Was ist Depression?
Depression wird als Stimmungsstörung eingestuft. Es kann als Gefühle von Traurigkeit, Verlust oder Wut beschrieben werden, die die alltäglichen Aktivitäten einer Person beeinträchtigen.
Es ist auch ziemlich häufig. Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) schätzen, dass 8,1 Prozent der amerikanischen Erwachsenen ab 20 Jahren in einem bestimmten Zeitraum von zwei Wochen von 2013 bis 2016 an Depressionen litten.
Menschen erleben Depressionen auf unterschiedliche Weise. Dies kann Ihre tägliche Arbeit beeinträchtigen und zu Zeitverlust und geringerer Produktivität führen. Es kann auch Beziehungen und einige chronische Gesundheitszustände beeinflussen.
Zu den Bedingungen, die sich aufgrund von Depressionen verschlimmern können, gehören:
- Arthritis
- Asthma
- Herzkreislauferkrankung
- Krebs
- Diabetes
- Fettleibigkeit
Es ist wichtig zu erkennen, dass es manchmal ein normaler Teil des Lebens ist, sich manchmal niedergeschlagen zu fühlen. Traurige und aufregende Ereignisse passieren jedem. Aber wenn Sie sich regelmäßig niedergeschlagen oder hoffnungslos fühlen, könnten Sie mit Depressionen zu tun haben.
Depressionen gelten als schwerwiegende Erkrankungen, die sich ohne angemessene Behandlung verschlimmern können. Diejenigen, die eine Behandlung suchen, sehen oft eine Verbesserung der Symptome in nur wenigen Wochen.
Depressionssymptome
Depressionen können mehr als ein ständiger Zustand der Traurigkeit oder des Gefühls „blau“sein.
Eine schwere Depression kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen. Einige beeinflussen Ihre Stimmung, andere Ihren Körper. Die Symptome können auch andauern oder kommen und gehen.
Die Symptome einer Depression können bei Männern, Frauen und Kindern unterschiedlich auftreten.
Bei Männern können Symptome auftreten, die auf Folgendes zurückzuführen sind:
- Stimmung wie Wut, Aggressivität, Reizbarkeit, Angst, Unruhe
- emotionales Wohlbefinden, wie sich leer, traurig, hoffnungslos fühlen
- Verhalten, wie z. B. Verlust des Interesses, keine Freude mehr an Lieblingsbeschäftigungen, leichtes Müdigkeitsgefühl, Selbstmordgedanken, übermäßiges Trinken, Drogenkonsum, Aktivitäten mit hohem Risiko
- sexuelles Interesse, wie reduziertes sexuelles Verlangen, mangelnde sexuelle Leistung
- kognitive Fähigkeiten wie Konzentrationsstörungen, Schwierigkeiten beim Erledigen von Aufgaben, verzögerte Antworten während der Gespräche
- Schlafmuster wie Schlaflosigkeit, unruhiger Schlaf, übermäßige Schläfrigkeit, die Nacht nicht durchschlafen
- körperliches Wohlbefinden wie Müdigkeit, Schmerzen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme
Bei Frauen können Symptome auftreten, die auf Folgendes zurückzuführen sind:
- Stimmung, wie Reizbarkeit
- emotionales Wohlbefinden, wie sich traurig oder leer, ängstlich oder hoffnungslos zu fühlen
- Verhalten wie Verlust des Interesses an Aktivitäten, Rückzug aus sozialen Verpflichtungen, Selbstmordgedanken
- kognitive Fähigkeiten wie langsamer denken oder sprechen
- Schlafmuster, wie Schlafstörungen durch die Nacht, frühes Aufwachen, zu viel Schlaf
- körperliches Wohlbefinden wie verminderte Energie, größere Müdigkeit, Appetitveränderungen, Gewichtsveränderungen, Schmerzen, Schmerzen, Kopfschmerzen, erhöhte Krämpfe
Bei Kindern können Symptome auftreten, die auf Folgendes zurückzuführen sind:
- Stimmung wie Reizbarkeit, Wut, Stimmungsschwankungen, Weinen
- emotionales Wohlbefinden wie Inkompetenzgefühle (z. B. „Ich kann nichts richtig machen“) oder Verzweiflung, Weinen, intensive Traurigkeit
- Verhaltensweisen wie Probleme in der Schule oder die Weigerung, zur Schule zu gehen, Freunde oder Geschwister zu meiden, Gedanken an Tod oder Selbstmord
- kognitive Fähigkeiten wie Konzentrationsschwierigkeiten, Leistungsabfall in der Schule, Notenänderungen
- Schlafmuster wie Schlafstörungen oder zu viel Schlaf
- körperliches Wohlbefinden wie Energieverlust, Verdauungsprobleme, Appetitveränderungen, Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
Die Symptome können über Ihren Verstand hinausgehen.
