Schwere Flüssigkeitszufuhr ist ein medizinischer Notfall. Es ist wichtig zu wissen, wie man diesen fortgeschrittenen Zustand der Dehydration erkennt und was zu tun ist.
Möglicherweise benötigen Sie intravenöse Flüssigkeiten in einer Notaufnahme und andere Behandlungen, um Organschäden und andere gesundheitliche Komplikationen zu vermeiden, wenn Sie unter starker Dehydration leiden.
Kinder, ältere Erwachsene und Schwangere sind besonders anfällig für schwerwiegende Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit schwerer Dehydration. Lass uns mal sehen.
Dehydration definiert
Der Körper befindet sich in einem Zustand der Dehydration, wenn der Flüssigkeitsspiegel bis zu einem Punkt abfällt, an dem Organe und Körperfunktionen wie Kreislauf und Atmung nicht mehr normal funktionieren können. Es tritt auf, wenn der Körper mehr Flüssigkeiten verliert als er aufnimmt.
Sie können eine leichte Dehydration normalerweise durch Trinkwasser oder mit Elektrolyten gefüllte Getränke beheben.
Ursachen für starke Dehydration
- Hitze. Übermäßiges Schwitzen aufgrund extremer Temperatureinwirkung, z. B. bei heißem Wetter oder zu viel Zeit in der Sauna, kann zu Austrocknung führen.
- Erkrankung. Eine Krankheit, die Durchfall oder Erbrechen auslöst, kann dem Körper in kurzer Zeit auch Flüssigkeiten rauben. Wenn Sie sich übergeben oder Durchfall haben und die Flüssigkeitszufuhr nicht niedrig halten kann, kann eine leichte Dehydration zu einer starken Dehydration führen.
- Nicht genug oder oft genug trinken. Sie können auch dehydrieren, wenn Sie nicht genug trinken, um mit dem typischen Flüssigkeitsverlust Schritt zu halten.
- Medikamente. Wenn Sie bestimmte Medikamente wie Diuretika gegen Bluthochdruck einnehmen, kann der Flüssigkeitsverlust schneller sein.
Wenn Sie die ersten Anzeichen einer Dehydration nicht bemerken oder nicht früh genug rehydrieren, können Sie von einer leichten zu einer starken Dehydration übergehen.
Schwere Dehydrationssymptome und -effekte
Zu den Symptomen einer starken Dehydration gehören:
- Durst. Sie können denken, dass Durst das erste Anzeichen dafür ist, dass Sie dehydriert werden können. Das Gegenteil ist normalerweise der Fall: Ihr Körper beginnt sich durstig zu fühlen, nachdem die Dehydration bereits begonnen hat.
- Weniger pinkeln. Zu den Anzeichen einer Dehydration gehören nicht nur Durst als gewöhnlich, sondern auch weniger häufiges Wasserlassen und dunkler gefärbter Urin.
- Nicht pinkeln. Wenn Sie überhaupt nicht urinieren, sind Sie wahrscheinlich stark dehydriert und sollten sofort einen Arzt aufsuchen.
- Nicht schwitzen. Wenn nicht genügend Flüssigkeit vorhanden ist, um normal zu funktionieren, kann Ihr Körper überhitzen, was schnell zu hitzebedingten Erkrankungen wie Hitzschlag und Hitzeerschöpfung führen kann.
- Kopfschmerzen und Schwindel. Schwindel und Benommenheit sind Anzeichen einer leichten oder mäßigen Dehydration. Wenn sich diese Symptome verschlimmern und Sie Probleme haben, sich zu konzentrieren und zu kommunizieren, suchen Sie einen Arzt auf.
- Schlechter Hautturgor. Schlechter Turgor ist, wenn Ihre Haut länger braucht, um zu ihrem ursprünglichen Aussehen zurückzukehren, nachdem Sie einen Bereich leicht eingeklemmt haben.
Starke Dehydration kann in einigen Fällen zu Hirnschäden und sogar zum Tod führen.
Ältere Erwachsene müssen besonders darauf achten, hydratisiert zu bleiben, da sie sich möglicherweise weniger bewusst sind, wenn sie durstig sind und dehydriert werden.
Hautfalte und Dehydration
Sie können ein Gefühl dafür bekommen, wie dehydriert Sie sind, indem Sie Ihre Haut zwischen den Fingerkuppen kneifen oder falten. Wenn Sie beispielsweise die Haut an Ihrem Arm einklemmen, sollte sie nach dem Loslassen schnell wieder zu ihrem normalen Aussehen zurückkehren. Der Begriff für diese Art von Hautelastizität ist Turgor.
Wenn die Haut unter der Oberfläche zu „zelten“oder zusammenzukleben scheint, ist dies normalerweise ein Zeichen dafür, dass Sie stark dehydriert sind.
Schwere Dehydrationserscheinungen bei Kindern
Bei sehr kleinen Kindern kann eine starke Dehydration der Fall sein, wenn sie:
- Keine Tränen begleiten das Weinen
- Anzeichen von Lethargie
- Windeln länger als gewöhnlich trocknen
- kalte, feuchte Glieder
Schwerwiegende gesundheitliche Folgen können bei Kindern schnell auftreten, wenn eine starke Dehydration nicht schnell behandelt wird.
