Bei Patienten mit ankylosierender Spondylitis (AS) können Massagen Muskelschmerzen und Steifheit lindern.
Wenn Sie wie die meisten Menschen mit AS sind, sind Sie wahrscheinlich daran gewöhnt, Schmerzen im unteren Rücken und in anderen nahe gelegenen Bereichen zu haben. Obwohl bestimmte rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente Ihre Schmerzen und Entzündungen lindern können, reichen sie möglicherweise nicht aus. Manchmal kann eine Massagetherapie helfen.
Ein kurzer Überblick über AS
AS ist eine Art Arthritis. Wie bei jeder Arthritis handelt es sich um eine Entzündung der Gelenke und des Knorpels. AS ist jedoch anders, da es normalerweise auf das Gewebe zwischen den Wirbeln in Ihrer Wirbelsäule und den Gelenken abzielt, in denen Ihr Becken auf Ihre Wirbelsäule trifft.
Warum tut es weh?
Zusätzlich zu Gelenkschmerzen, die durch Entzündungen verursacht werden, können Sie auch Muskelschmerzen entwickeln. Gelenkschmerzen und Steifheit können dazu führen, dass Sie die Art und Weise ändern, wie Sie sich bewegen, stehen, sitzen und sich hinlegen. Wenn Sie anfangen, Körperhaltungen zu verwenden, die für Ihren Körper unnatürlich sind, werden Muskeln, die nicht daran gewöhnt sind, so hart zu arbeiten, zusätzlich belastet. Überarbeitete Muskeln werden müde, Muskelkater.
Die Vorteile der Massagetherapie
Massagetherapie kann Wunder gegen Muskelschmerzen und Steifheit wirken. Verschiedene Menschen werden von verschiedenen Arten von Massagen profitieren, aber die meisten scheinen zu finden, dass Weichteilmassagen am besten funktionieren, um sowohl Symptome zu lindern als auch Stress abzubauen. Ihr Therapeut kann sogar spezielle Öle verwenden, um die Entzündung zu lindern.
Das Anwenden von Wärme kann auch Muskelverspannungen reduzieren und Schmerzen lindern. Das Auftragen von Eis kann Entzündungen während eines Aufflammens reduzieren.
Die Vorteile der Massage variieren von Person zu Person und sogar zu unterschiedlichen Zeiten für dieselbe Person. Einige genießen unmittelbar nach der Behandlung weniger Schmerzen, weniger Stress und eine bessere Mobilität. Andere benötigen möglicherweise mehrere Massagen, bevor sie einen Unterschied bemerken. Es kann auch davon abhängen, wie lange Sie AS hatten und wie weit es fortgeschritten ist.
Worauf Sie achten sollten
Manche Menschen mit AS vertragen Massagen nicht gut - selbst die leichteste Berührung kann für sie schmerzhaft sein. Andere berichten, dass Massagen zu einer Verschlechterung ihrer AS-Symptome führen. Wenn Sie sich für eine Massagetherapie entscheiden, achten Sie genau auf Ihren Körper und achten Sie auf negative Auswirkungen.
Die Knochen in Ihrer Wirbelsäule sollten während der Massagetherapie nicht manipuliert werden. Dies kann zu schweren Verletzungen führen. Vermeiden Sie eine Tiefenmassage, insbesondere wenn Ihre Symptome aufflammen. Diese aggressivere Art der Massage kann für Menschen mit AS sehr schmerzhaft sein.
Einen Massagetherapeuten finden
Bei der Suche nach einem Massagetherapeuten sollten Sie einige Dinge beachten:
- Deckt Ihre Versicherung die Massagetherapie ab? Wenn ja, schließt dieser Therapeut Ihre Versicherung ab?
- Welche Gebühren fallen an und unterscheiden sich je nach Art der Massage? Sind Pauschalpreise verfügbar?
- Hat der Therapeut Erfahrung mit AS oder anderen Arten von Arthritis?
- Welche Arten von Massagen werden angeboten?
- Ist das Therapeutengremium zertifiziert? Gehören sie einer Berufsorganisation an?
- Was solltest du erwarten? Welche Kleidung sollten Sie tragen und welche Körperteile werden bedeckt sein?
Ihr Hausarzt oder Rheumatologe kennt möglicherweise Massagetherapeuten, die sich auf therapeutische Massagen für Menschen mit Arthritis spezialisiert haben. Wenn nicht, nehmen Sie sich Zeit, um anzurufen. Massagetherapie kann ein wichtiger Bestandteil Ihrer Behandlung sein. Stellen Sie daher sicher, dass Sie den richtigen Therapeuten für Sie finden.
