Inhaltsverzeichnis:
- Das Allheilmittel des Königs
- Was ist GLA?
- Diabetes
- Arthritis
- Prämenstruelles Syndrom
- Gibt es Nebenwirkungen?
- Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes
Video: Ist GLA Fit Für Einen König? Hier Ist, Was Sie Darüber Wissen Müssen
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11
Das Allheilmittel des Königs
Gamma-Linolensäure (GLA) ist eine Omega-6-Fettsäure. Es ist am häufigsten in den Samen der Nachtkerze gefunden.
Es wird seit Jahrhunderten in homöopathischen Mitteln und Volksheilmitteln verwendet. Indianer verwendeten es, um Schwellungen zu reduzieren, und als es nach Europa gelangte, wurde es verwendet, um fast alles zu behandeln. Es wurde schließlich das "Allheilmittel des Königs" genannt.
Viele der angeblichen Vorteile von GLA wurden nicht durch die aktuellsten Forschungsergebnisse gestützt. Einige Studien legen jedoch nahe, dass es bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen hilfreich sein kann.
Lesen Sie weiter, um mehr über diese essentielle Fettsäure zu erfahren.
Was ist GLA?
GLA ist eine Omega-6-Fettsäure. Es ist in vielen pflanzlichen Ölen erhältlich, einschließlich Nachtkerzenöl, Borretschsamenöl und Samenöl der schwarzen Johannisbeere.
Diese Öle sind in Kapselform in den meisten Reformhäusern erhältlich. Aber Sie können genug GLA von Ihrer Diät erhalten, ohne Ergänzungen zu nehmen.
GLA ist wichtig für die Aufrechterhaltung der Gehirnfunktion, der Skelettgesundheit, der reproduktiven Gesundheit und des Stoffwechsels. Es ist auch wichtig für die Stimulierung des Haut- und Haarwachstums.
Es ist wichtig, Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren auszugleichen. Wissenschaftler glauben, dass viele Menschen zu viel Omega-6 und zu wenig Omega-3 konsumieren. Wenn Sie auf dieses Gleichgewicht achten, können Sie das Risiko für viele chronische Krankheiten verringern.
Diabetes
Diabetische Nephropathie ist eine Art von Nierenerkrankung, von der viele Menschen mit Diabetes betroffen sind. Einige Untersuchungen an Ratten legen nahe, dass GLA bei der Behandlung dieser Erkrankung helfen kann.
Ältere Studien haben gezeigt, dass GLA auch bei der Behandlung von diabetischer Neuropathie helfen kann. Dies ist eine Art von Nervenschaden, der Kribbeln und Beschwerden in den Extremitäten verursacht und häufig Menschen mit Diabetes betrifft.
Es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, um herauszufinden, ob GLA bei der Behandlung dieser Erkrankung und anderer häufiger Komplikationen bei Diabetes helfen kann.
Arthritis
Es stellt sich heraus, dass die alten Heiler etwas vorhatten: GLA kann helfen, Entzündungen zu lindern. Einige Studien zeigen, dass es Ihre Symptome und Funktionalität verbessern kann und dass das Risiko von Nebenwirkungen gering ist.
Wenn Sie an Arthritis leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Ergänzung Ihrer Ernährung, um Ihre Symptome zu lindern. Es gibt mehrere Studien, die die Verwendung einer angemessenen Aufnahme von GLA unterstützen.
Prämenstruelles Syndrom
Viele Frauen auf der ganzen Welt nehmen Nachtkerzenöl, um die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) zu lindern. Es gibt jedoch keine schlüssigen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass es funktioniert.
Die meisten Studien haben nach Angaben der National Institutes of Health einen Mangel an Vorteilen gezeigt.
Einige Leute glauben immer noch, dass es eine wirksame Behandlungsoption ist. Wenn Sie Nachtkerzenöl oder andere GLA-Präparate zur Behandlung von PMS probieren möchten, ist es immer am besten, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Gibt es Nebenwirkungen?
GLA-Präparate werden von den meisten Menschen gut vertragen, können jedoch Nebenwirkungen verursachen. Diese Nebenwirkungen sind normalerweise mild. Dazu gehören Symptome wie Kopfschmerzen, lockerer Stuhl und Übelkeit.
Nehmen Sie kein GLA ein, wenn Sie eine Anfallsleiden haben. Sie sollten die Einnahme von GLA auch vermeiden, wenn Sie bald operiert werden oder wenn Sie schwanger sind.
GLA-Präparate können auch mit bestimmten Medikamenten, einschließlich Warfarin, interagieren.
Fragen Sie Ihren Arzt, ob GLA-Präparate für Sie sicher sind.
Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes
GLA kann Ihre Gesundheit verbessern, birgt jedoch wie viele andere Nahrungsergänzungsmittel Risiken. Es ist kein Ersatz für einen gesunden Lebensstil, der eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung umfasst.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie GLA zu Ihrem Tagesablauf oder Behandlungsplan für Diabetes, Arthritis oder andere Erkrankungen hinzufügen.
Fragen Sie Ihren Arzt nach den möglichen Vorteilen und Risiken und befolgen Sie immer die Dosierungsrichtlinien.
Empfohlen:
Wie Sie Wissen, Ob Sie Einen Psychologen Konsultieren Müssen
Menschen suchen Hilfe bei professionellen Psychologen für viele verschiedene Herausforderungen. Erfahren Sie mehr über diese Themen, von Tod über Stress bis hin zu familiären und Beziehungsproblemen
Was Sie Wissen Müssen, Um Einen Verstauchten Knöchel Sicher Und Korrekt Zu Umwickeln
Zu wissen, wie man einen verstauchten Knöchel umwickelt, ist eine gute Fähigkeit. Egal, ob Sie ein Athlet oder ein Wochenendwanderer sind, es ist leicht, sich einen Knöchel zu verstauchen. Folgendes müssen Sie wissen, um einen Knöchel entweder mit einem Standardverband oder einem KT-Klebeband zu umwickeln
Vor- Und Nachteile Von Wimpernverlängerungen: Was Sie Wissen Müssen, Bevor Sie Sie Erhalten
Wimpernverlängerungen können schön sein, aber es ist wichtig, zuerst die Vor- und Nachteile zu verstehen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Techniker geschult, zertifiziert und erfahren ist. Bitten Sie darum, die Etiketten für den verwendeten Kleber oder Klebstoff zu lesen, um allergische Reaktionen oder Verletzungen zu vermeiden
Vaseline Auf Ihrem Gesicht: Was Sie Wissen Müssen, Wie Sie Es Verwenden Müssen, Vor- Und Nachteile
Es ist sicher, Vaseline als Feuchtigkeitscreme für Ihr Gesicht zu verwenden, aber es gibt einige Dinge, die Sie wissen sollten, wenn Sie dies tun
Kann Anämie Sie Töten: Ja, Es Kann, Und Hier Ist, Was Sie Wissen Müssen
Sie fragen sich vielleicht, kann Anämie Sie töten? Ja, es gibt verschiedene Arten von Anämie, die tödlich sein können. Anämie ist eine Abnormalität der roten Blutkörperchen, die verhindert, dass Ihr Blut Sauerstoff effektiv transportiert. Wenn Sie an Anämie leiden, ist es wichtig, eine wirksame Behandlung und Pflege zu finden