7 Life Hacks, Um Die Tägliche Diabetesversorgung Zum Kinderspiel Zu Machen - Healthline

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Wir alle führen ein geschäftiges Leben. Fügen Sie die Anforderungen von Diabetes hinzu, und Sie könnten sich überfordert fühlen. Zum Glück gibt es gute Neuigkeiten! Durch jeweils eine kleine Änderung können Sie Ihren Blutzuckerspiegel und das gesamte Leben mit Diabetes verbessern.

Lesen Sie unsere Tipps und Tricks, damit Sie jeden Tag mit Diabetes leben und gedeihen können.

1. Lassen Sie Ihr Smartphone für Sie arbeiten

Verwenden Sie eine App auf Ihrem Telefon oder Gerät, um Ihr Essen zu protokollieren, den Blutzuckerspiegel zu verfolgen und sogar mit anderen Menschen in der Diabetes-Community in Kontakt zu treten. Viele dieser Apps sind kostenlos. Apps können auch für problemlose Benachrichtigungen nützlich sein, z. B. für Abholzeiten von Rezepten. Sie erleichtern das schnelle Scannen und Bestellen von Nachfüllungen oder das Einkaufen Ihrer Diabetesartikel, einschließlich Teststreifen, Glukosetabletten und Batterien für Ihr Messgerät.

2. Bewahren Sie eine Flasche Handcreme in Reisegröße in Ihrer Handtasche, Aktentasche oder Ihrem Rucksack auf

Trockene Haut kann eine Nebenwirkung von Diabetes sein, aber Feuchtigkeit kann den Juckreiz lindern. Packen Sie Händedesinfektionsmittel oder Alkoholtücher für Ausflüge im Freien oder Übernachtungen ein. Saubere Hände sind wichtig, um den Blutzucker genau zu messen, und Sie haben möglicherweise nicht immer Zugang zu fließendem Wasser, wenn Sie unterwegs sind.

3. Melden Sie sich für ein Programm zum Nachfüllen von Medikamenten an

Apotheker sind speziell in der Diabetesversorgung geschult, damit sie Ihre Fragen zu verschreibungspflichtigen Medikamenten und rezeptfreien Selbstpflegekäufen beantworten können. Nutzen Sie diese kostenlose Ressource beim nächsten Einkauf.

Viele Apotheken bieten auch kostenlose Nachfüllprogramme an, um sicherzustellen, dass Ihnen nie die Medikamente ausgehen. Sie können einen Anruf oder eine SMS erhalten, wenn Ihre Rezepte zur Abholung bereit sind.

4. Überprüfen Sie die Ablaufdaten des Speichers

Wenn Sie eine neue Schachtel mit Diabeteszubehör oder Medikamenten erhalten, überprüfen Sie das Ablaufdatum. Wenn Sie es zusammen mit anderen Verbrauchsmaterialien aufbewahren, stellen Sie sicher, dass sich das nächstgelegene Datum vorne in Ihrem Regal, Ihrer Schublade oder Ihrem Schrank befindet. Wenn Sie Ihre ältesten Vorräte im Voraus behalten, haben Sie eine bessere Chance, sie zu verwenden, bevor sie verfallen.

5. Spritzen Sie, um Ihre Pumpe oder Ihren Sensor festzuhalten

Wenn Sie in der Sommerhitze schwitzen, stellen Sie möglicherweise fest, dass sich das Klebeband an Ihrem Pumpeninfusionsset oder CGM-Sensor löst. Ob Sie es glauben oder nicht, Antitranspirant-Sprays haben eine Verbindung, die dem Klebeband helfen kann. Bevor Sie Ihr nächstes Gerät oder Ihren nächsten Sensor aufsetzen, versuchen Sie zunächst, an der Stelle einen Spritzer Antitranspirant zu verwenden.

6. Kühlen Sie Ihr Insulin ab

Das Insulin kühl zu halten ist der Schlüssel. Verwenden Sie einen Schutzbeutel mit einer kleinen Kaltgelpackung, um Ihr Insulin vor den heißen Temperaturen zu schützen. Durch das Kühlen von Geldbörsen können Insulin, Stifte und Pumpen bis zu 48 Stunden lang ohne Kühlung auf einer akzeptablen Temperatur bleiben. Das Beste ist, dass sie auch wiederverwendbar sind.

7. Bevorraten Sie Ihre Schminktaschen

Wenn Sie mit dem Auto, Flugzeug, Zug, Fahrrad oder zu Fuß reisen, ist der Platz knapp. Verwenden Sie Make-up- oder Kulturbeutel, um Vorräte an Vorräten aufzubewahren. Packen Sie alle Injektionsvorräte wie Spritzen, Insulin und Alkoholtupfer in einen Beutel. Tester, Streifen und Lanzetten können alle in einer anderen Tasche verstaut werden. Dieses Organisationssystem hält alles an seinem Platz, sodass Sie alles finden, was Sie brauchen, wenn Sie nicht zu Hause sind. Eine andere Möglichkeit, den Packraum einzuschränken, besteht darin, alle Teststreifen in einer Flasche aufzubewahren. Sie können problemlos etwa 50 Teststreifen in eine 25-Streifen-Flasche geben.