Als reichhaltige Quelle an Vitamin C und Zitronensäure sind Zitronen für ihre entgiftende Wirkung bekannt, insbesondere wenn Sie Ihrem Trinkwasser ein paar frisch geschnittene Keile hinzufügen.
Aufgrund der gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Zitronen wächst die Beliebtheit der Verwendung von Zitronen als natürliche Behandlung für Hauterkrankungen wie Altersflecken und Akne.
Die Verwendung von Zitronen im Gesicht kann Ihrer Haut jedoch mehr schaden als nützen. Hier wägen wir die Risiken und Vorteile von Zitronensaft auf der Haut ab.
Mögliche Vorteile der Verwendung von Zitrone auf Ihrer Haut
Die angeblichen Vorteile der Verwendung von Zitrone auf Ihrer Haut hängen mit der natürlichen Säure dieser Zitrusfrucht sowie ihrem Vitamin C-Gehalt zusammen. Zitronen werden manchmal verwendet für:
Akne-Behandlung
Zitronensaft hat aufgrund seines Säuregehalts adstringierende Eigenschaften. Inhaltsstoffe mit einem hohen pH-Wert wie Zitronen können Entzündungen und Öl verringern, die zur Bildung von Akne beitragen können.
Darüber hinaus kann Zitronensäure, eine Art Alpha-Hydroxysäure (AHA), dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen abzubauen, die zu nicht entzündlichen Formen von Akne wie Mitessern führen.
Antimikrobielle Wirkungen
Zitronen haben auch antimikrobielle Wirkungen, die helfen können, Propionibacterium acnes-Bakterien zu zähmen, die zu entzündlicher Akne führen.
Gleichzeitig hat Zitrone auch antimykotische Wirkungen, die bei der Behandlung von Candida-Hautausschlägen sowie von Kopfhautpilzen, die manchmal bei seborrhoischer Dermatitis auftreten, hilfreich sein können.
Haut- oder Haaraufhellung
Zitrusbestandteile wie Zitrone können auch gut gegen aufhellende Altersflecken oder Aknenarben sowie gegen Haare im Gesicht wirken.
Psoriasis und Schuppenbehandlung
Da Zitronensaft abgestorbene Hautzellen entfernen kann, ist die Theorie, dass er auch Hautflecken lindern kann, die auf Psoriasis und Schuppen zurückzuführen sind.
Die Ablöseeffekte werden auf den natürlichen Zitronensäuregehalt der Zitrone zurückgeführt, da AHAs Peeling-Effekte auf die Haut haben.
Erhöhtes Kollagen
Einige Befürworter der Verwendung von Zitrone auf der Haut sagen, dass die Zitrusfrucht eine natürliche Methode zur Erhöhung des Kollagens in Ihrem Gesicht ist.
Kollagen selbst ist ein Protein, das auf natürliche Weise mit dem Alter zerfällt, was dann zu feinen Linien und Falten führen kann.
Als Antioxidans kann Vitamin C dazu beitragen, freie Radikale zu verhindern, die Kollagen schädigen können, und eine glattere Haut hinterlassen.
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung von Zitrone im Gesicht
Zitrone hat tendenziell mehr Nebenwirkungen als Vorteile für die Haut, was dies zu einer riskanten DIY-Option für die häusliche Hautpflege macht. Das Risiko kann auch größer sein, wenn Sie empfindliche Haut haben oder Ihr Gesicht nach dem Auftragen von Zitrone der Sonne aussetzen.
Hautreizung
Hautreizungen sind die häufigste Nebenwirkung bei der Verwendung von Fruchtsäuren. Zitrone ist extrem sauer, was Ihre Haut reizen kann.
Es kann zu übermäßiger Trockenheit, Rötung und Hautschuppen kommen. Diese Effekte können bei empfindlicher Haut schlimmer sein. Als Faustregel gilt, dass Menschen mit empfindlicher Haut sich von topischen Zitronenanwendungen fernhalten sollten.
Phytophotodermatitis
Phytophotodermatitis ist eine Art Hautreaktion auf Zitrusfrüchte sowie andere Schuldige wie Petersilie, Sellerie und Karottenpflanzen.
Wenn Sie Zitrusfrüchte auf Ihrer Haut haben und Ihre Haut dann UV-Strahlen ausgesetzt ist, kann eine Entzündungsreaktion auftreten. Dies kann zu Symptomen wie Rötung, Schwellung und Blasenbildung führen.