Diese sieben körperlichen Symptome einer Depression beweisen, dass Depression nicht nur in Ihrem Kopf vorkommt.
Depressionen verursachen
Es gibt mehrere mögliche Ursachen für Depressionen. Sie können von biologisch bis umständlich reichen.
Häufige Ursachen sind:
- Familiengeschichte. Sie haben ein höheres Risiko, an Depressionen zu erkranken, wenn Sie in der Familienanamnese an Depressionen oder einer anderen Stimmungsstörung leiden.
- Frühkindliches Trauma. Einige Ereignisse beeinflussen die Art und Weise, wie Ihr Körper auf Angst und Stresssituationen reagiert.
- Gehirnstruktur. Es besteht ein höheres Risiko für Depressionen, wenn der Frontallappen Ihres Gehirns weniger aktiv ist. Wissenschaftler wissen jedoch nicht, ob dies vor oder nach dem Auftreten depressiver Symptome geschieht.
- Krankheiten. Bestimmte Erkrankungen können ein höheres Risiko für Sie darstellen, z. B. chronische Krankheiten, Schlaflosigkeit, chronische Schmerzen oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS).
- Drogenkonsum. Eine Vorgeschichte von Drogen- oder Alkoholmissbrauch kann Ihr Risiko beeinträchtigen.
Ungefähr 21 Prozent der Menschen mit Substanzproblemen leiden auch an Depressionen. Neben diesen Ursachen sind weitere Risikofaktoren für Depressionen:
- geringes Selbstwertgefühl oder Selbstkritik
- persönliche Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen
- bestimmte Medikamente
- stressige Ereignisse wie der Verlust eines geliebten Menschen, wirtschaftliche Probleme oder eine Scheidung
Viele Faktoren können das Gefühl von Depressionen beeinflussen sowie wer die Krankheit entwickelt und wer nicht.
Die Ursachen von Depressionen hängen oft mit anderen Elementen Ihrer Gesundheit zusammen.
In vielen Fällen können Gesundheitsdienstleister jedoch nicht feststellen, was Depressionen verursacht.
Depressionstest
Es gibt keinen einzigen Test zur Diagnose von Depressionen. Ihr Arzt kann jedoch anhand Ihrer Symptome und einer psychologischen Bewertung eine Diagnose stellen.
In den meisten Fällen stellen sie eine Reihe von Fragen zu Ihrem Thema:
- Stimmungen
- Appetit
- Schlafmuster
- Aktivitätslevel
- Gedanken
Da Depressionen mit anderen Gesundheitsproblemen verbunden sein können, führt Ihr Arzt möglicherweise auch eine körperliche Untersuchung durch und ordnet Blutuntersuchungen an. Manchmal können Schilddrüsenprobleme oder ein Vitamin-D-Mangel Symptome einer Depression auslösen.
Ignorieren Sie nicht die Symptome einer Depression. Wenn sich Ihre Stimmung nicht verbessert oder verschlechtert, suchen Sie einen Arzt auf. Depression ist eine schwere psychische Erkrankung mit möglichen Komplikationen.
Unbehandelt können folgende Komplikationen auftreten:
- Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust
- physische Schmerzen
- Substanzprobleme
- Panikattacken
- Beziehungsprobleme
- soziale Isolation
- Selbstmordgedanken
- Selbstbeschädigung
Arten von Depressionen
Depressionen können je nach Schwere der Symptome in Kategorien unterteilt werden. Einige Menschen erleben leichte und vorübergehende Episoden, während andere schwere und anhaltende depressive Episoden erleben.
Es gibt zwei Haupttypen: Major Depression und persistierende depressive Störung.
Depression
Major Depression ist die schwerere Form der Depression. Es ist gekennzeichnet durch anhaltende Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Wertlosigkeit, die nicht von alleine verschwinden.
