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Überblick
Wenn es um Schuppen geht, konzentrieren sich die meisten Menschen auf die Flocken.
Juckreiz kann andererseits die unangenehmste Nebenwirkung sein. Was genau versucht dir deine kratzige Kopfhaut zu sagen? Informieren Sie sich über die häufigsten Symptome von Schuppen und darüber, wie Sie Ihre Kopfhaut wieder gesund machen können.
Symptome und Ursachen
Flocken und eine juckende, schuppige Kopfhaut sind die Hauptsymptome von Schuppen. Weiße, ölige Flocken sammeln sich normalerweise in Ihren Haaren und auf Ihren Schultern an und werden in den Herbst- und Wintermonaten, wenn die Luft trocken ist, oft schlimmer.
Es kann schwierig sein, die genaue Ursache Ihrer juckenden, schuppigen Kopfhaut zu bestimmen, aber hier sind einige häufige Schuldige:
- gereizte und fettige Haut, eine Erkrankung, die auch als seborrhoische Dermatitis (eine schwerere Form von Schuppen) bezeichnet wird
- Nicht genug shampoonieren, wodurch sich Hautzellen ansammeln und Flocken und Juckreiz verursachen
- Hefe namens Malassezia, die Ihre Kopfhaut verschlimmert und übermäßiges Wachstum der Hautzellen verursacht
- Verschiedene Körperpflegeprodukte können Kontaktdermatitis verursachen, die Ihre Kopfhaut rot und juckend macht
Männer entwickeln häufiger Schuppen als Frauen. Menschen, die dazu neigen, fettigeres Haar zu haben oder mit bestimmten Krankheiten (wie Parkinson oder HIV) leben, sind ebenfalls einem höheren Risiko ausgesetzt. Möglicherweise haben Sie bereits in der Pubertät Symptome bemerkt, aber Schuppen können sich in jedem Alter entwickeln.
Also, was versucht deine juckende Kopfhaut dir zu sagen? Hier sind vier allgemeine Antworten.
1. Nicht alle Shampoos sind gleich
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Wenn Ihre Kopfhaut juckt, können Sie möglicherweise durch die Verwendung von OTC-Shampoos (Over-the-Counter), die zur Behandlung von Schuppen entwickelt wurden, Erleichterung finden.
Die richtige Passform zu finden, kann einige Versuche und Irrtümer erfordern. Wenn Sie in der Vergangenheit kein Glück hatten, versuchen Sie es erneut. Manchmal können auch zwei oder mehr Shampoo-Typen abwechseln.
Einige Produkte, die Sie möglicherweise in den Regalen sehen, sind:
- Head & Shoulders und Jason Dandruff Relief enthalten Zinkpyrithion, das antibakteriell und antimykotisch ist. Schuppen werden nicht durch Pilze verursacht, helfen aber dennoch, indem sie die Produktion überschüssiger Hautzellen verlangsamen.
- Neutrogena T / Gel ist ein Shampoo auf Teerbasis. Kohle kann die Bedingungen von Schuppen bis Psoriasis lindern, indem sie verlangsamt, wie schnell die Hautzellen Ihrer Kopfhaut absterben und abblättern. Diese Art von Shampoo kann Haare verfärben. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie blond oder grau sind.
- Neutrogena T / Sal hat eine Dosis Salicylsäure und kann die Menge an Ablagerungen verringern, die Sie haben. Sie können Ihre Kopfhaut jedoch trocken lassen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Kopfhaut besonders trocken ist, verwenden Sie anschließend einen feuchtigkeitsspendenden Conditioner.
- Selsun Blue hat die Kraft von Selensulfid. Es kann das Absterben Ihrer Hautzellen verlangsamen und auch die Malassezie reduzieren. Diese Art von Shampoo kann auch hellere Haartöne verfärben.
- Nizoral ist ein Ketoconazol-Shampoo, dh es enthält ein Breitband-Antimykotikum. Sie finden diese Art der Wäsche OTC oder auf Rezept.
