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Schüttelfrost (Zittern) wird durch einen schnellen Wechsel zwischen Muskelkontraktionen und Entspannung verursacht. Diese Muskelkontraktionen sind eine Möglichkeit, wie Ihr Körper versucht, sich aufzuwärmen, wenn Sie kalt sind.
Schüttelfrost ist oft, wenn auch nicht immer, mit Fieber verbunden. Manchmal gehen sie dem Auftreten von Fieber voraus, insbesondere wenn das Fieber durch eine Infektion verursacht wird. In anderen Fällen treten sie ohne Temperaturspitze auf. Schüttelfrost kann abhängig von der zugrunde liegenden Ursache schwerwiegend sein oder auch nicht.
7 Ursachen
Schüttelfrost ohne Fieber kann durch eine Reihe von Erkrankungen verursacht werden.
1. Kälteeinwirkung
Es kann zu Schüttelfrost kommen, weil Sie sich an einem sehr kalten Ort wie dem Meer oder einem Pool oder an einem kühlen Tag draußen befinden. Sie können auch Schüttelfrost bekommen, wenn Ihre Kleidung feucht oder nass wird. Sie können auch in Innenräumen Schüttelfrost bekommen, wenn die Klimaanlage zu kalt eingestellt ist oder die Hitze nicht heiß genug ist.
Mit zunehmendem Alter des menschlichen Körpers ist es selbst bei gesunden älteren Erwachsenen schwieriger, die Körpertemperatur zu regulieren. Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen können das Problem verschlimmern.
Diese Arten von Schüttelfrost sollten sich auflösen, sobald sich Ihr Körper erwärmt. Wenn Sie jedoch bei starker Kälte ständig zittern, können Komplikationen wie Unterkühlung oder Erfrierungen auftreten, die beide potenziell schwerwiegend sind.
Andere Symptome dieser Zustände können sein:
- Taubheit
- Veränderungen der Hautfarbe
- undeutliches Sprechen
- extreme Schläfrigkeit
- Stechen oder Brennen, insbesondere in den Fingern, Zehen, Ohren oder der Nase
- Blasen
Bei Verdacht auf Unterkühlung oder Erfrierungen sofort einen Arzt aufsuchen.
2. Nebenwirkungen von Medikamenten
Schüttelfrost ohne Fieber kann durch die Einnahme bestimmter Medikamente oder Kombinationen von Medikamenten verursacht werden. Sie können auch auftreten, wenn Sie die falsche Dosierung eines rezeptfreien Medikaments, einer Kräuterergänzung oder eines verschreibungspflichtigen Arzneimittels einnehmen.
Lesen Sie immer die Informationen zu möglichen Nebenwirkungen, die in der Medikamentenverpackung enthalten sind. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie aufgrund eines oder mehrerer von Ihnen konsumierter Medikamente Schüttelfrost haben, informieren Sie sofort Ihren Arzt oder Apotheker. Je nach Schweregrad benötigen Sie möglicherweise ärztliche Hilfe.
3. Reaktion auf extreme körperliche Aktivität
Marathonlauf oder andere Formen von Extremsportarten, die intensive körperliche Anstrengung erfordern, können zu Änderungen der Körpertemperatur führen. Das kann zu Schüttelfrost führen.
Diese Reaktion kann bei jedem Wetter auftreten, tritt jedoch eher bei sehr kalten oder sehr heißen Temperaturen auf:
- Bei heißen Temperaturen können Hitzeerschöpfung und Dehydration diese Reaktion verursachen.
- Bei kalten Temperaturen können Unterkühlung und Dehydration die Ursache sein.
In beiden Fällen können andere Symptome auftreten:
- Gänsehaut
- Muskelkrämpfe
- Schwindel
- ermüden
- Übelkeit und Erbrechen
Sie können Schüttelfrost vermeiden, indem Sie hydratisiert bleiben und sich für Ihr Training angemessen anziehen. Vermeiden Sie Bewegung während der kältesten oder heißesten Tageszeiten und begrenzen Sie auch die Dauer intensiver Aktivitäten.
Die Flüssigkeitszufuhr und die Wiederherstellung eines normalen Temperaturbereichs reichen normalerweise aus, um Ihre Symptome zu beseitigen.
In einigen Fällen benötigen Sie jedoch möglicherweise IV-Flüssigkeiten, um die Erkrankung zu behandeln.
4. Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse)
Eine Unterfunktion der Schilddrüse ist eine Schilddrüse, die nicht genug Hormone produziert, um den Stoffwechsel zu regulieren oder die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Dieser Zustand kann eine erhöhte Kälteempfindlichkeit verursachen, was zu Schüttelfrost führt.
Zusätzliche Symptome im Zusammenhang mit Hypothyreose sind:
- Schwellungen im Gesicht
- unerklärliche Gewichtszunahme
- trockene Haut, Nägel und Haare
- Muskelschwäche, Schmerzen oder Steifheit
- Depressionen oder Traurigkeitsgefühle
- Probleme mit dem Gedächtnis
- Verstopfung
Hypothyreose wird durch eine Blutuntersuchung diagnostiziert. Es ist eine behandelbare Erkrankung und erfordert normalerweise tägliche Medikamente.