Um mit einer klinischen Depression diagnostiziert zu werden, müssen über einen Zeitraum von 2 Wochen 5 oder mehr der folgenden Symptome auftreten:
- Ich fühle mich den größten Teil des Tages deprimiert
- Verlust des Interesses an den meisten regelmäßigen Aktivitäten
- signifikanter Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
- viel schlafen oder nicht schlafen können
- verlangsamtes Denken oder Bewegung
- Müdigkeit oder niedrige Energie an den meisten Tagen
- Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuld
- Konzentrationsverlust oder Unentschlossenheit
- wiederkehrende Gedanken an Tod oder Selbstmord
Es gibt verschiedene Subtypen von Depressionen, die von der American Psychiatric Association als "Spezifizierer" bezeichnet werden.
Diese beinhalten:
- atypische Merkmale
- ängstliche Not
- gemischte Merkmale
- peripartaler Beginn, während der Schwangerschaft oder unmittelbar nach der Geburt
- saisonale Muster
- melancholische Züge
- psychotische Merkmale
- Katatonie
Anhaltende depressive Störung
Die persistierende depressive Störung (PDD) wurde früher als Dysthymie bezeichnet. Es ist eine mildere, aber chronische Form der Depression.
Damit die Diagnose gestellt werden kann, müssen die Symptome mindestens 2 Jahre anhalten. PDD kann Ihr Leben mehr beeinträchtigen als schwere Depressionen, da es länger anhält.
Es ist üblich, dass Menschen mit PDD:
- das Interesse an normalen täglichen Aktivitäten verlieren
- fühle mich hoffnungslos
- mangelnde Produktivität
- ein geringes Selbstwertgefühl haben
Depressionen können erfolgreich behandelt werden, aber es ist wichtig, dass Sie sich an Ihren Behandlungsplan halten.
Lesen Sie mehr darüber, warum die Behandlung von Depressionen wichtig ist.
Behandlung von Depressionen
Das Leben mit Depressionen kann schwierig sein, aber eine Behandlung kann dazu beitragen, Ihre Lebensqualität zu verbessern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Optionen.
Sie können Symptome mit einer Behandlungsform erfolgreich behandeln oder feststellen, dass eine Kombination von Behandlungen am besten funktioniert.
Es ist üblich, medizinische Behandlungen und Lifestyle-Therapien zu kombinieren, einschließlich der folgenden:
Medikamente
Ihr Arzt kann Ihnen Folgendes verschreiben:
- Antidepressiva
- Angst
- Antipsychotika
Jede Art von Medikamenten, die zur Behandlung von Depressionen eingesetzt wird, hat Vorteile und potenzielle Risiken.
Psychotherapie
Das Sprechen mit einem Therapeuten kann Ihnen helfen, Fähigkeiten zu erlernen, um mit negativen Gefühlen umzugehen. Sie können auch von Familien- oder Gruppentherapiesitzungen profitieren.
Lichttherapie
Die Einwirkung von Weißlicht kann dazu beitragen, Ihre Stimmung zu regulieren und die Symptome einer Depression zu verbessern. Die Lichttherapie wird häufig bei saisonalen affektiven Störungen eingesetzt, die heute als Major Depression mit saisonalen Mustern bezeichnet werden.
Alternative Therapien
Fragen Sie Ihren Arzt nach Akupunktur oder Meditation. Einige Kräuterzusätze werden auch zur Behandlung von Depressionen verwendet, wie Johanniskraut, SAMe und Fischöl.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Ergänzung einnehmen oder eine Ergänzung mit verschreibungspflichtigen Medikamenten kombinieren, da einige Ergänzungen mit bestimmten Medikamenten reagieren können. Einige Nahrungsergänzungsmittel können auch Depressionen verschlimmern oder die Wirksamkeit von Medikamenten verringern.
Übung
Streben Sie 3 bis 5 Tage die Woche 30 Minuten körperliche Aktivität an. Sport kann die Produktion von Endorphinen in Ihrem Körper steigern, Hormonen, die Ihre Stimmung verbessern.
Vermeiden Sie Alkohol und Drogen
Wenn Sie Drogen trinken oder missbrauchen, fühlen Sie sich möglicherweise ein wenig besser. Aber auf lange Sicht können diese Substanzen Depressionen und Angstsymptome verschlimmern.
Lerne, wie man nein sagt
Das Gefühl, überfordert zu sein, kann Angstzustände und Depressionssymptome verschlimmern. Das Setzen von Grenzen in Ihrem beruflichen und privaten Leben kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
Pass auf dich auf
Sie können auch die Symptome einer Depression verbessern, indem Sie auf sich selbst aufpassen. Dazu gehört, viel Schlaf zu bekommen, sich gesund zu ernähren, negative Menschen zu meiden und an unterhaltsamen Aktivitäten teilzunehmen.
