Was ist Bluthochdruck?
Der Blutdruck ist ein Maß für die Kraft des Blutstroms gegen die Innenwände der Arterien. Arterien sind die Blutgefäße, die Blut vom Herzen zum Rest des Körpers transportieren. Venen bringen Blut zurück zum Herzen.
Unkontrollierter Bluthochdruck (Hypertonie) schädigt Ihre Arterien. Geschwächte Arterien bewegen Blut weniger effektiv durch den Körper. Cholesterinplaque kann sich auch im Narbengewebe bilden, das durch langfristige Hypertonie entsteht.
Hoher Blutdruck ist ein Risikofaktor für Schlaganfall, Herzinfarkt und andere Herz-Kreislauf-Probleme.
Ursachen für Bluthochdruck
Primäre oder essentielle Hypertonie liegt vor, wenn sich im Laufe der Zeit ein hoher Blutdruck ohne eindeutige Ursache entwickelt.
Sekundäre Hypertonie ist Bluthochdruck mit spezifischen ("sekundären") Ursachen. Dies können sein:
- Nierenprobleme
- Schilddrüsenerkrankung
- obstruktive Schlafapnoe
- eine Herzerkrankung, mit der Sie geboren wurden
- seltene Stoffwechselstörungen
Folgendes kann auch Ihr Risiko für Bluthochdruck erhöhen:
- übergewichtig oder fettleibig sein
- Rauchen
- sitzender Lebensstil
- zu viel Alkohol trinken
- zu viel Natrium verbrauchen
- hohes Alter
Eine familiäre Hypertonie ist auch ein Hauptrisikofaktor für Bluthochdruck.
Behandlung von Bluthochdruck
Möglicherweise können Sie Ihren Blutdruck durch Änderungen des Lebensstils senken. Diese Änderungen können Folgendes umfassen:
- Gewicht verlieren
- Reduzierung der Natriumaufnahme
- regelmäßig trainieren
- Verbesserung der Schlafqualität
- Reduzierung des Alkoholkonsums auf mäßige oder niedrige Werte
Wenn Sie Ihren Blutdruck signifikant senken müssen, benötigen Sie wahrscheinlich andere Medikamente und Änderungen des Lebensstils.
Übliche Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck sind:
- Diuretika
- Kalziumkanalblocker
- Betablocker
- Inhibitoren des Angiotensin-Converting-Enzyms (ACE)
- Angiotensinrezeptorblocker (ARBs)
Medikamente sind am effektivsten, wenn sie Teil eines Gesamtbehandlungsplans sind. Ihr Behandlungsplan sollte andere kardiovaskuläre Risiken wie Rauchen, Fettleibigkeit und hohen Cholesterinspiegel berücksichtigen.
Statine und Bluthochdruck
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren. Statine sind eine Art von Medikamenten, die normalerweise zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt werden.
Statine sollen Ihr Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) oder Ihr „schlechtes“Cholesterin senken. Sie tun dies, indem sie die Menge an Cholesterinplaque senken, die sich in den Arterien bildet.
Cholesterinplaque verengt die Blutwege. Dies reduziert die Menge an Blut, die Ihre Organe und Muskeln erreicht. Wenn eine Arterie schließlich verstopft wird, können schwerwiegende gesundheitliche Probleme auftreten.
Wenn eine Koronararterie blockiert ist, kommt es zu einem Herzinfarkt. Wenn der Blutfluss zum Gehirn blockiert ist, tritt ein Schlaganfall auf.
Arten von Statinen
Es gibt verschiedene Arten von Statinen. Der Hauptunterschied zwischen ihnen ist ihre Wirksamkeit. Die Art des von Ihrem Arzt verschriebenen Statins hängt hauptsächlich von Ihrem LDL-Spiegel ab:
- Wenn Ihr Cholesterinspiegel sehr hoch ist, wird Ihnen möglicherweise ein stärkeres Statin wie Rosuvastatin (Crestor) verschrieben.
- Wenn Ihr LDL-Cholesterin nur geringfügig reduziert werden muss, kann ein schwächeres Statin wie Pravastatin (Pravachol) empfohlen werden.
Wer sollte Statine verwenden?
Statine werden am besten von Menschen verwendet, die in der Familienanamnese an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden und ein hohes Risiko für Herzprobleme haben.
