Honig und saurer Rückfluss
Wenn Sie nach dem Essen einen Rückfluss von Magensäure in Ihre Speiseröhre festgestellt haben, hatten Sie möglicherweise sauren Reflux. Etwa 20 Prozent der Amerikaner haben regelmäßig mit sauren Refluxsymptomen zu tun.
Wenn rezeptfreie (OTC) oder verschreibungspflichtige Optionen nachlassen, wenden sich einige Menschen natürlichen Heilmitteln zu, um die Symptome zu lindern.
Honig wird in der ayurvedischen Medizin seit Tausenden von Jahren zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten verwendet. Einige Untersuchungen und anekdotische Beweise legen nahe, dass Honig den Hals beruhigen und die Symptome des sauren Rückflusses lindern kann.
Was sind die Vorteile von Honig?
Leistungen
- Honig ist reich an Antioxidantien. Einige Arten können genauso viele Antioxidantien enthalten wie Obst und Gemüse.
- Honig enthält ein natürliches Wasserstoffperoxid. Dies macht es effektiv bei der Behandlung von Wunden.
- Honig hat auch eine Reihe von antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften.
Honig wurde im Laufe der Geschichte medizinisch verwendet. Die genauen Vorteile hängen von der Art des verwendeten Honigs ab. Roher, nicht pasteurisierter Honig bietet die meisten gesundheitlichen Vorteile, Nährstoffe und Enzyme.
Die Substanz ist reich an Antioxidantien. Diese können Sie vor Zellschäden durch freie Radikale schützen.
Freie Radikale können zum Alterungsprozess beitragen. Sie können auch zu chronischen Krankheiten wie Herzerkrankungen und Krebs führen. Die in Honig enthaltenen Antioxidantien können helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen.
Honig hat auch eine Reihe von antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften. Roher Honig kann nicht nur Bakterien und Pilze abtöten, er enthält auch ein natürliches Antiseptikum.
Makuna-Honig in medizinischer Qualität gilt als der wirksamste Honig zur Wundbehandlung. Dieser Honig kann neben seinem natürlichen Wasserstoffperoxid andere antibakterielle Eigenschaften haben.
Honig kann auch bei Verdauungsproblemen wie Durchfall und Magengeschwüren helfen.
Was die Forschung sagt
Honig kann auf verschiedene Weise gegen saure Refluxsymptome wirken. Ein vom Indian Journal of Medical Research veröffentlichter Artikel weist auf mehrere wichtige Vorteile hin:
- Honig ist sowohl ein Antioxidans als auch ein Radikalfänger. Reflux kann teilweise durch freie Radikale verursacht werden, die die den Verdauungstrakt auskleidenden Zellen schädigen. Honig kann Schäden verhindern, indem er freie Radikale entfernt.
- Honig kann Entzündungen in der Speiseröhre reduzieren.
- Die Textur des Honigs ermöglicht es ihm, die Schleimhaut der Speiseröhre besser zu beschichten. Dies kann zu einer länger anhaltenden Linderung beitragen.
- Honig ist natürlich und kann zusammen mit anderen traditionellen Behandlungen verwendet werden.
Trotz dieser Behauptungen müssen formellere Untersuchungen durchgeführt werden, um die tatsächliche Wirksamkeit bei der Behandlung des sauren Rückflusses zu beurteilen.
Wie man Honig verwendet, um sauren Rückfluss zu behandeln
In einer vom British Medical Journal veröffentlichten klinischen Übersicht schlugen die Forscher vor, dass die viskose Natur des Honigs dazu beitragen könnte, die Säuren niedrig zu halten. Ein Mitglied seines Teams sah Erleichterung von seinen Sodbrennensymptomen, nachdem es fünf Milliliter (etwa einen Teelöffel) einfachen Honig konsumiert hatte.
Wenn Sie nicht einen Teelöffel Honig alleine nehmen möchten, können Sie ihn mit einem Glas warmem Wasser oder Tee mischen. Wenn Sie ein Glas Milch trinken oder etwas Joghurt essen, kann dies ebenfalls eine ähnlich beruhigende Wirkung haben.
Risiken und Warnungen
Die meisten Menschen können Honig mit nachteiligen Nebenwirkungen konsumieren.
Honig kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen. Wenn Sie an Diabetes leiden, einen niedrigen Blutzucker haben oder Medikamente einnehmen, die den Blutzucker beeinflussen, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Hausmittel ausprobieren. Sie sollten Ihren Arzt auch nach der Einnahme von Honig fragen, wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder stillen. Säuglinge unter 12 Monaten sollten keinen Honig erhalten.
Wenn Sie eine Honigallergie haben, sollten Sie dieses Hausmittel nicht probieren. Wenn Sie ungewöhnliche Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie die Anwendung einstellen und einen Arzt aufsuchen.
Andere Behandlungsoptionen für sauren Rückfluss
Sie können auch rezeptfreie Medikamente (OTC) zur Behandlung von gelegentlichem saurem Reflux ausprobieren.
- Tums und andere Antazida können helfen, Magensäuren für eine schnelle Linderung zu neutralisieren.
- H2-Blocker wie Cimetidin (Tagamet) und Famotidin (Pepcid) können die Menge an Säure reduzieren, die Ihr Magen produziert.
- Protonenpumpenhemmer wie Omeprazol (Prilosec) reduzieren ebenfalls die Magensäure. Sie können auch helfen, die Speiseröhre zu heilen.
Wenn Ihre Symptome anhalten, kann Ihr Arzt Ihnen stärkere Versionen dieser Medikamente verschreiben. Diese Medikamente können je nach Ihren Anzeichen und Symptomen allein oder zusammen angewendet werden.
In den schwersten Fällen kann Ihr Arzt ein Medikament zur Stärkung der Speiseröhre wie Baclofen vorschlagen. Dieses Medikament kann die Häufigkeit der Entspannung Ihres Schließmuskels verringern und den Säurefluss nach oben ermöglichen. Baclofen hat erhebliche Nebenwirkungen, einschließlich Müdigkeit und Verwirrung.
In seltenen Fällen kann eine Operation zur Stärkung des Schließmuskels der Speiseröhre erforderlich sein.
Was können Sie jetzt tun?
Obwohl die Forschung zu Honig und saurem Reflux begrenzt ist, wird sie immer noch als sicherer und wirksamer Weg zur Behandlung von saurem Reflux angesehen.
Wenn Sie Honig probieren möchten, denken Sie daran:
- Eine typische Dosis beträgt etwa einen Teelöffel pro Tag.
- Honig kann Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen.
- Die meisten Menschen können Honig ohne Nebenwirkungen einnehmen.
OTC oder alternative Behandlungen helfen oft bei gelegentlichen Anfällen von saurem Reflux. Wenn Ihre Symptome bestehen bleiben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Je schneller Sie Hilfe bei Ihren Symptomen erhalten, desto eher sind Sie auf dem Weg der Genesung und vermeiden weitere Schäden an Ihrer Speiseröhre.