Manchmal reagiert eine Depression nicht auf Medikamente. Ihr Arzt kann andere Behandlungsoptionen empfehlen, wenn sich Ihre Symptome nicht bessern.
Dazu gehören die Elektrokrampftherapie (ECT) oder die repetitive transkranielle Magnetstimulation (rTMS) zur Behandlung von Depressionen und zur Verbesserung Ihrer Stimmung.
Natürliche Behandlung für Depressionen
Die traditionelle Behandlung von Depressionen verwendet eine Kombination aus verschreibungspflichtigen Medikamenten und Beratung. Es gibt aber auch alternative oder ergänzende Behandlungen, die Sie ausprobieren können.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass viele dieser natürlichen Behandlungen nur wenige Studien haben, die ihre Auswirkungen auf Depressionen zeigen, ob gut oder schlecht.
Ebenso genehmigt die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) viele der in den USA auf dem Markt befindlichen Nahrungsergänzungsmittel nicht. Sie möchten also sicherstellen, dass Sie Produkte von einer vertrauenswürdigen Marke kaufen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrem Behandlungsplan Ergänzungen hinzufügen.
Ergänzungen
Es wird angenommen, dass verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln einen positiven Effekt auf Depressionssymptome haben.
Johanniskraut
Die Studien sind gemischt, aber diese natürliche Behandlung wird in Europa als Antidepressivum eingesetzt. In den Vereinigten Staaten hat es nicht die gleiche Genehmigung erhalten.
S-Adenosyl-L-methionin (SAMe)
Diese Verbindung hat in begrenzten Studien gezeigt, dass sie möglicherweise Symptome einer Depression lindert. Die Wirkungen wurden am besten bei Menschen beobachtet, die selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) einnahmen, eine Art traditionelles Antidepressivum.
5-Hydroxytryptophan (5-HTP)
5-HTP kann den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen, was die Symptome lindern kann. Ihr Körper stellt diese Chemikalie her, wenn Sie Tryptophan, einen Proteinbaustein, konsumieren.
Omega-3-Fettsäuren
Diese essentiellen Fette sind wichtig für die neurologische Entwicklung und die Gesundheit des Gehirns. Das Hinzufügen von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln zu Ihrer Ernährung kann dazu beitragen, Depressionssymptome zu reduzieren.
Essentielle Öle
Ätherische Öle sind ein beliebtes natürliches Heilmittel für viele Erkrankungen, aber die Erforschung ihrer Auswirkungen auf Depressionen ist begrenzt.
Menschen mit Depressionen können mit den folgenden ätherischen Ölen eine Linderung der Symptome feststellen:
- Wilder Ingwer: Das Einatmen dieses starken Geruchs kann Serotoninrezeptoren in Ihrem Gehirn aktivieren. Dies kann die Freisetzung stressinduzierender Hormone verlangsamen.
- Bergamotte: Es wurde gezeigt, dass dieses ätherische Zitrusöl die Angst bei Patienten verringert, die auf eine Operation warten. Der gleiche Vorteil kann Personen helfen, die aufgrund einer Depression Angst haben, aber es gibt keine Forschung, die diese Behauptung stützt.
Andere Öle wie Kamille oder Rosenöl können beim Einatmen beruhigend wirken. Diese Öle können während des kurzfristigen Gebrauchs vorteilhaft sein.
Vitamine
Vitamine sind wichtig für viele Körperfunktionen. Untersuchungen legen nahe, dass zwei Vitamine besonders nützlich sind, um Depressionssymptome zu lindern:
- Vitamin B: B-12 und B-6 sind für die Gesundheit des Gehirns von entscheidender Bedeutung. Wenn Ihr Vitamin B-Spiegel niedrig ist, kann Ihr Risiko für die Entwicklung einer Depression höher sein.
- Vitamin D: Wird manchmal als Sonnenvitamin bezeichnet, da es durch Sonneneinstrahlung Ihrem Körper zugeführt wird. Vitamin D ist wichtig für die Gesundheit von Gehirn, Herz und Knochen. Menschen mit Depressionen haben mit größerer Wahrscheinlichkeit einen niedrigen Vitaminspiegel.
Viele Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine sollen die Symptome einer Depression lindern, aber die meisten haben sich in der klinischen Forschung nicht als wirksam erwiesen.
Erfahren Sie mehr über Kräuter, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die vielversprechend sind, und fragen Sie Ihren Arzt, ob welche für Sie geeignet sind.
