HIV-Müdigkeit verstehen
Von den vielen möglichen Symptomen einer HIV-Infektion kann Müdigkeit einen subtilen, aber tiefgreifenden Einfluss auf die Lebensqualität haben. Niedrige Energie kann es schwierig machen, Kontakte zu knüpfen, Sport zu treiben und sogar alltägliche Aufgaben zu erledigen.
Es gibt Möglichkeiten, die HIV-Müdigkeit zu bekämpfen und einen Teil dieser verlorenen Energie zurückzugewinnen. Erstens ist es wichtig, dass eine Person, die mit HIV lebt, die möglichen Ursachen für HIV-Müdigkeit versteht. Dann können sie lernen, wie sie die Häufigkeit und die Auswirkungen auf ihr tägliches Leben minimieren können.
Über HIV
HIV zielt auf das Immunsystem ab. Dies führt dazu, dass das Immunsystem das Virus nicht loswerden kann. HIV greift an und übernimmt T-Lymphozyten, auch als T-Zellen bekannt, die dem Körper helfen, Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen. HIV verwendet diese T-Zellen, um Kopien von sich selbst zu erstellen.
Über HIV-Müdigkeit
Eine Person, die mit einer HIV-Infektion lebt, kann unter Müdigkeit leiden, die in direktem Zusammenhang mit dem Virus steht. Das einfache Vorhandensein der Infektion kann zur Müdigkeit beitragen, da der Körper Energie verbraucht, um die Infektion zu bekämpfen. Das Virus verbraucht auch Energie aus den T-Zellen, wenn es Kopien von sich selbst erstellt.
Müdigkeit kann auch indirekt mit der HIV-Infektion zusammenhängen. Indirekte Ursachen für HIV-Müdigkeit können sein:
- Depression
- Schlaflosigkeit
- Nebenwirkungen von HIV-Medikamenten
- idiopathische Müdigkeit
Der erste Schritt zur Lösung der HIV-Müdigkeit kann darin bestehen, mehr über diese indirekten Ursachen zu erfahren und sie zu bekämpfen.
Kampf gegen Depressionen
Depressionen können häufig mit einer HIV-Infektion einhergehen. Depressionen können eine Person traurig und energielos machen. Depressionen können auch das Ess- und Schlafverhalten beeinträchtigen. Menschen mit Depressionen trainieren oft weniger, was wiederum dazu führen kann, dass sie sich noch müder fühlen.
Wenn eine Person, die mit HIV lebt, Symptome einer Depression entwickelt, sollte sie mit ihrem Arzt oder einer psychiatrischen Fachkraft sprechen. Es ist möglich, Depressionen mit Gesprächstherapie und anderen Mitteln ohne Medikamente zu überwinden. Alternative Therapien wie Meditation oder Yoga, die bei Depressionen helfen, können auch bei der Behandlung von Depressionen hilfreich sein.
Manchmal können Medikamente eine Option für HIV-Müdigkeit aufgrund von Depressionen sein. Es wurde festgestellt, dass viele Psychostimulanzien helfen, einschließlich Armodafinil und Dextroamphetamin. Eine Studie in der Zeitschrift Psychosomatics ergab, dass die Behandlung mit dem Medikament Armodafinil bei einigen Menschen mit HIV zur Verbesserung der Stimmung und zur Überwindung von Müdigkeit beitragen kann. Armodafinil verändert die Mengen bestimmter Substanzen in Ihrem Gehirn. Das Medikament wird typischerweise zur Behandlung von Schläfrigkeit bei Narkolepsie eingesetzt.
Schlaflosigkeit bekämpfen
Schlaflosigkeit ist eine Erkrankung, die es schwierig macht, einzuschlafen oder einzuschlafen. In beiden Fällen kann ein schlechter Schlaf dazu führen, dass man am nächsten Tag schleppt. Um Schlaflosigkeit zu bekämpfen, kann eine Person mit HIV-Müdigkeit die folgenden wichtigen Tipps ausprobieren:
- Geh schlafen und wache jeden Tag zur gleichen Zeit auf.
