Überblick
Ihr Körper braucht Wasser für jede Funktion, die er ausführt. Dehydration ist der Begriff für die Reaktion Ihres Körpers, wenn Sie nicht genug Wasser trinken, was zu einem Flüssigkeitsmangel führt. Chronische Dehydration ist ein Zustand, bei dem die Dehydration über einen längeren Zeitraum wieder auftritt, manchmal unabhängig davon, wie viel Flüssigkeit Sie an einem bestimmten Tag aufnehmen.
Die meisten Menschen neigen unter bestimmten Umständen zu akuter Dehydration, z. B. extremer Hitzeeinwirkung oder längerer körperlicher Aktivität. Fälle von typischer Dehydration können durch Ruhe- und Trinkwasser gelöst werden.
Bei chronischer Dehydration wird jedoch einfach mehr Flüssigkeit verbraucht, als Sie aufnehmen. Stattdessen wird es zu einem anhaltenden Problem, bei dem Sie Ihren Körper dazu zwingen, ohne genügend Wasser zu funktionieren. Chronische Dehydration erfordert, wenn sie signifikant ist, sofortige ärztliche Hilfe.
Unbehandelt wurde chronische Dehydration mit anderen Gesundheitszuständen wie Bluthochdruck und Nierensteinen in Verbindung gebracht.
Anzeichen und Symptome einer chronischen Dehydration
Wenn Sie dehydriert sind, können eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten:
- dunkler Urin
- Muskelkater
- Schwindel
- extremer Durst
Chronische Dehydration zeigt sich etwas anders. Möglicherweise treten einige der oben genannten Symptome auf. Oder Sie bemerken möglicherweise nicht einmal, dass Sie wenig Flüssigkeit haben. Dies geschieht, wenn Ihr Körper weniger empfindlich auf Wasseraufnahme reagiert und versucht, mit weniger Wasser auszukommen, unabhängig davon, wie viel Sie trinken. Andere Anzeichen einer chronischen Dehydration sind:
- trockene oder schuppige Haut
- Verstopfung
- ständige Müdigkeit
- anhaltende Muskelschwäche
- regelmäsige Kopfschmerzen
Anzeichen einer chronischen Dehydration, nach denen ein Arzt suchen wird, sind ein konzentriertes Blutvolumen, abnormale Elektrolytwerte und eine im Laufe der Zeit verminderte Nierenfunktion.
Ursachen für chronische Dehydration
Die Ursachen für chronische Dehydration können variieren. Zu den Risikofaktoren für die Entwicklung einer chronischen Dehydration gehören:
- in wärmeren Klimazonen leben
- außerhalb arbeiten
- nur sporadischen Zugang zu Wasser haben
Hitzschlag und Leben in einem heißeren Klima sind oft miteinander verbunden.
Häufiger Durchfall kann zu Dehydration führen. Bestimmte Erkrankungen des Verdauungstrakts können Sie anfälliger für Durchfall machen, einschließlich:
- entzündliche Darmerkrankung
- Reizdarmsyndrom
- nicht zöliakische Glutenempfindlichkeit
Dehydration kann bei Kindern auftreten. Babys und Kleinkinder, die nicht ausdrücken können, dass sie durstig sind, können akut dehydrieren. Kinderkrankheiten, die von Fieber, Durchfall oder Erbrechen begleitet werden, machen Kinder auch anfällig für Dehydration. Machen Sie sich mit den Warnsignalen für Dehydration bei Kleinkindern vertraut.
Sowohl Schwangerschaft als auch Stillzeit können Sie einem höheren Risiko für Dehydration aussetzen. Hyperemesis gravidarum, eine durch Schwangerschaft verursachte Erkrankung, kann es besonders schwierig machen, einen angemessenen Flüssigkeitsgehalt aufrechtzuerhalten.
Testen auf chronische Dehydration
Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie an chronischer Dehydration leiden, führt er möglicherweise mehrere Tests durch. Ein einfacher körperlicher Untersuchungstest, um festzustellen, ob Dehydration vorliegt, wird als Hautturgortest bezeichnet. Dies misst die Elastizität Ihrer Haut und zeigt an, ob Ihr Flüssigkeitsspiegel gesund ist. Wenn Sie Ihre Haut sanft einklemmen und beobachten, wie lange es dauert, bis Ihre Haut ihre natürliche Form wiedererlangt, kann Ihr Arzt einen Hinweis darauf erhalten, ob Sie dehydriert sind oder nicht.
Andere Tests auf chronische Dehydration erfordern Laborarbeit. Diese Tests zeigen das Ausmaß Ihrer Dehydration an. Eine Basislinie zum Vergleich nachfolgender Labore im Laufe der Zeit kann Ihrem Arzt auch dabei helfen, zwischen akuter und chronischer Dehydration zu unterscheiden. Sie können Ihrem Arzt auch bei der Entscheidung helfen, welche Art von Behandlung Sie empfehlen möchten.