Depressionen vorbeugen
Depressionen werden im Allgemeinen nicht als vermeidbar angesehen. Es ist schwer zu erkennen, was es verursacht, was bedeutet, dass es schwieriger ist, es zu verhindern.
Sobald Sie jedoch eine depressive Episode erlebt haben, sind Sie möglicherweise besser darauf vorbereitet, eine zukünftige Episode zu verhindern, indem Sie lernen, welche Änderungen und Behandlungen des Lebensstils hilfreich sind.
Zu den Techniken, die helfen können, gehören:
- regelmäßiges Training
- viel Schlaf bekommen
- Aufrechterhaltung der Behandlungen
- Stress abbauen
- Aufbau starker Beziehungen zu anderen
Andere Techniken und Ideen können Ihnen auch dabei helfen, Depressionen vorzubeugen.
Lesen Sie die vollständige Liste der 15 Möglichkeiten, wie Sie Depressionen vermeiden können.
Bipolare Depression
Bipolare Depression tritt bei bestimmten Arten von bipolaren Störungen auf, wenn die Person eine depressive Episode erlebt.
Bei Menschen mit bipolarer Störung können erhebliche Stimmungsschwankungen auftreten. Beispielsweise reichen Episoden in Bipolar 2 typischerweise von manischen Episoden mit hoher Energie bis zu depressiven Episoden mit niedriger Energie.
Dies hängt von der Art Ihrer bipolaren Störung ab. Eine Diagnose von Bipolar 1 muss nur manische Episoden aufweisen, keine Depression.
Zu den Symptomen einer Depression bei Menschen mit bipolarer Störung können gehören:
- Verlust des Interesses oder der Freude an normalen Aktivitäten
- sich traurig, besorgt, ängstlich oder leer fühlen
- keine Energie haben oder Schwierigkeiten haben, Aufgaben zu erledigen
- Schwierigkeiten mit Rückruf oder Gedächtnis
- zu viel schlafen oder Schlaflosigkeit
- Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust infolge eines erhöhten oder verringerten Appetits
- über Tod oder Selbstmord nachdenken
Wenn eine bipolare Störung behandelt wird, treten bei vielen immer weniger schwere Symptome einer Depression auf, wenn bei ihnen depressive Episoden auftreten.
Diese 7 Behandlungen können helfen, Symptome einer bipolaren Depression zu lindern.
Depression und Angst
Depressionen und Angstzustände können bei einer Person gleichzeitig auftreten. Untersuchungen haben gezeigt, dass über 70 Prozent der Menschen mit depressiven Störungen auch Angstsymptome haben.
Obwohl angenommen wird, dass sie durch verschiedene Dinge verursacht werden, können Depressionen und Angstzustände verschiedene ähnliche Symptome hervorrufen, darunter:
- Reizbarkeit
- Schwierigkeiten mit dem Gedächtnis oder der Konzentration
- Schlafstörung
Die beiden Zustände teilen auch einige gemeinsame Behandlungen.
Sowohl Angstzustände als auch Depressionen können behandelt werden mit:
- Therapie, wie kognitive Verhaltenstherapie
- Medikament
- alternative Therapien, einschließlich Hypnotherapie
Wenn Sie glauben, Symptome einer dieser oder beider Erkrankungen zu haben, vereinbaren Sie einen Termin, um mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie können mit ihnen zusammenarbeiten, um gleichzeitig auftretende Symptome von Angstzuständen und Depressionen zu identifizieren und wie sie behandelt werden können.
Depression und Zwangsstörung (OCD)
Die Zwangsstörung (OCD) ist eine Art von Angststörung. Es verursacht unerwünschte und wiederholte Gedanken, Triebe und Ängste (Obsessionen).
Diese Ängste führen dazu, dass Sie wiederholte Verhaltensweisen oder Rituale (Zwänge) ausführen, von denen Sie hoffen, dass sie den durch die Obsessionen verursachten Stress lindern.
Menschen, bei denen Zwangsstörungen diagnostiziert wurden, befinden sich häufig in einer Schleife von Obsessionen und Zwängen. Wenn Sie diese Verhaltensweisen haben, fühlen Sie sich möglicherweise aufgrund dieser Verhaltensweisen isoliert. Dies kann zum Rückzug von Freunden und zu sozialen Situationen führen, was Ihr Risiko für Depressionen erhöhen kann.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass jemand mit Zwangsstörungen auch an Depressionen leidet. Eine Angststörung kann Ihre Chancen auf eine andere erhöhen. Bis zu 80 Prozent der Menschen mit Zwangsstörungen leiden auch an schweren Depressionen.
