Eine Schwangerschaft kann eine große Zeit der Freude sein, aber auch voller Sorgen und sogar Traurigkeit - insbesondere, wenn Sie zuvor eine Fehlgeburt erlebt haben.
Es ist normal, nach dem Verlust eine Reihe von Emotionen zu spüren. Und während Sie Ihre Freunde vielleicht nicht beim Kaffee darüber sprechen hören, ist eine Fehlgeburt relativ häufig, sodass Sie mit Ihren Gefühlen nicht allein sind.
Hier gibt es jedoch gute Nachrichten. Die meisten Frauen, die eine Fehlgeburt haben, bekommen ein gesundes Baby.
Die Reise ist nicht immer eine gerade Linie, aber hier ist, was Sie über die erneute Empfängnis und eine gesunde Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt wissen müssen.
Fehlgeburten verstehen
Etwa 10 bis 15 Prozent der Schwangerschaften enden im ersten Trimester oder vor der 12. Schwangerschaftswoche mit einer Fehlgeburt. Weitere 1 bis 5 Prozent der Frauen haben zu Beginn des zweiten Trimesters zwischen der 13. und 19. Woche eine Fehlgeburt.
Und es kann sein, dass bis zu 50 Prozent der Schwangerschaften mit einer Fehlgeburt enden, aber dass viele passieren, bevor eine Frau überhaupt weiß, dass sie schwanger ist.
Fehlgeburten werden verursacht durch:
- Probleme mit den Chromosomen des Babys (Eizelle, Molarenschwangerschaft, Translokation)
- Probleme mit der Gebärmutter oder dem Gebärmutterhals (septierter Uterus, Narbengewebe, Myome)
- Probleme mit der Gesundheit der Mutter (Autoimmunerkrankungen, hormonelle Ungleichgewichte)
- Infektionen (sexuell übertragbare Infektionen, Listeriose)
Einige Fehlgeburten treten abrupt auf - möglicherweise sehen Sie Blut und passieren dann schnell das Schwangerschaftsgewebe. Andere, wie verpasste Fehlgeburten, können ohne Symptome auftreten. Möglicherweise stellen Sie erst fest, dass etwas nicht stimmt, wenn Sie Ihren Arzt für einen Ultraschalltermin aufsuchen.
Egal wie es passiert, Sie können intensive Gefühle von Trauer, Wut oder Traurigkeit erleben. Sie fühlen sich vielleicht zuerst sogar taub, erleben aber später eine Vielzahl von Gefühlen.
Es kann mehrere Wochen bis zu einem Monat oder länger dauern, bis sich Ihr Körper von einer Fehlgeburt erholt hat. Die Zeitachse ist individuell, abhängig von der Art der Fehlgeburt und davon, ob Sie einen medizinischen Eingriff benötigen oder nicht, z. B. eine Dilatation und Kürettage (D und C), um den Fötus zu passieren.
Wie schnell können Sie nach einer Fehlgeburt schwanger werden?
Sofort.
Es kann Sie überraschen, zu erfahren, dass Sie nach einer Fehlgeburt schwanger werden können, ohne eine „normale“Menstruationsperiode zu haben. Wie?
Nun, nachdem Sie eine Fehlgeburt hatten, beginnt Ihr Körper damit, wieder zu seiner üblichen Fortpflanzungsroutine zurückzukehren. Dies bedeutet, dass Sie Eisprung erleben, bevor Sie eine weitere Periode bekommen.
Der Eisprung kann bereits 2 Wochen nach Ihrer Fehlgeburt auftreten. Wenn Sie während dieses ersten Eisprungs schwanger werden, sehen Sie möglicherweise das positive Zeichen im Schwangerschaftstest früher, als Sie es für möglich gehalten haben.
Es gibt mehrere Studien, die die Idee unterstützen, innerhalb von 1 bis 3 Monaten nach einer Fehlgeburt schwanger zu werden.
Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass eine Schwangerschaft innerhalb von 3 Monaten nach einer Fehlgeburt ein besseres Ergebnis haben kann - ein geringeres Risiko für eine nachfolgende Fehlgeburt - als länger zu warten. Eine Theorie besagt, dass eine frühere Schwangerschaft den Körper „vorbereiten“kann, um eine zukünftige Schwangerschaft zu akzeptieren.
Wenn dies alles gesagt ist, hat Ihr Arzt möglicherweise Richtlinien, die Sie speziell für Ihre Gesundheit und Ihre Fehlgeburt befolgen müssen.
Wenn Sie beispielsweise ein D- und C-Verfahren hatten, schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, dass Sie einige Monate warten, bevor Sie erneut versuchen, Ihrer Gebärmutterschleimhaut die Chance zu geben, wieder auf ein gesundes Niveau zurückzukehren.
