Inhaltsverzeichnis:
- 1. Holen Sie sich eine Toilettenanforderungskarte
- 2. Verwenden Sie eine App zum Auffinden von Badezimmern
- 3. Maskieren Sie den Ton
- 4. Tragen Sie eine Notfallausrüstung
- 5. Spritzen Sie den Stand
- 6. Entspannen Sie sich
- 7. Räumen Sie nach sich selbst auf
Video: 7 Tipps Für Angst Im Badezimmer, Wenn Sie Mit Morbus Crohn Leben
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11
Nichts kann einen Tag im Kino ruinieren oder schneller ins Einkaufszentrum gehen als ein Aufflammen eines Morbus Crohn. Wenn Durchfall, Bauchschmerzen und Gas auftreten, warten sie nicht. Sie müssen alles fallen lassen und ein Badezimmer finden.
Wenn Sie jemand sind, der mit Morbus Crohn lebt, kann der Gedanke, Durchfall in einer öffentlichen Toilette zu haben, Sie daran hindern, ganz auszugehen. Aber mit ein paar hilfreichen Strategien können Sie Ihre Angst überwinden und wieder in die Welt zurückkehren.
1. Holen Sie sich eine Toilettenanforderungskarte
Es ist schwer, sich eine stressigere Situation vorzustellen, als die Toilette benutzen zu müssen und keine öffentliche zu finden. Viele Bundesstaaten, darunter Colorado, Connecticut, Illinois, Ohio, Tennessee und Texas, haben den Restroom Access Act oder das Ally's Law verabschiedet. Dieses Gesetz gibt Menschen mit Erkrankungen das Recht, die Toiletten der Mitarbeiter zu benutzen, wenn keine öffentlichen Badezimmer verfügbar sind.
Die Crohn's & Colitis Foundation bietet ihren Mitgliedern auch eine Toilettenanforderungskarte an, mit der Sie Zugang zu jedem offenen Badezimmer erhalten. Weitere Informationen erhalten Sie unter 800-932-2423. Sie können diese Karte auch erhalten, indem Sie ihre Website besuchen.
2. Verwenden Sie eine App zum Auffinden von Badezimmern
Haben Sie Angst, an Ihrem Zielort kein Badezimmer zu finden? Dafür gibt es eine App. Eigentlich gibt es ein paar. SitOrSquat, eine von Charmin entwickelte App, hilft Ihnen bei der Suche nach der nächsten Toilette. Sie können auch ein Badezimmer bewerten oder andere Bewertungen der Benutzer der Einrichtungen lesen. Andere Apps zum Auffinden von Toiletten sind Bathroom Scout und Flush.
3. Maskieren Sie den Ton
Wenn Sie in einer öffentlichen Toilette oder bei einem Freund zu Hause sind, kann es schwierig sein, den Klang Ihrer Aktivitäten zu verbergen. Wenn Sie sich in einem Badezimmer für eine Person befinden, besteht ein einfacher Trick darin, Wasser in das Waschbecken laufen zu lassen.
In einem Badezimmer für mehrere Personen ist es viel schwieriger, die Mini-Explosionen und lauten Plopps zu dämpfen. Sie könnten Musik auf Ihrem Telefon abspielen, obwohl dies möglicherweise mehr Aufmerksamkeit auf Sie lenkt. Ein Tipp ist, eine Schicht Toilettenpapier in die Toilettenschüssel zu legen, bevor Sie gehen. Das Papier absorbiert einen Teil des Geräusches. Ein weiterer Trick besteht darin, häufig zu spülen, wodurch auch Gerüche verringert werden.
4. Tragen Sie eine Notfallausrüstung
Angesichts des dringenden Weges, den die Notwendigkeit zu gehen einschlagen kann, müssen Sie vorbereitet sein. Tragen Sie Ihr eigenes Toilettenpapier und Tücher, falls die nächste Toilette nicht gut gefüllt ist. Bringen Sie außerdem Babytücher mit, um eventuelle Verschmutzungen zu beseitigen, eine Plastiktüte, um schmutzige Gegenstände zu entsorgen, und einen zusätzlichen Satz sauberer Unterwäsche.
5. Spritzen Sie den Stand
Crohns Anfälle riechen nicht besonders gut, und wenn Sie sich in unmittelbarer Nähe befinden, könnten Ihre Nachbarn eine Nase voll haben, wenn Sie nicht aufpassen. Für den Anfang häufig spülen, um die Geruchsquelle zu entfernen. Sie können auch ein Duftspray wie Poo-Pourri verwenden. Spritzen Sie es in die Toilette, bevor Sie gehen, um den Geruch zu maskieren.
6. Entspannen Sie sich
Durchfall in einem öffentlichen Badezimmer kann schwierig sein, aber versuchen Sie es in die richtige Perspektive zu rücken. Jeder kackt - ob er an Morbus Crohn leidet oder nicht. Wahrscheinlich hat die Person, die neben Ihnen sitzt, aufgrund einer Lebensmittelvergiftung oder eines Magenproblems eine ähnliche Erfahrung gemacht. Es ist unwahrscheinlich, dass jemand Sie dafür beurteilt, dass Sie das tun, was wir alle tun. Und höchstwahrscheinlich werden Sie nie wieder jemanden aus diesem öffentlichen Badezimmer sehen.
7. Räumen Sie nach sich selbst auf
Wenn Sie fertig sind, können Sie alle Beweise für den Vorfall verbergen, indem Sie das Badezimmer so verlassen, wie Sie es gefunden haben. Reinigen Sie alle Spritzer um den Toilettensitz oder den Boden und stellen Sie sicher, dass das gesamte Toilettenpapier in die Schüssel gelangt. Spülen Sie zweimal, um sicherzustellen, dass alles nach unten geht.
Empfohlen:
Tipps Zur Hochzeitsplanung, Wenn Sie Mit Rheumatoider Arthritis Leben
Die Planung einer Hochzeit ist mit Herausforderungen verbunden, und das Leben mit einer chronischen Erkrankung macht es nicht einfacher. Die Anwältin der Patienten, Leslie Rott Welsbacher, gibt Tipps für die Planung einer Hochzeit bei rheumatoider Arthritis, z. B. für die Planung eines kürzeren Tages und die Bereitstellung bequemer Schuhe
So Halten Sie Ihre Pisse, Wenn Kein Badezimmer In Sicht Ist
Solange Ihr Drang, häufig zu pinkeln, nicht durch eine Grunderkrankung verursacht wird, können Sie Ihre Blase so trainieren, dass sie länger etwas mehr Urin hält. Finde heraus wie
Teilen Sie Das Leben Mit Anderen Betreuern Von Menschen, Die Mit RCC Leben
Ein rührender Brief an die Gemeinde von dem Bruder von jemandem, der an einem Nierenzellkarzinom gestorben ist
Leben Mit Mukoviszidose: 5 Tipps Für Das Tägliche Leben
Wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um gesund zu bleiben und sich einer Behandlung zu unterziehen, können Sie ernsthafte Infektionen verhindern. Folgendes sollten Sie über das Leben mit Mukoviszidose wissen
Tipps Für Pflegekräfte Zur Pflege Von Personen Mit Morbus Crohn - Healthline
Morbus Crohn kann physisch und emotional anstrengend sein. Lesen Sie mehr darüber, wie Sie Ihrem geliebten Menschen helfen können, mit dieser Krankheit umzugehen