Das Essen von Kartoffeln kann Ihnen helfen, einige der essentiellen Nährstoffe zu erhalten, die Sie benötigen, einschließlich Kalium und Vitamin C. Aber kann das Reiben von rohen Kartoffeln auf Ihrem Gesicht irgendwelche Vorteile bieten?
Einige Leute haben solche Behauptungen online aufgestellt und behauptet, dass rohe Kartoffeln oder Kartoffelsaft bei der Behandlung einer Vielzahl von Hauterkrankungen helfen können, von Hyperpigmentierung bis Akne. Dennoch wurden solche Behauptungen in keinem klinischen Umfeld nachgewiesen.
Können Sie Kartoffeln zur Hautaufhellung verwenden?
Einige Befürworter behaupten, dass Kartoffeln aufgrund eines hautbleichenden Enzyms namens Katecholase dazu beitragen können, dunkle Flecken im Zusammenhang mit Sommersprossen, Sonnenflecken und Melasma aufzuhellen.
Bei diesen sogenannten Heilmitteln werden rohe Kartoffelstücke mit anderen sauren Zutaten wie Joghurt und Zitronensaft gemischt, um eine aufhellende Gesichtsmaske zu erhalten. Es gibt jedoch keine klinischen Beweise dafür, dass Katecholase in Kartoffeln Ihre Haut aufhellen kann.
Kann Kartoffel auf Ihrem Gesicht Akne behandeln?
Akne wird durch Hautentzündungen verursacht, die durch Zytokine beeinflusst werden können. Eine Studie an Mäusen aus dem Jahr 2013 ergab, dass Kartoffelschalenextrakte möglicherweise entzündungshemmend wirken.
Bevor Sie jedoch anfangen, Kartoffeln auf Ihre Akne zu reiben, ist es wichtig zu beachten, dass noch keine Studien am Menschen Kartoffeln für diese Effekte unterstützt haben.
Kann Kartoffel dunkle Flecken auf Ihrem Gesicht behandeln?
Einige Hautpflege-Blogs haben behauptet, dass Kartoffeln aufgrund von Katecholaseenzymen auch dunkle Flecken behandeln können. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass Kartoffeln signifikante Hautaufhellungsfähigkeiten besitzen.
Können Kartoffeln Aknenarben behandeln?
Nach einem Akneausbruch kann es zu leichten bis starken Narben kommen, die sich mit der Zeit verdunkeln können. Während einige Leute behaupten, Kartoffelmasken könnten helfen, Aknenarben zu lindern, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die solche Vorteile belegen.
Hat eine Kartoffel-Gesichtsmaske irgendwelche Vorteile?
Abgesehen von möglichen Auswirkungen auf Hautentzündungen gibt es nicht viele wissenschaftliche Beweise, die die Verwendung von Kartoffeln auf Ihrer Haut unterstützen.
Es wird behauptet, dass eine Kartoffel-Gesichtsmaske Zeichen des Alterns reduzieren, das Leuchten erhöhen und das Auftreten von Hyperpigmentierung verringern kann.
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass die meisten dieser Effekte anekdotisch sind. Dies bedeutet, dass sie auf Benutzerbewertungen und nicht auf klinischen Beweisen basieren.
Kann der Verzehr von Kartoffeln die Gesundheit Ihrer Haut verbessern?
Kartoffeln sind fettfreies Wurzelgemüse, das gute Quellen sein kann für:
- Kalium
- Vitamin C
- Eisen
- Vitamin B-6
Während sie auch Ballaststoffe enthalten - eine mittelgroße Kartoffel enthält etwa 2,5 Gramm -, gelten Kartoffeln als stärkehaltige Lebensmittel, die in Maßen verzehrt werden sollten. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Ihr Arzt empfohlen hat, eine Diät mit niedrigem Blutzuckerspiegel oder wenig Kohlenhydraten einzuhalten.