Tests für chronische Dehydration umfassen:
- Urinanalyse. Wenn Sie Ihren Urin testen, kann Ihr Arzt feststellen, ob Ihr Körper genug oder zu wenig Urin produziert.
- Chemie-Panel-Tests. Diese Blutuntersuchung zeigt den Elektrolytgehalt Ihres Körpers, einschließlich Natrium und Kalium. Dieser Test kann auch anzeigen, ob Ihre Nieren Abfälle effizient verarbeiten können.
Wie wird chronische Dehydration behandelt?
Wenn Sie chronisch dehydriert sind, reicht es manchmal nicht aus, klares Wasser zu trinken, um das Elektrolythaushalt Ihres Körpers wiederherzustellen. Getränke mit zugesetzten Elektrolyten können verschrieben werden, um Ihrem Körper dabei zu helfen, verlorene Flüssigkeit wiederzugewinnen.
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Anstatt eine große Menge Flüssigkeit auf einmal zu trinken, müssen Sie möglicherweise häufiger kleine Mengen Flüssigkeit trinken. In schweren Fällen chronischer Dehydration müssen Sie möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert werden und über eine intravenöse Leitung verfügen, um Flüssigkeiten direkt in Ihren Blutkreislauf zu leiten, bis sich die Dehydration verbessert.
Ihre Langzeitpflege ist darauf ausgerichtet, zukünftige Dehydration zu verhindern. Dies hängt in erster Linie davon ab, was Ihre Dehydration verursacht. Die Behandlung der zugrunde liegenden Verdauungs- und Organerkrankungen kann Teil Ihrer chronischen Dehydrationsbehandlung sein.
Wenn Ihre chronische Dehydration mit Ihrem Lebensstil, Beruf oder Ihrer Ernährung zusammenhängt, können Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um Änderungen vorzunehmen, die eine Dehydration weniger wahrscheinlich machen. Mögliche Verwaltungsoptionen sind:
- Verfolgen Sie Ihre tägliche Wasseraufnahme mithilfe eines Tagebuchs oder einer App
- abnehmender Alkoholkonsum
- Beobachten Sie Ihren Stress
- Reduzierung der medikamentösen medikamentösen Therapie
- Reduzieren Sie das Koffein, wenn Sie dadurch Flüssigkeit verlieren
Wie lange dauert es, um sich von chronischer Dehydration zu erholen?
Die Erholungszeit für die Dehydration hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab und kann auch davon abhängen, wie lange Sie dehydriert sind. Wenn Ihre Dehydration so stark ist, dass ein Krankenhausaufenthalt erforderlich ist, oder wenn sie von einem Hitzschlag begleitet wird, kann es ein oder zwei Tage dauern, bis Sie aus dem Krankenhaus entlassen werden können.
Sobald das Notfallstadium der Dehydration vorbei ist, wird Ihr Arzt Ihre Genesung weiterhin überwachen. Sie müssen die Behandlungsrichtlinien mindestens in den nächsten Wochen befolgen, während Ihr Arzt Ihre Temperatur, Ihr Urinvolumen und Ihre Elektrolyte überwacht.
Was sind die Komplikationen einer chronischen Dehydration?
Wenn Sie chronisch dehydriert sind, können Sie andere Gesundheitszustände entwickeln. Symptome wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel und Muskelkrämpfe können mit fortschreitender Dehydration anhalten oder sich verschlimmern.
Laufende Dehydration wurde in Verbindung gebracht mit:
- verminderte Nierenfunktion
- Nierensteine
- Hypertonie
- Harnwegsinfektion
- Darmversagen
- Demenz
Die Forscher arbeiten immer noch daran zu verstehen, wie sich chronische Dehydration auf Ihre Körperfunktionen auswirken kann.
Wie ist der Ausblick?
Chronische Dehydration ist eine schwerwiegende Erkrankung. Es sollte niemals ignoriert werden. Wenn es schwerwiegend ist, ist medizinische Nothilfe erforderlich.
In der Regel sind die Aussichten gut, nachdem Ihre Dehydrationssymptome abgeklungen sind. Es kann akuter als chronisch gewesen sein und auf einen reversiblen Zustand mit einer einfachen, identifizierbaren Ursache zurückzuführen sein. Wenn Ihre Dehydration jedoch schwerwiegender oder länger andauert, liegt möglicherweise eine Grunderkrankung vor. Dies kann eine engmaschige Behandlung oder Überwachung über einen längeren Zeitraum erfordern, selbst nachdem sich Ihre Dehydration verbessert hat.
Vermeiden Sie in Zukunft Dehydration und verbessern Sie Ihre langfristige Gesundheit, indem Sie auf Gewohnheiten oder Ursachen eingehen, die dazu führen, dass Sie dehydrieren.