Wenn Sie nicht wissen, welche Sie wählen sollen, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Vorschlag. Um Schuppen unter Kontrolle zu bekommen, müssen Sie möglicherweise ein spezielles Shampoo verwenden, wenn Sie Shampoo machen (die optimale Häufigkeit variiert je nach Haartyp).
Sobald die Dinge unter Kontrolle sind, müssen Sie das Shampoo möglicherweise nur gelegentlich verwenden, um eine gute Wirkung zu erzielen.
2. Befeuchten
Eine trockene Kopfhaut neigt zum Abblättern und Jucken, aber normalerweise sind die Flocken, die bei trockener Haut auftreten, kleiner und weniger fettig. Die Wiederherstellung der Feuchtigkeit auf der Kopfhaut kann bei Juckreiz helfen.
Die beste Feuchtigkeitscreme befindet sich möglicherweise bereits in Ihrem Küchenregal. Kokosöl hat feuchtigkeitsspendende und antibakterielle Eigenschaften, was es zu einer großartigen, natürlichen Wahl bei der Bekämpfung von Trockenheit macht.
3. Üben Sie gute Hygiene und hören Sie auf zu kratzen
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Oft genug shampoonieren kann Öle in Schach halten und bei Schuppenbeschwerden helfen. Versuchen Sie, während Sie gerade dabei sind, dem Drang zu widerstehen, sich an der Kopfhaut zu kratzen. Der Juckreiz wird anfänglich durch Reizungen durch Schuppen verursacht, aber Kratzer erhöhen die Reizung und führen zu einem Teufelskreis.
Die Verwendung zu vieler Produkte in Ihrem Haar kann die Kopfhaut reizen und zu mehr Juckreiz führen. Versuchen Sie, zusätzliche Elemente aus Ihrer Körperpflege zu entfernen und langsam wieder hinzuzufügen, um herauszufinden, welche Gele, Sprays und anderen Produkte Ihre Symptome nicht verschlimmern.
4. Sie müssen sich entspannen
Stress kann bei manchen Menschen die Schuppenbildung verschlimmern oder sogar verschlimmern. Während Malassezie nicht durch Stress in Ihre Kopfhaut eingeführt wird, kann sie gedeihen, wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist. Genau das tut Stress Ihrem Körper.
Tun Sie Ihrer Kopfhaut einen Gefallen und entspannen Sie sich. Machen Sie einen erholsamen Spaziergang oder praktizieren Sie Yoga. Es kann sogar hilfreich sein, ein Protokoll über stressige Ereignisse zu führen. Schreiben Sie auf, was sie sind und wie sie sich auf Ihre Schuppen auswirken. Auf diese Weise können Sie Ihr Bestes tun, um mögliche Auslöser in Zukunft zu vermeiden.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Die gute Nachricht ist, dass viele Fälle von Schuppen effektiv mit rezeptfreien Shampoos und anderen Lifestyle-Maßnahmen behandelt werden können.
Abgesehen davon ist Schuppen nicht der einzige Grund, warum Sie möglicherweise eine juckende Kopfhaut haben. Wenn Ihre Schuppen besonders hartnäckig sind oder jucken, können Sie an Psoriasis, Ekzemen oder einer echten Pilzinfektion leiden. Ihr Arzt kann Ihnen helfen.
Wenn Ihr Juckreiz nicht nachlässt oder Ihre Kopfhaut rot oder geschwollen wird, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Checken Sie auch ein, wenn Shampoos nicht helfen, Rötungen und Schuppen auf Ihrem Gesicht oder anderen Bereichen des Körpers auftreten, Sie Läuse oder Nissen in Ihren Haaren sehen oder der Juckreiz Ihren Alltag beeinträchtigt.
Ausblick
Schuppen können manchmal ärgerlich und peinlich sein, weisen jedoch normalerweise nicht auf ein ernsthafteres Gesundheitsproblem hin. Der Juckreiz und das Abblättern sprechen oft gut auf OTC-Shampoos und -Behandlungen an. Probieren Sie verschiedene Marken und Typen aus, bis Sie etwas finden, das für Sie funktioniert.
