Ihr Dickdarm spielt eine Schlüsselrolle in Ihrem Verdauungssystem, das Nährstoffe in Ihrem Körper verarbeitet und liefert, um Sie stark und gesund zu halten. Daher ist eine gute Ernährung und eine nahrhafte Ernährung eine der besten Möglichkeiten, sich auf Darmkrebsbehandlungen vorzubereiten und sich von diesen zu erholen. Hier sind einige wichtige Tipps zum Erstellen eines Diätplans, der Ihnen hilft, Ihren Dickdarm vor und nach der Behandlung in der bestmöglichen Form zu halten.
Der Ernährungsbedarf Ihres Körpers bei Darmkrebs
Da Ihr Dickdarm eine so wichtige Rolle bei der richtigen Verdauung spielt, erhält Ihr Körper nicht die notwendigen Nährstoffe, Fette und Proteine, die er benötigt, um im Kampf gegen Krebs richtig zu funktionieren. Aus diesem Grund sollte Ihr Diätplan Lebensmittel enthalten, die diese Bedürfnisse erfüllen.
Darüber hinaus können Krebsbehandlungen wie Chemotherapie für Ihren Körper äußerst schwierig sein, da sie manchmal sowohl gesundes als auch krebsartiges Gewebe zerstören. Experten sagen, dass es einige Schlüsselbereiche gibt, auf die man achten muss, um wieder zu Kräften zu kommen.
„Im Allgemeinen erhalten Krebspatienten nicht genügend Kalorien oder Protein. Die Deckung des minimalen Kalorien- und Proteinbedarfs ist wichtig, um ein gesundes Immunsystem aufrechtzuerhalten und weitere Infektionen im gesamten Körper zu verhindern “, sagt Puja Mistry, eine in Texas ansässige lizenzierte und registrierte Diätassistentin. "Darmkrebspatienten benötigen speziell zusätzliches Protein und Ballaststoffe, um den Dickdarm sauber zu halten und die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern."
Es werden fünf bis sechs kleine Mahlzeiten pro Tag empfohlen, um Übelkeit und Blähungen zu vermeiden. Es ist auch wichtig, keine Mahlzeiten auszulassen. Regelmäßige Mahlzeiten sind wichtig, um Ihren Körper in dieser schwierigen Zeit wieder aufzutanken. Versuchen Sie also, langsam zu essen und zu trinken. Sie können auch Speisen und Getränke wählen, die Raumtemperatur oder kälter sind, um bei Übelkeit zu helfen. Das Vermeiden von Räumen mit Kochgerüchen und das Zubereiten von Mahlzeiten durch andere Personen kann ebenfalls sehr hilfreich sein.
Was zu essen und zu trinken, um sich auf die Behandlung vorzubereiten
Der erste Schritt zur Erstellung eines benutzerdefinierten Diätplans, sagt Mistry, besteht darin, über Ihren Tagesablauf nachzudenken. Was isst du normalerweise jeden Tag? Wie oft? Auf dieser Grundlage können Sie Änderungen vornehmen, die für Sie sinnvoll sind.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die aktuelle Gesundheitssituation, die diätetischen Einschränkungen und die Fähigkeiten aller Menschen einzigartig sind. Berücksichtigen Sie beispielsweise, wie gut Sie kauen und schlucken können, welche Symptome bei Ihnen auftreten und welche Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten Sie möglicherweise haben. Wenn Sie Hilfe benötigen, kann Ihr Arzt und Ernährungsberater auch mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Diätplan zu erstellen, der auf Ihren individuellen Bedürfnissen basiert.
Die richtige Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel, um Ihren Körper auf häufige Darmkrebsbehandlungen wie Operationen, Bestrahlung oder Chemotherapie vorzubereiten. Ihr Körper kann während der Behandlung viel Flüssigkeit und Elektrolyte verlieren, was nicht nur dazu führen kann, dass Sie sich während der Behandlung schwach fühlen, sondern es auch schwieriger macht, danach zurückzuspringen.
Obst und Gemüse sind eine hervorragende Ergänzung Ihres Ernährungsplans vor der Behandlung, da sie wichtige Vitamine und Antioxidantien enthalten. Lebensmittel mit Haut, einschließlich Nüssen, rohem Obst und Gemüse, werden jedoch möglicherweise vor der Operation nicht empfohlen. Fragen Sie Ihren Arzt, was Sie essen können. Smoothies und Säfte sind eine großartige Möglichkeit, hydratisiert zu bleiben und Ballaststoffe und Eiweiß einzubauen, wenn Sie keinen Appetit haben oder Probleme beim Kauen haben.
Versuchen Sie nach Möglichkeit, ein- bis dreimal pro Woche frischen Fisch in Ihre Speisepläne aufzunehmen. Fisch ist voll von magerem Protein und Omega-3-Fettsäuren, die beide für die Bekämpfung von Darmkrebs unerlässlich sind.