Wenn Sie wiederholt Fehlgeburten hatten, möchte Ihr Arzt möglicherweise einige Tests durchführen, um festzustellen, ob eine Grundursache vorliegt, bevor Sie es erneut versuchen.
Emotional gesehen fühlen Sie sich möglicherweise nicht bereit, nach einem Verlust sofort wieder zu versuchen. Während Sie also sofort körperlich schwanger werden können, gibt es verschiedene Situationen, die ein Warten rechtfertigen können.
Am Ende sollten Sie warten, bis Sie sich sowohl physisch als auch emotional bereit fühlen - aber es gibt keinen Grund, länger zu warten, sobald Sie die Genehmigung von Ihrem Arzt erhalten haben.
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Was ist das Risiko einer weiteren Fehlgeburt?
Die meisten Frauen haben nach einer Fehlgeburt weiterhin gesunde Schwangerschaften. Tatsächlich steigt das Gesamtrisiko einer Fehlgeburt - 20 Prozent - nicht an, wenn Sie einen Verlust hatten.
Etwa 1 von 100 Frauen erleiden jedoch so genannte wiederkehrende Fehlgeburten oder zwei oder mehr Fehlgeburten hintereinander.
Wiederholte Fehlgeburten können durch Blutgerinnungsprobleme, Hormonprobleme, bestimmte Autoimmunerkrankungen, hohen Blutzucker und das polyzystische Ovarialsyndrom verursacht werden.
Wenn Sie zwei Fehlgeburten hatten, steigt Ihr Risiko, eine weitere zu erleiden, laut der Mayo-Klinik auf 28 Prozent. Nach drei aufeinander folgenden Verlusten steigt das Risiko einer weiteren Fehlgeburt auf 43 Prozent.
Aus diesem Grund empfiehlt das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen, dass Sie Tests durchführen lassen, wenn drei oder mehr Fehlgeburten hintereinander auftreten.
Was passiert, wenn Sie erneut eine Fehlgeburt haben?
Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen, wenn Sie einen wiederkehrenden Schwangerschaftsverlust feststellen.
Während bis zu 75 Prozent der wiederholten Fehlgeburten eine unbekannte Ursache haben können, gibt es bestimmte Gesundheitssituationen, die Sie einem höheren Verlustrisiko aussetzen können. Wenn Sie feststellen können, um was es sich handelt, kann die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache Ihnen helfen, schwanger zu werden und zu bleiben.
Tests können Folgendes umfassen:
- Blutuntersuchungen zur Überprüfung auf Hormonspiegel (Schilddrüse, Progesteron), Blutgerinnungsstörungen oder Autoimmunerkrankungen
- Gentests - Karyotypisierung - zur Suche nach genetischen Variationen bei beiden Partnern, die bei der Empfängnis möglicherweise die Chromosomen beeinflussen
- Ultraschall - transvaginal oder abdominal - zur Untersuchung von Gebärmutter, Eierstöcken und Eileitern
- Hysterosalpingogramm, ein Verfahren zur Visualisierung des Uterus und der Eileiter, bei denen Ihrem Uterus ein radioaktiver Farbstoff für eine Röntgenmessung injiziert wird
- Sonohysterogramm, ein Verfahren zur Visualisierung des Uterus und der Auskleidung, in die Ihrem Uterus Flüssigkeit injiziert wird, um ein Bild mittels transvaginalem Ultraschall zu lesen.
- Hysteroskopie, ein Verfahren zur Visualisierung des Gebärmutterhalses und der Gebärmutter, bei dem ein dünner, beleuchteter Schlauch (Hysteroskop) in die Vagina eingeführt wird
- Laparoskopie, ein Verfahren zur Visualisierung der Außenseite der Gebärmutter, der Eileiter und der Eierstöcke, bei dem eine Spezialkamera (Endoskop) durch einen Einschnitt in den Bauch in den Körper eingeführt wird
Auch hier können Sie die genaue Ursache Ihrer Verluste auch nach dem Testen nie herausfinden.
Dies mag besorgniserregend und ärgerlich sein, aber die gute Nachricht ist, dass selbst nach drei Fehlgeburten ohne bekannte Ursache rund 65 Prozent der Paare eine erfolgreiche nächste Schwangerschaft haben.
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Was kannst du sonst noch tun?
Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie Fehlgeburten nicht unbedingt verhindern können. Etwa 50 Prozent der Verluste entstehen durch sogenannte Chromosomenanomalien.
Frauen über 35 haben auch häufiger Fehlgeburten, da Eier mit zunehmendem Alter tendenziell mehr Chromosomenanomalien aufweisen.
Ein gesunder Lebensstil kann jedoch zu einer gesunden Schwangerschaft beitragen.
