Leitfaden Für Anfänger Zu Versautem Sex: Was Ist Das? Nutzen Für Die Gesundheit, Regeln

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Die Hälfte der Bevölkerung interessiert sich für Knick

Das Teilen der intimsten Details Ihres Sexuallebens ist immer noch weitgehend tabu. Aber wenn Sie nicht mit Ihren engsten Freunden darüber sprechen können, wird es dann viel einfacher sein, es im Schlafzimmer anzusprechen?

Ohne Mainstream-Erotik und Softcore-Pornografie (Hallo, „Fifty Shades of Grey“) hätten Sie vielleicht nicht viel über das Experimentieren mit Grenzen im Schlafzimmer gewusst. Und wenn es keine anonymen Studien gäbe, wissen wir vielleicht nicht, wie viele Amerikaner versucht haben - und es mochten -, sich gegenseitig zu verprügeln und zu fesseln.

Die Wahrheit ist, dass zumindest einige Ihrer Freunde es wahrscheinlich versucht haben - und einer von fünf macht es zu einem Teil ihres regulären Spiels im Schlafzimmer. Laut der Studie zur sexuellen Erforschung in Amerika von 2015 spielen mehr als 22 Prozent der sexuell aktiven Erwachsenen Rollenspiele, während mehr als 20 Prozent gefesselt und verprügelt werden.

Vielleicht überraschender? Eine andere Umfrage ergab, dass fast die Hälfte der 1.040 Befragten an Knick interessiert war, auch wenn sie nicht die Gelegenheit hatten, ihn zu erkunden. Und es gibt wachsende Forschungen, dass Abenteuer im Schlafzimmer mehrere Vorteile haben können, sowohl für Ihre Gesundheit als auch für Ihre Beziehung.

Lassen Sie uns einen Moment zurücktreten: Was genau ist ein Knick?

Während das Wort Knick keine medizinische oder technische Definition hat, ist es im Allgemeinen jede sexuelle Praxis, die aus der Konvention herausfällt - allgemein als Handlungen wie liebevolle Berührung, romantisches Reden, Küssen, vaginales Eindringen, Masturbation und Oralsex angesehen. "Knick" selbst bezieht sich auf alles, was sich vom "Geraden und Engen" wegbiegt, obwohl es einige Kategorien gibt, die üblicherweise unter den Schirm des versauten Sex fallen:

• BDSM. Wenn die meisten Menschen an versauten Sex denken, denken sie an BDSM, ein Akronym aus vier Buchstaben, das für sechs verschiedene Dinge steht: Bondage, Disziplin, Dominanz, Unterwerfung, Sadismus und Masochismus. BDSM umfasst eine extrem breite Palette von Aktivitäten, von leichtem Paddel-Prügel und dominantem / devotem Rollenspiel bis hin zu Bondage-Partys und Schmerzspielen.
• Fantasie und Rollenspiel. Eine der häufigsten Formen von versautem Sex ist die Erstellung imaginärer Szenarien. Dies kann so einfach sein, wie über eine Fantasie im Bett zu sprechen, so komplex wie das Tragen von Kostümen oder das Aufführen von Szenen vor Fremden.
• Fetische. Jeder vierte Mann und jede vierte Frau interessiert sich für Fetischspiele, definiert als sexuelle Behandlung eines nichtsexuellen Objekts oder Körperteils. Übliche Fetische sind Füße und Schuhe, Leder oder Gummi und Windelspiel (ja).
• Voyeurismus oder Exhibitionismus. Jemandem beim Ausziehen zuzusehen oder einem Paar beim Sex ohne sein Wissen zuzusehen, ist eine weit verbreitete Voyeur-Fantasie, während Sex an einem öffentlichen Ort eine Form des Exhibitionismus ist. Beide sind überraschend häufig (und pervers) - 35 Prozent der befragten Erwachsenen waren an Voyeurismus interessiert.
• Gruppensex. Dreier, Sexpartys, Orgien und mehr - Gruppensex ist jede Handlung, an der mehr als zwei Personen beteiligt sind. Zehn Prozent der Frauen und 18 Prozent der Männer haben am Gruppensex teilgenommen, während noch höhere Prozentsätze Interesse an der Idee bekundeten.

