Bananen sind ein köstliches und gesundes Lebensmittel, das Ballaststoffe, essentielle Nährstoffe wie Kalium und Antioxidantien wie Vitamin C enthält.
Beim Essen einer Banane verwerfen die meisten Menschen die Schale. Sie könnten diese Aktion jedoch überdenken, wenn Sie behaupten, dass Bananenschalen eine Vielzahl von Verwendungsmöglichkeiten haben für:
- Hautpflege
- Haargesundheit
- Zahnaufhellung
- Erste Hilfe
- Haushaltsreinigung
- Gartenarbeit
Bananenschalen für die Hautpflege
Befürworter von Bananenschalen für die Hautpflege schlagen vor:
- Reiben Sie eine Bananenschale auf Ihr Gesicht, um die Haut aufzuhellen und Falten zu reduzieren
- Legen Sie eine Bananenschale auf die geschlossenen Augen, um Schwellungen zu reduzieren
- Verwenden Sie eine Bananenschale als Feuchtigkeitscreme, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
- Reiben Sie die Schale auf Aknenarben, um sie zu verblassen
- Behandlung von Psoriasis durch Auftragen von Bananenschalen auf den Bereich mit Psoriasis, um den Juckreiz zu befeuchten und zu lindern
- Entfernen Sie eine Warze, indem Sie ein Stück reife Bananenschale darüber kleben und über Nacht dort lassen
Diese vorgeschlagenen Anwendungen werden von der klinischen Forschung nicht unterstützt. Studien zeigen jedoch, dass Bananenschalen eine Reihe von Komponenten aufweisen, die mögliche Vorteile bieten:
- Eine Überprüfung von 2018 ergab, dass Bananenschalen reich an Phenolen sind, die starke antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften haben und mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind.
- Laut einem Artikel aus dem Jahr 2011 enthalten Bananenschalen eine Reihe bioaktiver Verbindungen wie Carotinoide und Polyphenole.
- Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Extrakte aus Bananenschalen entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Bananenschalen für die Gesundheit der Haare
Befürworter von Naturprodukten für Gesundheit und Kosmetik schlagen vor, Bananenschale als Zutat in einer Haarmaske zu verwenden. Sie sagen, es wird Ihr Haar weicher und glänzender machen.
Eine Möglichkeit, diese Behauptung zu unterstützen, besteht darin, die Aufmerksamkeit auf die Antioxidantien in Bananenschalen zu lenken. Sie schlagen vor, dass diese Antioxidantien freie Radikale neutralisieren, um das Haar stark und gesund zu halten.
Bananenschalen zum Aufhellen von Zähnen
Laut einer Studie von 2015 haben Bananenschalen eine antibakterielle Aktivität gegen A. actinomycetemcomitans und P. gingivalis gezeigt. Diese Bakterien tragen zu Parodontalerkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis bei.
Obwohl sich diese und andere Studien nicht auf die direkte Anwendung von Bananenschalen auf Zähne konzentriert haben, behaupten Praktiker der natürlichen Heilung, dass das Reiben einer Bananenschale auf Ihren Zähnen gut für Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch ist.
Sie schlagen auch vor, dass, wenn Sie dies eine Woche lang jeden Tag tun, Ihre Zähne weiß werden können.
Bananenschalen für Erste Hilfe
Die antimikrobiellen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Bananenschalen lassen einige Befürworter der Volksmedizin vermuten:
- Drücken Sie die Schale gegen Sonnenbrand, Giftefeuausschlag oder Insektenstich, um Juckreiz zu lindern
- Reduzieren Sie Kopfschmerzen, indem Sie eine gefrorene Bananenschale auf Ihre Stirn und eine gefrorene Bananenschale auf Ihren Nacken legen
- Legen Sie eine Bananenschale für 15 Minuten auf einen Splitter in der Haut, um sie an die Oberfläche zu ziehen
Bananenschalen zur Haushaltsreinigung
Anstatt sie direkt in Ihren Müll oder Kompost zu werfen, haben viele Menschen Haushaltsverwendungen für Bananenschalen gefunden, einschließlich der Verwendung zum Polieren und Aufhellen:
- Zimmerpflanzenblätter
- Lederschuhe
- Besteck
Bananenschalen für den Garten
Viele Bio-Gärtner empfehlen, Bananenschalen im Garten zu verwenden, anstatt sie zu verschwenden. Sie schlagen vor:
- Hinzufügen als Wurmfutter zum Boden
- Mischen Sie sie mit Wasser, um Pflanzendünger herzustellen
- Legen Sie sie unter Rosenbüsche, um Blattläuse abzuschrecken
- mit ihnen Schmetterlinge anziehen
- kompostieren sie
Bananenschalen essen
Ja, es gibt Leute, die sowohl die Schale als auch die Früchte der Banane essen. Empfehlungen umfassen:
- kochende Bananenschalen in Wasser, um einen Tee zu machen
- Verwendung von Bananenschalen als Zutat für Chutney
- Kochen von Bananenschalen mit Wasser und Zucker, um sie zu süßen
- Mischen von Bananenschalen zu einem Fruchtsmoothie
Das wegnehmen
Untersuchungen zeigen, dass Bananenschalen vorteilhafte Eigenschaften für die Verwendung in der Pharma- und Lebensmittelindustrie haben können. Viele Methoden basieren jedoch auf anekdotischen Informationen oder Volksheilmitteln.
Wenn Sie überlegen, Bananenschalen für gesundheitliche oder kosmetische Zwecke zu verwenden, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen. Sie haben möglicherweise zusätzliche natürliche Lösungen, die Sie ausprobieren können.
