Psoriasis erfordert eine Behandlung auf verschiedenen Ebenen. Sie können eine Kombination aus Weichmachern, oralen oder injizierbaren biologischen Medikamenten und Lichttherapie verwenden, um Ihre Symptome zu lindern. Darüber hinaus könnten Sie anderswo nach Behandlungen suchen. Natürliche Heilmittel können helfen, einige Ihrer Psoriasis-Symptome zu lindern. Aber natürlich sind sie nicht dasselbe wie verschreibungspflichtige Medikamente, die Sie von Ihrem Arzt oder Dermatologen erhalten haben.
Denken Sie daran, dass es auch an wissenschaftlicher Unterstützung für natürliche Heilmittel mangelt. Einige glauben, dass sie dazu beitragen, Psoriasis-Fackeln zu beruhigen und den Zustand unter Kontrolle zu halten. Sie sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor Sie natürliche Heilmittel anwenden, da diese andere Behandlungen beeinträchtigen können. Dennoch sind hier einige Dinge - von denen viele wahrscheinlich bereits in Ihrer Küchenvorratskammer vorhanden sind -, die kurzfristig für Sie funktionieren könnten.
Angereichertes Getreide
Überprüfen Sie das Etikett Ihres Lieblingsgetreides, um festzustellen, ob es Vitamin D enthält. Wenn nicht, möchten Sie möglicherweise eines finden, das dies tut. Vitamin D kann das Wachstum von Zellen verlangsamen und die Funktionsweise Ihres Immunsystems verändern. Es wird angenommen, dass diese beiden Merkmale des Vitamins bei Psoriasis helfen.
Das Hinzufügen von Vitamin D sollte durch Ihre Ernährung mit Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln beginnen. Es ist möglich, Vitamin D aus dem Sonnenlicht zu gewinnen, aber dies birgt das Risiko, schädlicher ultravioletter Strahlung ausgesetzt zu werden. Die American Academy of Dermatology verweist auf angereicherte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel als gesunde Quelle für Vitamin D.
Pflanzenöle, Nüsse und Samen
Ihre Sammlung von Pflanzenölen, Nüssen und Samen wurde für die Behandlung Ihrer Psoriasis immer wichtiger. Einige enthalten Omega-3-Fettsäuren, von denen angenommen wird, dass sie bei Psoriasis helfen. Die folgenden Pantry-Heftklammern enthalten natürlich Omega-3-Fettsäuren:
- Öle wie Gemüse und Oliven
- Nüsse, insbesondere Walnüsse
- Leinsamen und Kürbiskerne
Wie Omega-3-Fettsäuren bei einer Vielzahl von Gesundheitszuständen, einschließlich Psoriasis, helfen können, wird viel beachtet. Diese Säure kann Entzündungen bekämpfen und Ihrem Immunsystem helfen. Psoriasis wird als immunvermittelte entzündliche Erkrankung angesehen. Daher ist die Suche nach Omega-3-haltigen Nahrungsquellen ein Schritt bei der Bekämpfung der Psoriasis-Symptome.
Eine Studie kam zu dem Schluss, dass die Einnahme von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln die topischen Behandlungen ergänzt. Es kann unter anderem auch Läsionen und Skalierung der Kopfhaut reduzieren.
Die Öle, Nüsse und Samen in Ihrer Speisekammer können die Omega-3-Alpha-Linolensäure liefern. Zwei weitere Omega-3-Fettsäuren, Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure, sind in Fisch und Fischölergänzungen enthalten.
Essige
Essige können auch Ihrer Psoriasis helfen. Sie wurden in alten Kulturen für viele Erkrankungen verwendet, einschließlich zur Entzündung sowie zur Heilung von Wunden, Infektionen, Geschwüren und anderen Krankheiten.
Apfelessig ist ein beliebtes Naturheilmittel. Es soll helfen, Ihre von Psoriasis betroffene Kopfhaut zu behandeln. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren und vorsichtig sein, wenn Sie es auf Ihre Kopfhaut auftragen. Wenn Sie versuchen, es in Wasser zu verdünnen, kann dies dazu beitragen, das Brennen zu verringern. Wenn Sie rissige oder offene Haut haben, vermeiden Sie die Verwendung von Essig, da dieser brennt und reizt.
Hafer
Haferflocken können Ihnen helfen, Ihre Haut zu beruhigen, wenn sie durch Psoriasis gereizt werden. Insbesondere kolloidales Haferflockenmehl gilt als eine der besten Formen von Haferflocken für Ihre Haut. "Kolloidal" bedeutet, dass das Haferflocken fein gemahlen und gekocht ist.
Sie können Haferflocken direkt aus der Speisekammer versuchen, um Ihre Haut zu beruhigen, aber es ist möglicherweise eine bessere Idee, nach Hautprodukten zu suchen, die kolloidales Haferflocken enthalten. Keine wissenschaftlichen Beweise stützen die Verwendung von Haferflocken bei Psoriasis. Einige berichten jedoch, dass es ihre Haut beruhigt und Rötungen reduziert. Badeseifen, Lotionen und andere Produkte sind erhältlich, die dieses natürliche Heilmittel enthalten.
Honig
Möglicherweise haben Sie einen Behälter mit Honig in Ihrer Speisekammer, der nur darauf wartet, verwendet zu werden. Sie können es mit Olivenöl und Bienenwachs kombinieren, um eine aktuelle Behandlung für Ihre Psoriasis zu erstellen.
In einer Studie zu Komplementärtherapien in der Medizin wurde diese natürliche topische Mischung mit Kortikosteroiden verglichen. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Salbe auf Honigbasis bei der Behandlung von Psoriasis nützlich ist.
Kurkuma
Kurkuma ist ein Kraut, das für eine Vielzahl von Erkrankungen verwendet wird, einschließlich Entzündungen, Arthritis und Hauterkrankungen. Es ist ein Gewürz, das in Currypulver verwendet wird und eine gelbe Farbe hat.
Eine Studie im iranischen Journal of Pharmaceutical Research untersuchte Kurkuma und ihre Auswirkungen auf leichte bis mittelschwere Psoriasis. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Kurkuma Hautläsionen mit minimalen Nebenwirkungen verbesserte. In der Studie wurde empfohlen, Kurkuma als Teil eines Behandlungsplans für Patienten mit Plaque-Psoriasis zu verwenden.
Fragen Sie Ihren Arzt, ob das Kochen mit Kurkuma, die Einnahme eines Kurkumapräparats oder die Verwendung eines Kurkuma-Themas Ihrer Psoriasis helfen kann.
Lebensmittel zu vermeiden
Während mehrere Lebensmittel in Ihrer Speisekammer Ihnen bei Psoriasis helfen können, wird erkannt, dass andere Lebensmittel zur Entzündung beitragen. Sie möchten Entzündungen so weit wie möglich vermeiden, da sie zu Psoriasis führen können.
Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und raffinierten Zucker. Diese Gegenstände sind oft Pantry-Heftklammern und können zu einer Verschlechterung oder Aufflackern der Psoriasis beitragen.
Das wegnehmen
Es ist nichts Falsches daran, über den Medikamentenschrank oder die Apotheke hinaus nach Psoriasis-Behandlungen zu suchen. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Naturheilmittel ausprobieren, wie es in Ihrer Speisekammer enthalten ist. Natürliche Heilmittel können die aktuellen Medikamente, die Sie einnehmen, beeinträchtigen oder Ihre Symptome verschlimmern. Befolgen Sie immer am besten den Rat Ihres Arztes.