Versauter Sex kann auf überraschende Weise von Vorteil sein

Hören Sie zuerst die Wissenschaft: Versauter Sex kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und geistig gesünder zu sein. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass sowohl dominante als auch unterwürfige Praktiker von BDSM:

• weniger neurotisch
• extrovertierter
• offener für neue Erfahrungen
• gewissenhafter
• weniger ablehnungsempfindlich

Sie hatten auch ein höheres subjektives Wohlbefinden im Vergleich zur Kontrollgruppe. Dies könnte zwei Dinge bedeuten: Dass Menschen mit diesen Merkmalen von versautem Sex angezogen werden oder dass versauter Sex Ihnen helfen kann, zu wachsen und Vertrauen zu gewinnen. Letzteres ist jedoch sehr wahrscheinlich, insbesondere da wir mehr über die Auswirkungen von versautem Sex recherchieren.

Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab beispielsweise, dass Paare, die eine positive, einvernehmliche sadomasochistische (SM) Aktivität ausübten, einen niedrigeren Spiegel des schädlichen Stresshormons Cortisol aufwiesen und nach ihrem sexuellen Spiel auch ein stärkeres Gefühl der Beziehungsnähe und Intimität berichteten.

Und eine vorläufige Untersuchung einer Handvoll „Schalter“(Menschen, die die entgegengesetzte Rolle übernehmen, die sie gewohnt sind, wie z. B. ein Dom, der ein Sub wird) ergab, dass einvernehmliches BDSM Angst reduzieren kann, indem es den Geist in einen veränderten „Fluss“bringt Bewusstseinszustand. Dies ähnelt dem Gefühl, das manche bekommen, wenn sie ein „Runner's High“erleben, Kunst schaffen oder Yoga praktizieren.

Versaute sexuelle Missverständnisse, Stereotypen und Mythen verstehen

Es ist keine Überraschung, dass, da wir nicht über versauten Sex sprechen, viele Mythen und Missverständnisse im Umlauf sind. Lassen Sie uns ein paar gängige Knickstereotypen klären.

Auch Frauen interessieren sich für Knick

Während bestimmte Arten von versautem Sex oft mehr ein Geschlecht als das andere ansprechen - zum Beispiel interessieren sich mehr Männer für Fußfetischspiele, während mehr Frauen daran interessiert sind, Schmerzen als Teil des Sex zu erleben -, wollen sowohl Männer als auch Frauen Knick erforschen gleichermaßen.

Sie sind nicht „verrückt“, BDSM auszuprobieren

In den Mainstream-Medien wird BDSM häufig mit Missbrauch und Gewalt in Verbindung gebracht. Einige Praktizierende wurden wegen ihrer Knicke sogar verfolgt und diskriminiert. Studien zeigen jedoch, dass die durchschnittliche Person, die sich auf einvernehmlichen Knick einlässt, eine überdurchschnittliche psychische Gesundheit aufweist.

Sie brauchen nicht viel ausgefallene Ausrüstung

Das Bild einer mit Leder bekleideten Domina mit einer passenden Peitsche könnte Ihnen in den Sinn kommen, wenn Sie an versauten Sex denken. Aber wirklich, alles was Sie brauchen ist eine Fantasie und ein Partner, der spielt.

Wenn Sie bestimmte Fetische mögen oder die Welt gründlicher erkunden möchten, gibt es definitiv Geschäfte dafür. Aber Knick zu versuchen ist bei weitem nicht so ausrüstungsintensiv wie beispielsweise das Spielen in Ihrer örtlichen Freizeithockey-Liga. Sie brauchen nicht einmal Augenbinden oder Handschellen, wenn Sie mit sensorischen Entbehrungen oder Einschränkungen spielerisch umgehen möchten - in beiden Fällen kann eine Krawatte oder ein Kissenbezug funktionieren.

Damit das Schlafzimmer Spaß macht und sicher ist

Auch wenn versauter Sex viele Vorteile hat und auch wenn es das sein kann, was Sie und Ihr Partner wollen, sollten Sie dennoch einige Dinge beachten, damit Ihre Erkundungen Spaß machen, sicher und positiv sind.