Laut dem American College of Cardiology und der American Heart Association können Sie von Statinen profitieren, wenn Sie:
- Herzkreislauferkrankung
- sehr hohes LDL-Cholesterin
- Diabetes
- hohes 10-Jahres-Risiko für Herzinfarkt (ein LDL über 100 mg / dl)
Auswirkungen von Statinen mit Veränderungen des Lebensstils
Wenn Sie hohen Blutdruck haben, sollten Sie wichtige Änderungen im Lebensstil vornehmen, um die Wirkung der Statine zu verbessern.
Regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung sind wichtig. Cardio-Übungen, die die Durchblutung und die Herzgesundheit fördern, sind besonders vorteilhaft. Einige Beispiele hierfür sind Laufen, Radfahren und Gehen.
Hoher Blutdruck kann auch verbessert werden, indem man sich von fetthaltigen, zuckerhaltigen und salzigen Lebensmitteln fernhält. Einige Beispiele für Lebensmittel, die zur Senkung des Bluthochdrucks beitragen, sind:
- Blattgemüse
- Beeren
- Kartoffeln
- Rüben
- Haferflocken
Vermeiden Sie auch Rauchen und starken Alkoholkonsum.
Weitere Vorteile von Statinen
Laut dem Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics können Statine mehr für Ihre Arterien tun als nur den Cholesterinspiegel senken. Es legt nahe, dass Statine dazu beitragen können, das Risiko von verengten Arterien zu verringern. Sie tun dies, indem sie die Muskelauskleidung der Arterien gesund halten.
Sie können auch die Ablagerungen von Fibrin in den Arterien reduzieren. Fibrin ist eine Art Protein, das an der Bildung von Blutgerinnseln beteiligt ist.
Laut dem Archiv für Innere Medizin wird das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall trotz einer geringfügigen Verbesserung des Blutdrucks durch Statinkonsum immer noch sinken. Alles, was dazu beiträgt, Ihr Risiko ein wenig zu reduzieren, ist willkommen, insbesondere wenn Sie einem hohen Risiko für ein kardiovaskuläres Ereignis ausgesetzt sind.
Statine Risiken und Warnungen
Die meisten Menschen vertragen Statine ziemlich gut. Wie jedes Medikament haben sie einige mögliche Nebenwirkungen:
- Die häufigste Nebenwirkung von Statinen sind Muskelschmerzen. Die Schmerzen verschwinden jedoch oft, wenn sich der Körper an das Medikament anpasst.
- Es besteht auch ein geringes Risiko für einen erhöhten Blutzuckerspiegel und „unscharfes“Denken während der Einnahme von Statinen. Diese Symptome treten bei den meisten Patienten nicht auf und verschwinden normalerweise, wenn Sie die Einnahme des Arzneimittels abbrechen.
Vermeiden Sie das Mischen von Statinen mit Grapefruit. Grapefruit bewirkt eine Erhöhung der Nebenwirkung der Medikamente. Dies könnte Sie einem Risiko für Muskelabbau, Leberschäden und Nierenversagen aussetzen. Leichtere Fälle können Schmerzen in den Gelenken und Muskeln verursachen.
Grapefruit unterdrückt ein Enzym, das normalerweise dem Körper hilft, Statine zu verarbeiten. Dieses Enzym gleicht aus, wie viel davon in den Blutkreislauf gelangt. Grapefruit kann höhere Mengen des Arzneimittels im Blutkreislauf verursachen.
Die genaue Menge an Grapefruit, die mit Statinen vermieden werden muss, ist unbekannt. Die meisten Ärzte empfehlen, es zu vermeiden oder in sehr kleinen, moderierten Dosen zu konsumieren.
Das Rauchen von Zigaretten sollte auch bei der Einnahme von Statinen vermieden werden. Einer Studie zufolge verringert das Rauchen die positiven Wirkungen von Statinen. Raucher hatten ein um 74 bis 86 Prozent höheres Ereignisrisiko.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Wenn Ihr Blutdruck signifikant sinken muss, wird Ihr Arzt wahrscheinlich andere Medikamente und Änderungen des Lebensstils empfehlen.
Wenn Ihr LDL-Cholesterinspiegel im normalen oder gesunden Bereich liegt, sollten Sie ein Statin nicht nur für andere Vorteile (wie eine leichte Blutdrucksenkung) einnehmen.
Eine herzgesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung an den meisten Tagen der Woche sind Teil des Rezepts für einen besseren Blutdruck und Cholesterin. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Änderungen des Lebensstils und Medikamente, um Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu bringen.
