP vollständig aus Ihrem Körper fällt. Wenn sich das IUP bewegt, bleibt es normalerweise im unteren Gebärmutterhals stecken und verursacht einen charakteristischen Schmerz, der nicht ignoriert werden kann.
Wenn Ihr IUP ausfällt, geschieht dies häufig innerhalb der ersten drei Monate nach dem Einsetzen. Manchmal passiert es jedoch später. „Mit meinem ersten IUP verschwand meine Periode nach sechs Monaten. In den letzten paar Monaten bekam ich jedoch wieder meine Periode und war sehr eng “, sagt Trina R.. "Dann fiel das IUP aus."
Deshalb ist es wichtig, nach Ihren Saiten zu suchen und Ihre Körpermuster zu erkennen. Wenn Sie Ihre Saiten nicht fühlen können, Ihr Gynäkologe jedoch alles als gesund durchgestrichen hat, laden Sie eine Perioden-Tracker-App wie Eve herunter, um Änderungen in Fluss, Stimmung oder Schmerzen zu überwachen.
Tipp: Sehen Sie Ihren Gynäkologen, wenn Ihre Periode nach einigen trockenen Monaten unerwünscht auftritt oder wenn sie regelmäßig zwischen leicht und schwer wechselt. Ihr Arzt kann feststellen, ob die Änderung natürlich ist oder Anlass zur Sorge gibt.
10. Zysten können kommen und gehen
Ungefähr 12 von 100 Frauen, die eine hormonelle Spirale haben, entwickeln mindestens eine Ovarialzyste, und meistens wissen diese Frauen es nicht einmal. Zysten spuken normalerweise nach ein oder zwei Monaten, ohne etwas zurückzulassen.
Tipp: In seltenen Fällen können Zysten Schmerzen verursachen und ärztliche Hilfe erfordern. Wenn Sie unter Ihrem Bauchnabel starke Schmerzen verspüren, atmen Sie tief ein und entspannen Sie sich. Rufen Sie Ihren Arzt an, um einen Termin zu vereinbaren, sobald Sie festgestellt haben, dass dies kein durchschnittlicher Krampfanfall ist.
11. IUPs sind nicht völlig risikofrei
IUPs sind sicherer als zuvor, aber es ist noch zu früh, um zu sagen, ob einige der aufgeführten langfristigen Risiken wirklich wahrscheinlich sind.
Zum Beispiel raten die Packungsbeilagen für Mirena, Liletta, Skyla und Kyleena von der Verwendung ab, wenn Sie jemals Brustkrebs hatten. Es gibt jedoch keine schlüssigen Hinweise auf ein erhöhtes Krebsrisiko. Einige Hinweise deuten auf einen Zusammenhang zwischen Levonorgestrel freisetzenden Spiralen wie Mirena und einem verringerten Risiko für Endometrium-, Eierstock-, Bauchspeicheldrüsen- und Lungenkrebs hin. Das Kupfer-IUP kann auch das Risiko für Endometriumkrebs und möglicherweise sogar Gebärmutterhalskrebs verringern.
Andere Risiken sind bekannt, aber immer noch recht selten. Dazu gehören entzündliche Erkrankungen des Beckens und Perforationen.
Erfahren Sie mehr: Kann Mirena Brustkrebs verursachen? »
Tipp: Wenn Sie über Ihr potenzielles Risiko besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen. Seien Sie bereit, die Krankengeschichte Ihrer Familie zu besprechen. Dies kann Ihnen helfen, die Entscheidung zu treffen, die Sie und Ihr Arzt über die Empfängnisverhütung treffen.
Das Endergebnis
Für die meisten Menschen hat das IUP mehr Vor- als Nachteile. Für den Anfang müssen Sie mindestens drei Jahre lang nicht über Geburtenkontrolle nachdenken, je nachdem, welchen Typ Sie erhalten. Neuere Forschungen belegen auch diese Liebe zu Spiralen. Frauen mit IUPs halten sich eher an ihre Empfängnisverhütung als Frauen, die andere Methoden wie die Pille anwenden.
"Es war kostenlos, ich muss nicht einmal im Monat in die Apotheke und ich muss nie an Geburtenkontrolle denken", sagt Nicole S., 25. "Es verändert das Leben."
Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von IUPs »
Tess Catlett ist nicht die einzige Healthline.com-Redakteurin, die ein IUP erhält, aber sie ist die einzige, die bereit ist, im Internet darüber zu sprechen. Wenn Sie Fragen haben, die Google nicht beantworten kann, rufen Sie sie auf Twitter an.
