Hast du kalte Füße?
Der Ausdruck „kalte Füße“bezieht sich nicht nur darauf, vor einem großen Ereignis wie Ihrer Hochzeit nervös zu werden. Manche Menschen haben buchstäblich kalte Füße, die sich entweder kalt anfühlen, sich kalt anfühlen oder beides.
Viele Menschen werden irgendwann in ihrem Leben kalte Füße haben. Einige Ursachen sind vorübergehend und harmlos, andere können auf schwerwiegendere Gesundheitszustände hinweisen.
Was verursacht kalte Füße?
Es gibt verschiedene Ursachen für kalte Füße. Manchmal ist der einfachste Grund ein Mangel an Wärme. Wenn Sie Jeans und ein T-Shirt tragen und Ihre Füße nackt sind, ist es sinnvoll, dass sie zuerst kalt werden. Es gibt jedoch auch andere Ursachen.
Schwache Zirkulation
Dies ist eine der häufigsten Ursachen für kalte Füße. Eine schlechte Durchblutung kann es schwierig machen, dass genügend warmes Blut regelmäßig auf Ihre Füße gelangt und sie kühler hält als der Rest Ihres Körpers.
Kreislaufprobleme können als Folge einer Herzerkrankung auftreten, bei der das Herz Schwierigkeiten hat, schnell genug Blut durch den Körper zu pumpen. Eine schlechte Durchblutung kann darauf zurückzuführen sein, dass Sie aufgrund eines sitzenden Lebensstils zu viel sitzen. Wenn Sie den ganzen Tag zur Arbeit an einem Schreibtisch sitzen, kann dies auftreten. Rauchen kann auch eine schlechte Durchblutung verursachen.
Anämie
Anämie entsteht, wenn Sie einen Mangel an roten Blutkörperchen haben. Dies ist eine weitere häufige Ursache für kalte Füße, insbesondere in schweren Fällen von Anämie. Eine Eisenmangelanämie kann auch bei ansonsten sehr gesunden Menschen auftreten. Es kann relativ leicht mit Ernährungsumstellungen und durch Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln behandelt werden.
Typ 1 und Typ 2 Diabetes
Diabetes kann nicht nur Füße verursachen, die sich kalt anfühlen, sondern auch Füße, die sich aufgrund von Nervenschäden kalt anfühlen. Andere Symptome können Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Füßen sein. Wenn Sie Symptome von Nervenschäden an den Füßen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt und überprüfen Sie diese besonders auf Schnitte oder Verletzungen.
Hypothyreose
Dieser Zustand tritt auf, wenn die Schilddrüse unteraktiv ist und nicht genug Schilddrüsenhormon produziert. Dies stört den Stoffwechsel des Körpers. Da der Stoffwechsel sowohl den Herzschlag als auch die Körpertemperatur steuert, kann eine Unterfunktion der Schilddrüse zu einer verminderten Durchblutung und kälteren Füßen führen.
Andere weniger häufige Ursachen für kalte Füße sind:
- periphere Gefäßerkrankung oder Verengung der Arterien aufgrund von Plaques
- Raynauds Phänomen, bei dem sich Blutgefäße verkrampfen
- Arteriosklerose
- Nervenschäden durch andere Ursachen
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Wenn Sie bemerkt haben, dass Sie kalte Füße haben, können Sie Ihren Arzt bei Ihrem nächsten Arztbesuch danach fragen.
Vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie kalte Füße haben und:
- Wunden an Zehen und Fingern, deren Heilung lange dauert
- ermüden
- Gewichtsveränderungen
- Fieber
- Gelenkschmerzen
- Veränderungen in Ihrer Haut, wie Hautausschlag oder Hautverdickung
Sie sollten auch sofort Ihren Arzt anrufen, wenn sich Ihre Füße kalt anfühlen, Ihre Haut sich jedoch nicht kalt anfühlt. Dies könnte ein Symptom für einen neurologischen Zustand sein.
Wie wird die Ursache für kalte Füße diagnostiziert?
Ihr Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen und nach Anzeichen von Trauma oder Nervenschäden suchen, indem er auf verschiedene Bereiche Ihrer Füße drückt. Sie werden wahrscheinlich Blutuntersuchungen anordnen, die auf Erkrankungen wie Anämie, Diabetes oder Hypothyreose prüfen können.
Ihr Arzt kann ein Elektrokardiogramm bestellen, mit dessen Hilfe er die Funktion Ihres Herzens beurteilen kann, wenn er den Verdacht hat, dass eine Herzerkrankung oder eine schlechte Durchblutung eine Ursache ist. Sie können auch einen Knöchel-Brachial-Index-Text erstellen, in dem sie den Blutdruck in verschiedenen Gliedmaßen messen, um festzustellen, welche davon betroffen sind. Wenn sie feststellen, dass eine periphere Arterienerkrankung eine Ursache sein kann, bestellen sie einen Ultraschall, um den Blutfluss in Ihren Arterien zu untersuchen.
Wie werden Erkrankungen behandelt, die kalte Füße verursachen?
Die Behandlungen hängen stark von der Ursache Ihrer kalten Füße ab. Im Allgemeinen wird Ihr Arzt wahrscheinlich regelmäßige Bewegung empfehlen, um die Durchblutung zu verbessern. Übung kann auch helfen, andere Erkrankungen, einschließlich Herzerkrankungen, zu behandeln oder zu verhindern.
Einige Ursachen für kalte Füße, wie Hypothyreose und Anämie, können mit Medikamenten behandelt werden. Ihr Arzt kann Kalziumblocker verschreiben, die beim Öffnen der Blutgefäße helfen können, bei Erkrankungen wie Raynaud oder bestimmten Herzerkrankungen.
F:
Kann eine Schwangerschaft kalte Füße verursachen?
EIN:
Es ist nicht ungewöhnlich, während der Schwangerschaft kalte Füße zu haben. Dies kann verschiedene Ursachen haben. Während der Schwangerschaft können Veränderungen des Hormonspiegels das autonome Nervensystem beeinflussen, was den Blutfluss zu den unteren Extremitäten beeinträchtigen kann. Zusätzlich ist während der Schwangerschaft eine höhere Grundumsatzrate vorhanden. Aufgrund einer leicht erhöhten Temperatur kann sich die Umgebungsluft kühl anfühlen, insbesondere in den unteren Extremitäten. Anämie während der Schwangerschaft ist nicht typisch und muss bewertet werden. Die morgendliche Übelkeit mit Übelkeit und Erbrechen kann Sie in eine negative Stickstoffbilanz bringen und Sie kalt fühlen lassen. Veränderungen des Hormonspiegels während der Schwangerschaft, insbesondere der Schilddrüsenhormone, können auftreten und eine Unterfunktion der Schilddrüse verursachen. Dies kann auch dazu führen, dass Sie sich kalt fühlen.
William Morrison, MDAnswers, vertritt die Meinung unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
Wie sind die Aussichten für Bedingungen, die kalte Füße verursachen?
Viele Menschen werden irgendwann in ihrem Leben kalte Füße haben. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass Ihre kalten Füße ein Symptom für etwas Schwerwiegenderes sein könnten, als nur eine Decke zu benötigen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können einige Tests durchführen, um sicherzustellen, dass Sie - und Ihre Füße - gesund sind. Und im Zweifelsfall können Sie jederzeit Cardio-Übungen machen oder extra warme Socken anziehen, um Ihre Füße sofort aufzuwärmen.