5. Hypoglykämie
Eine Hypoglykämie tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel ungewöhnlich niedrig ist. Wenn Sie an Diabetes leiden, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Medikamente oder Ihre Ernährung angepasst werden müssen. Es ist auch möglich, eine Hypoglykämie ohne Diabetes zu erleben.
Hypoglykämie erfordert eine sofortige Behandlung, um den Blutzuckerspiegel wieder normal zu machen. Eines der Symptome einer Hypoglykämie ist ein Gefühl von Wackelgefühl oder Muskelschwäche, das Schüttelfrost imitieren kann. Andere Symptome dieser Erkrankung sind:
- Schwitzen
- Reizbarkeit
- Herzklopfen
- Kribbeln um den Mund
- Verwirrtheit
- Anfälle
- verschwommene Sicht
6. Unterernährung
Unterernährung tritt auf, wenn Ihrem Körper die notwendigen Nährstoffe fehlen. Dies kann aufgrund eines schlechten Zugangs zu nahrhaften Lebensmitteln, einer Grunderkrankung, die die Fähigkeit Ihres Körpers zur richtigen Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigt, oder einer Essstörung wie Magersucht geschehen. Ohne das richtige Nährstoffgleichgewicht kann Ihr Körper nicht richtig funktionieren.
Andere Symptome von Unterernährung sind:
- Müdigkeit oder Schläfrigkeit
- die Schwäche
- Konzentrationsschwierigkeiten
- blasse Haut
- Hautausschläge
- Herzklopfen
- Ohnmacht oder Benommenheit oder Ohnmacht
- Kribbeln oder Taubheitsgefühl der Gelenke oder Extremitäten
- bei Frauen versäumte Perioden, schwere Menstruationszyklen oder Unfruchtbarkeit
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie den Verdacht auf Unterernährung haben. Dies ist eine schwerwiegende Erkrankung, die unbehandelt zu Komplikationen führen kann.
7. Emotionale Reaktion
Schüttelfrost kann auftreten, wenn Sie eine tiefe oder intensive emotionale Reaktion auf eine Situation haben. Zu den Emotionen, die Schüttelfrost verursachen können, gehören Angst oder Unruhe.
Schüttelfrost kann auch durch Erfahrungen verursacht werden, die Sie auf positive Weise tief bewegen, wie z. B. Musik hören oder inspirierende Worte.
Dies wird manchmal als "Frisson" bezeichnet. Es kann auch als "Schüttelfrost an der Wirbelsäule" oder "Gänsehaut" bezeichnet werden. Diese Art von emotionaler Reaktion kann durch neurobiologische Mechanismen verursacht werden, die die Freisetzung von Dopamin, einem Neurotransmitter, auslösen.
Hilfe suchen
Schüttelfrost ohne Fieber kann schwerwiegend werden, wenn Erfrierungen oder Unterkühlung auftreten. Diese Zustände können schnell zu einem medizinischen Notfall werden, der ein sofortiges Eingreifen oder eine sofortige Pflege erfordert.
Andere Erkrankungen, die Schüttelfrost verursachen, wie z. B. Hypothyreose, erfordern medizinische Unterstützung, rechtfertigen jedoch möglicherweise keinen Besuch in der Notaufnahme. Wenn Sie die Symptome dieser Schilddrüsenerkrankung haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt und fragen Sie nach einem diagnostischen Bluttest.
Wenn Sie Symptome einer Hypoglykämie haben, bei denen jedoch kein Diabetes diagnostiziert wurde, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder rufen Sie sofort Ihren örtlichen Rettungsdienst an. Wenn Sie an Diabetes und Hypoglykämie leiden, die sich durch die Behandlung zu Hause nicht bessern, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Hausmittel
Wenn Sie an Diabetes leiden und Ihre Schüttelfrost durch Hypoglykämie verursacht wird, nehmen Sie eine Glukosetablette, falls Sie eine haben. Kaufen Sie einige hier. Andere Möglichkeiten, Ihren Zuckergehalt auszugleichen, sind das Trinken von Orangensaft oder normalem Soda oder das Essen einiger Süßigkeiten.
Wenn Ihre Schüttelfrost durch extreme Kälte verursacht wird, stellen Sie sicher, dass Sie trocken sind, wenn Sie nass sind. Legen Sie eine Schicht auf und achten Sie darauf, dass Sie Kopf, Hände und Füße bedecken, damit Sie so viel Körperwärme wie möglich erfassen und aufrechterhalten können. Das Einweichen in ein warmes Bad kann auch dazu beitragen, Schüttelfrost durch extreme Kälte zu lindern. Ziehen Sie nach dem Baden nur warme, trockene Kleidung an.
Wenn sich Ihre Schüttelfrost nicht schnell auflöst, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Behandlungen, die helfen könnten.
Ausblick
Schüttelfrost ohne Fieber kann häufig durch Behandlungen zu Hause oder durch Verhaltensänderungen, wie z. B. eine Änderung Ihrer Trainingsroutine, behoben werden. Sie können auch ein Zeichen für eine Krankheit sein, die behandelt werden muss.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Schüttelfrost haben, der nicht verschwindet, oder wenn Sie regelmäßig unerklärliche Schüttelfrost haben.
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