Alles beginnt mit Zustimmung

Einverständniserklärung ist nicht nur etwas, was passiert, bevor Sie mit einem neuen Partner zusammen sind, sondern etwas, das vor jeder sexuellen Handlung passieren sollte, insbesondere wenn Sie zum ersten Mal etwas Versautes ausprobieren. Kommunikation ist für gesunde sexuelle Beziehungen so wichtig, aber wichtig, wenn Sie dominante / unterwürfige Rollen erkunden oder möglicherweise Schmerzen verursachen.

Sichere Worte sind kein Scherz

Ein Teil Ihrer Fantasie könnte Einschränkungen oder Widerstand beinhalten - was häufiger vorkommt, als Sie vielleicht bei Frauen denken. Verwenden Sie ein sicheres Wort, dem Sie zustimmen, bevor Sie pervers werden, um sicherzustellen, dass Sie in Ihrer Fantasiewelt Nein sagen können, aber dennoch die Möglichkeit haben, Ihrem Partner eindeutig Nein zu sagen. Die Standardphrasen, die Sie verwenden können, sind rotes Licht (Stopp) und grünes Licht (weitermachen).

Denken Sie über Ihre „harten Grenzen“nach (und sprechen Sie darüber)

Jeder hat unterschiedliche Grenzen. Während es großartig ist, offen für neue Schlafzimmeraktivitäten zu sein, ist es ebenso wichtig, offen für das zu sein, was Sie nicht erkunden möchten (wie in nie, nie). Besprechen Sie diese „harten Grenzen“offen mit Ihrem Partner - es gibt keinen Grund, schüchtern zu sein.

Stellen Sie sicher, dass die Schmerzen angenehm sind - und ohne gesundheitliche Folgen

Ein großer Teil des versauten Sex besteht darin, Schmerz und Vergnügen zu mischen. Während viele Paare bei leichtem Prügel oder Ohrfeigen die Grenze ziehen, sollten sich diejenigen, die andere Wege erkunden - wie Brust- und Genitalschmerzen - so weiterbilden, dass sie Gewebe oder Nerven nicht ernsthaft oder langfristig schädigen.

Nachsorge ist genauso wichtig

Selbst wenn Frauen nicht versauten Sex haben, kann es zu einer „postkoitalen Dysphora“kommen, zu der Symptome wie Angstzustände, Reizbarkeit oder motivloses Weinen gehören. Insbesondere für BDSM ist es wichtig, dem mit Nachsorge entgegenzuwirken, die emotionale Intimität und Kommunikation beinhaltet.

Also geh nicht einfach nach intensivem Sex ins Bett. Fragen Sie Ihren Partner und stellen Sie sicher, dass er mit dem, was gerade passiert ist, einverstanden ist.

Denken Sie daran: Versauter Sex ist das, was Sie wollen

Knick kann für verschiedene Paare sehr unterschiedlich aussehen, und das ist völlig in Ordnung. Das Erforschen von Knick muss nicht mit dem Kauf eines Lederanzugs und einer Peitsche beginnen. Es kann so einfach sein, wie zu sehen, was passiert, wenn Sie von Ihrer normalen Schlafzimmerroutine abbrechen und in eine neue Welt des Sex eintreten.

Die Grundprinzipien eines erfolgreichen versauten Sex ähneln denen einer starken, langfristigen Beziehung:

• Kommunikation
• Vertrauen
• Verstehen
• die Geduld

Und jetzt, da Sie wissen, dass es wissenschaftlich anerkannt ist, lassen Sie sich nicht von sozial konstruierten Tabus in die Quere kommen. Geh hinaus und werde ungezogen.

Sarah Aswell ist eine freiberufliche Schriftstellerin, die mit ihrem Ehemann und zwei Töchtern in Missoula, Montana, lebt. Ihr Schreiben wurde in Publikationen veröffentlicht, zu denen The New Yorker, McSweeney's, National Lampoon und Reductress gehören. Sie können sie auf Twitter erreichen.