Überblick
Die Haut ist eines der größten Organe des Körpers. Aus diesem Grund kann sich die Pflege Ihrer Haut direkt auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Ihre Haut wirkt als Schutzschild und ist am anfälligsten für äußere Einflüsse. Es wird von mehr Faktoren beeinflusst, als Sie vielleicht denken. Zum Beispiel kann Folgendes eine Rolle für Ihre allgemeine Hautgesundheit spielen:
- Exposition gegenüber UV-Strahlung in Solarien
- Exposition gegenüber chemischen Toxinen im Tabak
- ungeschützte Sonneneinstrahlung über lange Zeiträume
- nicht genug Ruhe, Flüssigkeit oder Ernährung bekommen
- Altern
Kümmere dich um deine Haut
Sie können Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass Sie eine gesunde Haut haben. Sie umfassen Folgendes:
- Regelmäßig reinigen, normalerweise zweimal täglich.
- Tragen Sie nach der Reinigung einen Toner auf, wenn Sie fettige Haut haben.
- Bei trockener Haut eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
- Peeling, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Ihren Teint aufzuhellen.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre eigene Haut neben einer täglichen Hautpflege regelmäßig auf Anomalien, Verfärbungen oder andere Veränderungen zu untersuchen. Lassen Sie Ihre Haut jährlich von einem Arzt oder Dermatologen auf Veränderungen untersuchen oder wenn:
- Sie haben helle Haut oder viele oder große Muttermale
- Sie sind in der Sonne oder benutzen Solarien
- Sie haben in der Vergangenheit Hautprobleme, Reizungen oder Wucherungen
Es ist auch wichtig, Ihre Haut vor zu viel Sonne und Sonnenschäden zu schützen, die Falten verstärken und zu Hautkrebs führen können. Bedecken Sie Ihre Haut oder verwenden Sie Sonnenschutzmittel, um Ihre Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Dermatologen, wenn Hautreizungen oder -probleme auftreten.
Hautpflegeprodukte verstehen
Es gibt viele Produkte, die als todsichere Möglichkeit dienen, die Uhr zurückzudrehen, Cellulite dauerhaft wegzuschmelzen, Falten zu reduzieren und vieles mehr. Achten Sie darauf und recherchieren Sie, ob ein Produkt wirklich für die Gesundheit Ihrer Haut notwendig oder potenziell schädlich ist. Fragen Sie auch Ihren Arzt um Rat.
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) reguliert viele Produkte. Es muss Produkte regulieren, die die physische Struktur oder die biochemischen Prozesse einer Person im Körper verändern.
Produkte, die als Kosmetika oder Nahrungsergänzungsmittel eingestuft sind, sind nicht reguliert. Beispiele hierfür sind:
- Feuchtigkeitscremes
- Haare färben
- Zahnpasta
- Deodorant
- Vitamine
- Kräuter
- Enzyme