Die gesundheitlichen Vorteile von Kartoffeln beschränken sich auch auf die Art und Weise, wie Sie sie kochen. Vielleicht ist die magerste Art, eine Kartoffel zu kochen, das Backen.
Bratkartoffeln sollten nur gelegentlich genossen werden. Während frittierte Lebensmittel nicht direkt Hautkrankheiten verursachen, kann das Essen dieser über gesünderen Lebensmitteln die Hautentzündung im Laufe der Zeit verstärken.
Das Essen von Kartoffeln wird nicht unbedingt Ihrer Hautgesundheit zugute kommen, aber das Einbeziehen gesunder pflanzlicher Lebensmittel in Maßen wie Ofenkartoffeln kann helfen.
Nebenwirkungen des Reibens von Kartoffeln auf Ihrer Haut
Abgesehen von dem Mangel an wissenschaftlicher Forschung sollte die Möglichkeit allergischer Reaktionen eine weitere Überlegung sein, bevor Sie Kartoffeln auf Ihre Haut reiben.
Klinische Studien haben einige mögliche Erklärungen für eine Kartoffelallergie gezeigt. Eine frühe Studie an Kindern ergab, dass die Teilnehmer negative Reaktionen auf ein Bindungsprotein in Kartoffeln namens Patatin hatten.
Eine andere Studie ergab, dass die Empfindlichkeit gegenüber rohen Kartoffeln auch mit Latexallergien bei Erwachsenen zusammenhängen könnte. Dies war auch mit Patatin verbunden. Andere mögliche Auslöser für eine Latexallergie sind Karotten, Tomaten, Äpfel und Bananen. Wenn Sie eine Latexallergie kennen, sollten Sie keine rohen Kartoffeln auf Ihrer Haut verwenden.
Andere mögliche Lebensmittelauslöser für eine Latexallergie sind Karotten, Tomaten, Äpfel und Bananen. Wenn Sie eine Latexallergie kennen, sollten Sie keine rohen Kartoffeln auf Ihrer Haut verwenden.
Es ist auch möglich, allergisch gegen gekochte Kartoffeln zu sein. Einige Studien haben ein erhöhtes Risiko für gekochte Kartoffelallergien gezeigt, wenn Sie auch Pollenallergien haben.
Anzeichen einer möglichen allergischen Reaktion sind:
- juckende, rote Haut
- Nesselsucht
- Schwellung
- juckende, laufende Nase
- Keuchen und andere Atembeschwerden
- Anaphylaxie, eine lebensbedrohliche Erkrankung, die eine medizinische Notfallversorgung erfordert
Wenn Sie keine bekannten Allergien haben und versuchen möchten, rohe Kartoffeln oder Kartoffelsaft auf Ihre Haut zu reiben, führen Sie zuerst einen Patch-Test durch. Bei diesem Vorgang wird eine kleine Menge auf die Innenseite Ihres Ellbogens aufgetragen und mindestens 24 bis 48 Stunden gewartet, um festzustellen, ob Reaktionen auftreten.
Alternative Hausmittel gegen Hautaufhellung und Akne
Wenn Sie nach bewährten Hausmitteln gegen Hautaufhellung und Akne suchen, ziehen Sie die folgenden Alternativen in Betracht:
- Zitronensaft
- Teebaumöl
- Lavendel Öl
- Joghurt
- Kurkuma
- grüner Tee
Wegbringen
Hautpflege-Wahnsinn kommt und geht, und es scheint, dass das Reiben von Kartoffeln auf Ihrer Haut eine davon sein kann. Obwohl es gesund ist, in Maßen zu essen, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass das Reiben von rohen Kartoffeln oder Saft auf Ihrer Haut die Hyperpigmentierung verringert oder entzündliche Zustände beseitigt.
Wenn Sie Akne, Narben oder Bedenken im Zusammenhang mit der Hautalterung loswerden möchten, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt. Sie können Ihnen helfen, in die Richtung von Arzneimitteln zu weisen, die klinisch erwiesenermaßen wirken.