Andere Lebensmittel und Snacks, die Sie probieren können, sind milde Lebensmittel wie:
- Gebackenes Hühnchen
- gebutterte Nudeln oder Reis
- Cracker
- einzeln verpackter Streichkäse
Die Onkologiediätetikerin Chelsey Wisotsky, RD, CSO von Savor Health, einem personalisierten Ernährungsservice für Krebspatienten, schlägt vor, vor Ihrer nächsten Behandlung einen Smoothie zu mischen, um einen Schluck zu trinken:
Langsamer Smoothie
Zutaten:
- 1/2 Tassen Milch oder Nichtmilch
- 1 große Banane
- 1/2 Tasse Haferflocken
- 1/2 EL. glatte natürliche Erdnussbutter
- mit Zimt bestreuen
Anleitung: Alles glatt rühren.
„Dieser verlangsamte Smoothie ist reich an löslichen Ballaststoffen, Eiweiß und mäßig fettreich, was dazu beiträgt, die Nebenwirkungen von Durchfall zu lindern und gleichzeitig Kalorien und Eiweiß bereitzustellen“, sagt Wisotsky. "Wenn Sie eine Chemotherapie erhalten, bei der Sie kalte Lebensmittel vermeiden müssen, machen Sie dies mit warmer Milch glatt."
Was Sie nicht in Ihren Diätplan aufnehmen sollten
Bestimmte Lebensmittel und Getränke können während Ihrer Darmkrebsbehandlungen schädlich sein und sollten vermieden werden. Diese beinhalten:
- Lebensmittel und Getränke mit hohem Zuckergehalt wie zuckerhaltige Desserts und Süßigkeiten
- Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten und Transfetten wie Schweinefleisch, Lammfleisch, Butter und verarbeiteten Snacks
- fettige, frittierte Lebensmittel
- kohlensäurehaltige Getränke und Soda
- Koffein
Es ist am besten, Alkohol und Tabak auch während der Behandlungen herauszuschneiden. Untersuchungen haben außerdem ergeben, dass rotes Fleisch und verarbeitetes Fleisch mit einem höheren Risiko für Darmkrebs verbunden sind. Daher ist es eine gute Idee, diese auch während der Behandlung zu vermeiden. Wenn Sie diese Lebensmittel regelmäßig essen, sprechen Sie mit Ihrem Krebsteam darüber, wie Sie sie in Ihrem Ernährungsplan am besten ersetzen können.
Während der Behandlung kommt es häufig zu Geschmacksveränderungen, die dazu führen können, dass Lebensmittel, die Sie normalerweise genießen, unangenehm sind. Versuchen Sie, Gewürze, Kräuter und Marinaden zu Lebensmitteln hinzuzufügen, und vermeiden Sie es, etwas zu scharf oder salzig zu machen. Sie können auch Ihren Arzt oder Ernährungsberater nach der Einnahme eines Zinksulfat-Ergänzungsmittels fragen, sagt Mistry, um bei Geschmacksveränderungen zu helfen.
Was zu essen und zu trinken, um bei der Genesung zu helfen
Ihre Diät nach der Krebsbehandlung sollte sich weiterhin auf eine gute Ernährung konzentrieren, um Krebs und anderen chronischen Krankheiten wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Diabetes vorzubeugen. Wenn Ihre Nebenwirkungen abgeklungen sind, können Sie beginnen, einige Ihrer normalen Lebensmittel hinzuzufügen, sobald Sie sie tolerieren. Wählen Sie weiterhin Lebensmittel, die reich an guten Fetten, magerem Fleisch und pflanzlichem Protein sind. Fettarme Milchprodukte sind ebenfalls eine gute Ergänzung. Beschränken Sie Ihren Alkohol- und Tabakkonsum weiterhin so weit wie möglich.
Unabhängig davon, ob Sie immer noch mit Nebenwirkungen zu tun haben oder nicht, Wisotsky bietet zwei zusätzliche Snacks an, die Sie zu Hause zubereiten können:
GG Joghurt
Zutaten:
- 1 Behälter fettfreier griechischer Joghurt
- 4-6 Ingwer-Snap-Cookies
- 1/2 Banane, in Scheiben geschnitten, falls gewünscht
Zubereitung: Top Joghurt mit zerdrückten Keksen und geschnittener Banane und servieren.
„Die Kombination von fettfreiem griechischem Joghurt und Ingwer enthaltenden Keksen kann Patienten dabei helfen, eine leichte Mahlzeit / einen leichten Snack zu sich zu nehmen, um Übelkeit zu lindern, ohne sie durch eine große / schwere Mahlzeit zu verschlimmern. … [Fügen Sie] die Banane hinzu, um löslichere Ballaststoffe zu erhalten, wenn Sie auch Durchfall haben. “
Eiweißreiche Pfannkuchen
Zutaten:
- 1 große reife Banane, püriert
- 1 Bio-Ei
- 1/4 Tasse Nichtmilch
- 1/2 Tasse Haferflocken oder Schnellkochhafer
Anleitung: Mischen Sie alles zusammen und geben Sie mehr Milch hinzu, wenn der Teig zu dick ist. Macht einen großen oder drei kleine Pfannkuchen.
"Diese Pfannkuchen sind reich an löslichen Fasern, um die Bewegung durch den GI-Trakt zu verlangsamen", sagt Wisotsky.