- Versuchen Sie, viel Wasser zu trinken und sich ausgewogen zu ernähren. Experten empfehlen Frauen, ab dem zweiten Trimester 10 Tassen Flüssigkeit zu trinken und täglich weitere 300 Kalorien zu sich zu nehmen, um die Schwangerschaft zu unterstützen.
- Nehmen Sie währenddessen täglich ein Multivitaminpräparat mit Folsäure ein, um Ihre Nährstoffspeicher zu erhalten.
- Trainieren Sie jede Woche mindestens 150 Minuten lang mäßig. Spazierengehen / Joggen, Schwimmen, Yoga und Pilates sind eine gute Wahl. Sie sollten bestimmte Aktivitäten wie Kontaktsportarten, Aktivitäten mit Sturzgefahr oder Aktivitäten wie heißes Yoga vermeiden, bei denen Sie überhitzt werden können. (Fragen Sie Ihren Arzt nach Richtlinien für Ihre Gesundheit und Schwangerschaft.)
- Vermeiden Sie Substanzen wie Alkohol, Nikotin und Drogen. Koffein ist eine andere Sache, die man in Schach halten sollte. Es ist in Ordnung, Kaffee zu trinken, aber versuchen Sie, sich an einen 12-Unzen zu halten. Tasse (200 Milligramm) eines koffeinhaltigen Getränks täglich.
- Halten Sie sich an Ihre vorgeburtlichen Termine und rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit oder der Gesundheit Ihres Babys haben.
- Denken Sie auch an den Rest Ihrer Gesundheit - dies bedeutet, dass Sie alle chronischen Erkrankungen behandeln und Ihre Medikamente wie angegeben einnehmen.
Achten Sie auch auf Ihre Emotionen, während Sie sich um alle physischen Dinge kümmern. Es ist völlig normal, während einer Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt eine Reihe von Gefühlen zu spüren.
Und obwohl es keinen richtigen oder falschen Weg gibt, sich zu fühlen, könnten Sie in Betracht ziehen, Hilfe zu suchen, wenn Sie unter Angstzuständen und / oder Depressionen leiden.
Ein lizenzierter Therapeut kann Ihnen helfen, die vielen Emotionen zu steuern, die Sie fühlen, und Tools anbieten, die Ihnen bei der Bewältigung helfen. Sie können diese Gespräche auch mit Ihrem Partner oder einem engen Freund oder Familienmitglied fortsetzen.
Dinge, die man beachten muss
Eine Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt entspricht möglicherweise nicht Ihren Erwartungen. Vielleicht möchten Sie sich aufgeregt und glücklich fühlen, fühlen sich aber stattdessen schuldig oder traurig. Vielleicht haben Sie Angst, wieder eine Fehlgeburt zu bekommen. Oder vielleicht nehmen Sie einfach alles einen Tag nach dem anderen.
Was auch immer Sie durchmachen - nehmen Sie sich Zeit und geben Sie sich etwas Gnade.
Einige Frauen finden Trost darin, ihre neue Schwangerschaft und ihr Baby als „Regenbogenbaby“zu bezeichnen. Dieser Begriff gibt es schon eine Weile und er ist online und in sozialen Medien sehr beliebt.
Kurzum: Ein Regenbogenbaby ist das bunte Licht nach einer dunklen und stürmischen Zeit des Verlustes. Die Verwendung dieses Begriffs kann Ihnen helfen, Ihre Erfahrung neu zu gestalten und sowohl das verlorene Baby als auch das Baby, das Sie tragen, zu ehren.
Natürlich können Sie auch Schuldgefühle oder Schmerzen verspüren, wenn Sie die Geburt eines Regenbogenbabys feiern. Gemischte Emotionen sind definitiv Teil des Spiels. Sie müssen dies nicht alleine durchmachen. Ja wirklich.
Ihr Risiko für Angstzustände und Depressionen, insbesondere für postpartale Depressionen, ist nach einem frühen Schwangerschaftsverlust leicht erhöht. Es ist viel zu verarbeiten, also wenden Sie sich an uns, wenn Sie Hilfe benötigen.
Wegbringen
Denken Sie daran: Es gibt keine richtige oder falsche Einstellung zu Ihrer Fehlgeburt.
Das gleiche gilt, wenn Sie nach einem Verlust wieder schwanger sind.
Für die Mehrheit der Frauen sind die Chancen, eine Schwangerschaft zu beenden und Ihr Regenbogenbaby zu treffen, zu Ihren Gunsten. Egal was passiert, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Wenden Sie sich an Freunde und Familie, um Unterstützung zu erhalten, wenn Sie diese benötigen.
Und wenn Sie wiederholt Verluste haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise haben Sie einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand, der behandelt werden muss.