- Führen Sie ein Schlafprotokoll, um Änderungen in den Schlafmustern zu verfolgen.
- Leg dich nicht wach und ängstlich ins Bett. Wenn Sie nicht schlafen können, ziehen Sie in einen anderen Teil Ihres Hauses. Ruhen Sie sich aus, bis Sie müde genug sind, um wieder in Ihrem Bett zu schlafen.
- Versuchen Sie zu lesen. Sehen Sie nicht fern und setzen Sie sich nicht auf Ihr Telefon oder Ihren Computer.
- Vermeiden Sie Alkohol direkt vor dem Schlafengehen und Koffein am späten Nachmittag oder Abend.
- Halten Sie Ihr Zimmer möglichst dunkel und kühl, um eine schlaffreundliche Umgebung zu schaffen.
Wenn diese Empfehlungen bei Schlafstörungen nicht helfen, kann ein Arzt ein Beruhigungsmittel oder ein hypnotisches Medikament empfehlen.
Bekämpfung der Nebenwirkungen von HIV-Medikamenten
HIV-Medikamente sind starke Medikamente. Wenn eine Person, die mit HIV lebt, nach Beginn einer neuen Medikamenteneinnahme unter Müdigkeit leidet, sollte sie sich an ihren Arzt wenden. Der Versuch eines anderen Arzneimittels oder einer Kombination von HIV-Arzneimitteln kann hilfreich sein.
Die Änderung des antiretroviralen Regimes ist ein ernstes Unterfangen. Eine Änderung des Behandlungsschemas kann das Risiko für die Entwicklung einer Resistenz gegen antiretrovirale Medikamente erhöhen. Eine Person, die mit HIV lebt, sollte die Einnahme ihrer Medikamente nicht abbrechen, ohne dies zuvor mit ihrem Arzt besprochen zu haben. Das Unterbrechen einer antiretroviralen Medikation kann dazu führen, dass eine HIV-Infektion resistent gegen Medikamente wird.
Wenn eine Person das Gefühl hat, dass ihre HIV-Medikamente Müdigkeit verursachen könnten, sollte sie mit ihrem Arzt sprechen. Möglicherweise kann auf ein Medikament umgestellt werden, das dieses Symptom nicht verursacht. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen des Gesundheitsdienstleisters, um den Wechsel so sicher wie möglich zu gestalten.
Bekämpfung der idiopathischen HIV-Müdigkeit
Wenn die Quelle der Müdigkeit nicht mit Depressionen, Schlaflosigkeit, Arzneimittelreaktionen oder anderen Ursachen in Verbindung gebracht werden kann, spricht man von idiopathischer HIV-Müdigkeit. Dies bedeutet, dass die Ursache der Ermüdung unbekannt ist.
Idiopathische HIV-Müdigkeit ist häufig, aber schwer vorherzusagen. Eine Person, die mit HIV lebt, kann es zu jedem Zeitpunkt des Tages erleben, oder sie kann Tage ohne Müdigkeit verbringen. Die Verwendung von Stimulanzien wie Methylphenidat und Dextroamphetamin kann für manche Menschen hilfreich sein. Ein Gesundheitsdienstleister kann sie für den täglichen Gebrauch oder nur dann verschreiben, wenn man zum ersten Mal Müdigkeit bemerkt.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Viele Menschen mit HIV leiden unter Müdigkeit. Es gibt eine Vielzahl von Behandlungen, die zur Lösung der HIV-Müdigkeit beitragen können. Um jedoch die richtige Behandlung auszuwählen, ist es wichtig, die Ursache zu kennen. Eine Person mit HIV, die unter Müdigkeit leidet, sollte mit ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die spezifische Ursache zu ermitteln und eine erfolgreiche Lösung zu finden.
