Überblick
Die menschlichen Hände sind komplexe und empfindliche Strukturen, die 27 Knochen enthalten. Die Muskeln und Gelenke in der Hand ermöglichen starke, präzise und geschickte Bewegungen, sind jedoch anfällig für Verletzungen.
Es gibt viele verschiedene Ursachen und Arten von Handschmerzen. Handschmerzen können in verschiedenen Teilen der komplexen Skelettstruktur auftreten, einschließlich:
- Knochen
- Gelenke
- Bindegewebe
- Sehnen
- Nerven
Handschmerzen können entstehen durch:
- Entzündung
- Nervenschäden
- sich wiederholende Bewegungsverletzungen
- Verstauchungen und Brüche
- mehrere chronische Erkrankungen
Viele Erkrankungen, die zu Handschmerzen führen, können behandelt werden. Abhängig von der Ursache Ihrer Handschmerzen können Sie von Medikamenten, Übungen oder Änderungen des Lebensstils profitieren.
1. Arthritis
Arthritis (die Entzündung eines oder mehrerer Gelenke) ist die häufigste Ursache für Handschmerzen. Es kann überall im Körper auftreten, ist aber besonders häufig in Händen und Handgelenk. Es gibt mehr als 100 verschiedene Arten von Arthritis, aber die häufigsten sind Arthrose und rheumatoide Arthritis.
Arthrose betrifft typischerweise ältere Erwachsene. Im Laufe der Jahre sind die Gelenke in den Händen stark abgenutzt. Gelenkknorpel ist ein rutschiges Gewebe, das die Knochenenden bedeckt und es den Gelenken ermöglicht, sich reibungslos zu bewegen. Wenn es allmählich abnimmt, können schmerzhafte Symptome auftreten.
Rheumatoide Arthritis ist eine chronische Krankheit, die viele Körperteile betreffen kann. Es führt zu einer Entzündung der Gelenke, was zu Schmerzen und Steifheit führt. Es beginnt oft in den Händen oder Füßen und betrifft die gleichen Gelenke auf beiden Seiten Ihres Körpers. Erfahren Sie, wie Sie Arthritis-Schmerzen auf natürliche Weise lindern können.
Arthritis Symptome umfassen:
- dumpfer oder brennender Schmerz in den Gelenken der Finger oder des Handgelenks
- Schmerzen nach Überbeanspruchung (z. B. starkes Greifen oder wiederholte Bewegung)
- Morgenschmerzen und Steifheit in den Gelenken
- Schwellung um die Gelenke
- Veränderungen der umgebenden Daumengelenke (Überdehnung)
- Wärme an der Stelle des betroffenen Gelenks (infolge einer Entzündung)
- Empfindungen von Schleifen, Reiben oder Lockerheit um Fingergelenke
- kleine Zysten am Ende der Finger
Übliche Arthritis-Behandlungen umfassen:
- Medikamente zur Behandlung von Symptomen von Schmerzen und Schwellungen
- Injektionen von lang anhaltenden Anästhetika oder Steroiden
- Schienung der Gelenke bei Überbeanspruchung
- Operation
- Ergotherapie / Physiotherapie Modalitäten
2. Karpaltunnelsyndrom
Der Karpaltunnel ist ein schmaler Durchgang aus Bändern und Knochen, der sich an der Basis Ihrer Hand befindet. Es enthält den Nervus medianus (ein Nerv, der von Ihrem Unterarm bis zur Handfläche verläuft) und die Sehnen, die für die Bewegung Ihrer Finger verantwortlich sind.
Das Karpaltunnelsyndrom tritt auf, wenn der Nervus medianus durch einen sich verengenden Karpaltunnel gequetscht wird. Diese Verengung kann durch die Verdickung gereizter Sehnen, Entzündungen oder alles verursacht werden, was in diesem Bereich zu Schwellungen führen kann.
Die Symptome des Karpaltunnelsyndroms beginnen allmählich und können unterschiedliche Schweregrade erreichen. Zu den Symptomen gehören häufiges Brennen, Kribbeln oder Juckreiz in der Handfläche und den Fingern. Schmerzen sind oft um Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger zu spüren.