Diese Doppeldiagnose betrifft auch Kinder. Ihr zwanghaftes Verhalten, das sich möglicherweise erst in jungen Jahren entwickelt, kann dazu führen, dass sie sich ungewöhnlich fühlen. Dies kann zum Rückzug von Freunden führen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass ein Kind eine Depression entwickelt.
Depression mit Psychose
Einige Personen, bei denen eine schwere Depression diagnostiziert wurde, können auch Symptome einer anderen psychischen Störung aufweisen, die als Psychose bezeichnet wird. Wenn die beiden Zustände zusammen auftreten, spricht man von einer depressiven Psychose.
Depressive Psychosen führen dazu, dass Menschen Dinge sehen, hören, glauben oder riechen, die nicht real sind. Menschen mit dieser Krankheit können auch Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Reizbarkeit verspüren.
Die Kombination der beiden Bedingungen ist besonders gefährlich. Das liegt daran, dass jemand mit depressiver Psychose möglicherweise Wahnvorstellungen hat, die dazu führen, dass er an Selbstmord denkt oder ungewöhnliche Risiken eingeht.
Es ist unklar, was diese beiden Zustände verursacht oder warum sie zusammen auftreten können, aber die Behandlung kann die Symptome erfolgreich lindern. Die Behandlungen umfassen Medikamente und Elektrokrampftherapie (ECT).
Das Verständnis der Risikofaktoren und möglichen Ursachen kann Ihnen helfen, frühzeitig Symptome zu erkennen.
Lesen Sie mehr über depressive Psychosen, wie sie behandelt werden und was Gesundheitsdienstleister darüber verstehen, warum sie auftreten.
Depression in der Schwangerschaft
Schwangerschaft ist oft eine aufregende Zeit für Menschen. Es kann jedoch immer noch häufig vorkommen, dass eine schwangere Frau an Depressionen leidet.
Zu den Symptomen einer Depression während der Schwangerschaft gehören:
- Veränderungen im Appetit oder in den Essgewohnheiten
- hoffnungslos fühlen
- Angst
- das Interesse an Aktivitäten und Dingen zu verlieren, die Sie zuvor genossen haben
- anhaltende Traurigkeit
- Probleme beim Konzentrieren oder Erinnern
- Schlafstörungen, einschließlich Schlaflosigkeit oder zu viel Schlaf
- Gedanken an Tod oder Selbstmord
Die Behandlung von Depressionen während der Schwangerschaft kann sich ausschließlich auf Gesprächstherapie und andere natürliche Behandlungen konzentrieren.
Während einige Frauen während ihrer Schwangerschaft Antidepressiva einnehmen, ist nicht klar, welche am sichersten sind. Ihr Arzt kann Sie ermutigen, bis nach der Geburt Ihres Babys eine alternative Option auszuprobieren.
Das Risiko für Depressionen kann nach der Ankunft des Babys bestehen bleiben. Eine postpartale Depression, die auch als Major Depression mit peripartalem Ausbruch bezeichnet wird, ist ein ernstes Problem für junge Mütter.
Das Erkennen der Symptome kann Ihnen helfen, ein Problem zu erkennen und Hilfe zu suchen, bevor es überwältigend wird.
Depression und Alkohol
Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Depression festgestellt. Menschen mit Depressionen missbrauchen eher Alkohol.
Von den 20,2 Millionen Erwachsenen in den USA, bei denen eine Substanzstörung auftrat, hatten etwa 40 Prozent eine gleichzeitig auftretende psychische Erkrankung.
Laut einer Studie von 2012 leiden 63,8 Prozent der alkoholabhängigen Menschen an Depressionen.
Häufiges Trinken von Alkohol kann die Symptome einer Depression verschlimmern, und Menschen mit Depressionen missbrauchen eher Alkohol oder werden abhängig davon.
Ausblick auf Depressionen
Depressionen können vorübergehend sein oder eine langfristige Herausforderung darstellen. Die Behandlung lässt Ihre Depression nicht immer vollständig verschwinden.
Durch die Behandlung werden die Symptome jedoch häufig besser beherrschbar. Um die Symptome einer Depression zu behandeln, muss die richtige Kombination von Medikamenten und Therapien gefunden werden.
Wenn eine Behandlung nicht funktioniert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen dabei helfen, einen anderen Behandlungsplan zu erstellen, der Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Erkrankung möglicherweise besser hilft.
