Überblick
Verstopfung ist eine häufige Komplikation bei Menschen mit Diabetes. Mit Diabetes zu leben bedeutet, sorgfältig auf alle Systeme Ihres Körpers zu achten. Einige Komplikationen von Diabetes können leicht vermieden oder mit einer angemessenen Blutzuckerkontrolle behandelt werden. Abhängig von der Art des Diabetes können Medikamente erforderlich sein, um den Blutzucker zu kontrollieren und das Herz, die Niere, das Gehirn und andere von Diabetes betroffene Organe zu schützen.
Wenn es jedoch um die Behandlung von Verstopfung geht, reichen Änderungen der Ernährung und des Lebensstils möglicherweise nicht aus. Hier erfahren Sie, warum Menschen mit Diabetes häufiger auftreten und was Sie dagegen tun können.
Wie häufig ist Verstopfung?
Verstopfung kann als weniger als drei regelmäßige Stuhlgänge pro Woche definiert werden. Es kann auch als unbefriedigender Stuhlgang mit Stuhl definiert werden, der selten und schwer zu passieren ist. Es kann unangenehm und sogar schmerzhaft sein.
Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Verstopfung bei Menschen mit Diabetes häufiger auftritt. Schätzungen zufolge leiden rund 60 Prozent der Menschen mit langjährigem Diabetes an Verstopfung.
Was verursacht Diabetes Verstopfung?
Eine Schädigung des Nervensystems ist eine bekannte langfristige Komplikation von Diabetes. Hohe Blutzuckerspiegel bei Typ 1 und Typ 2 Diabetes können zu diabetischer Neuropathie oder Nervenschädigung führen. Schäden an den Nerven, die den Verdauungstrakt kontrollieren, können zu Verstopfung, Durchfall und Inkontinenz führen.
Eine schlechte Blutzuckerkontrolle über einen langen Zeitraum kann die Wahrscheinlichkeit und Häufigkeit von Verstopfung erhöhen.
Zusätzlich zu Lebensstil und Neuropathie nehmen Menschen mit Diabetes manchmal Medikamente ein, die die Darmmobilität verlangsamen und Verstopfung verursachen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Nebenwirkungen von Medikamenten, die Sie einnehmen.
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Täglicher Diabetes-Tipp
Wenn Sie sich von Zeit zu Zeit gestoppt fühlen, sind Sie nicht allein. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass Verstopfung bei Menschen mit Diabetes häufig ist. Finden Sie Erleichterung, indem Sie mit natürlichen Lösungen beginnen: Essen Sie mehr Ballaststoffe, trinken Sie mehr Wasser und steigern Sie Ihre körperliche Aktivität. Wenn Sie keine Besserung bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Umstellung auf Faserzusätze, Stuhlweichmacher oder Abführmittel
Verstopfung behandeln
Natürliche Möglichkeiten
Einfache Lösungen sind der beste Ausgangspunkt. Versuchen Sie, Ihre Ballaststoffaufnahme zu erhöhen, mehr Wasser zu trinken und sich regelmäßiger zu bewegen. All dies kann dazu beitragen, dass das Verdauungssystem reibungsloser funktioniert.
Während sich das Beginnen mit natürlichen Lösungen für Verstopfung als hilfreich erweisen kann, könnten Menschen mit Diabetes feststellen, dass diese Lösungen wenig nützen, wenn es größere zugrunde liegende Probleme gibt.
Abführmittel
Abführmittel können auch Linderung bringen, aber Sie sollten sie vorsichtig verwenden. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Abführmittel als mögliche Behandlung verwenden. Einige Abführmittel sind nicht für die Langzeitanwendung vorgesehen.
Ihr Arzt kann möglicherweise die am wenigsten intensive Behandlung finden, um Ihren Stuhlgang zu erleichtern. Sie können Sie versuchen lassen:
- osmotische Abführmittel
- Stuhlweichmacher
- Bulk-Abführmittel
- Schmierstoffe
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Blutzuckermanagement
In vielen Fällen ist ein korrektes Blutzuckermanagement die beste Lösung zur Regulierung der Verdauung und Verstopfung bei Diabetes. Es verhindert Nervenschäden, die zu Verstopfung führen können, unabhängig von Ihrer Ernährung oder Ihrem Aktivitätsniveau.
Das wegnehmen
Während Verstopfung ein Zeichen für ein schlechtes langfristiges Diabetes-Management sein kann, kann dies auch auf etwas so Einfaches zurückzuführen sein, wie nicht genügend Ballaststoffe zu bekommen. Wenn Sie mit Hilfe Ihres Arztes von den einfachsten zu den intensivsten Lösungen wechseln, können Sie feststellen, dass Ihre Verstopfung mit Änderungen des Lebensstils und ohne die Notwendigkeit von Medikamenten behandelt werden kann.