Andere Karpaltunnelsymptome sind:
- Das Gefühl, dass die Finger geschwollen sind, auch wenn keine Schwellung vorliegt
- Schmerzen während der Nacht
- Schmerzen und Steifheit der Hand oder des Handgelenks am Morgen
- verminderte Griffstärke
- Probleme beim Ergreifen kleiner Objekte oder beim Ausführen bestimmter Aufgaben
- Verschwendung der Muskeln an der Daumenbasis (schwere Fälle)
- Schwierigkeiten, den Unterschied zwischen heiß und kalt zu spüren
Gemeinsame Behandlungen:
- Schiene
- Vermeidung unangenehmer Aktivitäten
- mit Eis oder Kühlpackungen
- Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln (OTC)
- Injektionen von Anästhetika oder Steroiden bekommen
- orale Steroide einnehmen
- trainieren und dehnen
- Akupunktur haben
- operiert werden
3. De Quervains Tenosynovitis
De Quervains Tenosynovitis ist eine schmerzhafte Erkrankung, die die Sehnen um Ihren Daumen betrifft. Eine Schwellung der beiden Sehnen um die Daumenbasis führt zu einer Entzündung des Bereichs um Ihre Sehnen. Diese Entzündung übt Druck auf die Nerven in der Nähe aus und verursacht Schmerzen und Taubheitsgefühle an der Daumenbasis.
Andere Symptome der Tenosynovitis von de Quervain sind:
- Schmerzen um die Daumenseite Ihres Handgelenks
- Schwellung in der Nähe der Daumenbasis
- Probleme beim Greifen oder beim Kneifen
- ein klebriges oder knallendes Gefühl beim Bewegen des Daumens
Übliche Behandlungen für De Quervains Tenosynovitis umfassen:
- Schiene
- Eis oder Kühlpackungen auftragen
- Einnahme von OTC-Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Aspirin
- Vermeiden Sie schmerzhafte Aufgaben und Kneifbewegungen
- Physiotherapie oder Ergotherapie
- operiert werden
- Injizieren des Bereichs mit einem Steroid
4. Ganglienzysten
Ganglienzysten des Handgelenks und der Hand sind normalerweise nicht schmerzhaft, können aber unansehnlich sein. Sie erscheinen meistens als große Masse oder Klumpen, die aus dem hinteren Teil des Handgelenks kommen. Sie können auch in unterschiedlichen Größen an der Unterseite des Handgelenks, am Endgelenk des Fingers oder an der Basis des Fingers auftreten.
Diese Zysten sind mit Flüssigkeit gefüllt und können schnell erscheinen, verschwinden oder ihre Größe ändern. Wenn Ihre Ganglienzyste groß genug wird, um Druck auf die Nerven in der Nähe auszuüben, können Schmerzen, Kribbeln oder Taubheitsgefühl am Handgelenk oder an der Hand auftreten.
Ganglienzysten können oft ohne Behandlung gehen. Ruhe und Schienung können die Größe der Zyste verringern und mit der Zeit verschwinden. Wenn es Schmerzen verursacht, kann Ihr Arzt die Flüssigkeit aus der Zyste ablassen oder ganz entfernen.
5. Gicht
Gicht, eine komplexe Form der Arthritis, ist eine äußerst schmerzhafte Erkrankung, die jeden betreffen kann. Menschen mit Gicht erleben plötzliche, schwere Schmerzattacken in ihren Gelenken. Gicht betrifft am häufigsten das Gelenk an der Basis des großen Zehs, kann jedoch überall in den Füßen, Knien, Händen und Handgelenken auftreten.
Wenn Sie Gicht in Ihren Händen oder Handgelenken haben, treten starke Anfälle von Schmerz, Brennen, Rötung und Zärtlichkeit auf. Gicht weckt oft Menschen in der Nacht. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Ihre Hand in Flammen steht. Das Gewicht eines Bettlaken kann sich unerträglich anfühlen.
Es gibt verschiedene Medikamente zur Behandlung von schmerzhaften Gichtanfällen, darunter nichtsteroidale Entzündungshemmer (NSAIDs) und Colchicin. Es gibt auch Medikamente, die helfen, zukünftige Anfälle und Komplikationen zu verhindern. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Gicht mit traditionellen und alternativen Behandlungen.
