Ginkgo biloba hat viele gesundheitliche Vorteile. Es wird oft zur Behandlung von psychischen Erkrankungen, Alzheimer und Müdigkeit eingesetzt. Es wird seit etwa 1.000 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Es kam vor einigen Jahrhunderten in die westliche Kulturszene, erfreute sich jedoch in den letzten Jahrzehnten einer wachsenden Beliebtheit.
Verwendung von Ginkgo biloba
Ginkgo wird als pflanzliches Heilmittel zur Behandlung vieler Erkrankungen eingesetzt. Es kann am besten als Behandlung für Demenz, Alzheimer-Krankheit und Müdigkeit bekannt sein. Andere Zustände, die es zur Behandlung verwendet, sind:
- Angstzustände und Depression
- Schizophrenie
- unzureichende Durchblutung des Gehirns
- Blutdruckprobleme
- Höhenkrankheit
- erektile Dysfunktion
- Asthma
- Neuropathie
- Krebs
- prämenstruelles Syndrom
- Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
- Makuladegeneration
Wie viele natürliche Heilmittel ist Ginkgo für viele der Bedingungen, für die es verwendet wird, nicht gut untersucht.
Gesundheitliche Vorteile von Ginkgo biloba
Es wird angenommen, dass die gesundheitlichen Vorteile von Ginkgo von seinen hohen antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften herrühren. Es kann auch die Durchblutung erhöhen und eine Rolle bei der Funktionsweise von Neurotransmittern im Gehirn spielen.
Einige Studien unterstützen die Wirksamkeit von Ginkgo. Andere Forschung ist gemischt oder nicht schlüssig. Im Jahr 2008 wurden Ergebnisse der Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) -Studie veröffentlicht. In der Studie sollte herausgefunden werden, ob Ginkgo das Auftreten aller Arten von Demenz, einschließlich der Alzheimer-Krankheit, verringern würde. Es wurde auch die Auswirkung von Ginkgo auf Folgendes untersucht:
- allgemeiner kognitiver Rückgang
- Blutdruck
- Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall
- Gesamtmortalität
- funktionelle Behinderung
Die GEM-Studie, die bislang größte ihrer Art, verfolgte 3.069 Personen im Alter von 75 Jahren oder älter für 6 bis 7 Jahre. Die Forscher fanden bei Studienteilnehmern, die entweder Ginkgo oder ein Placebo einnahmen, keine Wirkung zur Vorbeugung von Demenz und Alzheimer. Eine 2012 durchgeführte Metaanalyse ergab, dass Ginkgo bei gesunden Menschen keine positiven Auswirkungen auf die kognitive Funktion hat.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 hat jedoch gezeigt, dass eine Ginkgo-Supplementierung Menschen zugute kommen kann, die bereits an Alzheimer leiden und Cholinesterasehemmer einnehmen, übliche Medikamente zur Behandlung der Erkrankung.
Die GEM-Studie ergab auch, dass Ginkgo den Bluthochdruck nicht senkte. Es gab auch keine Hinweise darauf, dass Ginkgo das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall verringert. Es kann jedoch das Risiko einer peripheren Arterienerkrankung verringern, die durch eine schlechte Durchblutung verursacht wird.
Laut einer systematischen Überprüfung von 2013 kann Ginkgo als adjuvante Therapie für Schizophrenie angesehen werden. Die Forscher fanden heraus, dass Ginkgo bei Menschen mit chronischer Schizophrenie, die Antipsychotika einnehmen, „eine positive Wirkung auf positive psychotische Symptome auszuüben scheint“.
Die Forscher dieser Studie fanden auch positive Studienergebnisse für ADHS, Autismus und generalisierte Angststörungen, wiesen jedoch darauf hin, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind.
Laut einer älteren Überprüfung der Evidenzstudie kann Ginkgo die durch Antidepressiva verursachte erektile Dysfunktion verbessern. Forscher glauben, dass Ginkgo die Verfügbarkeit von Stickoxidgas erhöht, das eine Rolle bei der Erhöhung der Durchblutung des Penis spielt.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 kann Ginkgo dazu beitragen, die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) zu lindern. Während der Studie zeigten die Teilnehmer, die entweder Ginkgo oder ein Placebo einnahmen, eine Verringerung der Symptome. Diejenigen, die Ginkgo einnahmen, hatten deutlich mehr Erleichterung.
Ginkgo biloba Risiken
Ginkgo ist für gesunde Menschen im Allgemeinen sicher, wenn es bis zu sechs Monate in Maßen angewendet wird. Schwere Nebenwirkungen sind selten. Dennoch reguliert die Food and Drug Administration (FDA) Ginkgo und andere rezeptfreie Kräuterzusätze nicht so streng wie andere Medikamente. Dies bedeutet, dass es schwierig ist, genau zu wissen, was in dem Ginkgo enthalten ist, den Sie kaufen. Kaufen Sie nur eine Marke von Nahrungsergänzungsmitteln, denen Sie vertrauen.
Ginkgo kann bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen. Ihr Risiko kann höher sein, wenn Sie allergisch gegen Urushiols sind, ein öliges Harz, das in Giftefeu, Sumach, Gifteiche und Mangoschale enthalten ist.
Ginkgo kann Blutungen verstärken. Verwenden Sie Ginkgo nicht, wenn Sie an einer Blutungsstörung leiden, keine Medikamente einnehmen oder andere Kräuter verwenden, die Ihr Blutungsrisiko erhöhen können. Um Ihr Blutungsrisiko zu begrenzen, brechen Sie die Einnahme von Ginkgo mindestens zwei Wochen vor einem chirurgischen Eingriff ab.
Nehmen Sie kein Ginkgo ein, wenn Sie Medikamente einnehmen, die die Gerinnung verändern. Nehmen Sie es nicht ein, wenn Sie auch NSAIDS wie Ibuprofen einnehmen. Ginkgo kann schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Wenn Sie Medikamente einnehmen, teilen Sie Ihrem Arzt die Dosis mit, die Sie einnehmen möchten.
Ginkgo kann den Blutzucker senken. Vorsichtig anwenden, wenn Sie an Diabetes oder Hypoglykämie leiden oder wenn Sie andere Medikamente oder Kräuter einnehmen, die ebenfalls den Blutzucker senken.
Essen Sie keine Ginkgosamen oder unverarbeiteten Ginkgoblätter. Sie sind giftig.
Verwenden Sie wegen des möglichen Blutungsrisikos kein Ginkgo, wenn Sie schwanger sind. Ginkgo wurde nicht für schwangere Frauen, stillende Frauen oder Kinder untersucht.
Andere mögliche Nebenwirkungen von Ginkgo sind:
- Kopfschmerzen
- Erbrechen
- Durchfall
- Übelkeit
- Herzklopfen
- Schwindel
- Ausschlag
Wegbringen
Es gab eine Zeit, in der Ginkgo wie ein Wundermittel schien, um altersbedingten Gedächtnisverlust und andere gesundheitliche Probleme zu verhindern. Die bisherige Forschung unterstützt jedoch nicht viel von der Begeisterung.
Die meisten Beweise für Ginkgo sind anekdotisch oder Jahrzehnte alt. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass Ginkgo das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit verlangsamen, bei der Behandlung einiger häufiger psychischer Erkrankungen helfen, die sexuelle Funktion verbessern und den Blutfluss zu den peripheren Arterien verbessern kann.
Ersetzen Sie ein aktuelles Medikament nicht durch Ginkgo und nehmen Sie kein Ginkgo ein, um eine schwerwiegende Erkrankung zu behandeln, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.
