Ingwer für sauren Rückfluss
Wenn Sie mit dem Brennen umgehen, das mit saurem Reflux einhergeht, haben Sie wahrscheinlich viele Behandlungen versucht, um Linderung zu finden. Während rezeptfreie Medikamente und Änderungen des Lebensstils helfen können, können natürliche Heilmittel wie Ingwer auch Ihre Symptome lindern.
Ingwer ist ein zentraler Bestandteil der chinesischen Medizin. In kleinen Dosen kann Ingwer entzündungshemmend in Ihrem System wirken. Wenn Sie jedoch zu viel einnehmen, können sich Ihre Symptome verschlimmern.
Was sind die Vorteile von Ingwer?
Vorteile
- Kleine Dosen Ingwer können Magen-Darm-Reizungen lindern.
- Ingwer kann die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Magensäure in die Speiseröhre fließt.
- Ingwer kann auch Entzündungen reduzieren. Dies kann Symptome eines sauren Rückflusses lindern.
Ingwer ist reich an Antioxidantien und Chemikalien, die eine Reihe von medizinischen Vorteilen bieten können.
Seine phenolischen Verbindungen sollen Magen-Darm-Reizungen lindern und Magenkontraktionen verringern. Dies bedeutet, dass Ingwer die Wahrscheinlichkeit verringern kann, dass Säure aus Ihrem Magen zurück in Ihre Speiseröhre fließt.
Ingwer kann auch Entzündungen reduzieren. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Teilnehmer, die Ingwerpräparate einnahmen, innerhalb eines Monats weniger Entzündungsmarker hatten.
Diese entzündungshemmenden Eigenschaften sind für Forscher von besonderem Interesse, insbesondere wenn es um sauren Rückfluss geht. Dies liegt daran, dass Entzündungen in der Speiseröhre ein Schlüsselmerkmal der Erkrankung sind.
Ingwer kann auch Übelkeit reduzieren, Muskelschmerzen vorbeugen und Schwellungen lindern.
Was die Forschung sagt
Obwohl die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer gegen sauren Reflux wirksam sein können, gibt es dafür keine medizinische Grundlage. Derzeit gibt es keine Studien darüber, ob Ingwer eine geeignete Behandlung für saure Refluxsymptome ist.
Die Forschung an Ingwer beschränkt sich hauptsächlich auf seine Fähigkeit, Übelkeit zu reduzieren. Die Forscher untersuchen immer noch die allgemeine Sicherheit von Ingwer und mögliche medizinische Eigenschaften.
Wie man Ingwer verwendet, um sauren Rückfluss zu behandeln
Ingwer kann geschält, dann gerieben, in Scheiben geschnitten, gewürfelt oder rasiert werden, um ihn beim Kochen zu verwenden. Es kann roh gegessen, in Wasser eingeweicht, um Ingwertee zuzubereiten, oder zu Suppe, Pfannengerichten, Salat oder anderen Mahlzeiten hinzugefügt werden.
Eine der in Ingwer enthaltenen Chemikalien ist Bestandteil einiger Antazida. Ingwer ist auch in Pulver-, Kapsel-, Öl- oder Teeform erhältlich.
Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, Ingwer in Maßen einzunehmen. Das Festhalten an ungefähr vier Gramm - etwas weniger als ein Achtel einer Tasse - sollte ausreichen, um Ihnen Erleichterung zu verschaffen, ohne die Symptome zu verschlimmern. Sie können dies auch aufteilen und den ganzen Tag über geteilte Dosen einnehmen.
Risiken und Warnungen
In kleinen Dosen treten bei der Verwendung von Ingwer nur wenige Nebenwirkungen auf. Kleinere Nebenwirkungen können Gas oder Blähungen sein.
Wenn Sie an einer entzündlichen Erkrankung wie saurem Reflux leiden, kann die Einnahme von mehr als vier Gramm Ingwer innerhalb von 24 Stunden zusätzliches Sodbrennen verursachen.
Nebenwirkungen sind im Allgemeinen mit Ingwerpulver verbunden.
Andere Behandlungsoptionen für sauren Rückfluss
Nicht in Ingwer? Es gibt eine Vielzahl von OTC-Behandlungen (Over-the-Counter), die Sie ausprobieren können, wenn Ihr saurer Rückfluss gelegentlich auftritt.
- Tums und andere Antazida können helfen, Magensäuren zu neutralisieren und schnell zu lindern.
- H2-Blocker wie Cimetidin (Tagamet) und Famotidin (Pepcid) reduzieren die Menge an Säure, die Ihr Magen produziert.
- Protonenpumpenhemmer wie Omeprazol (Prilosec) reduzieren die Magensäure und heilen die Speiseröhre.
Zur Behandlung fortgeschrittener Fälle dieser Krankheit stehen stärkere Medikamente zur Verfügung. Sie benötigen ein Rezept für diese Medikamente. Ihr Arzt kann Ihnen raten, eines oder mehrere dieser Medikamente zu verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen:
- Verschreibungspflichtige H2-Blocker wie Nizatidin (Axid)
- Verschreibungspflichtige Protonenpumpenhemmer wie Esomeprazol (Nexium) und Lansoprazol (Prevacid)
Diese Medikamente bergen ein geringes Risiko für Vitamin B-12-Mangel und Knochenbrüche.
Medikamente zur Stärkung der Speiseröhre wie Baclofen können die Entspannung Ihres Schließmuskels verringern und den Säurefluss nach oben ermöglichen. Dieses Medikament hat „signifikante“Nebenwirkungen und ist normalerweise den schwersten Fällen von GERD vorbehalten.
Wenn Medikamente Ihnen keine Erleichterung verschaffen, kann eine Operation eine weitere Option sein. Ärzte führen normalerweise ein oder zwei Verfahren für Menschen mit GERD durch. Man stärkt den Schließmuskel der Speiseröhre mit einem LINX-Gerät. Ein anderer verstärkt den Schließmuskel, indem er die Oberseite des Magens um die untere Speiseröhre wickelt.
Das Endergebnis
Kleine Dosen Ingwer können eine sichere und wirksame Behandlung für sauren Reflux sein. Wie bei vielen alternativen Behandlungen fehlen die Beweise etwas. Weitere Studien sind erforderlich, um die tatsächliche Wirksamkeit zu bewerten.
Wenn Sie Ingwer probieren möchten, informieren Sie bitte Ihren Arzt. Sie können mehr Anleitung bieten und sicherstellen, dass dies nicht mit Medikamenten interagiert, die Sie möglicherweise einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen auch helfen, wenn Ihr Reflux schwerwiegend geworden ist.