6. Lupus
Lupus ist eine Autoimmunerkrankung, dh Ihr Immunsystem greift fälschlicherweise gesunde Zellen an und schädigt gesundes Gewebe. Gelenkschmerzen und Steifheit sind oft die ersten Anzeichen von Lupus.
Wenn Lupus aufflammt, kommt es zu Entzündungen im ganzen Körper. Diese Entzündung führt dazu, dass sich eine dünne Auskleidung um die Gelenke verdickt, was zu Schmerzen und Schwellungen in Händen, Handgelenken und Füßen führt.
Andere Symptome von Lupus sind:
- Muskelschmerzen
- ein ungeklärtes Fieber
- rote Hautausschläge, oft im Gesicht
- Haarausfall
- blasse oder lila Finger oder Zehen
- Schmerzen beim tiefen Atmen
- ermüden
- Schwellung in den Beinen oder um die Augen
Es gibt keine Heilung für Lupus, aber es gibt viele Behandlungen, die Ihnen helfen können, die Symptome zu lindern. Versuchen Sie bei Schmerzen und Steifheit in den Hand- und Handgelenken:
- eine warme oder kalte Kompresse
- OTC-Schmerzmittel
- NSAIDs
- Physiotherapie oder Ergotherapie
- schmerzhafte Gelenke ruhen lassen und schmerzhafte Aktivitäten vermeiden
7. Periphere Neuropathie
Periphere Neuropathie ist eine Erkrankung, die Taubheitsgefühl, Schmerzen und Schwäche in Händen und Füßen verursacht. Periphere Neuropathie in Ihren Händen tritt auf, wenn Ihre peripheren Nerven beschädigt sind.
Es gibt eine Reihe von Dingen, die periphere Nervenschäden verursachen können, darunter Diabetes, traumatische Verletzungen, Infektionen und Stoffwechselprobleme.
Periphere Neuropathie kann einen Nerv oder viele verschiedene Nerven im ganzen Körper betreffen. Ihre Hände und Handgelenke haben verschiedene Arten von Nerven, einschließlich sensorischer Nerven, die Dinge wie Berührung, Temperatur und Schmerz fühlen, und motorischer Nerven, die die Muskelbewegung steuern.
Die Art und der Ort Ihrer neuropathischen Schmerzen hängen davon ab, welche Nerven betroffen sind.
Häufige Symptome einer peripheren Neuropathie sind:
- Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Kribbeln in Ihren Füßen oder Händen, das allmählich auftritt
- scharfe, stoßende, pochende, gefrierende oder brennende Schmerzen in Händen oder Füßen
- extreme Empfindlichkeit in Händen oder Füßen
- Muskelschwäche oder Lähmung
- Mangel an Koordination; fallen
Übliche Behandlungen für periphere Neuropathie umfassen:
- verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Nervenschmerzen
- OTC-Schmerzmittel
- verschreibungspflichtige Schmerzmittel
- Medikamente gegen Krampfanfälle
- Antidepressiva
8. Raynauds Phänomen
Das Raynaud-Phänomen, auch als Raynaud-Krankheit bekannt, führt dazu, dass bestimmte Bereiche (insbesondere Finger und Zehen) taub und kalt werden, wenn Sie gestresst sind oder kalten Temperaturen ausgesetzt sind.
Wenn Ihnen kalt wird, ist es normal, dass Ihr Körper Wärme spart, indem er die Blutversorgung der Haut verlangsamt. Dies wird erreicht, indem die Blutgefäße verengt werden.
Bei Menschen mit Raynaud ist die Reaktion des Körpers auf Kälte oder Stress intensiver. Blutgefäße in den Händen können sich viel schneller und enger als normal verengen.
Die Symptome eines Raynaud-Angriffs können sein:
- kalte Finger und Zehen
- Finger und Zehen wechseln ihre Farbe (rot, weiß, blau)
- Taubheitsgefühl oder ein Kribbeln, Pochen, stacheliges Gefühl
- Wunden, Brandwunden, Geschwüre und Gewebeschäden (in schweren Fällen)
Primäre Raynauds sind normalerweise so mild, dass keine Behandlung erforderlich ist. Aber sekundäre Raynauds, die aus einem anderen Gesundheitszustand resultieren, können schwerwiegender sein und erfordern möglicherweise eine Operation.