Leukoderma
Leukodermie, auch als Vitiligo bekannt, tritt auf, wenn Ihre Haut aufgrund eines Melaninverlusts aufgehellt wird, der Substanz, die für die Schaffung Ihrer natürlichen Hautfarbe verantwortlich ist.
Während manche Menschen Zitrone auf der Haut verwenden, um dunkle Flecken aufzuhellen, können sich stattdessen große, weit verbreitete weiße Leukodermie-Flecken entwickeln.
Sonnenbrand
Topisch angewendete Zitrusfrüchte können auch das Sonnenbrandrisiko erhöhen. Tragen Sie niemals Zitrone auf, bevor Sie in direktem Sonnenlicht nach draußen gehen, und verwenden Sie sie mehrere Tage lang nicht, bevor Sie geplante Outdoor-Aktivitäten durchführen.
Können Sie jeden Tag Zitrone auf Ihr Gesicht geben?
Wenn Sie frische Zitrone als Gesichtsbehandlung ausprobieren möchten, können Sie mit der täglichen Anwendung beginnen. Idealerweise würden Sie die Verwendung von Zitrone einstellen, sobald Sie Verbesserungen in Ihrem Teint feststellen.
Sie sollten keine Zitrone verwenden, wenn Sie wissen, dass Sie draußen in der Sonne sind, da dies das Risiko für Sonnenbrand und andere Nebenwirkungen erhöhen kann.
Können Sie über Nacht Zitrone auf Ihrem Gesicht lassen?
Zitrone ist stark sauer und es kann schwierig sein, Nebenwirkungen zu erkennen, die sich über Nacht entwickeln. Verwenden Sie das Produkt am besten tagsüber, wenn Sie Ihre Haut überwachen können.
Wenn Sie empfindliche Haut haben, ist es auch keine gute Option, über Nacht Zitrone auf Ihrem Gesicht zu lassen.
Wie man Zitrone sicher im Gesicht verwendet
Wenn Sie Zitrone direkt auf Ihr Gesicht auftragen, möchten Sie die Früchte wie jedes neue Hautpflegeprodukt behandeln. Aufgrund seiner Wirksamkeit und möglichen Nebenwirkungen sollte Zitrone nur als Spot-Behandlung verwendet werden.
- Führen Sie einen Patch-Test an einem Hautbereich außerhalb Ihres Gesichts durch, z. B. an der Innenseite Ihres Ellbogens. Warten Sie ein bis zwei Tage, um sicherzustellen, dass keine Nebenwirkungen auftreten, bevor Sie mit der Verwendung von Zitrone im Gesicht fortfahren.
- Drücken Sie eine kleine Menge Saft aus einer frischen Zitrone auf einen Wattebausch. Vorsichtig mit leichtem Druck auf die gewünschte Hautstelle auftragen (nicht reiben).
- Sobald der Zitronensaft getrocknet ist, können Sie mit dem Rest Ihrer Hautpflege fortfahren.
- Beginnen Sie mit einer täglichen Anwendung und arbeiten Sie sich möglicherweise bis zu zweimal täglich vor.
- Stellen Sie die Anwendung ein, wenn Sie Nebenwirkungen haben.
Andere Mittel zur Behandlung der Gesichtshaut
Aufgrund der Risiken, die mit dem Auftragen von Zitrone auf Ihr Gesicht verbunden sind, sollten Sie andere Mittel verwenden, von denen bekannt ist, dass sie der Haut helfen, ohne sie zu verletzen. Sprechen Sie mit einem Dermatologen über Folgendes:
- Aloe
- Kokosnussöl
- Lavendel Öl
- ätherisches Zitronenöl (zuerst mit einem Trägeröl verdünnt)
- Teebaumöl (zuerst mit einem Trägeröl verdünnt)
- Kurkuma
- Joghurt
Das wegnehmen
Während der Reiz, natürliche Zitronen auf Ihrem Gesicht zu verwenden, ansprechend sein kann, sind nur geringe Mengen als gelegentliche Spot-Behandlung sicher - wenn Ihre Haut die Zitrusfrüchte von Anfang an verträgt.
Wenn Sie immer noch Zitrone verwenden möchten, sollten Sie rezeptfreie Produkte verwenden, die stattdessen Extrakte der Früchte enthalten, damit Sie weiterhin von AHAs und Vitamin C profitieren.
Sie können auch einen Dermatologen zur Behandlung bestimmter Hauterkrankungen aufsuchen. Sie wissen, welche Behandlungen für Ihre Haut sicher sind und welche Sie vermeiden sollten.