Anzeichen in der Schwangerschaft
Zu den Symptomen einer starken Dehydration während der Schwangerschaft gehören:
- extremer Durst
- eingesunkene Augen
- Schnelle Herzfrequenz
- Blutdruckabfall
- trockener Mund
- trockene Haut sowie schlechter Turgor
- frühe Arbeit
Dehydration kann auch Braxton-Hicks-Kontraktionen auslösen, die sich wie echte Kontraktionen anfühlen, aber als Zeichen falscher Wehen angesehen werden.
Behandlung von starker Dehydration
Die Rehydratisierung durch starke Dehydration erfordert normalerweise mehr als die Bereitstellung von Wasser oder anderen Getränken.
Die Behandlung mit intravenösen Flüssigkeiten sollte beginnen, sobald Sie medizinische Versorgung erhalten können.
IV-Flüssigkeiten sind normalerweise eine Salzlösung aus Wasser, Natrium und anderen Elektrolyten. Indem Sie Flüssigkeiten durch eine Infusion erhalten, anstatt sie zu trinken, kann Ihr Körper sie schneller aufnehmen und sich schneller erholen.
Während Sie im Krankenhaus sind, werden Ihr Blutdruck und Ihre Herzfrequenz wahrscheinlich überwacht, um sicherzustellen, dass sie sich wieder normalisieren, wenn sich Ihr Körper erholt.
Sie werden auch ermutigt, Wasser oder andere feuchtigkeitsspendende Getränke zu trinken.
Für Kinder
Sportgetränke enthalten zwar viel Zuckerzusatz, aber auch Wasser und wichtige Elektrolyte wie Natrium und Kalium.
- Ein verdünntes Sportgetränk - 1 Teil Sportgetränk auf 1 Teil Wasser - kann für Kinder hilfreich sein.
- Versuchen Sie, sehr kleinen Kindern jeweils verdünnte Sportgetränke oder Wasser einen Teelöffel zu geben. Wenn das Schlucken schwierig ist, versuchen Sie es mit einer Spritze.
Dies kann dazu beitragen, den Flüssigkeitsspiegel nach einer milden Dehydration oder einer intravenösen Rehydratisierungsbehandlung in einem gesunden Bereich zu halten.
Wenn du schwanger bist
Sie können auch mit Wasser oder Sportgetränken rehydrieren. Wenn Ihnen morgens oder zu jeder Tageszeit übel wird, versuchen Sie, eine Zeit zu finden, in der Sie sich besser fühlen, um Ihre Flüssigkeiten abzulassen.
Getränke und Flüssigkeitszufuhr
Gute Getränke zur Rehydratation
Neben Wasser und bestimmten Elektrolytsportgetränken gelten Suppe, Milch und natürliche Fruchtsäfte als rehydrierende Getränke.
Getränke zu vermeiden
Denken Sie daran, dass nicht alle Getränke bei der Rehydration helfen.
- Colas und Limonaden. Mit Zucker gesüßte Erfrischungsgetränke können Ihre Dehydration tatsächlich verschlimmern und zu weiteren nierenbedingten Dehydrationsproblemen führen.
- Alkohol, einschließlich Bier. So erfrischend wie ein kaltes Bier klingt, wenn Sie außergewöhnlich durstig sind, sollten Sie Alkohol vermeiden, wenn Sie versuchen, zu rehydrieren.
- Koffeinhaltige Getränke. Koffeinhaltige und alkoholische Getränke wirken als Diuretika, wodurch Sie mehr als gewöhnlich urinieren und Ihren Flüssigkeitsverlust im Vergleich zu Ihrer Flüssigkeitsaufnahme erhöhen. Dazu gehören Kaffee, schwarzer Tee, grüner Tee und Energy-Drinks.
Das wegnehmen
Starke Dehydration ist ein potenziell lebensbedrohlicher medizinischer Notfall. Es kann Ihre Nieren, Ihr Herz und Ihr Gehirn ernsthaft schädigen. Um eine starke Flüssigkeitszufuhr zu vermeiden, reagieren Sie auf Anzeichen einer Austrocknung, indem Sie Flüssigkeiten trinken, die Sie rehydrieren.
Sie können auch den Hinweis auf Dehydration vermeiden, wenn Sie den ganzen Tag über Flüssigkeiten konsumieren. Wie viel Sie trinken sollten, hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich Ihrem Alter, Gewicht und Ihrer allgemeinen Gesundheit.
Menschen mit Nierenerkrankungen müssen beispielsweise weniger trinken als andere Personen. Menschen, die körperlich aktiv sind, müssen mehr trinken als andere.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können auch eine schnelle Überprüfung durchführen, indem Sie die Farbe Ihres Urins überprüfen. Wenn Sie jeden Tag regelmäßig pinkeln und die Farbe fast transparent ist, sind Sie wahrscheinlich gut hydratisiert.