Die Behandlung konzentriert sich darauf, weitere Anfälle zu verhindern und die Wahrscheinlichkeit von Gewebeschäden zu verringern.
Dies bedeutet in erster Linie, Hände und Füße bei kalten Temperaturen mit Handschuhen, Socken, Stiefeln und chemischen Heizgeräten warm zu halten.
9. Stenosierende Tenosynovitis
Der Triggerfinger, auch als stenosierende Tenosynovitis bekannt, ist eine schmerzhafte Erkrankung, die auftritt, wenn Ihr Finger oder Daumen in einer gebogenen Position stecken bleibt.
Wenn Sie Ihre Finger bewegen, gleiten Ihre Sehnen durch Tunnel, die als Sehnenscheiden bezeichnet werden. Wenn diese Tunnel anschwellen, kann die Sehne nicht mehr durchrutschen und bleibt hängen.
Wenn Sie einen Abzugsfinger haben, spüren Sie möglicherweise eine zarte Beule und Hitze auf der Oberseite Ihrer Handfläche an der Basis Ihres Fingers, wo sich die Sehnenscheide befindet. Andere Symptome sind:
- ein Knall- oder Schnappgefühl, wenn Sie Ihren Finger strecken und beugen
- ein oder mehrere Finger stecken in einer gebogenen Position fest
- Steifheit und Unfähigkeit, morgens den Finger zu strecken
- starke Schmerzen an der Fingerbasis
Übliche Behandlungen für Triggerfinger umfassen:
- NSAIDs
- eine Steroidinjektion direkt in die Sehnenscheide
- Operation zur Freigabe der Sehnenscheide
10. Traumatische Verletzung
Handverletzungen sind sehr häufig. Die komplexe Struktur der Hand ist empfindlich und verletzlich. Ihre Hände sind ständig Gefahren ausgesetzt. Handverletzungen sind bei Sport, Bau und Stürzen häufig.
In jeder Hand befinden sich 27 kleine Knochen, die auf verschiedene Arten gebrochen werden können. Frakturen in der Hand können schlecht heilen, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Eine schlecht geheilte Fraktur kann die Struktur und Geschicklichkeit Ihrer Hand dauerhaft verändern.
Es gibt auch Muskeln in der Hand, die verstaucht oder angespannt werden können. Gehen Sie immer zu Ihrem Arzt, um eine Röntgenaufnahme zu machen, um sicherzustellen, dass keine Frakturen vorliegen. Physiotherapie oder Ergotherapie ist ein wesentlicher Bestandteil bei der Behandlung schwerer Handverletzungen.
Die Behandlung von Frakturen und Verstauchungen hängt von der Art und dem Ort der Verletzung ab. Schienung ist eine häufige Behandlungsoption. Hier erfahren Sie, wie Sie aus Materialien, die Sie haben, eine temporäre Schiene herstellen.
In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um Langzeitschäden zu vermeiden.
Allgemeine Tipps zur Linderung
Es gibt einige Strategien, mit denen Sie Handschmerzen lindern können:
Tipps
- Wärme und Kälte anwenden. Verwenden Sie eine heiße Kompresse für die Steifheit und eine kalte Kompresse für die Schwellung.
- Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein. Dies kann gelegentlich oder kurzfristig Abhilfe schaffen. Fragen Sie Ihren Arzt nach längerfristigen Lösungen. Kaufen Sie rezeptfreie Schmerzmittel.
- Verwenden Sie eine Schiene, um Ihre Gelenke zu stabilisieren und weitere Verletzungen zu vermeiden. Schienen kaufen.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Es gibt viele verschiedene Ursachen für Handschmerzen. Im Allgemeinen sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie neue Schmerzen haben oder wenn sich die Schmerzen plötzlich verschlimmern.
Einige Handprobleme entwickeln sich allmählich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie seit einiger Zeit allmählich nachlassende Schmerzen haben. Im Falle einer traumatischen Verletzung wenden Sie sich an Ihre örtliche Notaufnahme oder Intensivstation, um eine Röntgenaufnahme zu machen.
